書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
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《乳癌瑣碎事(第二版)》
內容簡介 |
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香港 — 隨著科技的迅速進步,乳腺癌的相關資訊及治療技術持續演變。全球華人乳癌聯盟中心榮幸宣布,《乳癌瑣碎事》的第二版於「粉紅十月」期間隆重推出。本書由臨床腫瘤科專家黃麗珊醫生及外科專家周芷茵醫生共同撰寫,旨在為讀者提供最新的乳腺癌知識與見解。
自2022年首次出版以來,《乳癌瑣碎事》獲得廣泛好評,迅速售罄。該書集結了兩位醫生在報刊上連載的專欄,方便讀者隨時查閱。全新第二版不僅保留原有的實用資訊,還新增近80頁全新內容,提供更全面更準確及更詳細的乳腺癌知識。
本書特設「乳腺癌教室篇」,深入探討不同類型乳腺癌的治療方法,包括:電療、化療及荷爾蒙治療,旨在幫助患者及照顧者解開相關迷思。當面對乳腺癌,患者需關注病情進展、身體狀況、治療效果及副作用等多方面因素,並需應對許多日常瑣碎事,例如:飲食選擇、陽光曝曬、香薰使用、護膚品及化妝品的安全性、適合的運動等。《乳癌瑣碎事》將這些日常問題匯集成冊,幫助患者能夠更有效地應對生活中的挑戰。
兩位醫生的筆觸輕快流暢,避免了傳統醫療書籍的沉悶,讓讀者在輕鬆的氛圍中獲取重要知識。全新第二版《乳癌瑣碎事》不僅是一部實用的參考書籍,更是一位良師益友,為讀者提供正能量,適合個人閱讀,也是一份理想的贈禮,送給身邊關注乳房健康的朋友。我們誠摯邀請各界共同為乳健教育貢獻力量,期待與大家分享這份溫暖與關懷。
*由衷感謝黃麗珊醫生及周芷茵醫生無私支持,此書全數收益,將用於支持全球華人乳癌組織聯盟的「粉紅天使」服務。
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作 者 |
: |
黃麗珊醫生、周芷茵醫生 |
系 列 |
: |
健康 / 心靈 / 醫療 / 勵志 / 女性 |
出版 社 |
: |
百寶代指媒(推廣)文化事業有限公司 |
出版日期 |
: |
2024年10月 |
書 度 |
: |
15 cm x 21 cm |
頁 數 |
: |
332頁 |
釘 裝 |
: |
膠裝 |
國際書號 |
: |
9789887892816 |
書 價 |
: |
HK$138 |
返回頁首 |
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《腳踝貼紮可以改善坐骨神經痛?專科醫師的最新理論!》
內容簡介 |
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∼骨科兼末梢神經外科醫師教你全新理論∼
破除「腰痛就是腰椎有問題」成見
靠獨自【貼紮】有效改善難以根治的坐骨神經痛!
【本書特色】
◎ 9招自我檢測法,釐清疼痛的種類才能對症下藥。
◎ 詳細圖解腳踝貼紮法及NG動作,輕鬆理解專業知識。
◎ 剖析腳踝對身體的影響力,改善原因不明的坐骨神經痛及腰痛。
♦ 遲遲好不了的疼痛,看診後卻得到了「原因不明」的答案。
♦ 每天保持運動習慣,卻改善不了來自坐骨神經的疼痛感。
♦ 年紀輕輕、無不良習慣,卻常常覺得腰椎不舒服。
若你也是如此的話,
那麼你的問題很可能來自「腳踝」!
長期為腰痛所苦,但接受治療的成效不彰,
往往讓人不禁納悶:「為何努力這麼久都沒有用呢?」
請拋開「坐骨神經痛及腰痛一定是腰椎周圍有問題」的成見!
《腳踝貼紮可以改善坐骨神經痛?專科醫師的最新理論!》
分為四大章節,
從理論➝實踐➝應用➝案例分享,
一步步帶領讀者探討腳踝神經與坐骨神經之間的關係;
並透過腳踝貼紮,及早預防人人都可能面臨的「腳踝鬆弛」狀況。
不僅如此,搭配可提升貼紮效果的運動,
還能將成效最大化,遠離惱人的疼痛問題!
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作 者 |
: |
萩原祐介 |
系 列 |
: |
醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療 |
出版 社 |
: |
楓葉社文化事業有限公司 |
出版日期 |
: |
2024年11月 |
書 度 |
: |
18.8 cm x 12.8 cm |
頁 數 |
: |
158頁 |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
9789863707318 |
書 價 |
: |
HK$113 |
返回頁首 |
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《身體歪斜是「疼痛」和「萬病」的根源!》
內容簡介 |
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∼姿勢不正的懶人福音∼
躺著、靠眼睛就能改善脊椎錯位,
還能調整臉形、還原美貌!?
【本書特色】
◎ 日本環球小姐、日本地球小姐美姿訓練營講師,全新首創「骨骼視覺矯正」!
◎ 圖解從頭到腳、由內而外,如整型般的魔法矯正操!
◎ 日本知名精神科醫師「樺澤紫苑」強力推薦,雙方對談如何用無意識達到矯正目的!
本書作者──中村弘志先生,
不斷斜槓、嘗試各種行業後,
本以為就此要安定下的人生,
卻因為妹妹的一場意外,從此開啟新的道路;
然而也是這場意外,促使他創下【骨骼視覺矯正】技術。
這項技術不僅醫治好妹妹的癱瘓,
更造福了許多苦於姿勢歪斜、病痛纏身的患者。
★脊椎歪斜可能帶來的延伸問題!?★
頭痛、肩膀僵硬、頸椎過直、
肩周炎、五十肩、腰痛、
椎管狹窄症、退化性腰椎病變、膝蓋痛⋯⋯
★脊椎不正的根本原因在於「旋轉短肌」★
什麼是旋轉短肌?
脊椎是由數塊片狀圓柱體,像堆疊積木般一塊塊扣合而成;
而旋轉短肌,則是附著於每一塊脊椎骨上的肌肉,
會大幅影響脊椎骨的位置調整。
如果你也深受肌肉、骨骼帶來的種種困擾,
不妨一起嘗試看看中村先生的矯正法!
作者結合人生經歷中學會的空手道、氣功、整復師等等技術,
以劃時代的新概念推出「靠眼睛就能矯正不良姿勢」的【骨骼視覺矯正】體操,
不僅有助於舒緩身體痠痛等惱人問題,
還能附帶改善因骨骼不正而不美觀的儀態和骨相問題!
※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※
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作 者 |
: |
中村弘志 |
系 列 |
: |
醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療 |
出版 社 |
: |
楓葉社文化事業有限公司 |
出版日期 |
: |
2024年11月 |
書 度 |
: |
21 cm x 14.8 cm |
頁 數 |
: |
127頁 |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
9789863707295 |
書 價 |
: |
HK$109 |
返回頁首 |
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《經方腹診圖解》
內容簡介 |
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內容 : 經方腹診是古代經方家診法之一,記載於《傷寒論》、《金匱要略》的行文字間,是精準使用經方的其中一道法門。
本書以《傷寒論》、《金匱要略》的原文為依據, 結合中國醫家、日本漢方醫家的研究成果及作者的臨床經驗,系統總結了177個常用經方的腹證,並分別以表格、核心腹候方格和腹候圖三種模式表達,使之既具體又形象化,以供讀者一步步揣摩學習,逐步掌握腹診這一臨床診斷技術,提高辨證及處方的精確度。
正文後附錄常用25味單味藥腹證口訣,是作者由方的腹證中總結出的藥的腹證,屬獨創性的經驗。也是下一個目標 —《經方藥物腹證圖解》的肇端。
本書可供從事中醫臨床、教學、科研工作者及中醫愛好者閱讀參考。
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作 者 |
: |
陳曉明中醫博士 |
系 列 |
: |
中醫 / 保健 |
出版 社 |
: |
星島雜誌集團有限公司 |
出版日期 |
: |
2024年10月 |
書 度 |
: |
17 cm × 23.5 cm |
頁 數 |
: |
240頁 |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
9789623485548 |
書 價 |
: |
HK$158 |
返回頁首 |
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《肝臟脂肪消除術!專科醫師教你輕鬆瘦》
內容簡介 |
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∼專科醫師直傳,最強肝臟飲食法∼
8成患者於3個月內成功減重並改善脂肪肝!
【本書特色】
◎了解護肝5大信念,徹底遠離肝臟疾病。
◎詳述3則真人實事改編案例,陪伴讀者面對減重生活的各種狀況。
◎條列式歸納重點,避免踏入減重陷阱並建立終身受用的飲食觀念。
體重直線上升,卻不知道問題在哪裡?
沒有喝酒習慣,健檢報告卻充滿紅字?
無法避免日夜顛倒的作息,怎麼減肥?
以上的問題,本書都能幫你解決!
身為肝臟專科醫師的作者,
於書中分享了三位患者在短期內改善脂肪肝的過程,
幫助讀者打敗各種減重時會遇到的狀況。
◆ 認識肝臟後才能有效護肝,避免持續損害並阻止併發症。
◆ 針對各個階段開立「醫師處方箋」,點破大眾減重迷思。
◆ 心態調整,是除了飲食和運動外影響成敗的關鍵。
肝臟擁有超乎想像的忍耐力與修復力,
不管我們什麼時候開始改善脂肪肝都來得及。
所以無論失敗了幾次、無論何時,
只要想開始改變,就趕快翻開《肝臟脂肪消除術!專科醫師教你輕鬆瘦》吧!
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作 者 |
: |
尾形哲 |
系 列 |
: |
醫療保健 > 飲食保健 > 體重管理/瘦身法 |
出版 社 |
: |
楓葉社文化事業有限公司 |
出版日期 |
: |
2024年11月 |
書 度 |
: |
18.8 cm x 12.8 cm |
頁 數 |
: |
233頁 |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
9789863707301 |
書 價 |
: |
HK$119 |
返回頁首 |
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《揭開大腦的睡眠奧祕(新修版)》
內容簡介 |
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在這一天24小時不停歇的繁忙世界,睡覺似乎是種放縱。睡覺妨礙了各種工作和娛樂,不管是上班或運動、社交或追劇。少睡一點、活得更恣意,應該沒關係吧?
關係可大了。我們正開始了解到睡眠是活躍而重要的狀態,會建立與滋養我們的身心健康。它充實你的記憶庫、安撫情緒、強化肌肉、減輕壓力、增強免疫系統、對抗失智,甚至避免增重。只因為你在睡眠中沒有完全意識到這些事情,不表示睡眠不重要。即使並非所有動物都以同樣方式經驗睡眠,睡眠已經在35億年來發展並滋養著生命演化。
自從可以讀取腦波和追蹤心智活動的設備發明之後,睡眠的科學已經有了快速進展。我們已觀察到睡眠具有明確的階段,在夜裡引領腦進行休息和重組的旅程。我們也得知,所有生物都遵從內在的每日循環,這種循環指導著人體的各種現象,包括體溫到警覺程度。我們也開始發現不睡覺的社會成本,從交通事故的增加、醫療錯誤,到車諾比核災規模的工業災難。但關於睡眠及睡眠的功能,仍有許多未知。在下面的章節中,你會得知我們對於睡眠已經了解(和還沒了解)的事情,以及幫助自己睡得更香甜的方法。
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作 者 |
: |
National Geographic |
系 列 |
: |
科普讀物 |
出版 社 |
: |
大石國際文化 國家地理雜誌 |
出版日期 |
: |
2024年3月 |
書 度 |
: |
28 cm x 21 cm |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
4718009463172 |
書 價 |
: |
HK$100 |
返回頁首 |
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《迎接樂活長壽的鎌田式5大養生術》
內容簡介 |
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繼《鎌田式懶人肌肉鍛鍊操》之後
鎌田實醫師再次獻上相輔相成的進化版健康訓練法
強健肌肉與骨骼的「肌活、骨活」
增強免疫力、維持腸道健康的「腸活」
維持大腦活性、避免失智「腦活」
讓血管變健康、防範相關疾病的「脈活」
提高睡眠品質、讓身心都好好休息的「眠活」
5大種類、共19項究極長壽訓練
只要持續實踐鎌田式「5活」養生術,就能身心健康地度過人生後半場
引領各位再次開創幸福人生
在前作《鎌田式懶人肌肉鍛鍊操》之中,鎌田實醫師為大家解析了鎌田式健康法的關鍵「肌肉鍛鍊」的重要性、訓練方法,以及各種健康養生知識。為各位未來的美好生活打穩紮實的基礎。
為了增進相關訓練法與運動模式的新鮮度與多樣化,並且從更多元的層面來因應年齡增長後可能會面臨的各種老化問題,鎌田醫師以簡單易懂的方式,將「5個領域」的健康法則整理成一套綜合養生術,協助逐步邁入高齡人生的各位輕鬆跨越老化問題所築起的高牆。
【鎌田式5活養生術如何進一步帶領我們迎接樂活長壽的人生?】
鎌田實醫師認為,無論是哪種運動或養生法則,最重要的就是能持之以恆。因此,即便是進化後的「鎌田式5活」,其設計依舊是依循「簡單易懂,讓人願意一直做下去」以及「結合飲食與生活習慣的改善」等主軸。不光是針對銀髮樂活族,也適合其他族群用於防範未然、改善基礎體質、修正不正常的生活惡習。
經由相輔相成的「5活」,緩解日積月累所形成的不適,進而讓身心都變得更加健全。即便同樣邁入高齡時期,生活模式卻依舊存在相當大的差異。有的人依舊充滿活力、健步如飛;有的人卻因為肌肉、骨骼的狀況欠佳所苦。造成這種差別的關鍵,就在於是否有確實進行以「肌活」、「骨活」為首的綜合養生術。這5項分別對應不同的重點領域,除了訓練法的演示之外,也會接連穿插相關的健康醫療知識小專欄,讓大家徹底理解其中的奧妙與核心要點所在。
只要打穩基礎並每天實踐全方位的簡單鍛鍊,就有辦法神采奕奕地跨越高齡問題所立下的高牆,愉快地度過每一天。
◆肌活、骨活
強化肌肉與骨骼,預防長期臥床
打造即使到了90歲,依然能健步如飛的下半身
肌肉與骨骼乃是對抗老化問題、防範衰弱症的根基所在。在各位展開將5活融入日常的健康計畫之前,首先不可忽視的便是這兩個項目。要說「肌活」、「骨活」是強身健體、迎接健康生活之本,其實並不為過。因為它們不僅能避免衰老帶來的風險,更是維持日常生活與5活養生法能穩定進行的關鍵。
◆腸活
讓身為免疫關鍵的腸道活性化
打造能對抗癌症及感染症的身體
腸道的功能不僅只有消化、吸收和排泄,在免疫系統中扮演核心角色,保護身體免受病毒或病原菌、癌症等疾病侵害的,也是腸道。令人意外的是,腸道與大腦之間存在很深的關係,只要透過「腸活」來讓腸內環境變好,就能消除壓力、改善自律神經的平衡。
◆腦活
維持讓腦部機能活性化的生活習慣
打造即使到了90歲也不會罹患失智症的大腦
大腦的活性是防範失智症的重要因素。透過「肌活」與「大腦體操」刺激大腦活躍度,不僅能讓思緒更加清晰,還能同步鍛鍊肌肉,緩解壓力與肥胖等引發失智症的原因,揮別憂鬱、將失智的風險拒於門外。
◆脈活
降低血壓,預防血管老化
打造不會發生腦中風或心肌梗塞的身體
人們都認為「身體老化是從血管開始的」。確實,一旦血管老化,便會引發高血壓等各種身體毛病。特別是現今的各種生活習慣病,都加速了血管問題的產生。透過飲食與運動雙向進行的「脈活」,正是靠自己迴避代謝症候群等文明病侵擾的必做健康法。
◆眠活
不靠藥物改善失眠,提高睡眠品質
確立一早開始就元氣滿點的生活節奏
研究指出,若是睡眠品質不好,即便睡眠時間足夠,也依舊會提升罹患高血壓與失智症等毛病的危險性。睡眠不光只是讓身心休息、藉此消除疲勞,在入睡之後,身體還會展開自我修復的機能。「眠活」涵蓋了生活習慣、生理時鐘以及助眠方針等範疇,協助各位打造最適合自己的睡眠規劃。
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作 者 |
: |
鎌田實 |
系 列 |
: |
醫療保健 > 樂齡長照 |
出版 社 |
: |
瑞昇文化事業股份有限公司 |
出版日期 |
: |
2024年10月 |
書 度 |
: |
14.8 cm x 21cm |
頁 數 |
: |
128頁 |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
9789864017751 |
書 價 |
: |
HK$109 |
返回頁首 |
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《令人驚訝的減肥真相》
內容簡介 |
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[健康真相系列] 肥胖不但影響身體健康,也影響著心理的健康和社交的生活。肥胖的病人較容易有抑鬱、焦慮、缺乏自信等精神上的困擾。社交上他們較為孤立,較少性生活,較少社交活動。更甚者有外國的調查顯示,他們的失業率較高。最重要一點,不少研究顯示,當肥胖受控制時,它相關的疾病甚至死亡率也隨著降低。然而,大多數人的減肥經驗都是令人氣餒的,不是效果不明顯,就是難以維持,究竟問題出在哪裡呢?
因此,減肥成為很多人關心的問題,但怎樣減才是健康?坊間五花八門的減肥法,又應如何取捨?
本書由香港肥胖醫學會多名專科醫生、運動專家及註冊營養師撰寫,為你揭破宣傳誤導、糾正流行謬誤、跨越減肥重重障礙,提供了有關各種減肥疑問最科學專業的答案,給你最健康有效的瘦身建議!
.我肥胖嗎?超標多少呢?
.為何努力減肥總是不成功?
.瘦身難,維持體重更難?
.減去幾磅後為何停滯不前?
.產後體重大增怎樣應付?
.坊間減肥法的問題在哪裡?
.食物熱量攝取的要點在哪裡?
.運動量要多少才夠?
.減肥藥和手術怎樣幫到我?
.患上和肥胖相關的疾病怎麼辦?…
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作 者 |
: |
香港肥胖醫學會 |
系 列 |
: |
醫療衛生 |
出版 社 |
: |
跨版生活圖書出版 |
出版日期 |
: |
2011年7月 |
書 度 |
: |
16.5 cm x 21 cm |
頁 數 |
: |
192頁 |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
9789881976635 |
書 價 |
: |
HK$78 |
返回頁首 |
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《皮膚專科醫師彙整:依季節判斷皮膚疾患》
內容簡介 |
: |
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∼終生受用的皮膚問題救星∼
日本Amazon皮膚科類書籍排行百大必讀推薦!
面臨複雜又不知如何是好的皮膚病症,從此不再手足無措!
【本書特色】
◎詳盡明瞭的皮膚病症資訊,萃取近70位皮膚科專業醫師知識精華!
◎真實臨床照片輔助診斷,從外觀便能簡易評估症狀!
◎依季節分類數十種皮膚疾病,全面探索各季皮膚問題!
隨著四季更迭,大自然的捉摸不定牽引著人們身體狀況。
不同動植物生長、地域生態,都暗藏著引發皮膚病症的可能性。
不只季節,許多生活習慣也左右著皮膚狀況,例如更換化妝品、水質差異,
甚至汗水與陽光照射等習以為常的生活細節,都可能成為皮膚疾病的元凶之一。
在每日循環的生活裡,究竟該怎麼找出病因、以及預防皮膚病症的發生?
皮膚病症類型繁多,面臨不同症狀、從未見過的病症反應,又該如何是好?
◤《皮膚專科醫師彙整:依季節判斷皮膚疾患》
由67位專家傾力撰寫,完整分類春.夏.秋.冬及全年性皮膚病!◢
本書作者矢上晶子,
來自全亞洲大學排名83的藤田醫科大學,更是日本私立醫科大學中的翹楚;
並集結近70位皮膚科專業醫師歷年心血,
透過清楚簡易的季節分類,搭配豐富臨床照片,對數十種症狀詳細說明。
內容囊括皮膚科的疾病類型、必要檢查、鑑別診斷,
還詳細說明了日常需要注意的事項、具體的患者建議、藥物處方範例等。
不僅適用於皮膚專科醫師閱讀,
也有助於患者瞭解自身的困擾、非皮膚專科醫師掌握將病患轉介的最佳時機!
從醫師到患者、從春天到冬天,
大大小小的皮膚問題都將在本書中得到解答;
幫助各位以【季節】為出發點,更快掌握成因複雜、症狀多樣的皮膚病症!
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作 者 |
: |
矢上晶子(編集) |
系 列 |
: |
醫療保健 > 疾病百科 > 風濕/免疫/過敏 |
出版 社 |
: |
楓書坊文化出版社 |
出版日期 |
: |
2024年10月 |
書 度 |
: |
25.7 cm x 18.2 cm |
頁 數 |
: |
277頁 |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
9789863779995 |
書 價 |
: |
HK$250 |
返回頁首 |
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《【增修版】戰鬥外傷救護》
內容簡介 |
: |
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∼遭受重大外傷時,你能跟死神拔河的時間,不到1分鐘∼
根據美軍研究成果編撰的【最新】外傷實用急救法,
無法等待救護人員之際,拯救自己的性命刻不容緩!
【本書特色】
◎根基於美軍研究成果,大量圖解+簡易說明,輕鬆了解外傷的機轉與實用急救法!
◎以Q版軍裝小兵和真人美女演出情境劇,呈現各種外傷情境,連害怕血腥片的朋友也能無障礙學習!
◎完整增修版更新最新資訊,擴增CBRNe應對方法、心肺復甦、保持體溫等急救關鍵!
天災、車禍、刺傷、炸傷、大量出血、遭受攻擊……
受傷以後30秒內的處置,往往能決定生死。
在沒有時間等待他人幫忙的緊急情況下,
你該怎麼做?
平和的日常生活中,我們對於意外的警戒心低,
往往要等面臨危機的一剎那,才會發現自己的處理能力嚴重不足;
但無常和明天,不知哪個會先到,
若發生大規模災害,或在醫護人員匱乏的緊急狀況下,
就「非靠自己不可」!
《戰鬥外傷救護》根據美軍的戰傷預防救護Know how,
說明外傷的機轉和實用的急救法,
由漫畫中的軍裝Q版美女,以情境劇介紹碰到各種意外的救護方式。
★能夠從大出血中挽救生命的止血帶與加壓繃帶的使用法
★頭部外傷的處置、頸部外傷的處置、眼睛受傷的處置
★四肢出血的止血(手腳殘留/截肢的狀況)/四肢軀幹結合處的止血,骨盆損傷的處置
★呼吸道維持暢通、胸部外傷、腸子外露、心肺復甦術與AED的使用法
所呈現的技術不只是軍人、警察、消防人員需要了解,
對於一般人也非常有用!
◤增幅近70頁的最新詳細資訊◢
★根據最新國際標準與指南,更新止血法、心肺復甦法(Combat CPR)!
★增加CBRNe(化學、生物、放射性、核能、爆炸物)的應對方法,面對新世代戰役更有用!
★更新如何搬運脊椎活動受限的傷患、避免傷患體溫流失,救助身邊隊友與親友更及時!
★收錄負責探察爆炸物、追蹤犯罪者的值勤犬(K9)受傷時的救護方法!
雖然是戰鬥外傷救護,但書中以動畫方式呈現以緩和緊張感,
連害怕血腥片的朋友,也能無障礙地一起從這裡開始學習,
遭受分秒必爭的外傷時,能夠自救救人的技術!
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作 者 |
: |
照井資規 |
系 列 |
: |
醫療保健 > 醫學/醫療史 > 醫療常識 |
出版 社 |
: |
楓書坊文化出版社 |
出版日期 |
: |
2024年10月 |
書 度 |
: |
18.8 cm x 12.7 cm |
頁 數 |
: |
231頁 |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
9786267548097 |
書 價 |
: |
HK$131 |
返回頁首 |
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