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書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識
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19頁 之 第 6 頁 (共 188 筆記錄)
 

《妳好,你好嗎?》

內容簡介  
「她」可能就在我們的身邊,
「她」或許就是我們每一個人。
而「她」,讓我們學會如何自癒/癒人,
也將使我們學著寬慰無心傷害到自己的人,
並勇於欣賞曾被人情世故無意間傷害過的自己。

本書藉由人物對話與互動揭開「她」神秘的面紗;通過在生命中重要他人對「她」的追憶與緬懷,讓讀者能一窺「她」與人們的交流往來,透過人們的闡述與描繪,我們看見「她」的成長與蛻變,亦或能找尋到自己的縮影。

所有人都找不到「她」,所有人都想念著「她」,
所有人想對「她」說一句──

日常,是陌生而出其不意,也是熟悉的平凡存在。
愛是無形的,它要來時,妳根本不及防備,不要太封閉自己。
最難得可貴的情誼不是你儂我儂,而是我們出現時能滋養並灌溉彼此。
妳能掌控愛情的濃淡,但無法操控生命的劇變,好好珍惜身邊愛妳的人。
每個人都是特別的,沒有複製誰的人生就能好過。
不管妳是什麼身份,妳就是妳!別忘了多愛自己一點。
妳擁有治癒別人的能力,一定能療癒自己,希望妳能過上自己想要的生活。
我不是怕妳走,只是想告訴妳──我很喜歡妳,期待下一次偶遇。
等不到妳,這次我先飛了。給我訊息好嗎?我想再見到妳。
明知道不可能,仍想說出口──妳好我就好。

親愛的,妳好,你好嗎?
 
作  者 笠陽
系  列 療癒文學、心理勵志
出版 社 力得文化(倍斯特)
出版日期 2018年6月1日
書  度 14.8 cm x 20.8cm
頁  數 240
釘  裝 平裝
國際書號 9789869366496
書  價 HK$100
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《失落有時》

內容簡介  
作者陳偉雄牧師陪伴過不少病人走人生最後的一段路,病人離世後,也為他們主持過安息禮拜。在當中,他思想應該如何關顧喪親者?因為很多時候,我們在病者逝世前努力給予支援,但喪事過後,反而忘記持續關心及問候喪親家人;或許關顧他們不太容易,主要原因是不知說些什麼安慰的話或可以做些什麼事?這本書可以提供一些答案。
這不是一本輔導教科書,書中很多真實的個案都是作者個人的親身體驗,冀與讀者分享,藉此去說明一些處理失落關係的方法,希望讀者讀後能有智慧地對喪親者作出適切的關懷。全書分成七章,其中包括談及如何關懷以下遭遇的喪親者:配偶離世、父母離世、兒女離世、親人猝死或自殺。

友好推薦:
羅德麟牧師(澳洲華人教牧神學院院長):

本書是作者以專業知識結合實際體驗,對失落這個課題以「失落的效應」引入,接著又以「失落的療癒」給予哀傷輔導和哀傷治療的最基本指引。其後書中提到的種種失落,包括至親的離世,例如丈夫、妻子、媽媽、爸爸、嬰兒、兒女,還有家人猝死和自殺,都是很難承受的傷痛。陳牧師一一有技巧地處理,每一章都有個案分享,關懷技巧和靈性反思,既有輔導專業的提點,又有靈性層面的指引,非常實用。

周天馼(前香港浸會大學高級心理輔導主任、澳洲人際基建(Interpersonal Connect)總監):
這本書的特點是不單有心理輔導,更有靈修指導,每個例子都有心理關懷,再加靈性反思。人問題的終極處理,需要回到靈性層面,透過靈修指導尋找人生答案和出路。陳牧師以他個人探訪的例子,讓讀者看到怎樣從靈性層面幫助當事人,這是本書最精彩的部分。

區祥江博士(中國神學研究院輔導科副教授):
作者陳偉雄牧師,在澳洲康恩關懷中心服事多年,有不少陪伴癌症病人臨終及其家人面對哀傷的經驗。認識和處理哀傷有不同的理論,包括哀傷要經歷的階段,哀傷者哀慟的任務等,陳牧師都有精簡的介紹。可貴的是,不同的家庭成員的哀傷,作者都有個案的分享,讓我們能容易代入了解和應用在自身的哀傷處境中。
 
作  者 陳偉雄牧師
系  列 心理/哲學/死亡
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2018年5月
書  度 15 X 21 cm
頁  數 200
釘  裝 平裝
國際書號 978-988-8481-46-0
書  價 HK$88
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《為何相愛不相知》

內容簡介  
對婚姻及家庭治療、兩性關係、個人成長、輔導服侍尤有心得的區祥江博士,在《為何相愛不相知——夫婦一起成長手冊》的序言中,談到為何很多夫婦會「相愛不相知」:
「一對戀人,雖然在初戀期間會花很多時間談心,多方面的認識對方的過去、家庭背景、事業理想、性格、信仰等,這些認識只是一個初步的理解,可以幫助他們決定一起走上二人世界的婚姻旅途;但結婚後一起貼身生活,才發覺彼此的認識是如此淺,要適應的地方如此的多。再者,婚姻是一個有機的生命體,在不同的婚姻生活週期中,會有新的發展和演變,今日已婚的「我」與昔日熱戀的「我」已經起了不少變化,我們都要重新的認識自己,認識對方,認識婚姻這有機的生命體。
常說夫婦能相愛又相知,不是一件好得無比的事嗎?我們卻問,為什麼不少夫婦相愛卻不相知呢?我想答案是老套卻又是真確的,是夫婦二人缺乏繼續相知的溝通、缺乏相處談心的時間、缺乏有啟發的溝通內容。」而這本夫婦成長的分享小冊子,可用作夫妻二人談心、互相了解的橋樑。特別適合在夫婦小組中分享討論。
 
作  者 區祥江
系  列 婚姻/家庭
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2018年5月
書  度 15 x 21 cm
頁  數 296
釘  裝 平裝
國際書號 978-988-8481-47-7
書  價 HK$138
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《情緒の解剖圖鑑:99%的問題,都出在「情緒」!教你從37種情緒中「解套」的技巧。》

內容簡介  
∼99%的問題,都出在「情緒」!∼
憤怒、恐懼、嫉妒、優越感……是你掌控情緒,還是情緒掌控了你?
理解情緒,就能轉化他們為達成目標的強力武器!

【本書特色】
◎分為【負面情緒】、【正面情緒】2大章節,37種代表性情緒單元呈現。
◎除了介紹腦部科學知識,也從社會學、人類學觀點切入,討論情緒的產生原因。
◎每種情緒提出2∼3個轉化方法,讓擾人的情緒,成為達成目標的最強武器!

第一個被情緒勒索的對象,不是別人,正是你自己!

你知道,每個【負面、正面情緒】都有產生的目的嗎?
無論正面還是負面的情緒,都會引發人們行動的動機,是在演化中被強化的部分。
●在遭受危險時產生【恐懼】,並決定逃離。
●被侵略地盤時感受到【憤怒】,進而守衛家園。
●對陌生的事物【好奇】,想探究,拓展自己的安全領域……
情緒,其實是為了解決問題而生。不過,你是否發生過因為情緒搞砸一切的窘境?

作者苫米地英人,是頂尖的自我啟發師傅。在本書中結合腦科學、社會學、人類學等知識,探究情緒產生的原因以及目的。當我們了解情緒的「來龍去脈」,就能不受情緒所控制,甚至將情緒當成「娛樂」,並為達成目的進而「掌控情緒」,甚至「運用情緒」。

◆不滿:人對現況的不滿,是為了督促自己前進的原動力。
→【轉化技巧】:先區分自己是「對他人的不滿」還「對現況的不滿」,若是前者請喊停,立即捨棄「自己絕對沒錯」的想法;後者是好事,請在「現況之外」設定目標。

◆自卑:是握有權力的人為了有效經營社會、控制人們行動所使用的手段。
→【轉化技巧】:自卑多半來自於與他人的比較與競爭中,但請認清現在我們所接受的價值基準,絕非「理所當然」之事,將目標設定在現況之內,從束縛自己的價值基準中脫身。

◆死心:佛教中把捨棄煩惱稱為「開悟」,死心是放棄錯誤目標的開悟。
→【轉化技巧】:之所以會產生死心的情緒,就是因為自己充滿煩惱或被迫接受他人的目標,這正是捨棄無用之物,辨清對自己而言真正重要事物的好機會。

◆榮譽:榮譽心是種從「權力」中獲得的事物,是用來支配他人的手段之一。
→【轉化技巧】:抱有榮譽心的人並不會想靠自己建立生活風格與價值觀,會妨礙個人設定、達成正確的目標。請從榮譽中回神,搬出明確的自我主張,同時深思未來該如何行動。

書中提出最主要的37種正、負面情緒,先以科學的角度解釋產生的機制,再分析社會現況對情緒的觀點,最後提出2∼3個轉化情緒的關鍵技巧,讓你有辦法從任何情緒中「解套」!
 
作  者 苫米地英人
系  列 心理學
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2018年5月
書  度 21 x 14.8 cm
頁  數 159
釘  裝 平裝
國際書號 9789863773535
書  價 HK$94
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《致我們扭曲的記憶──前任》

內容簡介  
過站不停!開往下一站──

  許多人在與前任分手後會放不下,陷入那些點滴的回憶中而無法自拔,甚至將前任妖魔化。然而,在我們心中所留下的種種痕跡,有可能只是我們內心的假象,是被扭曲的事實、是被歪曲的記憶。

  當兩人再也回不到最初的起點,也到不了最終的句點,倒不如就此分道揚鑣。已經錯過的前任,頂多停留在逝水年華,就讓他隨著記憶泛黃地老去吧!

  所以,再見青春,再見前任。

  再見青春──我看著滿目瘡痍的年華,還能夠感覺到痛徹心扉的惆悵;我聽到心在爆裂地敲打,想起我曾陷入深不見底的哀傷。

  再見前任──再見了我那燦爛的憂傷,我的年少輕狂隨著你遠走高飛;再見了我曾美麗的疼痛,歲月已經逐漸撫平了我的傷疤。

  當Always together變成了Forever apart,曾經相愛如飛鳥與魚的你和我, 那些回憶都已扭曲,那些過往也已泛黃。

  用睡不著的夜和醒不來的清晨累積而來的蛻變能量,讓那些或好或壞的記憶造就我今日的堅強。

  若沒有飛鳥的失速流離,魚怎能學會離水呼吸?若沒有魚的張望關注,飛鳥怎能學會低空飛行?若不是前任,若不是那些曾經的不完美,我又怎能變得更完整美好?

  致前任,也致我們扭曲的記憶。
 
作  者 南陳
系  列 兩性關係、心理勵志
出版 社 倍斯特出版事業有限公司
出版日期 2018年5月2日
書  度 14.8 cm x 20.8cm
頁  數 224
釘  裝 平裝
國際書號 9789869366489
書  價 HK$93
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《當我用心寫——一個醫生的十年記》

內容簡介  
編這本書,反映我眼中紛紛沓沓的十年香港片段,也讓我梳理十年間在緊湊生活中積累的思緒。 「一沙一世界」,我關心這個城市,相信當我用心寫時,應能折射它一小片面貌。如果多些人這樣做,未來的人就多幾片記憶。

如此這般,我與香港,來到今天這裡。
 
作  者 區結成
系  列 心靈勵志
出版 社 花千樹出版有限公司
出版日期 2017年7月7日
書  度 135 x 210mm
頁  數 336
釘  裝 平裝
國際書號 9789888265848
書  價 HK$108
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《為自殺把脈》

內容簡介  
自殺只是一個現象,背後隱藏的,可以透過不同方法去理解。方法不同,找到的事實也可以不一樣,就猶如戴上有色眼鏡看人的行為,經過過濾的,都盡是要看的色彩,但仍是鏡片帶來的事實。不同的閱讀角度與方法,帶來的是同時並存、不止一個的真相。

《為自殺把脈》,就是從醫學,尤其是精神醫學的角度看自殺問題。過去四十年的自殺學,總離不開醫學對自殺的理解,這本書就是透過醫學的鏡片看自殺現象。醫學鏡片有他的盲點與局限,理解自殺,也不可能只有一個視點。知識浩瀚,書永遠讀不完,對生命的體會,也是無休止的樂章,今天雄辯滔滔的「真相」,明天可能不值一哂。但凡事總有開始的第一步,《為自殺把脈》就是這一步的註腳。
 
作  者 何定邦
系  列 心理學/精神醫學
出版 社 花千樹出版有限公司
出版日期 2008年1月2日
書  度 15cm x 21cm
頁  數 272
釘  裝 平裝
國際書號 9789628971145
書  價 HK$55
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《自從得了精神病,整個人都精神多了》

內容簡介  
身為精神康復社工,阿Mi在Facebook分享康復者的故事,上萬人讚好。
每天要接觸不同的精神病康復者,阿Mi卻發現連自己有時也並不真正了解他們,與精神病患擁有一種既接納又抗拒的矛盾,因此決定在Facebook及寫下本書提醒自己,堅守人本的信念,謹記大家生而平等;亦同時希望大眾可以更了解精神病,知道關懷和接納才是治療精神病的靈丹妙藥。
 
作  者 Mi
系  列 情緒健康/散文
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2018年4月
書  度 15 X 21 cm
頁  數 192
釘  裝 平裝
國際書號 978-988-84813-8-5
書  價 HK$88
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《人生何苦,差不多就好》

內容簡介  
∼失敗也無所謂,被討厭也沒關係∼
不為難他人,不勉強自己。
放下規則,讓心回到「差不多就好」狀態的短短提醒。

等到回過神來,才發現自己成了
溫柔謙卑卻筋疲力盡的濫好人?

孜孜矻矻的人、
腳踏實地的人,
還有濫好人。
上述的這些人,一定不能錯過本書。

也許當我們說,「那個人是個差不多先生」的時候,會帶著有點貶低的想法。但還是要建議大家:「來試著過差不多就好的生活吧。」抱持「凡事都要盡善盡美」的生活態度,也許會過得閃閃發亮,變成一個可靠的人,但仔細想想,自己是不是被烙印在腦海中形象所束縛住了呢?如果不努力地生活,無法成為對方心目中的理想,好像會產生罪惡感。

不過,世界上並沒有一定要遵循的生活方式,在意他人評價,不說出真心話,不做自己想做的事,日復一日忍耐在心底。
接下來會發生什麼事呢?

著作銷售累積超過300萬本的心理諮商師心屋仁之助,提出了「差不多就好」法則:
◎捨棄一切提升、改善生活的「反省」行為
◎以「就是不想」為理由,拒絕別人的邀約
◎不要以「有錢再買」為理由,要先買下來
◎盡情地撒嬌、拜託、依賴,多多倚賴別人
◎想做的事,就算毫無一分利益,也要去做
◎如同「貓就活得像貓」,人也要活出自我
在「差不多就好的人生」中,重新體會到這個世界的溫柔。

讀過之後,心就會不可思議地變得豁達喔!
 
作  者 心屋仁之助
系  列 心理勵志
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2018年4月
書  度 18.2 x 12.8 cm
頁  數 253
釘  裝 平裝
國際書號 9789863773504
書  價 HK$88
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《毒善其身》

內容簡介  
本書沒有盲目的自信,沒有誇大的激勵,沒有死板的說教。
筆者以普通老百姓的視角,引導讀者正視各種生活的真相。

作者為再平凡不過的我們,提供了「二要四不要」的凡人生存法則:
「要」懂得在充滿毒氣的社會中全身遠禍、適者生存!
「要」學會把世事看透但不把話說破、不感到失落!
「不要」畏懼惡勢力!
「不要」浪費時間來日久見人心!
「不要」故步自封、畫地自限!
「不要」再當食古不化的爛好人!

  二十一世紀的生活真相就是「窮」,包含精神層面、心理狀態。我們不只存款空、荷包空,空空如也,可能還包含越來越僵化的腦袋和越來越惆悵的心靈。

  生活在什麼都漲就只有薪水沒漲的大環境中,「苦」已成為一種生活基調,「苦日子」已是現代人的生活模樣,而「窮忙」、「瞎忙」也變成每個人的日常,甚至,「窮」還可堪稱為全世界人最害怕的瘟神。

  這世間最不缺的是方法,最匱乏的卻是懂得找對方法來做事的人。藉由《毒善其身》引導你找到方法,獲得改變自身困境的機會!
 
作  者 南陳
系  列 人生哲學、自我實現
出版 社 力得文化(倍斯特)
出版日期 2018年4月3日
書  度 14.8 x 20.8
頁  數 256
釘  裝 平裝
國際書號 9789869366472
書  價 HK$93
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第 8 位:
蜂鳥出版:
《靜觀生活30天》
 

第 9 位:
 

第 10 位:
 

第 11 位:
點子出版:
《螞蟻窩》
 

 

 

 

第 15 位:
亮光文化有限公司:
《擠逼關係》
 

第 16 位:
亮光文化有限公司:
《麻甩女子祖——吃貨圖鑑》
 

第 17 位:
白卷出版社:
《我們在一起》
 

第 18 位:
 

第 19 位:
點子出版:
《無異之初》
 

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