| 書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
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31頁 之 第 8 頁 (共 307 筆記錄)
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《視覺圖解 腦的結構與原理》
| 內容簡介 |
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∼由全球第一位發明MRI腦內影像鑑定的專家，權威監修∼
大腦是如何連結我們的身體，又是如何支配我們的情感和行為？
【本書特色】
◎ 腦內科醫師專業監修，從腦部構造、腦區功能、生理調節到相關疾病，全面認識大腦的奧妙。
◎ 每個主題皆搭配全彩的插圖，透過圖解化繁為簡，系統化認識大腦的結構與運作原理。
◎ 章節附專欄短文，認識打造「有氧活化腦」的醫學脈絡與最新研究。
認識大腦，就如同回顧至今的人生。
成人的大腦，不僅占據顱內大部分的空間，重量更占全身體重的2％，整個腦部更是由超過1千億個神經細胞構成。
當我們日常思考判斷時，常會簡單區分為「理性的左腦」與「感性的右腦」。
實際上，邏輯思考與情緒本能也同樣對應大腦的控制區域，分別是新皮質的前額葉，與古皮質的邊緣系統。兩者的活絡程度，決定了我們能不能忍受甜點的誘惑、堅持遵守減肥計畫，或是順利執行從上街買菜到下廚料理這一連串的程序。
而當我們長期處於恐懼、不安的情境下，大腦杏仁核也會過度反應，分泌過多的壓力荷爾蒙，可能進一步誘發憂鬱症狀，讓我們對外界人事物都提不起勁，也不願意走出戶外從事活動。
本書為介紹腦部基礎知識的入門科普書，無論是有志投入醫學領域的學生族群，還是想鍛鍊大腦、提升技能的商務人士，都能從這本書了解到──身心的一切表現都取決於你的大腦。
了解大腦，就能幫助我們往理想人生邁進一大步。
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| 作 者 |
： |
加藤俊德（監修） |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 醫學 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2022年12月2日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
175頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863778141 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《由首爾大學教授告訴你的 神奇視力運動》
| 內容簡介 |
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想要擊敗惡視力，學學視力王鴕鳥！
你知道嗎？
生活在不同地區的人，視力可是大不相同呢，平均視力從1.0∼8.0；動物中視力最好的鴕鳥是25.0，可視距離20公里。
視力好壞不只影響學習、人際關係、日常生活……對孩子的腦力發展、長輩的智力維持也大有關係！
韓國首爾大學名譽教授申阮均的這本《神奇視力運動》，是一本可以親子共讀、共玩的好書：
—擁有健康的好視力，只要遵守「保持30∼40公分閱讀距離」、「明亮的室內光線」、「多多戶外活動」三個生活守則！
—從遊戲中，讓眼部放鬆、鍛鍊眼力，輕鬆養成護眼好習慣！
—從3歲到99歲，每天只要5分鐘做視力回復運動，就能擁有如鴕鳥般的好視力！
每天5分鐘，三種眼部肌肉運動，視力就會逐漸變好：
—88運動
—射箭運動
—十字運動
一起來體驗這本老少咸宜又妙趣橫生的護眼魔法書吧！
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| 作 者 |
： |
申阮均 / 繪者 Han Nal |
| 系 列 |
： |
醫療保健 / 養生法 / 護眼法 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2022年10月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
112頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786269544585 |
| 書 價 |
： |
HK$128 |
| 返回頁首 |
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《成年女性拉警報！身體異常徵兆圖鑑》
| 內容簡介 |
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頭痛、長痘痘、舌頭變色、發麻、水腫、心情憂鬱……
忙碌的妳，是否總是忽略身體發出的警訊呢？
仔細傾聽身體的聲音，發現異常時及早應對，才能常保身心健康
【本書特色】
◎ 從頭到腳依照部位、徵狀分門別類，可以快速找到自己在意的篇章。
◎ 列出不適徵兆可能衍生的病症，並依病症嚴重程度標示「關注級別」，可根據自身情況初步判斷是否需就醫，或僅需自我調養。
◎ 由經常受邀上日本電視節目的名醫親自撰寫，為大家的健康把關。
有了一定年紀後，身體出現不適症狀在所難免。
即使日常已經很注重健康管理，還是有可能百密一疏。
仔細傾聽身體發出的聲音，了解身體想要透過症狀告訴我們什麼，
才是常保健康美麗之道。
本書依頭部、臉部、上半身、下半身、心理，
由上而下、由外而內，將症狀分門別類，
為忙碌的妳找出平時容易疏忽，或者經常視而不見的身體異常徵兆，
並進一步說明症狀成因、自我照護方式，以及需要特別留意的病例。
了解自己身體裡「有可能發生」的問題，
就能減少因為「未知」而產生的不安和壓力。
【頭痛】
有頭痛問題的人，格外需要用心減輕日常生活中的壓力。
盡量避免長期駝背和長時間久坐辦公桌前的姿勢。
血管擴張易導致頭痛惡化，有頭痛跡象時應避免泡澡和按摩。
相關病症
➔緊縮性頭痛〈關注級別★〉
➔偏頭痛〈關注級別★★〉
➔缺血性腦中風〈關注級別★★★〉
➔蜘蛛膜下腔出血〈關注級別★★★〉
【手麻或無法自由活動】
重度肩頸僵硬的人容易出現手部發麻和無法自由活動的症狀。
平時務必提醒自己端正姿勢，培養運動習慣。
手部和手臂發麻症狀也可能是重大疾病引起，請務必接受醫師的診察。
相關病症
➔腕隧道症候群〈關注級別★〉
➔頸椎間盤突出〈關注級別★★〉
➔巴金森氏症〈關注級別★★★〉
➔腦瘤〈關注級別★★★〉
【腳抽筋】
平時抽筋的原因可能是肌力衰退、肌肉疲勞、身體發冷、
缺乏水分導致電解質失衡，或者藥物副作用等。
容易抽筋的人平時務必攝取足夠水分。飲用運動飲料補充電解質也非常有效。
身體發冷造成肌肉血液流動不順暢也是抽筋的原因之一，所以要盡量幫身體保暖。
相關病症
➔下肢靜脈曲張〈關注級別★〉
➔糖尿病神經病變〈關注級別★★〉
➔肝衰竭〈關注級別★★〉
➔腎衰竭〈關注級別★★〉
【凡事提不起勁】
對任何事物都提不起勁時，可能是心理生病了。
平時盡量放輕鬆，不要徒增身心負擔，不要累積壓力，也不要過於勉強自己。
感到壓力或煩惱時，找家人或朋友傾訴，試著減輕心理負擔。
建議平時養成規律的生活習慣和適度運動。
➔自律神經失調症〈關注級別★〉
➔憂鬱症〈關注級別★★〉
➔適應障礙症〈關注級別★★〉
即使身體的異常徵兆再微弱，也要仔細留意。
掌握身體發出的每一個小小警訊，
就能預防未來出現大問題，活出健康美麗的自信人生！
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| 作 者 |
： |
工藤孝文 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 女性保健 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2022年11月2日 |
| 書 度 |
： |
18.5 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
211頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863704782 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《10個魔法語句，1分鐘使姿勢變更美！》
| 內容簡介 |
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∼真正優美的姿勢，唯有不努力才辦得到∼
不運動、不鍛鍊、不需要強大意志力就能擁有美好體態，
善用10個「魔法句子」，姿勢瞬間變得不一樣！
【本書特色】
◎ 執業20年的物理治療師教導如何讓身體自然律動，傳授「不努力」的生存守則。
◎ 全書搭配輕鬆插圖，因應身體緊繃、肩頸僵硬、憂鬱等情況，推薦適合的魔法句子。
◎ 隨書附錄：10個魔法語句一覽表，可剪下拉頁隨身攜帶、時時複誦。
想像大腦有條小船正在水面上擺盪著，
脊椎如鏈子自然下垂，雙肩就像山上白雪溶解化開……
骨盆如酒杯裡的紅酒靜靜搖晃，全身隨著呼吸節奏擺動，
魔法句子的神奇力量開始展現，身體的肌肉與骨骼負荷逐一減輕，
體態漸漸回復到理想狀態，身心如釋重負，找回內在原有的平衡。
如果你在生活中有遇到以下情況：
▲ 重要簡報即將來臨，心情感到萬分緊張……
默念魔法句子⑥：開闊胸腔與背部，讓呼吸如漣漪般運作。
▸▸▸此時緊張與僵硬不再，心情逐漸恢復鎮定，喚回自己的平常心。
▲ 一想到未來就擔心到失眠，快被不安與悔恨壓垮……
默念魔法句子⑩：藉吐氣鬆開身體，藉吸氣拉直脊椎。
▸▸▸將專注力放在呼吸上，學習回到當下，回復到最原本、最自然的自己。
▲ 姿勢不良造成的肩頸痠痛讓你飽受痛苦……
默念魔法句子⑤：雙肩如阿爾卑斯山上的冰雪在春天融解般逐漸散開。
▸▸▸感覺關節的齒輪正常運作，僵硬的動作也變得流暢。
▲ 早上起床身體感到沉重、提不起勁，昨日的疲憊似乎還沒消除……
默念魔法句子①：小船靜靜在頭部裡擺盪。
▸▸▸頭部與眼部特別容易感到疲憊，只要讓大腦釋放壓力，隔天起床就能體驗不同以往的輕盈與自在。
【實際體驗者的奇蹟分享】
「我透過講座上學到魔法句子、呼吸法與姿勢基礎知識，沒想到學習後背脊就變直了，身體也變得輕盈⋯⋯簡直判若兩人！」──64歲的家庭主婦
「正當我絕望得想放棄時，經由介紹參加大橋醫師的講座。結果身體開始產生變化⋯⋯不僅變得輕盈，心靈還獲得前所未有的安心感，一直很在意的駝背也變得不明顯了。」──42歲的行政人員
「讓我覺得就像真的踏上時光機，找回以往的自己，大橋醫師真的救了我。最近身體變得靈活，腦袋也更清晰，整個世界看起來變得好溫柔，這或許也是『回春』的效果呢。」──65歲的組織負責人
良好姿勢有三大條件：「優美」、「不易累」與「好行動」，
然而當身體感到緊繃僵硬，內心充滿壓力與抑鬱時，
姿勢就會逐漸變形走樣，煩躁不安與身心的各種問題也會隨之而來⋯⋯
為此，物理治療師大橋SHIN，融合自身20年的臨床經驗，經過反覆摸索，
結合亞歷山大技巧、西方物理治療，以及東方太極拳的呼吸原理這三大核心，
創造出神奇的10個魔法句子，只要將這些語句融入生活習慣、反覆複誦，
就能讓你徹底從束縛與壓力中解放，實現真正的放鬆與愉悅。
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| 作 者 |
： |
大橋SHIN |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 家庭醫藥保健 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2022年9月2日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
163頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863704492 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《體感按摩》
| 內容簡介 |
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∼運用體感精準找出痠痛源頭∼
★ 台安醫院胸腔內科主任醫師／何栴芳 專序推薦
★ 原力復健科院長／侯鐘堡醫師 專文推薦
【本書特色】
◎ 理論、基礎、應用、擴展四大架構：
從辨別痠、痛、緊、判斷與診斷技巧、體感觸覺訓練，進階到按摩手法操作，為初學者自我練習的最佳選擇。
◎ 身體5大區段痠痛部位鑑別與歸納：
以痠痛部位歸類，運用體感精準找出痠痛源頭，羅列「相似炎症」與「解法」，以及按摩後的個案「自我訓練」、「追蹤」，架構完整療程。
◎ 12種常見疑難雜症Ｘ132種相似炎症速查：
說明症候形成原因、常見誤判，說明體感按摩處理技巧，搭配圖文、按摩手法精確呈現，迅速找出痠痛源頭，即時解決。
【專文推薦】
「這本書對於疼痛這件事描述得很好很詳細，以及仔細的講解按摩如何實行、為何對人體有效。是本含金量很高的書，閱讀之後必有所穫。」——原力復健科院長／侯鐘堡醫師
【專序推薦】
「這本書的問世，可謂是非常難得的創舉， 完全打破現有參考書籍的窠臼。李博士多年來涉獵極廣，舉凡中醫、中藥、針灸、太極皆有深厚基礎，又以現代科學精神，深入解剖、生理、藥理與病理的研究，以醫學的角度觀之，印証無誤。」——台安醫院胸腔內科主任醫師／何栴芳
在多元的按摩世界裡，每種按摩都有各自的操作方式。
本書作者李侑青依自身傷病、治療、拜師、執業的經驗，
將二十年來解決痠痛問題的研究成果命名為「體感按摩」，
強調以個案的體感為出發點，加上按摩師的觸覺及判斷，
透過二者之間不斷地互動隨時調整的按摩手法，有效解決痠痛問題。
體感按摩沒有固定的操作流程，然而在過程中，
極為重視按摩師施力後從個案身上回饋的體感，
並以此為即時判斷下一步操作的依據，
根據人體的特性來安排操作順序，讓放鬆緊繃的過程更流暢。
全書分為四個部分：
◆ 第一部分介紹體感按摩的原理，從科學的角度來認識痠與痛的成因，並理解按摩與解決痠痛的機制。
◆ 第二部分介紹體感按摩的基礎，認識個案身上各種緊繃和痠痛的感覺與軟組織變化，接著學習解除緊繃以消除痠痛的手法原則，最後講解按摩師臨床上須具備的觸覺體感。
◆ 第三部分介紹體感按摩的應用，詳細說明全身各部位痠痛問題的解決辦法。
◆ 第四部分介紹體感按摩的延伸應用，運用體感按摩來解決各種疑難雜症。
無論您是按摩師、護理師、運動防護相關從業人員，
或無相關背景，單純想為家人紓解痠痛或自我療癒，
本書皆以平淺的文字與豐富圖說詳述按摩的理論與操作手法，
細緻地歸納問題成因，根除麻、癢、痠、痛、緊等不適感。
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| 作 者 |
： |
李侑青 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 養生法 > 按摩 / 指壓 |
| 出版 社 |
： |
楓樹林出版事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2022年7月27日 |
| 書 度 |
： |
25.7 cm x 18.2 cm |
| 頁 數 |
： |
206頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267108581 |
| 書 價 |
： |
HK$219 |
| 返回頁首 |
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《謝絕探訪：觸不到的護事｜疫下新版》
| 內容簡介 |
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本書為《謝絕探訪》新版，新增全新篇章〈#6疫情下的無奈——第五波特別篇〉。
作者於新版結語如此說：「執筆之時，才驚覺這場疫症已不知不覺間經過了三年，三年間遇到了許多令人留下深刻印象的人和事，每一個人每一個故事都有值得被紀錄的意義，足夠讓我寫成一本書。
隨著時間的流逝以及眾人的離去，故事總是會漸漸地被遺忘。但願這些文字及漫畫，可以為你我於這場疫情中的點滴，在未來留下一點痕跡。」
COVID-19疫情肆虐，全球在各方面都受到嚴重打擊，香港當然也不例外，市民大眾在日常生活上大受影響，相信全港市民都深深感受到當中的不安、悲慘和無奈。
疫情期間醫院的應變級別由「嚴重」提升至「緊急」，全面暫停探病安排。
普通市民基本上難以接觸醫院病房內的人和事，你可曾想過，在這「神秘」的病房內，前線醫護和病人在疫情期間的日常是怎樣的？當中有什麼喜怒哀樂嗎？醫院措施對醫護、病人和家屬帶來什麼影響嗎？
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| 作 者 |
： |
小毒 |
| 系 列 |
： |
圖文 / 醫護 / 疫情 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2022年7月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 18 cm |
| 頁 數 |
： |
184頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888820122 |
| 書 價 |
： |
HK$108 |
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《排毒100問》
| 內容簡介 |
： |
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作者曾經歷過頭痛藥上癮的日子，每週10數顆是閒事。自 2010 年開始接觸自然療法，從此「無藥一身輕」。身體至今一直非常健康，就連普通傷風感冒症狀也沒出現過，而這一切是從排毒開始。
坊間許多產品及美容瘦身療程為速銷都以「排毒」為賣點，令排毒變得好像一件很隨便和很隨意的事情。然而，要做到具療癒成效又持久的排毒是需要深入了解、嚴謹選擇，和堅持實行才可以變得輕鬆簡單的。
在作者而言，排毒是一場鍛鍊斷捨離的修行。有捨便有得，放下便自在！Declare - Detox - Destress - Delight。
畢竟，態度決定一切。
作者集合過千醫學研究撰寫，3年心血之作；並通過深入淺出拆解解排毒的迷思，提供多種實用排毒法。
● 2016年在香港書展推出暢銷書《精油100問》，創出兩個月內印三刷並高居書店銷量十大之列。
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| 作 者 |
： |
Winnie Leung 博士 |
| 系 列 |
： |
健康管理 / 養生法 |
| 出版 社 |
： |
今日出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2022年7月20日 |
| 書 度 |
： |
17 cm x 23 cm |
| 頁 數 |
： |
340頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887845539 |
| 書 價 |
： |
HK$188 |
| 返回頁首 |
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《中西醫治癌手記》
| 內容簡介 |
： |
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癌症是一個非常難治療的疾病，卻不是無法醫治。
西醫的治癌理念是盡快消滅癌細胞，無論是做手術、電療、化療，甚至用標靶藥物；中醫則著重調理身體，固本培元，由服中藥到針灸推拿，甚至藉飲食調理、氣功運動等以提升病人的免疫力來間接控制癌細胞。
近年，免疫治療越來越受西醫重用，甚至慢慢變成了抗癌的骨幹，其理念其實和源遠流長的中醫學不謀而合。
同時擁有中西醫執業資格的蘇子謙醫生，深入淺出地講解不同的臨床治癌個案，包括肺癌、乳癌、大腸癌、前列腺癌、鼻咽癌、胰臟癌、卵巢癌等。
此外，書中還會幫助大家釐清各種誤解和疑問，例如：
癌症病人必須嚴守戒口清單嗎？
服用雲芝、靈芝等補品有什麼要注意？
乳癌病人不可以食黃豆、飲豆漿？
牛、羊等紅肉好「毒」，不可以吃？
化療既攻打癌細胞，同時也攻打正常細胞？
雞尾酒療法、順序治療等究竟是什麼？
同時間又做化療又服中藥會否相沖？
第四期癌症是否已到末期，無藥可醫？
治病，尤其是癌症腫瘤，要考慮到每個人的病況和體質各有不同，尋求最適合的治療方案。用藥和治療方法因人而異，中西醫配合治療可以取長補短，撃退癌細胞之餘，亦可減輕副作用，達致最佳的治療效果。
● 作者蘇子謙醫生，既是註冊中醫，也是臨床腫瘤科專科醫生。他會替病人把脈看舌，亦會跟病人討論電療化療，主張中西合璧融合治病，取長補短，提高治療成效。
● 書中雖然包含很多專業的中西醫學常識、用語和治療方法，但蘇醫生不時運用生動的日常生活例子做比喻，令讀者更容易明白有關中醫和西醫的醫學概念。
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| 作 者 |
： |
蘇子謙醫生 |
| 系 列 |
： |
醫藥衛生 / 中醫學 / 西醫學 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2022年7月20日 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
336頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888789009 |
| 書 價 |
： |
HK$158 |
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《防病未然》
| 內容簡介 |
： |
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家庭醫生是醫療和大眾的橋樑，任何時候都樂意為大家提供切身又合適的健康建議，及早預防疾病出現。近來流行身體檢查，然而人們驗身前普遍都不會先見見醫生諮詢專業意見，到發現問題時才急急找醫生問個明白。究竟選擇身體檢查計劃時，驗的項目是否越多就是越好？腫瘤標記、PSA 過高、脂肪肝……全部聽起來都很嚇人，但這些指數及檢驗結果又代表甚麼呢？
疫情、傳染病，每隔一段時日就會出現。然而，病毒在變，人情人事在變，疫苗和疫苗的建議也在變。各種疫苗的技術原來各有不同？檢驗病毒的方法是怎樣的？其原理又是甚麼？日常生活常見的健康問題，包括生石、腦神經痛、過敏性休克及肝炎等，可有甚麼成因及治療方法？大麻是否真的「無咁毒」，可以成為潮流？
本書分身體檢查項目概說、傳染病與疫症的預防、日常健康資訊與提示三部分，讀者讀後可籌備防病策略，預防勝於治療。
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| 作 者 |
： |
顏寶倫醫生 |
| 系 列 |
： |
社會科學 / 醫學散文 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2022年7月12日 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
208頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888789054 |
| 書 價 |
： |
HK$108 |
| 返回頁首 |
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《從渴求到成癮》
| 內容簡介 |
： |
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「儲物症」患者以男性居多，約佔一半患者更有儲物家族史。
「病態偷竊症」患者多為女性，首次病發年齡通常在二十歲前。
贏在起跑線的名校生不缺錢卻缺乏愛，「隊草」竟成為了唯一的避難所。
為了應付工作或考試亂食「聰明藥」，延長了專注力卻又變成心癮無法自拔。
所謂「成癮」，醫學上將之定義為包含生理與心理因素的一種行為模式。當人沉溺於某種事物或嗜好，大腦中樞「犒賞迴路」系統便會受到刺激，造成對其附帶的興奮或快樂的渴求，然後形成長期的習慣，繼而佔據你的生活，甚至摧毀你的人生。
癮，或許令你立刻聯想到煙、酒、毒品等有害健康的物質，事實上生活中不同的習慣也會令我們上癮，當中可分為「物質成癮」或「行為成癮」，包括毒癮、藥癮、酒癮、網絡成癮、儲物成癮、偷竊成癮等，它們可以牽涉不同的社會、家庭、學校、成長、生活環境等因素。
書中詳細描述成癮患者的故事，大眾讀者或有共鳴之餘，家長、教師和社工也能透過作者多年的臨床經驗，從精神醫學和生理層面認識成癮的原因，了解評估和治療的過程。
． 具備多年臨床經驗的精神科專科醫生，改編十一個真實個案，從醫學和心理學角度深入講解各類成癮問題和治療對策。
． 大眾讀者閱讀書中各「成癮者」的故事，或能有所共鳴外，亦可對成癮行為有更深入的認識，尤其對家長、教師和社工亦有啟發和參考價值。
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| 作 者 |
： |
鍾嘉健醫生 |
| 系 列 |
： |
精神醫學 / 醫療保健 / 心理治療 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2022年7月18日 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
200頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888484997 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
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