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書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識
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17頁 之 第 1 頁 (共 161 筆記錄)
 

《透視人體圖鑑:人體系統全彩導覽手冊,展開釐清人體奧妙的9大章之旅!》

內容簡介  
視野缺損是青光眼的初期症狀? 經常忘東忘西,是健忘,還是失智?
居家健康檢查、初學者必備
一本全方位的人體解剖學科普圖鑑!


【本書特色】
◎搭配精美插圖,搭配解說器官的位置、構造、功能。
◎每單元均附小專欄,以最簡方式解說「人體的為什麼」。
◎全書收錄29種器官相關疾病與治療對策。
◎特別附錄人體數據資料庫。


幹細胞醫療可望實現身體機能逆齡、重返青春?
生活習慣病已取代心腦血管疾病,晉升為人類健康的頭號殺手?
跟著日本醫師,一同展開釐清人體奧妙的9大章之旅!

我們的內臟與器官,為了維繫生命持續運作,每日不間斷地努力工作。
即便只是流汗、眨眼、起雞皮疙瘩,種種生活中微不足道的生理現象,
也都是為了保持體內環境平衡,時時刻刻提醒我們身體的變化。

ex.1酒喝多不僅容易浮腫,還會破壞腦內神經,造成酒後失憶!
ex.2「火燒心」是心臟疾病,還是胃食道的警訊?
ex.3做好健康管理,就從每日觀察尿液顏色做起!
ex.4咀嚼、大笑時,下顎會發出奇怪的聲音?
ex.5只有高齡男性才會出現勃起障礙的問題嗎?

本書依人體各器官部位,全書分為九大章節,
從最基本的單位——細胞和基因開始,涵蓋腦和神經、感覺器官、
呼吸器官、循環器官、消化器官、泌尿器官、運動器官,以及生殖器官。
循序漸進,帶領讀者認知自然造物主的設計巧思。
無論是初次涉獵解剖學、醫療臨床人員,還是單純的科普愛好者,
都能夠過這本書,認知身體風險,徹底做好健康管理。
 
作  者 梶原哲郎/監修
系  列 圖解雜學
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2019年3月
書  度 21x 14.8 cm
頁  數 255頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 9789863701910
書  價 HK$109
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《把生命的一扇窗留給自己》

內容簡介  
為了符合父母、上司、世界大眾的看法,我們就得放棄顯露自己的真我,慢慢失去聆聽自己聲音的能力,跟自己變得陌生,只知道外在環境要求我們要做甚麼,忘記這個「我」是如何珍貴。

找到真我並且要活出真我,有時候要獨排眾議;父母反對你追求一份收入低但是你夢寐以求的工作、學術上的指導老師反對你做一些冷門的課題、朋友笑你份工有理想但沒有實質回報。你面對這些聲音如何自處,如何提起勇氣踏出去,都是一個付代價的考量。

要從自我的迷失,走向真我的展現,需要勇氣,需要付代價,但把生命的一扇窗留給自己,是值得的。

區祥江博士最新著作,就是讓讀者透過閱讀、反省、習作,從自我的迷失,到真我的展現。與自己和好,是所有人都要學懂的功課。
 
作  者 區祥江教授
系  列 心靈/個人成長
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2019年2月
書  度 15 x 21 cm
頁  數 232
釘  裝 平裝
國際書號 978-988-86050-5-7
書  價 HK$108
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《現在這樣就很好:不自卑、不自責,瞬間提升自我肯定感的15個方法》

內容簡介  
當你「認同自己」,
覺得「自己還真不賴」的時候,
人生也會★煥然一新★

【名人推薦】
◎心理學作家/海苔熊
◎威融TryTalk/朱威融

你是否……
相信只要努力,即使沒自信,總有一天也能獲得他人認可?
做事只有三分鐘熱度,反正最後可能也「做不到」,所以乾脆放棄?
對人際關係很頭痛,把別人的事擺第一,希望被接受卻老是受傷?

這一切都是因為「自我肯定感」太低,
一旦無法肯定自我,
就會在人生劇本裡不停演出吃虧及受害者的角色。

扮演這種角色時,不僅凡事不順,就算「順利也不長久」。
加上習慣性地自我否定,就算有好事發生,也會導向不好的結果。

大腦總是覺得「自己不行」,
就像「自我應驗的預言」,結局就「真的不行」!

要改變這一點,就要想辦法提升「自我肯定感」,
不論發生什麼事,都不要否定自己,也不要自卑。

就算被別人否定也≠「廢柴」!
「自己很糟」、「自己很沒用」的苦情設定請通通丟掉!
遇到挫折,用立即可實踐的方法,瞬間提升自我肯定感:
#坦率寫出過去的失敗
#不負責,「遵命!」照做就好
#丟掉過去的東西,好好整理心情
#閉上眼,想像自己是什麼模樣
#在公司排出能力排行榜,確認自己的順位
#用溫柔正面的語句,和自己好好說話

如果內心還是很糾結,
不斷陷入反芻自省的迴圈時,
趕快用關鍵句與小時候的自己做連結,
挑選有感覺的句子請小時候的自己念7次:
•解放自己的感覺 ✕7次
•人們是很溫柔的 ✕7次
•我是被愛的 ✕7次
•我有很多錢 ✕7次
•重建一體感 ✕7次
•大家在無意識中都是相連的 ✕7次
•消除恐懼 ✕7次
•我感到安心 ✕7次
念完後心情會莫名地豁然開朗,馬上嶄露笑顏!

外在的一切,都是內心世界的反映,
當你由內而外,覺得舒服自在的時候,
圍繞在身旁的一切也會不可思議地順利起來。
 
作  者 大嶋信賴
系  列 心理勵志
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2019年2月
書  度 20 x 14 cm
頁  數 212頁
釘  裝 ‭平膠裝
國際書號 9789863774518
書  價 HK$100
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《貓熊老師的心理學圖鑑:156個極心戰兵法,教你放商業「談判」、人際「攻心」、自我「情緒管理」大絕!》

內容簡介  
∼靠讀懂人心改寫人生腳本!∼
因為順水推舟,所以事半功倍!
了解156個極心戰兵法,就能X光般掃視他人的深層需求,
不論商業「談判」⇧、人際「攻心」⇧、自我「情緒管理」⇧都處處到位,
滲透人類的潛意識,不再是超能力!

【本書特色】
◎日本狂銷139萬冊的心理學作家Pawpaw Poroduction,以趣味圖解呈現心理學「用詞」及「效果」!
◎全書由超級親民的領航員——貓熊老師和小波,以有臨場感的漫畫解析7大心理學章節,156個極心戰兵法!
◎每個心理學名詞都會介紹與其有關的「相關效應」,讓你能舉一反三,將招式一氣呵成地使用出來!

你知道,在介紹某個人時,
比起「嫉妒心強→頑固→批判性→衝動→勤奮→知性」的介紹順序,
「知性→勤奮→衝動→批判性→頑固→嫉妒心強」更能留下好印象嗎?

如果能了解心理學,就能了解人類行為原理及感情,
能夠避免人際關係上的問題,並建立更好互動。
比起對心理學無所認知,善用心理學的人應對處事的人,顯得更加吃香。

▇▇▇▇▇▇不要說我「想太多!」會產生這些反應,都是心理學害的!▇▇▇▇▇▇▇▇
.原本熱中投入的事,聽到有人說「更努力一點,我會支付報酬」,反而失去興致了。
➠➠因為原本出於內在動機的事物,因為給予報酬等外在動機,反而使動力下降的現象。
這是心理學的——【削弱效應】

.看到排隊人龍就想跟著排下去!
➠➠人們和別人做相同的事情會感到安心,如果和別人做不同的事情則會不安。
這是心理學的——【從眾效應】

.搭公車或電車時有人多看自己一眼,就會覺得自己是否頭髮沒整理好?
➠➠總會自己覺得比實際受到的注目更多!
這是心理學的——【聚光燈效應】

▇▇▇▇▇▇職場必學的社會心理學祕技!因為順水推舟,所以事半功倍!▇▇▇▇▇▇▇
✔委託別人做事情時,一定說「○○,這件事麻煩你了!」
直接唱名,善用「期望自己的存在獲得認同」的心態,使被稱呼者產生「只有我才做得到」的錯覺,對事情加倍負責!
善用心理學的➠【社會報酬】

✔想要讚美某個人時,刻意透過第三者!
透過第三者間接讚美,比對方直接面對面稱讚更令人開心。因為覺得比直接聽當事人親口說出覺得可信度更高!
善用心理學的➠【溫莎效應】

✔先賦予旁人某個職責,可培養責任感!
角色能改變人類思考或行為,即使不是特別起眼的人,一旦成為幹部後,拚命努力讓自己具有領導特質!
善用心理學的➠【角色效應】

▇▇▇▇▇▇她其實沒那麼喜歡你?搞懂戀愛心理學,人人都是邱比特!▇▇▇▇▇▇▇▇
❤有一些阻礙會比毫無阻礙的情侶情感更牢固!
為了突破障礙,戀愛情感反而更加高漲,為了突破障礙的力量就容易錯覺成戀愛的深度!
別傻了,這是心理學的➠【羅密歐與茱麗葉效應】

❤燭火搖曳的陰暗處或煙火大會等,對於促進與異性的情愫特別有效!
女生對於一起待在黑暗處的男性,容易產生好感,因為置身於黑暗的地方的不安有了寄託!
別傻了,這是心理學的➠【黑暗效應】

❤並非嫌貧愛富,而是基因決定我愛「高富帥」!
由於女性多數必須負擔生產、育兒的工作,所以極需提供場所、食物、穩定日常生活的伴侶,因而會有接近本能的欲求!
別擔心,這是心理學的➠【資本效應】

本書分為【社會】、【性格】、【認知】、【戀愛】、【其他】、【心理學研究者】7大章節,
由熊貓老師領路,以156個圖解單元講解終極心戰兵法,
搞懂自己,也搞懂別人,打破僵局的機會就來了!
 
作  者 Pawpaw Poroduction
系  列 心理學
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2019年1月
書  度 21 x 14.8 cm
頁  數 223頁
釘  裝 ‭平膠裝
國際書號 9789863774419
書  價 HK$94
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《讓悲傷飛翔》

內容簡介  
一書三冊之《讓悲傷飛翔》,讓讀者從內到外,由淺入深;從悲傷轉化到相依共融;因着沿路有您同行、支持和鼓勵,滿有力量勇氣,走出生命的死蔭幽谷,踏進新生命的黎明路上!

本書以「多元而合一」的文學寫作手法敘述:
同一個大綱內容分別以順序和倒影兩個不同的閱讀方法,讓讀者可以從不同的角度,立體地認識同行者與案主如何與悲傷共舞,以及「讓悲傷飛翔的同行歷程」。

始篇《行到水窮處:相依共融理念手冊》︰
透過手冊的形式,簡介相依共融、失落、死亡與悲傷之概念。

行篇《讓悲傷飛翔:讓悲傷飛翔的同行歷程》︰
以三個不同的生命故事:預期悲傷的臨終牧養,哀悼過程中的牧養,突然悲傷的家屬牧養。呈現讓悲傷飛翔的同行歷程。
進篇《坐看雲起時:沙維雅模式的理論與實務》:
沙維雅模式之理論與實務藍圖,講述晤談步驟,冰山隱喻,轉化治療等等。
 
作  者 陳立仁
系  列 輔導(沙維雅/薩提爾模式)、家庭、生命成長、生死教育
出版 社 基督教文藝出版社
出版日期 2018年12月
書  度 15.3cm x 22.8cm
頁  數 348
釘  裝 平裝
國際書號 978-988-79220-0-1
書  價 HK$230
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《E書直說》

內容簡介  
主要內容為着墨於人格素描簡史及四部經典著作的書評。內容與坊間有關人格素描書籍「不盡相同」。對於渴望認識這學問歷史的讀者,乃獨一無二之選。作者客觀中肯的書評,實是硏究人格素描的重大貢獻。
 
作  者 周子堅
系  列 心理
出版 社 基督教文藝出版社
出版日期 2018年12月
書  度 14.8cm x 21.0cm
頁  數 151
釘  裝 平裝
國際書號 978-962-29431-2-4
書  價 HK$88
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《從文科生到醫科生》

內容簡介  
人氣Facebook專頁「文科生習醫的奇幻旅程」
網上以專業知識抽擊偽科學,
網下收起批判思維診察人性。
文科生棄文從醫,只為追夢;
再從醫成文,以筆治心。

一場長達三年的腿部怪病,跌打、針灸中醫、骨科醫生、靈媒、隱世神醫、另類療法提倡者,全都束手無策。從中學時期行動不便兼長服止痛劑,到大學多姿多彩的好動生活,人生的轉捩點原來只在於一位仁醫的準確診斷和治療,自此學醫的種子一直埋藏在文科生心裡。畢業後,他毅然放棄光鮮的銀行MT職位,跑到澳洲學醫去。

在醫學院及醫院之間,文科生見盡形形色色的病人與家屬:突然被宣判只剩半年命的資優少女、誤信自然療法的護士、為考試不顧兒子身體的媽媽、為了太太努力化療及堅持上班的丈夫⋯⋯他理解到醫學的限制比想像中大,但醫者能做的卻比想像中多。為了成為理想中的仁醫,朝向夢想,仍然在路上。
 
作  者 文科生
系  列 流行讀物/心靈勵志
出版 社 蜂鳥出版
出版日期 2018年12月13日
書  度 15cm x 21cm
頁  數 176
釘  裝 平裝
國際書號 978-988-79406-1-6
書  價 HK$98
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《憂谷情畫》

內容簡介  
這是一本身兼妻子、母親與教師的真情手記。作者以兩年的筆耕,勾畫出二十多年來「憂谷」中的景緻,見證生命成長的蛻變。罹患躁鬱症(Bipolar disorder, Manic depression)令她在兩極狀態中失序迴盪,陷入風暴漩渦。康復之路遙遙,但信念和愛的力量化為亮光,譜出一段段生命故事的色彩。
深盼此書能成為情緒患病者與照顧者的祝福,更令身邊的人明白病患者的窘境和感受。

推薦
「讀《憂谷情畫》,你不難感受到作者潔心老師真摯的態度,她一方面真誠地分享躁鬱症帶給她的衝擊,也很細緻地描述她如何跨越躁鬱,與躁鬱攜手,是一篇真實的描述,是一份真摯的情懷,更是一個生命力的展示。」
劉兆瑛博士(P.S.Y.Workshop總監,香港中文大學教育學院教育心理學系客席副教授,前香港中文大學教育學院副院長(專業課程))

「作者願意將自己的心路歷程化為文字與圖畫,願意與不同的同路人分享她的喜與憂。我相信這本書能安慰和祝福很多的人,讓這些依然每天背負著黑狗的朋友,繼續每天把持盼望,安穩度日。」
李志剛牧師(馬鞍峰香港教會主任牧師,2002年香港十大傑出青年)

「我特別欣賞作者在書中為同路人提供面對躁鬱的最佳策略和實用錦囊,也指出照顧躁鬱症患者需要注意的地方。在坊間,由躁鬱症患者親自執筆,描繪自己由發病、經歷病情的反覆、到如何求助、並接受精神科治療過程的書,可謂少之又少。我盼望這本書能讓社會人士更深入了解躁鬱症患者的掙 扎和需要,也激勵更多人願意以關愛與躁鬱症患者同行。」
康貴華(精神科專科醫生)
 
作  者 元潔心
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2018年12月
書  度 15 x 21 cm
頁  數 288
釘  裝 平裝
國際書號 978-988-84819-3-4
書  價 HK$88
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《元認知的奧秘與生活》

內容簡介  
首本關於「元認知」與「生活功能」中文書籍,由註冊職業治療師林朝劍與精神科專科醫生黃宗顯合著。

我們的腦海世界究竟是怎樣的?我們的思想由什麼主宰?我們是如何回應自己的想法與情感?情緒病有沒有「共通點」?

深入了解「元認知」是管理「情緒病」重要的一環!

研究指出,「元認知」與思想調節、情緒調節、動機、行為改變、情感、判斷、基礎認知功能的應用、學習及工作表現,以至壓力及逆境的管理等都是息息相關。當我們去學習正面資訊,例如情緒管理、正向心理、不同的認知治療,或來自不同宗教的人生哲理等,我們都寄望在行為和信念上可以有正面的改變;可是我們必須明白,行為和信念上的種種改變,很多時需要源自實質的認知及心理上的轉變才能達至。

一個健康的人擁有良好的元認知功能,自然較容易接收正面資訊,從而引領思想及行為作出改變;反之,就好像俗語所說「書讀了很多,卻應用不了」或「意見接受,態度照舊」。

擁有良好的「元認知」功能,能夠讓我們在面對生活壓力時,有較好的自我調節及判斷——知道「何時進,何時退」。若我們受到的心理社交壓力超越了負荷,或受到其他因素影響,「元認知」的自我調節功能系統便會有機會「失調」,引致對思維模式及情緒修復功能等過程產生負面影響。

長久以來,眾多的心靈教育及不同形式的心理治療理論,都側重以認知系統為主要的入手方向,我們有點忽略了「元認知」系統的重要性及治療需要,情況就好像每個人都有左右手腳,若我們只集中關顧及治療一邊,而忽略了另一邊,猶如出現了單邊偏癱及忽略的問題。再者,很多時我們「受傷」的時候,很可能兩方面都有影響,那我們又豈能只治療一方呢?

了解「元認知」,可以解釋精神和情緒方面的困惑與生活功能上的限制之間的關係,可說是「情」與「活」之間的協調者;而且,修復「元認知」功能,很多時才是解決心理困擾的治本一環,那亦是我們接收、理解及應用不同正面資訊的先決條件。本書是探索腦海——這個如宇宙般神秘及深奧學問的第一站!
 
作  者 林朝劍、黃宗顯醫生
系  列 心理/精神健康
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2018年11月
書  度 15 cm x 21 cm
頁  數 192
釘  裝 平裝
國際書號 978-988-84819-1-0
書  價 HK$100
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《靈命操練八課》

內容簡介  
黎嘉賢博士教導靈修學將近二十年,本書是由她過去在神學院開設靈修課程的教學大綱改寫及擴充而成,匯集了多年來的教學經驗和心得。
她由基本概念開始,帶領讀者探索二千年的豐富靈修傳統,渉及獨處、禁食、歸心祈禱、意識省察、靈閱等操練方法,涵蓋正教會、天主教會和基督新教三大傳統,並指出不同靈修傳統如何互相補足,為信徒展示步向成全生命的路徑。盼望本書能鼓勵更多信徒恆心操練靈命,在成全路上邁步向前,建立與上主、與人及與世界共融的生命。
 
作  者 黎嘉賢
系  列 靈修
出版 社 基督教文藝出版社
出版日期 2018年10月
書  度 15.3 x 22.8 cm
頁  數 211
釘  裝 平裝
國際書號 978-962-294-319-3
書  價 HK$128
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17頁 之 第 1 頁 (共 161 筆記錄)
 
 

第 1 位:
星島出版 / 星文社 / 星島教育:
《李丞責博士 豬聯璧合2019生肖運程書》
 

第 2 位:
媒體出版有限公司:
《麥玲玲2019豬年運程》
 

第 3 位:
 

第 4 位:
 

第 5 位:
亮光文化有限公司:
《那麼,你自己呢?》
 

第 6 位:
 

第 7 位:
白油出版:
《圖解廣東話2》
 

第 8 位:
新假期出版有限公司:
《新假期《台北+近郊自遊攻略》》
 

第 9 位:
 

第 10 位:
 

第 11 位:
 

第 12 位:
點子出版:
《恐懼絕錄》
 

第 13 位:
亮光文化有限公司:
《選股與估值 (2019年版)》
 

第 14 位:
火柴頭工作室:
《第一次開網店就大賣》
 

第 15 位:
 

第 16 位:
點子出版:
《執行者》
 

第 17 位:
點子出版:
《法庭遊蹤》
 

 

第 19 位:
白油出版:
《圖解廣東話》
 

第 20 位:
蜂鳥出版:
《人在中年》
 
 
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