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書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識
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30頁 之 第 1 頁 (共 291 筆記錄)
 

《學會「體貼」,讓人生更加順遂:不消耗、不勉強自己的100個貼心小習慣》

內容簡介  

∼透過「體貼」打造善意的循環,讓人生順風順水∼

養成為人著想的習慣, 人際關係、事業、戀愛、家庭……都會漸入佳境!

【本書特色】

◎ 由基礎到進階,解說100個對人生有幫助的貼心小習慣!

◎ 在每篇的結尾用一句話總結,幫你快速掌握重點!

◎ 沒有一種體貼行為需要自我犧牲,體貼的目的在於創造善意的循環,讓所有人受益!


對你而言最重要的人是誰?

那個人是什麼樣的人?

那個人是有錢人嗎?

是外表秀麗端莊,腦袋清晰、聰明的人嗎?

是具有名氣和影響力的人嗎?


在大部分的情況下,心中最重要的人應該都不是如上述所形容的那樣。

各位內心浮現出的那個人,想必是個給予你愛與關心、相當溫柔的人。


許多人為了成為被需要的人, 會努力成為優秀的人、賺大錢出人頭地並改變自己的外貌和體型。

然而,其實不必做到這種程度,只要對他人抱持著關愛, 你就會得到愛以及成為對方需要的存在。


同時,你的愛和關心也必須傾注在自己的身上。

因為沒辦法愛自己的人,就無法真心去愛其他人。


真正的體貼是給予他人關愛。讓對方感到開心,自己也跟著開心。

這種發自內心的體貼會產生良性循環,讓你的生活周遭充滿善意。

. 體貼心法第1條▸ ▸「體貼應該要像粉雪一樣」

真正的體貼是,連對方都沒有注意到,自己也不會因此而受傷,做完後絲毫不留痕跡,就像粉雪一樣乾爽地消失。


. 體貼心法第13條▸ ▸「站在對方的立場發言」

說話時要注意並理解對方所重視的價值觀和背景,而不是以自己的價值觀和背景為談話的基礎。


. 體貼心法第38條▸ ▸「將主詞從『我』改成『我們』」

模糊自己和對方之間的界線,感覺對方與自己是生命共同體。


. 體貼心法第67條▸ ▸「過度的體貼是致命的」

扼殺自己的心情迎合對方,內心會感到很大的壓力,導致沒辦法長時間體貼他人。


. 體貼心法第93條▸ ▸「自己往心中的杯子裡倒水」

自己往心中的杯子裡倒水,就是「自我認可」。如果只有在得到他人肯定時才會覺得自己有價值,那在得不到肯定時,就會被自卑感和無力感淹沒,以致於沒有餘力關心他人。


本書將透過這100則由簡單到進階的貼心小習慣, 帶各位掌握體貼的精髓,成為人見人愛、到哪都吃香的人。

 
作  者 藤本梨惠子
系  列 心理勵志 > 人際關係 > 人脈 / 處世
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2022年9月23日
書  度 18.2 cm x 12.8 cm
頁  數 234頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863704621
書  價 HK$109
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《音波療癒:人體能量場調諧法》

內容簡介  

∼以音波療癒情緒、記憶、疾病和創傷∼

★ 音療領域及能量醫學長暢鉅作

★ 美國亞馬遜4.7星,2000多則至高好評,暢銷改訂第二版!

【專業推薦】

◎ 缽樂多聲波能量療癒工作室/劉昱承(Kevin)

◎知己琴床聲動所/范晴雯

【本書特色】

◎ 檢視聲音和能量的科學研究,藉以探索聲音平衡法作用的原理。

◎ 透過音叉,找尋生物場所受的干擾,揭諸累積情緒、記憶、疾病和創傷的位置。

◎ 非侵入性溫和緩解疼痛、焦慮、失眠、偏頭痛等身心問題,開創全新治療途徑。


現代科學終於認識到身體藍圖是能量構成的。

而聲音的能量振動,可用於改變身體藍圖、提升身心健康平衡。
這個發現對藝術及科學而言是一次開創性的突破,
更重要的是,它提供了新的療癒途徑。


人類的「生物場」會紀錄從妊娠期開始迄今的痛苦、壓力和創傷。

作者艾琳.黛.麥庫希克發現透過音叉,可聽出個案的生物場所受的干擾,且找出其位置。

這些干擾通常與個案一生所經歷的情感和身體創傷有關; 而將音叉伸入生物場中的這些區域,不但會改正聽到的扭曲振動聲, 而且還可以——有時候是立即——緩解個案的疼痛、焦慮、失眠、偏頭痛、抑鬱、纖維肌痛、消化系統疾病和多種其他不適。


經過科學及生物驗證,近二十年後的現在, 麥庫希克完整開發出「聲音平衡法」的音波治療法, 並製作生物場地圖,精確揭諸累積情緒、記憶、疾病和創傷的位置。


《音波療癒:人體能量場調諧法》用多幅生物場解剖圖對聲音平衡治療法做了完整解說。

解釋以音叉尋找並清除生物場中疼痛和創傷的方法, 也揭示了傳統脈輪的原理及位置,與生物場直接對應的情形。


麥庫希克檢視科學上對於聲音和能量的研究,藉以探索聲音平衡法背後的科學, 並且解釋創傷經驗在生物場中產生「病態振盪」, 導致身體秩序、結構、功能崩潰的過程, 對於思想、記憶和創傷提出了的革命性的觀點, 為能量工作者、按摩治療師、聲音治療師以及想要克服慢性疾病, 釋放過去創傷的人提供全新的治療途徑。

 
作  者 艾琳.黛.麥庫希克
系  列 宗教命理 > 新時代 > 靈性療癒 / 成長
出版 社 楓樹林出版事業有限公司
出版日期 2022年9月2日
書  度 21 cm x 14.8 cm
頁  數 342頁
釘  裝 平裝
國際書號 9786267108666
書  價 HK$150
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《別惹老婆生氣!如何避開吵架地雷區?老公最重要的人生課題》

內容簡介  

∼原來不只我老婆會這樣!∼

彙整30個讓老婆理智斷線的地雷行為, 告訴你夫妻間的摩擦從何而來。

了解彼此想法,夫妻相處再也不「卡卡」!


【本書特色】

◎ 用生動的「四格漫畫」呈現夫妻相處情境,讓人看了不禁會心一笑!

◎ 集結只想到自己、依賴成性、搞不清楚狀況⋯⋯各種惹怒另一半的老公行為,彙整出最常見的「老婆30大地雷」!你家一定也有出現過一樣的情況!

◎ 日本知名行為心理諮商師以專業角度解析男女想法的差異,並提供解決問題的方法。

男人和女人的思考方式南轅北轍,簡直像來自不同星球。

因此,老公常常惹老婆發火,卻不知道自己到底做錯了什麼⋯⋯ 夫妻相處就像在玩「踩地雷」一樣戰戰兢兢。


這本書主要以男性讀者為對象, 寫出許多做老婆的「希望老公知道,卻又說不出口的真心話」。

同時也會講解男性的心態,讓老婆們了解「為什麼老公總是踩到我的地雷」。


男性讀者看了之後,或許會因為發現「原來我不是孤單的」而鬆一口氣; 也有可能因此得知了妻子真正的想法而偷捏一把冷汗。

而女性讀者在閱讀的過程中,想必會忍不住大喊: 「沒錯!」、「真的是這樣!」、「原來不是只有我家會這樣!」

但同時也能更加了解男性的心理,不再那麼容易對老公感到不耐煩。


本書彙整了老婆最受不了的30個行為,並依照地雷老公的類型,分為【依賴成性的老公】、【搞不清楚狀況的老公】、【不會帶小孩的老公】、【自私的老公】、【不了解老婆感受的老公】共5大章節。

透過生動的四格漫畫描繪情境之後,再整理出「老公的想法」與「老婆的想法」, 幫助男性讀者釐清老婆生氣的原因、背後因素,降低踩到老婆地雷的機率, 增加夫妻和睦相處的時間,或挽救岌岌可危的婚姻關係。

相信男女雙方在讀過這本書後,都會有所收穫。


想避開老婆的地雷,首先要了解,基本上男女對於另一半的期待是不一樣的。

再來則是要知道「老婆對老公的期待為何,老公和老婆對彼此的期待有何不同」。

因此,本書在指出老婆有哪些地雷的同時,也會說明地雷背後存在哪些夫妻對彼此期待的差異。


除了夫妻之外,也很推薦未婚的情侶閱讀本書。

未婚情侶閱讀,可以對婚姻生活更有概念,防患地雷行為於未然。


夫妻關係是生活的基礎,有穩定的夫妻關係才有辦法活出充實的人生。

以輕鬆的心情翻開本書,隨著漫畫一同歡笑,打造美滿夫妻生活吧!

 
作  者 鶴田豐和
系  列 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 婚姻
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2022年8月26日
書  度 18.8 cm x 12.8 cm
頁  數 255頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863778035
書  價 HK$109
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《後來我們在念想中重逢》

內容簡介  

像中秋總是下雨,後來我們也失散於這座城市。


在巷口瞥見的身影、久違又熟悉的食物氣味和一段意想不到的訊息,各自引領我們回到那個世界。我們一起出糗後肆意大笑,再次用心地感受這個城市,以為重返過去是為彌補當時未有好好道別而留下的遺憾。


去和留之間,才知道在念想中,我們一直重逢。

 
作  者 Ar YU
系  列 心靈勵志 / 圖文書
出版 社 白卷出版社
出版日期 2022年7月11日
書  度 11 cm x 14 cm
頁  數 148頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789887487159
書  價 HK$138
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《尖東遊戲》

內容簡介  

「各位乘客,歡迎你哋參與即將開始嘅『尖東遊戲』!」


車廂中每個人的一舉一動應該都被監視。這真的是一場電視台舉辦的整蠱真人秀或遊戲節目般簡單嗎?


如果喺尖東遊戲輸咗,好可惜,可能就會連命都冇㗎啦!


或者,這「尖東遊戲」,確實是來真的。換言之若輸掉遊戲,我,真的會死。

 
作  者 默颺
系  列 心靈勵志 / 圖文書
出版 社 白卷出版社
出版日期 2022年7月11日
書  度 14 cm x 20 cm
頁  數 304頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789887487111
書  價 HK$118
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《於是我們擁有了失去》

內容簡介  

滿城都是離别的情緒。當一切變得反常,我拼了命去找日常,最後我才是最反常的那個人。


無論最後我們只能是「擁有失去」,還是「失去了,於是我們擁有」,希望這作品可以和經歷著離別的每一位,以相似的溫度和呼吸節奏連結在一起,那麼,經歷完離別後的我們或許就不會太孤單。


每個離別的故事都分成了「留下來」和「離開」兩邊。希望在書合上那刻,分離的每位都能重新遇上,藉合書時雙手合十的手勢祝願每位有個美好的結局。

 
作  者 含蓄
系  列 心靈勵志 / 圖文書
出版 社 白卷出版社
出版日期 2022年7月8日
書  度 11 cm x 14 cm
頁  數 148頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789887487166
書  價 HK$98
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《點解學校仲未教情緒科》

內容簡介  

不論你是因為疫情,因為時局,因為失戀失業,大概我們都經歷了許多的傷心與失去。可是,我們都沒有學過怎樣面對這些眼淚這些痛。


也許這樣的世代,最應該研習的其中一種東西,就是……

#受傷與失去

#繼而錫番自己


當大家口中都會說,要對自己好一些、要錫自己,但偏偏最多人問的,其實是「點樣」錫番自己呢?


就讓我們研習傷心與呵番自己的方式吧。

 
作  者 崖柏
系  列 情緒 / 心理健康
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2022年7月
書  度 15 cm x 21 cm
頁  數 240頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789888820139
書  價 HK$128
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《等一等,給自己的人生留白》

內容簡介  

怎樣才能令人生過得更好?留個距離認識自己,才能更好地掌握人生。


我們在人生的不同階段總會遇到形形色色的挑戰,不論是情緒的困頓、自我的迷惘、關係的拉扯、工作的掙扎,還是失眠的夢魘。因此,等一等希望能給你一個留白的空間,邀請你踏出煩囂的生活並走進這個空間裡。在這本書中,我們嘗試從這五個方面提供入口,讓你從中探索自己、探索內心、探索人生。


每當你在面對艱難的挑戰而又深感懊惱之際,來翻開這本書,希望你能在書中找到一點方向和啟示,陪伴你渡過一個又一個的人生難關。


第一篇:給經常迷走在情緒低谷的自己留白——你有在好好照顧自己的情緒嗎?人的一生中總是遊走在情緒的高低起伏之間,久而久之情緒也變得失衡起來。情緒看起來像洪水猛獸,但要馴服它們其實並不困難。


第二篇:給雖然有所不足但還能繼續成長的自己留白——「我是誰?」「我有多重要?」「我想成為怎樣的人?」你會如何回答以上三條問題?我們對自我總有感到困惑和不滿的地方,但我們可以透過理解自己行為背後的原因來更深入探討「自我」。


第三篇:給糾結於人際距離的自己留白——因珍視之人疏離而苦惱,為別人靠得太近而厭煩,因離去的人而心有桎梏。人際關係的距離總是難以拿捏,在害怕傷害與渴望親近的掙扎中,留白可能是答案所在。


第四篇:給悠長工作過後仍是工作的自己留白——我們為甚麼要工作?工作與我們的生活幸福感息息相關,但你的工作能令你感到快樂嗎?提到自己的工作,你會怎樣形容自己的心情?


第五篇:給人生三分之一在睡覺的自己留白——都市人工作繁忙,壓力又大,甚少有私人時間,這種工作與生活失衡的模式也很容易會造成失眠問題。我們人生有三分之一時間都在睡眠中渡過,但為甚麼我們總是在苛待壓榨睡眠?我們又該如何,才能保障自己一晚安眠?

 
作  者 等一等 Just A Moment Wellness
系  列 心理學 / 情緒 / 情緒健康
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2022年7月
書  度 15 cm x 21 cm
頁  數 320頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789888820153
書  價 HK$150
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《別誤會,心理學不是這樣的》

內容簡介  

心理學給你的印象是什麼?洞悉人心?操控別人?懂讀心術?

全球流行的MBTI、九型人格等性格分析測試,真的可以令我們更瞭解自己、令公司找到更適合的員工嗎?

網上不時有人分享心理測驗、筆跡分析、夢境分析等,這些真的能反映我們的潛藏性格和思想?

星座運程、吸引力法則、一見鍾情的緣分真的可信嗎?


上述種種有人統稱它們為「大眾心理學」,可是,這些真的稱得上是「心理學」嗎?

心理學是研究人類行為及大腦的科學。現代的心理學跟自然科學越來越相似,心理學家會用科學研究方法取得實證,並以實證作為建立理論的依據,增加準確性和可信度,避免落入「過度迷信」的心理陷阱。

當然,科學論述也不一定永遠正確,每一個理論或許只適用於解釋某一種環境下的行為或結果,但至少不會誇大及錯誤解讀一些現象。例如想做人格測試以求啟發或指引,不妨參考有數據支持、有實證統計,更接近真實科學的HEXACO或人格五因素模型(Big-5),它們都是得到國際及心理學界廣泛接受及應用的人格測試和分析方法。


不要以為學術理論和研究就是「離地」而艱深的,透過科學研究產生的結果才是最「貼地」的方法,令我們得以看清事物的本質,保持客觀地分析人類的思想行為,幫助你瞭解人類,包括自己。


● 暢銷作品《改變人生的正向心理學》、《活得真累》作者最新作品,Instagram粉絲人數逾3.6萬。

● 《改變人生的正向心理學》榮獲第三屆香港出版雙年獎「出版獎」心理勵志類。

● 書中除了談及坊間流行的MBTI和九型人格等測試,還有解夢、筆跡分析、吸引力法則、一見鍾情等大家經常接觸的話題,本書從科學角度探討它們的可信度和有效度,亦會介紹一些更具科學數據支持的人格分析測試。

 
作  者 Lo’s Psychology
系  列 心理學 / 流行讀物
出版 社 花千樹出版有限公司
出版日期 2022年7月20日
書  度 15 cm x 21 cm
頁  數 248頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789888789092
書  價 HK$128
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《榮格心理學辭典》

內容簡介  
內容簡介
∼廣度與深度兼具的榮格入門指引∼

【專業推薦】

呂旭亞|榮格心理分析師

王浩威|作家、精神科醫師

鄧惠文|作家、精神科醫師

紀金慶|師範大學通識中心助理教授

【本書特色】

◎ 國際知名榮格學者共同打造,研讀深度心理學必備參考資料。

◎ 涵融學術與歷史的正確性,以及具啟發、批判性的寫作態度。

◎ 展示榮格的觀點經過怎樣的調整、修正,並涵蓋重要的榮格後代分析師詮釋。

瑞士精神病學家、分析心理學的創建者榮格, 將許多關於宗教、靈魂、神話、神祕學知識,引介入心理分析, 全新的洞見讓這門學科跨入更深邃的領域, 然而其觀點也超越傳統的學術範圍,使入門者對榮格學派使用的術語不甚熟悉, 在入門時無所憑依。


本書為第一本以辭典形式來釐清分析心理學的指南, 由三位國際知名榮格學者仰賴他們廣博的分析、教學以及寫作經驗共同編纂, 主要內容為:

1、 榮格引介及發展的專門術語及概念

2、 榮格以特殊用法來使用的一般術語及概念

3、 榮格以不同方式來使用的尋常字詞

4、 由其他分析心理學家所引介的重要術語

5、 榮格採用或加以延伸的精神分析術語


本辭典展示了榮格的觀點歷經如何的調整與修正, 同時涵蓋幾位重要的榮格分析師詮釋, 如佛登(Fordham)、法藍茲(Von Franz)、諾伊曼(Neumann)等人, 目標是重新釐清這些囚禁在學術高塔中的詞彙, 讓這些抽象術語重獲生命力。


對心理系學生與相關從業人員來說, 這本辭典是一部廣度與深度兼具的敲門磚, 對分析心理學、病理學、精神分析、心理治療、諮商、社會工作、 以及宗教界的受訓者而言,也是深具啟發性的必備案頭書。

 
作  者 安德魯.山繆斯 / 芭妮.梭特 / 弗雷德.普勞特
系  列 心理勵志 > 心理學 > 經典學派 / 大師思想
出版 社 楓樹林出版事業有限公司
出版日期 2022年7月12日
書  度 21 cmx 14.8 cm
頁  數 281頁
釘  裝 平裝
國際書號 9786267108529
書  價 HK$131
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30頁 之 第 1 頁 (共 291 筆記錄)
 
 

第 1 位:
 

第 2 位:
 

第 3 位:
 

第 4 位:
點子出版:
《雪櫃冷笑話》
 

第 5 位:
白卷出版社:
《香港散步學》
 

第 6 位:
 

第 7 位:
亮光文化有限公司:
《香港味道》
 

第 8 位:
 

第 9 位:
亮光文化有限公司:
《別人的歌+我的詞》
 

第 10 位:
點子出版:
圖解香港雞蛋仔
 

第 11 位:
點子出版:
《命運列車》
 

第 12 位:
天航出版社:
《《曙光》 卷二》
 

第 13 位:
花千樹出版有限公司:
《醫囑背後》
 

第 14 位:
點子出版:
《駱駝工廈禁區》
 

第 15 位:
亮光文化有限公司:
《點解學校仲未教情緒科》
 

第 16 位:
亮光文化有限公司:
《花30天和自己好好相處》
 

第 17 位:
 

第 18 位:
亮光文化有限公司:
《我們不要說再見》
 

第 19 位:
蜂鳥出版:
《娛樂我地》
 

第 20 位:
 
 
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