| 書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
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32頁 之 第 5 頁 (共 319 筆記錄)
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《圖解內臟．神經．循環系統 醫護專業的解剖學精要》
| 內容簡介 |
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「這條血管叫什麼來著？」
醫護必備的解剖學知識，
一本就能輕鬆複習、快速查閱！
【本書特色】
◎ 精簡彙整了內臟．循環系統．神經的解剖學知識！
◎ 詳細標記參考頁數，可立即查閱相關部位！
◎ 每頁附精美全彩解剖圖解，清楚好讀！
對醫護人員來說，解剖學是必備的知識，
但由於需要熟記的東西涵蓋許多方面，
導致不常用的知識很容易沉入記憶深處。
本書因應醫護專業人士或對解剖學有興趣者
「想更輕鬆吸收艱澀解剖學知識！」的期望，
提供最清楚易懂的醫學解剖書！
◆◆名詞參考頁數標記仔細◆◆
針對艱澀不易的人體醫學名詞標註了速查頁數，
對解剖位置的關聯與功能更有連結，
也更系統性學習立體的人體結構。
◆◆中英文索引整理◆◆
針對複雜、命名相近的解剖名詞，
整理了中、英文索引目錄，
不需逐頁翻找，一次就找出相近易混淆名詞！
◆◆精美全彩圖解◆◆
相較起醫學教科書的照片，
本書由專業繪師重繪整理標色分區，
沒有教科書實體照的複雜難懂。
為了讓各位產生疑問的時候，可以馬上「喚醒」記憶，
本書特地編排出重點，並附上全彩的簡明解剖圖解，
方便查閱的同時，讓你一本就通解剖學∼
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| 作 者 |
： |
飯島治之 / 飯島美樹 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 醫療常識 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年11月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
223頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863706137 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
| 返回頁首 |
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《名醫傳授調節自律神經的自我保健法》
| 內容簡介 |
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∼一本帶你逃離憂鬱的身心百科全書∼
運用各種生活小訣竅
調節自律神經，療癒疲憊身心！
【本書特色】
◎飲食、運動到按摩、自我暗示，一次掌握舒壓訣竅！
◎搭配豐富的照片圖解，一目瞭然！
◎由多位名醫共同編寫，提供最新、最專業的保健資訊。
我們在日常生活當中，背負著各種壓力，
對此感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人也不在少數。
本書詳細解說自律神經失調等造成心理不適的原因，
並針對症狀提供了多種的改善訣竅！
�X
✓從日常生活中的飲食、運動⋯⋯
．【韓式紫蘇葉泡菜】→促進代謝並有效改善壓力造成的失眠。
．【喜馬拉雅紅茶】→藉由肉桂香氣撫平煩躁情緒。
．【走圓圈】→放空思緒，讓過勞的大腦休息，擺脫壓力。
✓到獨家祕法的按摩穴道、自我暗示、香氛⋯⋯
．【穴道按摩操】→自我消除壓力症狀的各處穴道按摩。
．【說好話】→將說好話的習慣掛在嘴邊，讓自己真的一切都很順利吧。
．【薰衣草面膜】→利用薰衣草香氣安穩心神，消除身心疲倦。
由專業的名醫們教你如何打造幸福體質，
讓你不再受各種憂鬱所苦！
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| 作 者 |
： |
主婦之友社 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 疾病百科 > 腦神經 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年11月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
143頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863706106 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《最強肩頸按摩術：整頓呼吸與自律神經》
| 內容簡介 |
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∼舒緩疲勞、改善腸胃的穴道都集中在肩頸上∼
靠雙手就能擺脫肩頸痠痛、胸悶疲勞的問題，
暢通淋巴與呼吸，重啟氣血循環！
本書特色】
◎全彩真人示範肩頸按摩，準確對位，按摩好容易！
◎針對按摩部位＆不適症狀進行索引，迅速對症按摩！
◎附自我診斷表格，將潛在疲勞一網打盡！
就算淋巴管路正常，但肩頸的「靜脈角」堵塞，
人體就會像被垃圾堵住的水溝！
要解除肩頸的僵硬、痠痛與姿勢不正，
其實也需要按摩看起來風平浪靜的背部？
肩頸姿勢不正，不只讓呼吸變淺也會進而讓上班壓力變大!!
◆按摩之前了解現在的身體狀況
□特殊肩膀一捏就痛或是硬得難以按摩
□聳動左右肩膀時，某一邊的肩膀動作困難
□按壓左右兩側的臉頰或是側頭部，都覺得緊繃或疼痛
□覺得掰掰袖或是背部鬆垮
□感到睡眠品質不佳
肩頸一帶有許多反映身體狀態的呼吸肌，
我們經常忘記呼吸就是一種調息的過程，
而「息」這個字就意味著「自己」的「內心」狀態，
並能從肩頸一帶的狀況確認。
當我們不知不覺承受了極大的壓力時，肩頸一帶就會有所反應！
透過本書按摩肩頸消除壓力，陪您一起度過充實又放鬆的每一天∼
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| 作 者 |
： |
石垣英俊 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 經絡穴位 > 按摩 / 指壓 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2023年11月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
143頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863779124 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《預防心血管疾病的保健法：靠自己改善高血壓&高血糖》
| 內容簡介 |
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∼預防勝於治療∼
掌握狀況，充分應對！
最強的「心臟與血管」保健法
【本書特色】
◎篇章清楚簡潔，帶領讀者一步步認識心血管疾病！
◎豐富解說搭配圖示說明，簡單易懂！
◎由日本心臓血管研究所所長──山下武志，監修最新、最專業的保健資訊。
得到心血管疾病的風險有多高？
許多人都不想得到心血管疾病，卻不清楚自己的心臟與血管健不健康。
快來藉由本書好好認識心血管疾病並重新檢視生活！
你具有以下的生活習慣嗎？
．抽菸
．幾乎不運動
．喜歡口味鹹的食物
．總是吃到全飽，即使體重增加也沒有減少食量
．每天喝酒或每次喝酒的純酒精重量都超過20g
．經常覺得工作壓力大或生活壓力大
本書提供能夠靠自己預防心血管疾病的保養方法，
有效減緩心臟與血管的衰退速度！
心血管疾病的嚴重程度會因為「自覺性」與「預防對策」而大不同，
因此，「事先預防」才是對抗此疾病的最佳良方！
第1章▶▶比癌症更可怕！心血管疾病
在75歲以上的後期高齡者的死因當中，因癌症死亡的人數約為24.2萬人，因心血管疾病死亡的人數則超越癌症，約為24.8萬人，使心血管疾病成為後期高齡者的第一大死因。隨著壽命的延長，不僅有許多人死於癌症，因心血管疾病死亡的人也愈來愈多。
第2章▶▶一定要認識的心臟功能與血管功能
心臟就像個幫浦，一直重複著收縮與舒張。「心搏」是心臟收縮與舒張所呈現的搏動，速度會隨著身體所需的血液量而產生變化。舉例來說，肌肉在運動時需要大量氧氣，因此心臟就會加速跳動，以提供足量的血液給肌肉。
第3章▶▶一點都不難！有益心臟與血管的生活習慣
有高血壓、糖尿病、血脂異常症、肥胖等問題的人，可以說正在一步一步邁向心血管疾病。不過，在這個階段開始行動並不算晚。透過改善生活習慣控制好血壓、血糖以及膽固醇，並且將體重維持在適當的範圍內，都有助於減少心臟及血管的負擔，預防心血管疾病的發生。
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| 作 者 |
： |
山下武志（監修） |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 疾病百科 > 心臟血液 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年11月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
143頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863706120 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《1次5分鐘 名醫傳授改善高血壓的「頭皮血管舒緩操」》
| 內容簡介 |
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∼高血壓醫學教授親撰，按摩也可以降血壓∼
經專科醫師24小時量測實證，
只要按壓頭部穴道，就能改善血壓問題！
【本書特色】
◎ 經高血壓醫學專科博士24小時監測血壓，親自實證的有效按摩法！
◎ 詳細解說高血壓的分類與誘發因子，有效排除隱藏危機！
◎ 教你如何規劃居家血壓管理方針，日常生活也能輕鬆控制血壓！
想戰勝高血壓，擁有良好的生活品質，
卻又每天忙到沒時間運動、烹煮健康料理，
只能完全靠藥物幫忙控制嗎？
其實只要靠簡單的「按摩」，搭配良好的生活習慣，
就能改善惱人的血壓問題！
本書作者歷經30年的親自實測與病歷研究，
開發出能有效改善血壓問題的按摩術──
頭皮血管舒緩操＆渡邊式小腿敲打法。
◆頭皮血管舒緩操◆
用手掌按摩頭皮就能⋯⋯
．促進血液循環
．活絡副交感神經
．緩解肩頸痠痛
．改善手腳冰冷
◆渡邊式小腿敲打法◆
用雙手捶打小腿肚就能⋯⋯
．改善肌肉量減少或變硬的小腿
．促進血液循環
．解決四肢末梢冰冷的問題
搭配書中介紹的良好生活習慣＆簡單的正確飲食，
就能靠每天1次5分鐘的按摩，
消除生活中無處不在的壓力來源，
同時輕鬆實踐「降血壓生活」！
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| 作 者 |
： |
渡邊尚彥 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 經絡穴位 > 按摩 / 指壓 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年11月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
118頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863706113 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《躺著做1分鐘！改善身體疼痛的自我保健法》
| 內容簡介 |
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∼整復院院長親授的躺著做懶人伸展操∼
只要1分鐘，就能針對自身狀況改善惱人的疼痛感
【本書特色】
◎ 從頭到腳，詳列針對不同症狀的有效保健法！
◎ 不費力、不耗時，找出根源才能避免每天跑診所！
◎ 圖解搭配YouTube頻道，掌握更多集結35年臨床經驗的白井式伸展操！
明明是「腰痛」，卻連肩頸、膝蓋都不舒服；
平常久坐辦公室，導致肩頸僵硬、偶爾還會胃食道逆流；
好不容易休假在家，卻膝蓋痠痛、腰打不直，只好躺在床上動彈不得。
現代社會忙碌，往往沒有太多時間顧及運動，
等到察覺的時候，通常已是「一身病痛」。
然而，就算到診所接受治療，又常常復發而痛到不行。
問題就在於「沒有解決長此以往落下的病根」！
本書以身體各部位作為分類標準，
依序介紹頸部、肩膀、手肘、手指、背部、腰部、髖關節、膝蓋、足部的常見問題，
以及作者與父親集結35年的臨床經驗，研究出的「白井式伸展操」。
只要花「1分鐘」的時間，
躺著就能改善惱人的落枕、五十肩、腱鞘炎、逆流性食道炎、腰痛、捲甲等⋯⋯
如果你的疼痛感總是反覆發作、折磨得你坐立難安，
就藉由本書檢查並回顧自己的生活，找出疼痛的隱形原因，
靠自己不耗時、不費力地緩解慢性疼痛吧！
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| 作 者 |
： |
白井天道 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 運動健康 > 瑜珈 > 伸展 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年10月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
175頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863706007 |
| 書 價 |
： |
HK$113 |
| 返回頁首 |
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《一個人放鬆按摩術：用手解決身心疲勞、肌膚鬆弛問題》
| 內容簡介 |
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∼日本亞馬遜按摩書排行暢銷第8名∼
減緩失眠、改善便祕⋯⋯
不用去按摩店，在辦公室也能自己按出好氣色！
【本書特色】
◎ 豐富全彩漫畫，方便理解按壓部位及技巧！
◎ 篇章清楚簡潔，快速找到自己的療癒良方！
◎ 集結7位專業按摩相關領域專家監修，分享親自實證結果！
身處充斥各種壓力的世代，大家是否會偶爾到外面的按摩店放鬆身心呢？
但是，相信不少人會有以下困擾：
無法花費太多金額在舒壓上、
總覺得對方沒有按在點上等⋯⋯
導致寧願長期忍著不適，也要等到受不了才請人按摩。
本書作者集結了7位按摩專家合力監修，
教你如何靠「雙手」就能療癒自己，
揮別惱人的肩膀僵硬、便祕、水腫、肌膚鬆垮……
讓你平時就能針對個人需求，
為自己量身打造舒壓按摩法！
✔上班壓力大，導致眼睛痠痛、臉部僵硬？
➤上班就進行「指節按摩」，不用等到「水溝都塞住」才找按摩師求救！
✔受便祕所苦，總是覺得大腹便便？
➤按壓深層淋巴，改善下肢血液循環，重拾螞蟻腰！
✔背部不舒服，總是按不到？
➤只要網球＋毛巾，就能有效舒緩背部僵硬的問題！
有各種身體不適症狀的人，趕快親自解決惱人煩惱吧！
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| 作 者 |
： |
崎田ミナ |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 經絡穴位 > 按摩 / 指壓 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年9月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
151頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863706014 |
| 書 價 |
： |
HK$113 |
| 返回頁首 |
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《每日一學青草藥 Vol.2：鄉間無閒草，所見皆是藥》
| 內容簡介 |
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∼小草藥，大用處∼
25種日常常見青草應用入門
【本書特色】
◎ 作者風趣幽默，將理論融入生活實例故事，兼具趣味性和應用性。
◎ 收錄25種草藥皆為日常所見，以此為基礎延伸「草藥驗方、茶療方、食療方」，運用性多元。
◎ 設有「草藥小補帖」欄目，詳細介紹每種草藥的性味、功用。
中草藥是大自然賦予我們的寶貴財富。
從古至今，祖先們一直都能運用自然界的草木、花果治療疾病，
也是泡茶、煮食、泡澡等日用夥伴。
本書根據曾培傑講座「每日一學．草藥」整理而成，
採用說故事的形式，
講述了各種草藥對不同疾病、不同證型的治療效果，
收錄諸多民間常用的草藥驗方、茶療方、食療方。
書中文筆輕鬆有趣，情節引人入勝，通俗易懂，
人人都能透過本書，融入並運用中醫文化及草藥知識。
並設有「草藥小補帖」，詳細介紹草藥的性味、功用，
以便讀者更加深入地了解草藥，適合中醫藥、植物愛好者閱讀參考。
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| 作 者 |
： |
曾培傑 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 自然療法 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2023年9月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
285頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863778912 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《每日一學青草藥 Vol.1：鄉間無閒草，所見皆是藥》
| 內容簡介 |
： |
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∼小草藥，大用處∼
25種日常常見青草應用入門
【本書特色】
◎ 作者風趣幽默，將理論融入生活實例故事，兼具趣味性和應用性。
◎ 收錄25種草藥皆為日常所見，以此為基礎延伸「草藥驗方、茶療方、食療方」，運用性多元。
◎ 設有「草藥小補帖」欄目，詳細介紹每種草藥的性味、功用。
中草藥是大自然賦予我們的寶貴財富。
從古至今，祖先們一直都能運用自然界的草木、花果治療疾病，
也是泡茶、煮食、泡澡等日用夥伴。
本書根據曾培傑講座「每日一學．草藥」整理而成，
採用說故事的形式，
講述了各種草藥對不同疾病、不同證型的治療效果，
收錄諸多民間常用的草藥驗方、茶療方、食療方。
書中文筆輕鬆有趣，情節引人入勝，通俗易懂，
人人都能透過本書，融入並運用中醫文化及草藥知識。
並設有「草藥小補帖」，詳細介紹草藥的性味、功用，
以便讀者更加深入地了解草藥，適合中醫藥、植物愛好者閱讀參考。
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| 作 者 |
： |
曾培傑 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 自然療法 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2023年9月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
270頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863778905 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《髖關節攣縮的評估與運動治療》
| 內容簡介 |
： |
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日本運動與醫學出版社的臨床系列
本系列作的作者全都是日本榜上有名的「臨床治療師」，
專門介紹物理治療師、復健師與骨科醫師臨床派得上用場的專業內容。
【本書特色】
◎ 運動器官功能解剖學的林典雄教授、中部學院大學的淺野昭裕院長、吳欣穎專業審定
◎ 296張示範影像與解剖圖，一本了解髖關節全貌
◎ 以解剖學、運動學與臨床說明髖關節【功能】、【生物力學】、【攣縮產生的疼痛評估】、【異常步態的評估治療】
運動器官疾病的復健上，治療師會遇到的疾病中
【關節攣縮】、【疼痛】、【肌力退化】占了半數，並且相互影響。
只要關節攣縮持續，就大多會出現疼痛，
肌力退化的背後有時也存在著關節攣縮。
為了將關節導向無痛、能順利活動以及確實支撐身體，
就無法將這三個問題分開診斷，
其中關節攣縮對其他因素影響甚大。
《髖關節攣縮的評估與運動治療》全書共6大章節，
將會依序介紹髖關節【功能】、【生物力學】、【攣縮產生的疼痛評估】、【異常步態的評估治療】，
以超過200張示範影像與解剖圖，用容易理解的方式說明，
並以負責運動器官復健的治療師常見疾患為主，
將解剖學、生物力學、髖關節攣縮評估等等詳細解說。
關節攣縮如能及早治療，就能避免活動度與肌力下降等危害，
本書將會是協助復健師等臨床觸診人員熟知解剖學和運動學之外，
還能正確觸診與關節操作的案頭書。
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| 作 者 |
： |
熊谷匡晃/林典雄(監修）/淺野昭裕(監修）/吳欣穎(審定） |
| 系 列 |
： |
醫療保健 > 運動健康 > 物理治療 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年9月 |
| 書 度 |
： |
25.7 cm x 19 cm |
| 頁 數 |
： |
281頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863705826 |
| 書 價 |
： |
HK$297 |
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