| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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35頁 之 第 1 頁 (共 345 筆記錄)
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《燈光熄滅後的賽場》
| 內容簡介 |
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★ 長期關注台灣本土運動員職涯與福祉，諮商心理師曾凱翎的第一手記錄
★ 罕見大量整理及收錄眾多運動員的職涯、成長的奮鬥經驗
「我的孩子有運動天賦，但我該讓他/她踏上職業運動員這條路嗎？」
「我的孩子在運動方面表現出色，如果想幫助他/她成為職業運動員，要付出哪些努力呢？」
「如果走職業運動員生涯，就要放棄讀書嗎？」
「萬一……怎麼辦？」
一直是運動迷的曾凱翎諮商心理師，始終思考著如何能利用自己的專業，為台灣的體壇、運動選手們盡一分力，而這份念想也促成了她從2020年起，訪談並記錄下許多領域選手的心路歷程：
「自二○二○—二○二四的五年期間，共完成訪談文章69篇，訪談選手的運動專長項目涵蓋桌球、籃球、拳擊、田徑、保齡球、擊劍等，每一篇訪談都是自己親自採訪，無論是用面對面、電話、通訊文字往來等，感謝選手們的信任與願意提供自己珍貴的生命故事，每一次撰寫都是一次心靈饗宴，彷彿間接參與了選手們的人生。」
「臺上一分鐘，臺下十年功」，每一個奪牌的運動員背後，除了天賦與龐大的努力，家長、教練的付出與協助，甚至是民間友人、企業的支持，都是他們運動生涯得以前行不可或缺的一環。
作者從運動員及家長的思路與掙扎出發，忠實呈現運動員們的聲音，是臺灣所有關心運動發展與未來的人，都值得了解的幕後故事。
本書特色
★ 長期關注台灣本土運動員職涯與福祉，諮商心理師曾凱翎的第一手記錄
★ 罕見大量整理及收錄眾多運動員的職涯、成長的奮鬥經驗
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| 作 者 |
： |
曾凱翎 |
| 系 列 |
： |
心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變 |
| 出版 社 |
： |
艾利布克 |
| 出版日期 |
： |
2026年8月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.7 cm |
| 頁 數 |
： |
296頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786269326013 |
| 書 價 |
： |
HK$141 |
| 返回頁首 |
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《不為所動的練習：以禪心活出堅毅人生》
| 內容簡介 |
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作品銷量累績破 2,500,000 冊！
繼《別對每件事都有反應》、《不執著的練習》後
日本國寶級大師 枡野俊明 全新力作
【本書特色】
◎推薦給「總是過度在意他人眼光」「對未來感到迷惘」的人，重新找回生活的主導權。
◎從行為舉止、人際關係到職場心態，揭示如何打造不為所動的堅毅心靈。
◎堅定「我就是我」的信念，循序漸進實現與自我的深度連結。
現代社會中，
人際互動、社群平台與過剩的資訊，
總是不斷在剝奪我們的注意力與自信。
為了不被排擠，我們習慣察言觀色；
為了不被輕視，我們強迫自己展現完美。
在追求理想的過程中，
你是否也弄丟了原本那個坦然又自在的自己？
其實真正強大的人並非無堅不摧，
而是能在喧囂之中，專注自我、保持平靜──
「我就是我」
是一種專注於自我人生的覺悟。
只要自我原則夠堅定，
外界的無心之言等同於耳邊風，
他人的炫耀與挑釁也將變得無足輕重。
本書作者──日本暢銷作家 枡野俊明
曾被評選為「世界最值得尊敬的100位日本人」，
其著作《別太把別人當回事》、《一個人安然自在》等，
皆深獲讀者喜愛。
這次枡野俊明將透過禪語與生活哲學，
教你如何運用「巧妙迴避」，
過濾多餘的雜音，留下真正重要的東西。
「水急不流月」──
像一輪明月，從此之後「不為所動」，
自在地擁抱理想人生。
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| 作 者 |
： |
枡野俊明 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 生活哲學 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年9月 |
| 書 度 |
： |
19 cm x 12 cm |
| 頁 數 |
： |
225頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920787 |
| 書 價 |
： |
HK$125 |
| 返回頁首 |
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《心流式閱讀：無痛養成閱讀習慣的共鳴讀書法》
| 內容簡介 |
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∼沉浸於閱讀，進入心流狀態∼
翻開書本，為喧囂日常按下暫停鍵，
享受廢寢忘食般的讀書世界。
【本書特色】
◎搶救專注力！從最短的47秒，漸漸培養出能沉浸閱讀的能力。
◎7種技巧，一步一腳印，用最舒適的方法，進入全神貫注的心流層次。
◎本書獨創「共鳴讀書法」，短時間掌握書籍資訊，將閱讀成果實際融入生活。
在各種通知、社群媒體與短影音不斷爭奪注意力的時代，
我們逐漸習慣被外界牽著走，
忽略了應該留給自己的注意力。
近年研究顯示，
人們能將注意力放在手機、電腦螢幕等科技產品上的時間，
僅有短短的47秒。
即使如此，
如果能將這僅有的47秒轉移到書本上，
便能從隨手翻閱書頁開始，
將注意力與閱讀能力取回自己手中。
《心流式閱讀》書中將透過以下三點：
•不消耗動力或意志力
•不刻意去集中注意力
•讓身體相信閱讀是有價值的 為主，
傳達「沉浸閱讀」這件事。
藉由七種「沉浸閱讀法」與作者獨創的「共鳴讀書法」，
重新建立與書籍的連結，
找回徜徉書海的快樂。
翻開書頁，
走進一個又一個開闊精彩的世界。
（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
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| 作 者 |
： |
渡邊康弘 |
| 系 列 |
： |
心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年9月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
204頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920794 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《退休後的第二人生：下半場也要活得充實精釆》
| 內容簡介 |
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∼退休後的人生，還有8萬小時∼
從此刻預先彩排你的第二人生，
讓歲月不再消磨、找回生活的最佳節奏。
【本書特色】
◎有別於市面上聚焦於資產與健康管理的退休相關書籍，探討失去職場身分後的孤獨與社會斷裂議題。
◎以作者親身經歷與退休人士真實日常案例切入，直面熟齡生活會遇到的各種問題。
◎提出具體方法，助讀者找回生活重心與社會連結，提前彩排未來的「黃金15年」。
退休後最大的問題，是金錢還是健康？
不，首當其衝的其實是「空虛與孤獨」。
平日下午，
在早已習慣於辦公場所汲汲營營的時間，
只能隻身一人走在空蕩蕩的街上，
感受著有些格格不入的自己，
內心莫名地焦慮又惴惴不安⋯⋯
退休，是每個人遲早都會迎來的休止符；
然而，即使原本與社會有著密切連結，
一旦離開組織、失去職稱，
就可能陷入孤立，面臨家庭壓力、與社會斷裂的問題，
而這些都非靠金錢、健康、大把時間能解決的。
本書透過採訪資深員工、退休人士和參與社區活動者，
揭露退休後等待著我們的現實，
並為「如何過上真正充實的生活」提供建議，
助你從此刻開始，預先彩排絢爛的下半場，
為自由卻走向失序的時光，尋找更有意義的歸屬──
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| 作 者 |
： |
楠木新 |
| 系 列 |
： |
心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年9月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
242頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920817 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
| 返回頁首 |
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《善終．終善——但願，在生命盡頭看見善》
| 內容簡介 |
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喺煙霧繚繞之間 睇清生命嘅重量
願每一位翻開呢本書嘅讀者，
讀完呢廿幾個故事之後，
行出靈堂嗰扇門嘅時候，可以深深吸一啖新鮮空氣，
回頭望一望嗰個已經遠去嘅身影，然後記得
——活著嘅時候，能夠講出口嘅說話，
唔好留到靈堂先講；
能夠和解嘅結，
唔好等到陰陽相隔先嚟後悔。
因為死亡教會我哋嘅，
從來都唔係點樣死得風光，
而係點樣喺有限嘅日子入面，
學識溫柔咁對待身邊每一個人。
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| 作 者 |
： |
香港善終禮儀教室 |
| 系 列 |
： |
生死教育 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年8月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888974214 |
| 書 價 |
： |
HK$150 |
| 返回頁首 |
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《從男孩到男人：男性的內在創傷和療癒》
| 內容簡介 |
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∼揭露男人心裡的八個祕密，協助男性重新找回個人的完整性∼
暢銷書《中年之路》作者，詹姆斯．霍利斯（James Hollis）著
【本書特色】
◎揭露男人生活受恐懼主宰的「八個祕密」，直擊男性在社會期待下長久壓抑的深層痛點。
◎以羅馬神話的「薩杜恩」為喻，精準剖析父權體制與父親缺席帶給男性的壓力與創傷。
◎由榮格派心理分析師提出實用的「療癒七步驟」，引導男性找回自我、並促進兩性理解。
◎審定專序
心理學作家／鐘穎
◎推薦專序
臨床心理師、華人艾瑞克森催眠治療學會理事長／黃天豪
榮格分析師 (國際分析心理學會 IAAP)／廣梅芳
每個男人心中，都對父親與部族父輩懷抱著深沉的渴望；而男人的一生，本質上卻受恐懼所主宰。
羅馬神話中的薩杜恩，為防止子女奪位篡權，將親生骨肉──吞噬。這個神話映照出男性數千年來所背負的集體創傷：受權力掌控與腐化的折磨，對女性與其他男性懷抱著深層恐懼，甚至被這恐懼驅使，做出傷己也傷人的行為。
暢銷書《中年之路》作者詹姆斯．霍利斯，在本書中對男性的這些處境進行了深刻而誠實的探討，揭露男性那顆孤單又充滿恐懼的心長久以來所背負的傷痛，並提出切實可行的療癒路徑，引領男性重新找回內在的完整與自我。
這是一本男性與女性都值得細讀的書。它不僅讓男人不再感到孤立無援，更讓女性得以看見身邊男性內心深處的「祕密」；不僅揭示父權社會如何在每個人身上留下印記，更指出一條走出陰影、回歸自身的道路。
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| 作 者 |
： |
詹姆斯．霍利斯 |
| 系 列 |
： |
心理勵志> 個人成長> 心靈成長 |
| 出版 社 |
： |
楓樹林出版事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年8月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
271頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267896280 |
| 書 價 |
： |
HK$163 |
| 返回頁首 |
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《如何讓討厭的人通通消失：放下情緒內耗的思維重置法》
| 內容簡介 |
： |
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精神科醫師兼暢銷書《最高學以致用法》作者 樺澤紫苑推薦
以結合心理學與腦科學的「思維重置四步驟」
擺脫反覆內耗的人際困境！
【本書特色】
◎從心理學與大腦運作機制切入，理解「討厭」為何產生，不再因負面情緒責怪自己！
◎收錄深呼吸、正念、日記、情緒整理與溝通練習，提供生活中能立即做到的重置方法！
◎透過「檢視自己、努力理解、放下錯誤認知、轉為行動」四個步驟，梳理人際關係中的混亂思緒！
說話刻薄、總愛展現優越感、喜歡批評別人……
和這樣的人相處，
對方說過的話總會在腦中不斷浮現，
愈想愈生氣，甚至影響睡眠與日常生活。
《如何讓討厭的人通通消失》
從心理學與腦科學的角度，
帶你理解「討厭」的生成機制：
當面對令人不舒服的言行時，
大腦會自動啟動防禦機制，
而「討厭」的情緒正是其中一種自我保護反應。
書中具體提出解決人際困境的
【思維重置四步驟】：
➤覺察自己的感受與思考習慣
➤釐清對方的處境與行為動機
➤放下「他應該……」與「我必須……」的僵化想法
➤從自己做得到的小改變開始行動
藉由重整自我思考方式，
避免在人際關係上重蹈覆轍、討厭的人總是接二連三出現。
除此之外，書中亦提供許多可立即實踐的情緒整理法，
包括深呼吸、正念、日記、散步等，
教你如何在情緒達到高峰前按下暫停鍵，拿回選擇的主導權。
人是難以被改變的，
但我們能決定如何回應對方，並與對方保持適當距離，
不再任由他人言行消耗自身能量，
當「討厭的人」從自己的生活一一退場，
心裡空下的位置才能留給
對你而言真正重要的人與事。
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| 作 者 |
： |
堀Motoko |
| 系 列 |
： |
心理勵志> 人際關係> 人脈/處世 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年8月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
254頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920800 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
| 返回頁首 |
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《厚黑學全本【典藏新版】》
| 內容簡介 |
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※別人絕對不會告訴你的暗黑心法！
※為人處世一定要詭讀的求生手冊！
※影響中國二十世紀的奇才怪傑、厚黑學一代宗師李宗吾代表作！
※南懷瑾、柏楊、林語堂三大名家一致推薦！
※用厚黑以圖謀一己之私利，越厚黑越失敗；用厚黑以圖謀眾人之公利，越厚黑越成功！厚黑一定是負面的代名詞嗎？如果運用得宜，心態端正，厚黑學也能成為你為人處世的最佳利器！
※莎士比亞曾經寫道：「雖然我不想有意詐騙世人，可是為了防止自己被人出賣，我必須學習並且活用這套手段。」作者以敏銳的洞察力，對社會的政治黑暗和官場腐敗予以深刻揭露和嚴厲抨擊。書中並列舉曹操、劉備、孫權、司馬懿、項羽、劉邦等歷史名人為例，以證實其厚黑理論。
※《厚黑學》最早版本僅含：上卷《厚黑學》、中卷《厚黑經》、下卷《厚黑傳習錄》。之後李氏又陸續補充《求官六字真言》、《做官六字真言》、《辦事二妙法》、第四版後又增加《心理與力學》。本書為市面上製作最精細、收錄最完整的厚黑學版本！
臉皮要厚而無形，心要黑而無色。
讓臉皮厚如城牆，讓心黑如木炭。
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| 作 者 |
： |
李宗吾 |
| 系 列 |
： |
風雲叢書系列 |
| 出版 社 |
： |
風雲時代 |
| 出版日期 |
： |
2025年1月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
352頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267510506 |
| 書 價 |
： |
HK$107 |
| 返回頁首 |
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《生命最後教會我的33件事》
| 內容簡介 |
： |
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∼有些事，不必等到最後才明白∼
放下那些束縛自己的執著，
人生也許會比想像中自由一點。
【本書特色】
◎安寧緩和醫師 大津秀一 陪伴逾2000位癌症末期患者，寫下生命最後時刻的人生體悟。
◎從工作、金錢、健康、社群媒體，到親子、夫妻關係，重新思考真正放不下的事物。
◎透過33則臨終故事，在悲傷與不捨中，看見放下執著、活得更輕盈的方式。
我們總以為，
只要再努力一點，人生就會變好；
只要把工作做好、把家人照顧好、把責任扛起來，
總有一天就能安心過日子。
可是，人生往往不會照著計畫前進。
《生命最後教會我的33件事》
為安寧緩和醫師 大津秀一
在陪伴逾2000位癌症末期患者走向生命終點後，
寫下的33則人生故事。
有些人直到最後，才發現自己把一生押在工作上；
有些人終於明白，金錢、地位、房子與別人的眼光，
其實都帶不到生命的另一端；
也有人在離別之前，才學會放下對孩子、伴侶、愛與正確答案的執著。
本書談死亡，
但真正想說的，不是死亡有多可怕，
而是當生命走到最後，
人會慢慢看清楚：
那些曾以為非抓住不可的事，
也許沒有想像中那麼重要。
如果現在的你，
正被責任、人際關係、比較、後悔，或「必須好好活著」的壓力困住，
本書或許能陪你把心裡的結稍微鬆開。
不用立刻放下一切、
你過去的努力也並非白費；
但此時此刻可以先按下暫停鍵，
在還來得及的時候，
把時間留給真正重要的人，也留給自己。
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| 作 者 |
： |
大津秀一 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 生死醫病 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
19 cm x 12 cm |
| 頁 數 |
： |
198頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920602 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《【漫畫版】吸引力法則實踐課：放下執念，讓願望步步成真》
| 內容簡介 |
： |
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∼想要，不必抓得太緊∼
放下執念，
讓願望以剛剛好的方式靠近你！
【本書特色】
◎以漫畫劇情搭配章末解說，第一次接觸吸引力法則也能輕鬆讀懂！
◎破解「只要強烈渴望，就會成真」的常見誤解，學會分辨願望與執念！
◎從粉紅色能量、放下執念、降低結果門檻到同步現象，將吸引力法則落實於日常！
明明很努力，工作卻總是不順；
明明想得到幸福，感情卻一再受挫。
在設計事務所工作的28歲明日香，
正陷入「什麼事都不順利」的低潮；
相較之下，同齡的同事由美不但接連負責大型案件，
連感情也一帆風順。
為什麼她總是這麼幸運？
難道真的只是命比較好嗎？
直到明日香發現，
由美其實正在實踐「吸引力法則」──
《吸引力法則實踐課：放下執念，讓願望步步成真》
透過漫畫劇情與清楚解說，
帶你重新理解吸引力法則的真正重點。
願望不是握得愈緊，就愈容易實現。
當心裡充滿「一定要成功」、「非得到不可」的焦慮時，
反而容易讓自己離願望愈來愈遠。
本書教你在期待願望成真的同時，
學會放下執念、降低結果門檻，
把注意力放回眼前能做的事。
從一點點開心、一點點靠近開始，
你會發現，
幸福也許早已以各種意想不到的方式，
一步一步來到你的身邊。
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| 作 者 |
： |
Miko（作者）、城咲綾（插畫） |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 人格天賦/潛能開發 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年8月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
182頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920596 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
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35頁 之 第 1 頁 (共 345 筆記錄)
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