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書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識
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21頁 之 第 1 頁 (共 206 筆記錄)
 

《憑什麼他比我好?讓自卑和嫉妒,成為爆發力的燃料》

內容簡介  
∼你並不是「想贏」,只是「怕輸」而已∼
朋友比我更有成就,為什麼我會又嫉妒又難過?
當你飽受妒火煎熬、覺得靈魂醜陋不堪時,
就讓有25年諮商經歷的心理師,一同守護你的心靈
【本書特色】
◎人氣心理師大嶋信賴為你講述28則暖心故事,療癒內心哭泣的小孩,找回最原本的自己
◎掌握「嫉妒面具」的4大特徵,遠離人際吸血鬼,迎向真正自由的世界
◎結合腦科學與心理學,破解嫉妒和自卑感的真面目,並傳授簡單咒語,不再為嫉妒所苦


●主管偏心同事,讓我又嫉妒又不甘
●男友劈腿,憑什麼我要忍受痛苦!
●朋友個個溫拿,唯有我依舊魯蛇…… 小小刺激,卻讓醜陋的想法久久消散不去,究竟該拿自己如何是好?

★你所承擔的嫉妒,也許不是你的嫉妒?

試想一個情境,當我們即將上台報告前,若前面的同學緊張非常時,我們是不是也會跟著不由自主緊張起來?

可是當前一位同學報告完下台後,是不是突然發現,咦我好像沒那麼緊張了呢? 其實,你所感受到的忐忑不安並不是自己的原生情緒,而是感染到旁人的緊張。 同樣的道理,當我們感到嫉妒時,也很有可能是「別人的嫉妒」傳染給我們。

★大腦機制,讓人不由得模仿他人情緒

這種傳染緊張心情的現象,原因就出在腦內的神經細胞——鏡像神經元。

鏡像神經元使我們一看見對方,大腦就會開始模擬對方的大腦狀態。

也就是說,當我們心生嫉妒時,其實是大腦自動模擬別人發作不已的嫉妒心。


此外,嫉妒的發射對象,主要是我們自覺「比自己低等」的人, 當對方的立場「比自己高」時,就不會感到嫉妒了。 我們可能會嫉妒迅速脫單的朋友、升遷比自己快速的同儕, 但幾乎不曾對國際知名演員、奧運健將、跨國企業大亨產生熊熊妒火吧? 可以說,嫉妒是一種「自認高人一等」的心態。

★四個訣竅,輕鬆轉念,不再為嫉妒所累

如果我們養成嫉妒的習慣,便會因為別人一點點的小功績而頻繁發作,飽受煎熬。

嫉妒心會使我們自動將情緒劃分成「表面」與「內裡」, 表面的情緒,就像戴上面具般,使我們露出僵硬的表情,無法衷心地與大家一同歡笑。 我們也會懷疑他人的稱讚,認定對方心裡肯定瞧不起自己。久而久之,便落入孤獨的牢籠。


日本人氣諮商師大嶋信賴,在分享自身飽受嫉妒所苦的小故事後, 還要傳授你幾招不矯飾自我,同時更能了解自己的轉念辦法——


●嫉妒心就像大姨媽,週期來潮時謝絕訪客就好

●觀察內心的嫉妒,問自己:「這是我的嫉妒,還是他的?」

●想像十年後的自己,問問他會怎麼做

●省下恭維話,不勉強自己強顏歡笑

當你逐漸擺脫嫉妒心的束縛後,你會發現眼前景象換然一新,開始能夠——


●發自內心為他人高興,與大家重新產生「連結感」

●對任何新事物抱以正面思維,更勇於挑戰新目標

●人生的主導權操之在己

從此不再被嫉妒與自卑感牽著走,迎向通往成功的窗口!

 
作  者 大嶋信賴
系  列 心理勵志/個人成長
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2020年3月3日
書  度 18.8 cm X 12.8 cm
頁  數 198頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863775645
書  價 HK$100
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《真我覺醒之書:與宇宙能量相繫的法則》

內容簡介  
∼醒悟真正的「自我」,與宇宙產生聯繫∼
改變固有思想,方能向內挖掘真正的自我。
讓大腦歸零重啟,進一步從煩惱和不安當中解放自己。
權威治療師為你獻上療癒靈魂的32則人生必備箴言!
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【本書特色】

◎4大主題×32則必備箴言;從心出發、向內修復的療癒小語集。
◎從人生經驗中具體剖析,學習傾聽自己真實的聲音,誠實面對內心的渴望。
◎帶領讀者具體執行8階段練習作業;卸除自我設限、踏出改變第一步。

▌日本社群網站40萬人狂熱話題!

在mixi上超過40萬人訂閱的權威治療師.しみずだいき

以獨一無二的心靈療癒小語,引導困於煩惱當中而不自知的人們改變既有的觀點。

傾聽內心深處真正的願望,了解自我的本質,進而從不幸福的束縛中解放自己。

從煩惱與不安掙脫之後,進而挖掘出你所擁有的偌大可能性。

▌讓所有的煩惱盡數化為烏有

煩惱就像是天空中的雲朵,悲傷、懊悔、痛苦、憎惡……全都只是浮雲。

只要了解你的本質並非雲朵,而是那片晴朗的天空,你會發現這些「煩惱」終將離去。

而汲汲營營追求的幸福、喜悅、豐饒……,其實早已存在你自身之中。

即使偶爾湧現負面情感,只要允許真實的自我存在,人生就會在轉瞬間變得光輝燦爛!

▌與自己和解,擁抱真實人生的起承轉合

人生不會只有高峰,偶爾也會迎來低谷,遇見的人和發生的事皆為人生的借鏡。

只有經歷過失去與後悔,才會明白抓在手中的「這一瞬間」有多麽珍貴。

我們來到這世界上,就是為了體驗、見證,並從中學習這些為知的瞬間。

當你能擁抱這些缺憾,才能放下不捨,迎來不設限的幸福人生。

◆本書獻給對現況充滿困頓,有著以下困擾的你

沒有自信,總是覺得內心惴惴不安
認為自己無法得到幸福、不被他人所愛
受困於不和諧的男女關係,無法理解另一半
想要改變現況,卻又無法跨出第一步


—— 只要靜下心來、梳理盤據心頭的不安與煩惱,具體的解決方法其實近在你我眼前。 唯有面對「真我」、接納負能量與失落感,才能擁抱生命的餽贈。

 
作  者 しみずだいき
系  列 心理勵志
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2020年3月3日
書  度 18.8 cm x 12.8 cm
頁  數 189頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863775638
書  價 HK$100
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《從現在起,我決定過自己的人生》

內容簡介  
因為人生只有「一次」
因為這是「你的人生」
因為那些「無關緊要」「有點可惜」「慣性討好」的事情太多,會浪費生命
所以你可以再「貪心」一點
看完這本書後,從此展開自由自在的人生

本書效果
闔上書後馬上行動,你將會——
》在工作上掌握主導權
》擺脫人際關係的壓力
》賺得到錢
》可自由運用時間
》享有自由自在的人生

打從孩提時代起,你就已經在過唯命是從的人生了。
校有校規、家有家規,還有一堆莫名其妙的人際關係潛規則,
但很遺憾地,如今的時代再也不需要只會聽命行事的「乖乖牌」了。

想一想,你的工作,未來依然存在嗎?
AI時代的來臨讓人類得以擺脫單純手工、追求更有創造力的工作。
現代的社會「主動出擊、創造點子、果斷執行」才是正解!

那些習以為常的諄諄教誨,比如說:
「人要知足常樂、適可而止。」
「乖乖聽話、認真讀書,不要太貪心。」
「這麼做會很沒面子、那樣做會造成別人的困擾……」
聽著這些長大的你,不奢望莫大的幸福,滿足於小確幸,
不好高騖遠,期望才不會落空。

但是
這樣真的好嗎?
人生只有一次
「還不壞」與「最精彩」的人生是兩回事。

人生的幸福取決於五項要素相乘:
『心靈』、『金錢』、『時間』(僅花在追求理想上)、『夥伴』、『健康』。
專職培育一流商務人士的人氣指導師岡崎勉明,
從這五個面向提供24個活得自由自在的方法,
想活得自由,不只是心靈,物質和精神的養分也要充足。
因為你的「外在」世界只是複印了你的「內在」,
創造不受限制、隨心所欲的人生其實是場心理遊戲:
•首先質疑,到底是誰決定了規則
•永遠不要滿足於現況
•勇於面對風險,試著挑戰承受得住的風險
•專注在真正重要的20%
•與其細數放下的事物,不如專注提升自己
•請盡量添麻煩、再貪心一點
•不是學習自我啟發,而是能力開發
•設定稍微超出你目前能力的約定
•不可以要求回報
•即使害怕,也要勇於捨棄保障
•自己走一趟親眼確認吧
•定下規則後就要確實遵守
•試著全力支持別人
•不如聽從已有成就者的意見
•將所有解讀轉負為正
•讓自己成為「吸引人」的人

……只要做到這些原則,自由手到擒來,
祝賀大家跨出不再「唯命是從」的第一步。
 
作  者 岡崎勉明
系  列 個人成長
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2020年2月26日
書  度 18.8 cm x 12.8 cm
頁  數 197頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863775706
書  價 HK$94
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《人生下半場 學習善待自己》

內容簡介  
此書為《人生下半場 你要好好待自己》新版,新增前章「開展下半場前的反思」,期望幫忙讀者踏入人生下半場之前,學習如何善待自己。

人到中年,踏入人生下半場,看似必然要面對失落,最明顯的,可能是身體的敗壞、親友的離去等等,但其實在「失去」中,也會有所「得著」。區祥江博士在書中以七章來與讀者一起放慢腳步,學習以積極的態度去看既有哀又有樂的下半場。 書中第一章加入了簡單的MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)性格測驗,讓讀者在回望上半場,展望下半場時,對自己有更深的了解。

 
作  者 區祥江教授
系  列 心靈/成長
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2020年2月
書  度 15 cm X 21 cm
頁  數 240頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789888605743
書  價 HK$98
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《從「自虐人生」超脫的100個祕訣!》

內容簡介  
∼超正向思考術,擺脫「自虐」循環!∼
只在心裡想想無法改變現況,說出口的話能夠改變人生!
10個月還清2000萬日圓的債務,前冠軍保險業務員從人生谷底找到忠於自我的幸福。
「會說話的能量景點」傳授給大家讓人生快樂100倍的「不自虐規則」!

【本書特色】

◎100則「脫自虐」實踐規則,為自怨自艾的你帶來當頭棒喝!
◎啟動你的究極正向思考模式,脫離「自虐思考」帶來的諸多副作用。
◎詼諧筆調點出自虐思考,提示具體改變方向,超脫「自虐人生」只在一線間!

◆你是否認為自己一無是處,缺乏成功的特質?

「反正像我這種人……」
「真羨慕那個人。」
「要更努力才行。」
「不曉得自己想做什麼……」
你有沒有這些口頭禪呢?

哪怕只有一句話中獎,沒錯,就是在說你!
你就是所謂的「喜歡自虐的人」啦!

▌自怨自艾不能解決事情,事事不順是因為你自己想不開!

我們時常在不知不覺間,為自己的思考和內心上鎖,落入自怨自艾的窠臼而不自知。 但是,試著正面肯定自己的價值看看吧!相信自己絕對能辦到,相信事情一定會順利進展。 你擁有的經驗、知識、情報、靈感等,其實都遠超出你的想像。 就算你覺得自己辦不到,實際上也不一定如此。

▌不能否認自己的價值,說出口的話能夠改變現狀!

否認自身價值時,其實就是在傷害對你而言最重要的人——正是你本身。 告訴自己「一定能辦到」,鼓勵的話語就像灌溉植物的水分。 把「我辦不到」、「我太糟了」之類的自虐想法,改成「我辦得到」、「我可以這樣做」。 如此一來,你看世界的角度是否也180度截然不同了呢?

▌尋找自己重視的事物,朝目標專心前進!

要怎麼讓人生快樂100倍呢? 最正確的方法就是做自己真正想做的事情,成功收穫屬於自己的幸福。 當有了明確的目標,秉持信念努力時,我們不會去在乎他人的眼光。 哪怕最後失敗收場,也會覺得渾身舒暢,有勇氣繼續前進!

▌把失敗當作墊腳石,從谷底向上爬!

比起成功的經驗,失敗的經歷更能當作生命的基石。 時常有人會在判斷自己做不到時果斷放棄挑戰,但這樣生命不會有任何改變。 做不到只是「結果」,但因「也許做不到」的想法就放棄,注定只會一事無成。 當我們願意放手挑戰過,即使結果不盡人意,也必定能收穫到很棒的人生經驗。

▌想被他人喜愛很正常,不要忽視自己的心情!

有時我們會懷疑自己,表現得一無是處,無法得到他人的喜愛。 然而這是一種錯誤的印象,誤會只要認真工作就能得到認同、證明自己的價值。 我們不用變成他人的模樣,保有自己自然的狀態,一樣能夠被他人喜愛。 不要妄自菲薄,釋放更多的自我,欣然接受眼前的愛意吧!

 
作  者 﨑本正俊
系  列 自我成長
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2020年2月
書  度 18.8 cm x 12.8 cm
頁  數 238頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863775577
書  價 HK$100
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《要問出好問題,你得先問問自己: 4個核心提問,激發潛藏的內在渴望與能量》

內容簡介  
只要按順序回答以下四個簡易問題, 你的人生便會發生戲劇般的變化:

1.WHAT?──我想做什麼
2.ARE YOU SURE?──真的嗎?
3.WHAT DO YOU WANT?──所以呢?
4.HOW?──該怎麼做?

【本書特色】

◎從4個核心提問延伸出46個人生問題,只要順利回答,就能解決生活中所有難題。
◎「沒有好的提問句,只有好的提問者」,只要遵守提問3原則,就能立即打破僵局。
◎每種提問背後舉例相應的生活情境,教你盡可能「去除主觀因素,找出客觀事實」。

人們會採取任何行動, 往往都是在「內心觸動的那一刻」。

在問別人問題前,滿足自己的內心,是一切的根本。

要問出切入核心的問題,其實相當簡單。

「魔法提問」創辦人、心理諮商級「企業教練」 松田充弘, 15年來淬鍊而出的「能量提問」適用於任何人、任何情況, 不論是向自己還是別人,只要提出這4個問題, 就能延伸整體全貌,讓事情發生改變!

1「WHAT?」我想做什麼?──發掘最原始的內在渴望。
先詢問對象是什麼,第一步釐清自己的目的。 若想解決問題,就問「我覺得問題是什麼?」 若想達成目標,就問「我想做什麼?」

2.「ARE YOU SURE?」真的嗎?──確認自己有幾分認真。
用來確認第一題給出的答案,並加強意志。 你真的想要解決這個問題嗎?你真的想達成這項目標嗎? 既非「NO」也非「YES」時,就要問自己「WHY?」 重新思考直到得到「YES」為止。

3.「WHAT DO YOU WANT?」然後呢?──看清這個目標具備何種意義。
幫助思考之後的情況, 等達到目標後,會得到什麼樣的結果? 解決問題後,事情會出現何種變化?

4.「HOW?」該怎麼做?──幫助自己付諸實行。
除此之外,也可以問自己「WHEN?」何時開始? 一旦付出實行,便會得到理想的成果或讓事情出現轉變, 接者再重新回到「WHAT?」進入下一個循環。

人們總希望工作順利、擁有富足生活、 想去世界各地旅遊、家庭永遠幸福美滿, 這是每個人都掛在嘴上的「想要東西」, 但這些也是你想要的嗎?

如果你沒有先好好問自己, 找出能讓自己真正滿足的部分並採取行動, 長期下來,心理就會處在不穩定的狀態, 也會不自覺用攻擊的話語,把怒氣和怨恨發在別人身上。

能夠激發出怎樣的答案,取決於你的提問本身擁有多少能量。 本書將四個提問作為各章主題,先幫助你釐清自己的內心, 進而推己及人發揮向別人提問的技巧。

若能提出燃起他人幹勁的提問,代表你本身也富含能量, 那麼生活中任何事物都會走向良性循環。

只要確實培養提問力,便能獲得任何你想要的東西!
 
作  者 松田充弘
系  列 自我成長
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2020年2月
書  度 21 cm x 14.8 cm
頁  數 238頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863775584
書  價 HK$100
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《拋開過去,重新創作人生:捨棄累贅想法的人生革新術》

內容簡介  
∼當你站在選擇的岔路,要不要踏上未曾試過的方法呢?∼
站在人生的轉捩點時,你是否才愕然驚覺「以往的方法已經行不通了」?
拋棄已經失靈的行動、思考模式,找出現階段的成功方程式!
金錢、工作、人際關係、親子問題、戀愛……,各方面都適用的人生革新思考法。

【本書特色】

◎改變人生的神級諮詢師.椎原崇首本著作,帶領讀者深入思考,活出「理想的自己」。
◎收錄話題沸騰的傳說級諮詢內容,戳破問題假象,掌握人生真正課題。
◎掌握人生週期「六變化」階段,跨出思考舒適圈,蛻變成為「懂得捨棄的人」!

人類容易困於曾帶來成功的行為、思考模式,而難以說變就變。
然而,在通往新的人生階段時,過往的成功法則卻逐漸無法通用。

學會「捨棄」,才能獲得嶄新的觀點。

僅有國中學歷、曾為柏青哥玩家的諮詢師椎原崇,以獨特手法研究「成功」與「心靈幸福」。 他發現成功人士都是「善於捨棄」的人,深刻了解「昨日的成功法則,不見得適用於明天」的道理。在多次為裹足不前的人們諮商後,他便決心傳授「練習捨棄」的訣竅。

從改變著衣風格、髮型等小處開始,體驗捨棄舊思維的有趣之處。 就像要把及腰長髮大把剪掉一般,改變都需要鼓起勇氣。 但或許這樣的改變,恰恰能為困頓不前的人生帶來讓人耳目一新的變化。

你是否也在追尋理想時,覺得自己明明很努力了,卻總是感到步履停滯、十分鬱卒? 現在就是最好的時機,練習拋棄「理所當然」的想法,成長為理想中的自己吧!

▌讓你來到「現在」的力量,無法繼續帶你走到「目標」。
每個「變化」階段,我們「必須重視的事物」和「必須面對的事物」都不再相同。 踏入新階段後,以往帶你成長的重要教訓和想法,可能再也不適用。 當你仍困在過往的成功經驗,而無法適當調整做法,只會愈來愈感受到綁手綁腳而已。 因此想改變人生時,必須依照人生階段的樣貌,將不合時宜的做法和想法全部捨棄。

▌拋開執著和堅持,不適合就趕快放手。
對工作和人際關係都追求「完美」的人,事實上卻絕對無法成功。 這是因為人類並不完美,追求「完美」這種不可能的目標,只會連踏出第一步都舉步維艱。 再加上當我們將「無法抵達的終點」視為潛在目標時,自己和他人的能力都無法順利發揮。 練習找出真正重要的東西,才能放下對「完美主義」的執著。

▌練習找出你內心真正「想要的東西」。
你是否想改變現狀、想要改變自己的人生呢? 抱持著這種想法的人,不能光在腦內憑空想像,而是必須改變自己的行動。 若已付諸行動卻得不到理想結果,必須停下腳步詢問自己:這真的是我心中真實的渴望嗎? 當你的願望和實際行動不協調時,自然得不到理想中的變化。

▌從微小的「理所當然」開始改變,解開人生的枷鎖!
面對人生中的重要改變時,不要一味依循過往安全的常規做法。 試著從自我設限中跳脫出來,告訴自己「我也可以這樣做」吧! 如此一來,習以為常的「理所當然」與「既定觀念」,將會逐漸崩塌。 而在崩塌的「常識」的另一端,其實就藏著無限的可能性。

 
作  者 椎原崇
系  列 自我成長
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2020年2月
書  度 18.8 cm x 12.8 cm
頁  數 199頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863775546
書  價 HK$94
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《熟齡恩典:當迎接上帝仍要給我的使命》

內容簡介  
只要我一息尚存,我仍要迎接上帝給我的使命;
只要你仍舊活着,上帝必會繼續向你揭示恩典。

垂暮的我們會開始思想生命的價值和意義。我們仍能做些甚麼去回饋、貢獻社會呢?我們該如何度日,才能令我們的晚年生活過得更有意義呢?作者李珀娜天天靈修、反思生命、保持積極。她在本書把依納爵靈修的不朽精神娓娓道來,帶領讀者遊走於年老過程中的各個人生交叉點。藉此幫助讀者,回憶生命中如何滿有上帝的恩賜。她以真摯的筆觸分享依納爵的祈禱和退省如何逐步引導熟齡兄姊去發現仍未知曉的召命,叫他們不論在事奉還是生活上,都仍能天天新似一天。
 
作  者 李珀娜Barbara Lee
系  列 年老、靈修、依納爵神操、生命教育、教會事工
出版 社 基督教文藝出版社
出版日期 2019年12月10日
書  度 23.3 cm x 15.5 cm
頁  數 106
釘  裝 平裝
國際書號 9789622943568
書  價 HK$78
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《扭轉逆勢的「性格」解讀術 瞬間看清人心的情緒解套技巧》

內容簡介  
∼性格是一種「對人戰略」!∼
為「性格」所煩惱的人,其實是被他人控制自己的人格。
要從他人眼光中解脫,就必須了解「性格」的構成。
……顛覆既有常識,讓你恍然大悟的性格論!

【本書特色】
◎ 科學角度探討「性格」的本質,又該如何從「性格」的窠臼中脫困。

◎ 從歷史流變檢視日本社會的信念系統如何建立,對「國民性」造成極大的影響。

◎ 配合逗趣插圖,畫出「性格」框架造成的現狀困境,展現令人會心一笑的小幽默。

時常有人把「我是急性子所以沒耐性」、「我的性格就是粗心大意」掛在嘴邊,
或者認為「我的性格是心思細膩、有耐心;但也有些膽小、自我中心……」
你是不是也曾經這樣,為自己的「性格」下定義呢?
然而「性格」既非與生俱來,也不是「不可逆的」或「不容易改變的」特質!

你曾因父母、師長的叮囑,有了「必須開朗、樂觀思考」的概念,
或者來自他人善意的稱讚「跟每個人都能聊得很開心,個性很外向」,
再加上跟周圍的人相比後,覺得「自己屬於性格開朗的人」嗎?
這其實只代表你接收了外來的情報,賦予自己「性格開朗」的既定印象。

然而,若以性格為自己的行為模式找理由、找藉口,
只會造成人生被不存在的「性格」所束縛,行動時也會處處遭到牽制。
認知科學家.苫米地英人便主張:「獨特的性格」其實不存在!
來自他人的評判和眼光,正是造成「性格」的真面目。

苫米地博士認為,「性格」=「過去的自我印象及思考或行動的傾向」,
只是大腦基於後天獲得的「認知型態」形成的「思考、選擇、行動傾向」而已。
在面對不同人的時候,「性格」也會根據對象有所改變,
綜上而論,其實可以將性格看作一種「對人戰略」。

苫米地博士在本書中闡釋他獨特的「性格論」,
從科學角度辯證,如何從「性格」的框架中脫困,
設立「理想的未來目標」,成為行動時的動力,
才能真正改變自己,超脫幻想的支配,朝幸福的未來邁進!
 
作  者 苫米地英人
系  列 個人成長
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2019年12月30日
書  度 18.8 cm x 12.8 cm
頁  數 238頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863775492
書  價 HK$100
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《持守寧定,等待黎明》

內容簡介  
不要因沒有成果而沮喪,改變社會是需要長時間的。

好好活著,才有可能改變世界;只有活著,方可見證自己的努力沒有白費。

當一個人在盛怒下,若將憤怒向外,便會傷害別人、破壞公物或成為反政府及破壞社會的力量;當憤怒向內,便會傷害自己,因此當運動處於膠著狀態,便有人感到失落無助,失去了活著的意義,覺得自己是個失敗者,因而出現輕生的念頭。

請留意自己及身邊人的情緒,一旦發現情緒出現問題便應立即找人幫忙,並請以各自的方法平靜下來。畢竟,冷靜了才能看出事情真相。
 
作  者 曾繁光醫生
系  列 心靈勵志
出版 社 花千樹出版有限公司
出版日期 2019年12月23日
書  度 21 x 15 cm
頁  數 200頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789888484539
書  價 HK$78
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