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書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識
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24頁 之 第 1 頁 (共 239 筆記錄)
 

《人生的痛,其實沒有那麼苦》

內容簡介  

無論在人生的高山低谷,我們都能以靜觀的態度,

選擇痛上不添苦,放下執著,更自在地面對變幻不定的人生。


人生本來就不會常常像我們的預期一樣。突如其來的變化、難以解決的困難,我們坐在低谷可能會感到萬念俱灰,拼命生存卻苦無出路。

困難是人生的一部分,但有時困難之所以如此難,是因為我們執著於抗拒和逃避,也對自己太苛刻,於是在痛上加上一層又一層的苦。

這時候不妨停一停,讓心「靜」下來,安住自己的心在此時此刻;「觀」察自己的身心狀態,好好照顧自己的需要——我們或許會發現痛原來不是那麼苦,也給自己更多的空間去面對困難和作合適的選擇。

靜觀不能幫我們直接解決困難,但可讓我們學習與困難共處,不再痛上加苦,甚至在和困難共處的過程中,發現活在當下的快樂。

面對困難,我們可以嘗試靜觀覺察當下的身心狀態,好好地照顧自己,穩住此刻的心,迎向挑戰;放下執著,靜觀變幻不定的人生,即使面對不安的天氣,也能活得自在一點。
 
作  者 新生精神康復會
系  列 (1)心靈 /(2)靜觀 /(3)心理學
出版 社 蜂鳥出版
出版日期 2020年11月30日
書  度 13 cm x 19 cm
頁  數 176頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789887505211
書  價 HK$98
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《以退為進的心理操縱術》

內容簡介  

∼原來這麼簡單!嚴選20種超實用心理技巧,讓別人對你言聽計從∼

搭配插圖,具體解說步驟流程

只要一步步照做,任何人都能學會操縱人心!

【本書特色】

◎以插圖搭配說明,詳細解說每一步流程與訣竅,只要照著做,任何人都學得會!

◎也會教導讀者如何識破、應對別人對自己使用的心理技巧,做好防守!

◎不只在職場,心理學技巧還可以應用在戀愛、家庭、人際關係上!


「跟廠商談價錢總是談不攏……」

「開發新客戶總是吃閉門羹……」

「遇到很難相處的客戶,不知該如何應對才好……」

「想要拉近和對方的距離,但不知道該怎麼做……」

掌握本書介紹的20種實用心理技巧,讓你在各種場合中無往不利!


◆以退為進策略⇒利用「拒絕他人」產生的罪惡感令對方接受自己的要求

每個人都會對「拒絕他人」這件事懷有罪惡感,「以退為進策略」便是運用這種心理說服對方的一種技巧。

──實際上要如何運用呢?

先提出高難度的要求 ⇒ 一如預期被對方拒絕

⇒ 降低要求的難度(實際目標),對方會因為罪惡感而不好意思再次拒絕 ⇒ 交涉成立!


◆低飛球策略⇒利用「話一旦說出口就很難收回」的現象,逐步墊高條件

先將不利的條件隱藏起來,吸引消費者決定購買後,再揭露不利的條件。即使消費者明知條件對自己不利,但在「一致性原理」的作用下,會想要維持自己原本所表現的態度,因此還是輕易接受了不利的條件。

──實際上要如何運用呢?

先開出好條件當作誘餌 ⇒ 簽了臨時合約後再追加條款

⇒ 由主管出馬,讓對方無法後悔 ⇒ 順利正式簽約!


本書嚴選20種在日常生活中實用的心理學技巧, 並用插圖搭配詳盡的步驟解說,具體介紹實際運用方法。

掌握心理技巧,讓你在職場上暢行無阻,成為大家信賴的神隊友!
 
作  者 齊藤 勇
系  列 心理 / 工作術
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2020年11月30日
書  度 21 cm x 14.8 cm
頁  數 191頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863776420
書  價 HK$119
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《預測未來的極簡統計學》

內容簡介  

大數據和人工智慧日漸受到關注, 我們如何根據報表數據,開發暢銷商品?

運用統計學,才能精準解析過去、洞悉未來局勢!

【本書特色】

◎詳盡的圖表解析,從基本概念出發,繁雜的數據全部圖像化呈現!

◎全書由6大章構成,區分[基本][使用][分析][理論][活用]五個階段層層遞進,同時收錄〔統計名人〕,奠定統計觀念一本就夠用。

◎專章解說,從統計的觀點切入,解說7個日本現況與隱憂,以及8個日常生活的應用。

《哈佛商業評論》宣布21世紀最性感的職業非「Data Scientist」(數據科學家)莫屬。

Google首席經濟學家哈爾•范里安強調,未來十年內最有吸引力的職業是統計學家。

微軟發表今後技術部門的熱門專長:人工智慧、競爭分析、A/B測試,無不與統計相關。

統計學為什麼會變得如此炙手可熱呢?

追根究柢,統計學的目的,是基於樣本找出隱藏的規律,還原整體的真相。

我們中學的數學、自然科學、社會科學常見的長條圖、圓餅圖與折線圖, 都是透過圖表掌握資料的分散情形,找出該群體的傾向與性質。

舉凡「全班身高」、「全校學生戶籍地分布」、「全國測驗平均分數」等等, 將這些龐大的訊息轉為視覺化資訊,變得淺顯易懂,就是傳統統計學的基本用途。

觀察現象、找出問題,進而思考如何解決問題,這才是統計學的核心。

長打率、上壘率、以最低成本交換成員組成最強隊伍,不只應用於體育領域, 統計學更廣泛投入醫療、教育領域、商業活動,國家施政更少不了其評估分析。

當代的統計學,更是在計算機強大運算能力的推波助瀾下,得以實現機器的深度學習。

物聯網、人工智慧、雲端計算、數據分析等新興名詞,預告了大數據時代的來臨, 而奠定上述創新科技的統計學,自然可說是未來十年最夯的技能。

不過,統計學的兩大主軸「統計」和「機率」, 不僅牽涉大量的數字運算,當中包含的「局部糢糊」也往往令不擅長數學的人苦不堪言。

從零開始學習一門學科,關鍵不只在於累積扎實基礎,如何活用知識更不可少。

本書將從基本概念入門,引領各位掌握統計學的關鍵字【資料整理】➔【圖表分析】➔【散布圖】➔【變異數】➔【常態分布】➔【貝氏統計學】,結合生活應用、社會議題與統計名人的小故事,使冷冰冰的學科變得趣味性十足!

□成功遏止19世紀的倫敦霍亂流行,背後推手其實是統計學?

□新產品的開發,要如何配合流行週期,規劃行銷策略?

□電視節目的收視率,難道真的是調查全國家庭計算的嗎?

□天氣預報的降雨機率,是根據什麼資訊來判斷未來會下雨?

2011年上映的真人改編電影《魔球》,故事便是講述一支小球隊, 如何運用有限預算抗衡大球隊,成為大聯盟史上第一支連續20勝的球隊。

小蝦米究竟要如何對抗大鯨魚?決勝關鍵就是──統計,再加上數據量化研究!

學習統計學,不只是為了統計過去、分析現在,最終目的還要預測未來趨勢。

尚待未來解決的問題,解題核心或許就掌握在你我手上,而統計學正是我們的絕佳利器。
 
作  者 小宮山博仁
系  列 商業理財
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2020年11月25日
書  度 21 cm x 14.8 cm
頁  數 127頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863702429
書  價 HK$100
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《下一秒,來不及道別》

內容簡介  

向所有醫護人員致敬之作

2020年,全球在疫情的陰霾籠罩下, 生活方式起了翻天覆地的轉變。

命運的無常、生死的驟然,

讓我們加倍珍惜眼前的人事物。

這一秒,趁還來得及擁抱。

二零零三沙士時還是初出茅廬「紅衫魚」, 到二零二零新冠肺炎變成穿褲不穿裙的急症室資深成員; 十多年的醫護生涯,她見盡悲歡離合的人間故事。

帶著另一個女人探望妻子的丈夫、拒絕見母親最後一面的兒子、全身浴血喊著「我不想死!」的重症病人⋯⋯

以為已經習慣面對生死的小咩, 直到雙親逝世、自己命危, 突然感受到別離的重量與生命的執著, 對工作有了更深的體悟。

死亡從來不是操縱在自己手上, 生命卻是我們有能力掌握的, 不要把日子過得如行屍走肉。


不要讓自己來不及道別。
 
作  者 小咩
系  列 (1) 心靈勵志 / (2) 職場/散文
出版 社 蜂鳥出版
出版日期 2020年11月20日
書  度 13 cm x 19 cm
頁  數 176頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789887992394
書  價 HK$98
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《一點就明說話法》

內容簡介  

學好說話,掌握Networking & Speaking技巧,溝通的意義在於別人回應。學懂說故事扭正事故,為人生創造一個又一個Hero Story。


很多人以為說話技巧與生俱來,又或者需要很複雜的方法才能成功,作者黃銓玉卻引用投資大師巴菲特的話:有時候愈簡單才愈被忽略。


作者黃銓玉是香港五家大學的溝通導師、六十多個比賽的三甲、哈佛亞洲論壇的工作坊導師,教學的足跡遍佈芬蘭、馬來西亞及大陸等。透過此書,作者除了分享學生、客戶及自己在說話技巧訓練上的故事,更期望讀者可以:一、掌握並每日運用書中提及過的技巧;二、獲得正能量,亦愛上學習;三、也是最重要的一點,請記得人生的旅途上,有很多同路人和你一起,不需要怕發白日夢,因為只要你願意,我們可以一起發夢。
 
作  者 黃銓玉
系  列 溝通 / 勵志 / 個人成長 / 人際
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2020年11月
書  度 15 cm X 21 cm
頁  數 224頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789888716098
書  價 HK$138
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《推理迷必備的犯罪現場科學搜查》

內容簡介  

∼《破案天才伽利略》《Unnatural法醫女王》等知名日劇科搜指導監修∼

推理愛好者必備的科學搜查知識

指紋、DNA、藥物、臉部辨識……

全面公開最前線的科學搜查方法!

【本書特色】

◎《破案天才伽利略》、《Unnatural法醫女王》等知名日劇科學搜查指導、鑑識科學鑑定研究所董事長──山崎昭監修。

◎詳細解說屍體、指紋、DNA、影像、遺留跡證、筆跡、聲紋、藥物鑑定的相關知識,以及火災和交通事故的蒐證方法。

◎專篇解說今後將會運用在犯罪搜查的最新科技,翻開鑑識科學的全新篇章。

◆◆「鑑識科學」是用最尖端的科學進行搜查、解開真相的一門學問◆◆

所謂的「鑑識科學」(Forensic Science),是一門將自然科學的理論和技術用於犯罪搜查,並交由法官在法庭上判決「有罪或無罪」的貢獻性學問。


個人電腦的問世,讓鑑識科學火速發展起來。

數檢驗案例和大量檔案資料得以儲存於電腦、建構成函式庫,可以瞬間查出某個現象符合哪些要素。


後來發現的DNA,也令人訝異於其能力之高超,是繼指紋以來唯一足以辨識個人身分的搜查王牌。

以往無法破解的懸案(Cold Case),都隨著DNA和指紋鑑定大顯神威,而得以撤除追溯期的限制、逮捕罪犯並成功破案。


本書會介紹現在的犯罪搜查主流,也就是科學搜查的手法,從指紋、DNA、影像解析,到偽造文書、交通意外、最近好發的電腦犯罪,以及藥物犯罪。

面對不知何時會降臨到自己身上的犯罪事件,各位最好都要知道,任何細枝末節都可能成為關鍵證據。


◆◆科學證據從不說謊!引領你找出「真相」!◆◆

這起事件是他殺還是自殺?證據會告訴你……

►►從「肉眼看不見」的指紋揪出犯人!

►►用身分不明的顱骨復原死者生前的相貌!

►►展現驚異辨識能力的DNA鑑定!

►►改變犯罪搜查的影像識別系統!

►►血液、體液、體毛、腳印……靠遺留跡證可以查出很多資訊!

►►從筆跡、聲紋鑑定鎖定目標!

►►不放過交通事故的任何痕跡!


令人驚訝的最新技術&分析力!

絲毫證據都不遺漏的犯罪搜查專業本領、科學搜查的最前線全面公開!
 
作  者 山崎昭
系  列 社會科學
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2020年10月27日
書  度 21 cm x 14.8 cm
頁  數 127頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863702382
書  價 HK$100
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《攻克9型職場豬隊友!讓豬化為神的職場隊友培育術》

內容簡介  

∼正在職場上掙扎求生的你,必讀的一本書∼

運用9型人格分析

摸清上司、下屬的行為模式

把豬隊友通通變成神助攻!

【本書特色】

◎用9型人格分析職場上的各種人,以全新觀點重新審視職場人際關係。

◎透過對話範例、分析及對策說明,讓你徹底了解每一型人的行為模式和心理,對症下藥,收服豬隊友。

◎以上司/下屬視角分別解說應對方法,不管你是身處基層還是擔任管理者,都能獲益良多。

有事要請心情正不爽的上司批准,使人膽顫心驚。

同事每次都不照開會的決議做,又愛扯一堆道理,讓人擔心出包。

只會找一堆理由推託、不聽從指示的下屬教人焦躁不耐。

許多上班族在職場上都深受人際關係問題所苦。

不管在過去還是現在,「職場人際關係問題」都名列離職理由前幾名,是一項非常難解決的問題。大部分人應該都有遇過「提出無理要求的上司」或「不聽話的下屬」吧?

本書的目的是幫助你消除與職場人際關係有關的煩惱,並讓你與原本在你眼中是豬隊友的人一同在工作上取得成果。

這裡應用了「九型人格」性格類型理論,教你分析在職場上遇到的各種人,並提供改善你們之間關係的建議方法,幫助你把「豬隊友」拉拔成「神助攻」!

本書將職場上的「豬隊友」分成了以下九種類型──

●第一型=獨樹一格完美主義型

●第二型=雞婆、干涉型

●第三型=愛炫耀、搶功勞型

●第四型=主見過多、嫉妒型

●第五型=分析、評論型

●第六型=謀定而不動、牆頭草型

●第七型=缺乏恆心、愛找藉口型

●第八型=計較勝負、霸道強硬型

●第九型=曖昧不清、拖拖拉拉型

舉例來說,「第八型」上司愛計較勝負、講話常不顧別人感受,讓底下員工壓力很大,但其實他們個性膽小,只是在虛張聲勢。面對這種上司,只要找出對方的優點加以稱讚,並表現出把對方當作依靠的態度,就能收服對方。

而「第一型」下屬容易把追求完美的個人原則放在公司目標之前,常常不遵守工作的期限,造成團隊的困擾。遇到這種下屬,要坐下來跟對方好好溝通「彼此共同的理想」,找出最大公約數。當目標一致的時候,第一型的人會化身神隊友,不惜一切協助推動你的工作。


親身體驗者佳評如潮:

「知道上司、同事、下屬的性格類型後,懂得該如何應對了!」

「原本只會等人給指示的下屬,變得會自己思考、行動了!」

「摸清了上司的地雷,交涉起來無往不利!」

「學會客觀分析一個人,幫助我不再執著於他人的缺點!」

「了解自己的類型後,人際關係也自然而然變好了!」
 
作  者 片桐愛唯
系  列 工作術
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2020年9月30日
書  度 18.8 cm x 12.8 cm
頁  數 206頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863776291
書  價 HK$100
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《小老百姓的戰場行動守則》

內容簡介  

★日本亞馬遜四星好評

☆日本亞馬遜軍事類暢銷榜第6名

★自衛隊訓練教官執筆,專為你我所寫的戰場求生手冊

【本書特色】

◎自衛隊教官傳授,聚焦【戰前準備】、【戰爭武器】與【戰場求生】三層面,還原戰爭實際面貌。

◎豐富配圖,方便理解自我保衛的基本動作,以及簡易的槍械操作流程。

◎不只是戰場行動方針,也能因應恐攻、無差別攻擊、治安敗壞等社會動盪的避難對策。

試著想像,假若有一天飛彈警報響起、敵國部隊搶灘上岸、軍機不斷盤旋……

未曾受過軍事訓練、身為普通百姓的你我,人生將迎來怎麼樣的劇烈轉變?

□發電廠與通訊基地台遭炸毀,無法對外聯繫求援

□引發恐慌性搶購潮,導致生活必需品嚴重不足

□商店搶劫、闖空門、強盜等犯罪行為頻傳

□敵軍成功占領,頒布戒嚴令限制行動,食物統一配給

□強制勞動,或是集中拘禁,可能面臨被虐待、虐殺的下場

當戰爭無預警爆發,生活一夕間面目全非,每日行經的街道煙硝瀰漫……

此時此刻,你知道該如何讓自己活下來嗎?

無論是恐怖攻擊、示威暴動導致國內治安惡化、彈道飛彈來襲、軍隊駐守交通要道,甚至直接面對槍口威脅……,這些出現在戰場上的各種危機,我們又該如何應對?

本書是由日本自衛隊的訓練教官共同寫作,解說非常時期面臨危機時的自救法。同時也透過這本戰場行動守則傳達一個重要觀念──戰爭絕非偶發事件,應該視為危機管理的一環。因此平時應建立起風險管理與防範計畫,也就是「戰場行動的守則」。唯有清楚認知我們將面臨怎麼樣的遭遇,才能做出有效的因應對策,同時做好心理建設。

STAGE 1►► 戰前的準備

我們很難知道什麼時候會發生戰爭,但戰爭的原因卻絕對有跡可循。綜觀人類歷史,戰爭爆發前必然伴隨某些徵兆,有時甚至牽涉大國外交的角力。我們不僅要關心國內新聞,也需要留心國際情勢的變化。

STAGE 2►► 戰爭的武器

現代戰爭的模式,大抵遵循彈道飛彈射擊→船艦駛入近海→部隊搶灘登陸→癱瘓並壓制國軍系統的方式。然而,侵略方並不侷限於擁有足夠軍備的大國,對於沒有彈道飛彈或巡弋飛彈的小國而言,游擊戰與恐怖攻擊才是更有效的打擊手段。

核彈、飛彈、生化武器的避難對策,認識步兵常用槍械與彈藥分類、遮蔽物藏身要點,如何在武器攻擊下提升存活率,也是本書的指導要點。

STAGE 3►► 戰場的求生

身處槍戰現場,第一反應就決定你我生死?生活在軍隊占領地區,體面衣著反而是大忌?逃難時應該自行駕車還是徒步跋涉?該沿著交通幹道遷徙,還是該迴避敵軍而穿越山林?步入危險區域時,有什麼方法可以隱匿行蹤?我們不只要擬定城鎮戰的行動方針,也不妨向特種兵與原住民學習,將偵查和偽裝技巧化為生存技能。

不只是戰爭,恐怖攻擊、暴動、政變等各種風險,至今依然潛伏在我們日常周遭。

本書不僅提供自保方法,也能幫助各位守護身邊重要的人。
 
作  者 S&T OUTCOMES / 川口拓
系  列 軍事
出版 社 楓樹林出版事業有限公司
出版日期 2020年9月1日
書  度 18.2 cm x 12.8 cm
頁  數 271頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789579501866
書  價 HK$109
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《不懂會吃虧 漫畫圖解 人際心理學》

內容簡介  

∼沒有人能夠獨自活著!只要生活在這個世界,就一定要面對人際關係∼

透過漫畫+圖解,用簡明易懂的方式介紹心理學理論

了解各種人行為背後的原因,破解人際關係中的困擾!

【本書特色】

◎漫畫小劇場+圖解說明,生動呈現生活中常見的心理學案例!

◎豐富的心理學補充知識+應用戰術+名詞解釋,增加你的知識儲備量!

◎收錄6項心理測驗,讓你進一步認識自己!

.為什麼有些人總愛當奧客,對店員大小聲?

.有「通同的敵人」會讓大家感情變好?

.每個人都會「偏袒」自己人?

.罵人時千萬不能「盯著對方眼睛」?

◆沒有人能獨自活著!

每一天,我們多少都會感受到人際關係造成的壓力。

也許是與人擦身而過,也許是與人產生誤解、遇到討厭的人、面對無法企及的人而產生自卑感等等,身為一個人,不可能跟這些壓力毫無關係。

既然這樣,只要獨來獨往就好了吧?說雖如此,這卻也不是件容易的事。

因為,人類最大的壓力就是「孤獨」與「遭受無視」。

來自他人的影響如同我們內心的養分,心理學上稱之為「撫慰(stroke)」。

得不到撫慰就如同沒有水及食物。若是遭受周圍的人無視,陷入孤獨之中,這時即便是負面的「惹人厭」、「惹人怒」等等都好,無論如何都希望得到一些撫慰,這就是人類。

◆人際關係裡要保持剛好的距離!

德國哲學家叔本華在著作中寫過一則寓言故事。

寒冬中冷得發抖的兩隻刺蝟為了取暖而靠近對方,但刺蝟是一種身上帶刺的動物,靠得太近就會刺到對方。

這兩隻刺蝟為此感到困擾,但最後終於取得了距離上的平衡點。

人際關係也是如此,有時想要跟對方交好而靠得太近,結果反而相處得不順利。

可是,若因為害怕而拉開彼此的距離,則會傷到對方的心。

想要與人打好關係,最重要的是了解對方,並在相處時保持適當的距離。

◆心理學知識是了解對方的提示!

說到底,心理學是什麼呢?心理學是一門以科學角度闡明行為或思考背後隱藏的內心活動的學問。

每個人的思考方式與行為模式都不一樣,即使發生同樣的事情,每個人的反應方式也都不同。

只要知道這些行為背後其實隱藏著某些心理因素,就能減少片面斷定他人的情況,也有助於建立起更良好的人際關係。
 
作  者 YUUKI YUU
系  列 心理學
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2020年9月1日
書  度 21 cm x 14.8 cm
頁  數 191頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863776192
書  價 HK$109
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《晨讀10分鐘 人生勝利組的啟蒙名言100句》

內容簡介  

∼一流人士所說的話,蘊含著許多重要教訓與人生的提示∼
每天讀名言10分鐘,拓展人生的視野

【本書特色】

◎收錄古今中外名言100則。

◎以淺顯易懂的說明解讀名言,並整理出可以運用在現代生活中的教訓。

◎介紹重要人物的事蹟,近一步認識名留青史的偉人。

「達到驚人境界只有一種方法,就是平凡小事的日積月累。」──鈴木一朗

「往者不追,來者不拒。」──孟子

「重要的不是你做了多少,而是你灌注多少心血。」──德蕾莎修女

「如果沒有藍色,那就用紅色吧。」──畢卡索

名言當中凝聚了古代人及現代偉人的智慧與思考方式。

因此,了解名言就是在學習前人的卓越智慧。

有時認識一句名言,不僅能消除煩惱,甚至能找到自己應該前進的道路。

本書以一頁或兩頁介紹一句名言的方式編排, 並分為【上古世界】、【古代日本】、【古代世界】、【近代世界】4大章節, 讀者可以隨意從自己感興趣的頁面開始,以自己的步調閱讀。

讀完100句名言,你一定會有所收穫。
 
作  者 西沢泰生
系  列 心理勵志
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2020年8月24日
書  度 21 cm x 14.8 cm
頁  數 143頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863776208
書  價 HK$100
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24頁 之 第 1 頁 (共 239 筆記錄)
 
 

第 1 位:
 

 

第 3 位:
 

第 4 位:
創造館有限公司:
《穿越夢工場7追捕羅賓漢》
 

第 5 位:
 

第 6 位:
亮光文化有限公司:
《拼命無恙》
 

第 7 位:
 

 

第 9 位:
花千樹出版有限公司:
《運動科學訓練攻略》
 

第 10 位:
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