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書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識
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30頁 之 第 5 頁 (共 295 筆記錄)
 

《電影療傷誌》

內容簡介  

Instagram 20萬追蹤者專頁「Moviematic 電影對白圖」

主理人Moviematic 2021年共鳴之作

首次化成實體作品,治癒無數受傷靈魂

生活的苦,累積成無數傷口,

暫且,讓此書成為你的止血貼。


  以傷口形成至癒合四階段:炎症/增生/重塑/上皮形成,訴說各階段的掙扎與感受。書中溫暖細膩的文字,配合電影觸動人心的對白,結合成這一本能治癒受傷靈魂的書。


◎Stage 1 炎症階段/我們有沒有勇氣去承受不如幻想中美好的愛情?(愛情篇)

  努力維持表面正常,但心還是不住地痛。


◎Stage 2 增生階段/我們永遠無法挽回一個不喜歡你和不珍惜你的人(友情篇)

  經歷過絕望、困惑、不安,甚至心痛的過程後,靠著時間慢慢學習到愛護自己的能力。


◎Stage 3 重塑階段/所有人的堅強,都是軟弱生出來的繭(夢想與生活篇)

  在走出傷痛的過程中,要面對過去的錯失,繼而找回已失去的自己,為人生重新定義。


◎Stage 4 上皮形成階段/我們都以為長大就會變好,但疤痕卻伴隨一生(成長篇)

  重新建立聯繫,接受與別人相交的機會,認同自己是值得被愛。疤痕會伴隨一生,但不代表我們沒有重新生活的可能。

 
 你永遠不會是一個人,至少能在電影和書本中找到共鳴。
 
 一句對白,能在寂靜深夜時,給予安慰;
  
一段文字,能在循例日常中,得着勇氣。

致 每一個不被理解的人

致 每一段已被遺忘的心事
 
作  者 Moviematic
系  列 心靈勵志
出版 社 菱文化
出版日期 2021年7月
書  度 15 cm x 21 cm
頁  數 240頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789887938347
書  價 HK$88
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《當老 而不死》

內容簡介  

「一人老去,全家活受罪。」在家安老的照顧者真實心聲。//


安老院內,被綁在床上,或因病長年插喉,求死卻連自殺的能力都沒有, 這種時候,生存到底為了甚麼?//


作者以前線安老服務工作者的角度披露社會看不見的終老景象——


長命百歲是祝福,還是詛咒?


在香港,安老院可能是最接近天堂的地獄。

空氣悶滯還充斥著尿騷的大堂、一張張在慘白燈光下的呆滯臉容、夾雜著呻吟不斷的電視聲浪、連大小便都得按時限刻的生活作息;

如果這就是我們人生的最後歸宿,

誰希望長命百歲?


人的尊嚴隨年老而失去,淪落到不被看見的社會最底層,

由被過度照顧,到被殘酷虐待,

老得快樂談何容易?


作者以前線安老服務工作者的角度紀實安老院日常,

並採訪院友、社工、安老社企創辦人等,

探討安老的更多可能性,

重思長者的權利和生存的意義。


- 作者以安老院創意藝術治療師的身份,檢視香港安老服務的現象與問題,從長者權利角度出發探討革新可能

- 漫遊社會科學、重新思考「老」的本質:「老」本應如何?

- 走訪多個界別專業人士,多角度探討安老議題

 
作  者 殷琦
系  列 社會文化 / 老人學
出版 社 蜂鳥出版
出版日期 2021年6月28日
書  度 15 cm x 21 cm
頁  數 252頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789887505259
書  價 HK$118
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《點解學校無教過情緒科》

內容簡介  

「到底點解學校無教過情緒科呢?」

身為臨床心理學家的作者,經常會有這個問題重複又重複的出現在腦海。


他認為,兒時在學校讀的課程,如果不是當某些專業,其實很多都沒甚麼大的實際作用。可是,從成長開始面對的傷心失望、擔憂憤怒,卻從來沒有甚麼人去教我們如何面對與處理。明明無論我們在甚麼階段,做甚麼崗位,都必會面對現實壓力與相應的情緒、都會糾結於人際與相處,只要是繼續做人就會需要學習嘅情緒科,偏偏從來都冇讀過。


於是決定用這本書作開端,將那些年大家都沒學過的情緒處理一一分享。

作者說,這絕對不是一本通書,亦不是看完就能保你好人一生情緒平安。只是作為一個引旨,去講情緒調節、人際關係的101。


如果大家都懂得處理自己的情緒多一點,就算這個社會再風雨飄搖也好,也許都會和諧一點,快樂一點。
 
作  者 崖柏
系  列 情緒 / 心理健康
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2021年6月
書  度 15 cm x 21 cm
頁  數 248頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789888716388
書  價 HK$118
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《Dustykid塵話過1〈100個生活基本〉|袖珍本》

內容簡介  

此書為《塵話過1:100個生活基本》袖珍本。


原版於2014年出版,是Dustykid塵故事系列的第一本著作,作者陳塵在構思時已決意把最理想的展現方式——精簡的文字、簡單的插圖——寫在書中。七年過後,陳塵仍然視此書為所有塵創作的基石。


「大家都知道,別人是很難設身處地去明白到自己的實質感受,反而透過一些簡單句子,更能進入心扉,治療傷感。」


陳塵一直以來都希望此書可以袖珍本示人,方便讀者把此書存放在日常生活能夠輕易觸碰到的地方,當你心情不佳時,翻開一頁,讓塵故事帶你脫離當下注視著的痛苦,把情緒散落在空氣中,如塵般輕盈、自在。


這本千呼萬喚「飄」出來的「塵」書,讓這粒塵由小小的心意開始,與各塵友眾塵民在塵世間,從塵無處不在的角度去分享一些基本、一些思想、一些生活。
 
作  者 陳塵 Rap Chan
系  列 圖文 / 成長 / 心靈
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2021年5月
書  度 12 cm X 17.8 cm
頁  數 192頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789888716357
書  價 HK$88
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《恐懼與希望:寫在亂世的心理學》

內容簡介  

寫在亂世的心理學

用文字陪伴香港人一起思考、一起尋找亂世下的定位


廿一世紀,時代巨輪急速轉動;世界之大、轉變之快非為我們所能預料。

生而為人,或多或少都經歷過一些絶望的局面,無論個人、社會、世界。有人經歷過悲慘的童年,長大了卻仍逃不開家的掌控;面對社會問題之複雜,又覺非單憑一人之力能夠扭轉。亂世中要找到自己的定位,不容易;尤其在當下金碧輝煌、物質主導的現代社會,要了解自己,更是難。


心理學是研究人思想、行為、情緒的一門科學,而社會上很多現象,包括無力感、逃避、歧視、宗教,身分認同及死亡恐懼都離不開心理學的一些概念;所以,學習心理學,對理解這些現代光怪陸離的現象有一定幫助。


或許,心理學不能讓我們免於痛苦,卻可幫助我們反思對痛苦的態度。沒有人喜歡痛苦與黑暗,就像飛蛾撲火一樣,意欲逃離黑暗是人生。

但現實又是往往在黑暗中才看到光明,在黑暗之中才有我們需要守護的事,就算多複雜的狀況,我們總能夠為理想貢獻,控制自身行動。在亂世之中,把自己的精力、心神放在自身的控制範圍內,便是對抗無力感的最好方法。多飲水、多讀書不是逃避,而是唯一的選擇。我們的身軀、意志或會有一天再被理想所用。


我們不希望這是一本給標準答案的書。當中有些議題甚至是香港獨有,根本未有直接針對這些議題的心理學研究。但是,也有相關的心理學能刺激你的思考——你或許不會同意我們的討論,但至少你會對人性多一份見解。《恐懼與希望:寫在亂世的心理學》,從十二個你關心的議題出發,與你一同思考,一同發問。


這幾年,原本熟悉的,都不再熟悉。或許你徬徨失措,但轉個角度來看,這或許也是個歷史上關鍵的時代,正如狄更斯所說:「這是最好的年代,也是最壞的年代。」
 
作  者 樹洞香港 TreeholeHK
系  列 心理學
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2021年5月
書  度 15 cm x 21 cm
頁  數 240頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789888716326
書  價 HK$130
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《拾回人生~關於勇氣的9個閃亮人生!》

內容簡介  

9位生命鬥士,無懼殘酷的命運,

譜出令人感動的生命樂章。

人生苦短,怎樣掌握,怎樣活現出來, 全憑自己今天所想所作的選擇。
為自己活出精彩的人生,不要等到明天的來臨,由今天開始。

此書記錄了9位面對絕症或殘障的生命鬥士的人生故事, 希望能為正在與生命奮戰的你,帶來一點正能量。


殘奧運動員 陳浩源

Daniel是十大傑青,同時亦是世界排名第二的輪椅羽毛球運動員。一次交通意外,令他下半生與輪椅結下不解緣份。然而,憑著信念與努力,令他攀上世界的高峰。


小腦萎縮症遺傳病患者 陳嘉儀

Tracy曾經過著紙醉金迷的生活,從沒想過自己會患上小腦萎縮症遺傳病。在傷心過後,在身體機能日漸衰退的時候,她找到生命的意義、助人的意義。


看不見的巨人 莫儉榮

Kim既是十大傑青,亦是香港傷健共融網絡的註冊社工及總幹事。他雖然只得一隻眼有視力,但他對於人生比健全人士看得更清楚更真摰,令他能全心投入幫助他人的工作。


當鐵人媽媽遇上癌症 蕭明如

Shirley曾是三項鐵人運動員,對她來說,被迫將喜愛的運動停下來,可能令她比死更難受。但她沒有放棄,決心為同路人教授運動班,在另一層面貢獻運動員的使命。


以藝術戰勝口腔癌 麥文彪

Bill哥是位口腔癌康復者,面上的印記及傷疤,是他的戰績,是他的榮譽。患上口腔癌,不但將他從人生高峰打進低谷,更令他要在「面子」與「生命」之間作出選擇。


一家三口的癌症勇士 何俊叡

Matthew在短短三四年間,先後經歷爸爸大腸癌、媽媽肺癌,然後自己亦患上罕有的滑膜肉瘤。面對生存與活得有意義的矛盾下,他作出了艱難的抉擇。


令死神都動容的廚藝 沈達程

Marco憑藉著出色的廚藝及生意頭腦,成就了他的飲食娛樂王國。亦因為他的堅毅與樂天,接二連三面對癌症、生意危機、中風的打擊,也不能擊倒這位飲食界巨人。


由小兒麻痺症到全球最佳員工 陳榮才

Timothy自小患上小兒麻痺症,成年後又因椎間盤軟骨爆裂,甚至被醫生判為失去工作能力。失去工作能力,就等於人生完結?在信仰路上,他找到了對人生的貢獻。


此書版稅將捐贈慈善機構。
 
作  者 黃碧珍Kannes
系  列 心靈勵志
出版 社 火柴頭工作室
出版日期 2021年4月
書  度 21 cm x 15 cm
頁  數 160頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789887996460
書  價 HK$128
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《扭轉結果的溝通技巧大百科》

內容簡介  

∼用對溝通方式,就能180度改變結果!∼

101種技巧 × 343個實用句

快速建立良好人際關係的實用指南

★擄獲超過22萬人內心的人氣講師親授獨門溝通技巧★

★卷末收錄「工作&個人篇 馬上就能應用的實用句」★


【本書特色】

◎不長篇大論,點出重點後立刻列出OK、NG情境對話,現學現用好容易!

◎分為「傳達」、「傾聽」、「提問」、「開口/回應」、「在人群面前談話」、「工作場合外的談話」6大章節,解決人際關係中的各種溝通難題!

◎內容豐富,適合學生、社會新鮮人、領導人、管理職等各年齡層和立場的人士!


.難以啟齒的內容要怎麼告訴對方比較好?

.如何有條理地整理清楚想說的話?

.想要了解對方,但不知道要怎麼打聽對方的消息


無論生活在什麼時代, 與人際關係有關的煩惱是永無止盡的。

溝通問題有很多種類型,除了工作上的,還有家庭等私人場合的人際關係。

根據出生年代、成長背景、所處環境,人的價值觀也會產生很大的變化。

「我以為不說你也知道啊……」

「為什麼會是那樣的反應?」

「通常都會這麼做吧?」

因為對彼此有誤解,所以像這樣的話語經常出現在我們的生活中。

本書針對最具代表性的6大溝通問題──傳達、傾聽、提問、開口/回應、在人群面前談話、工作場合外的談話一一進行說明。


首先要理解每項溝通問題各自的目標:

【傳達】⇒順利讓對方理解自己

【傾聽】⇒建立信賴關係

【提問】⇒了解對方

【開口/回應】⇒在不惹人討厭的情況下表明自己的意圖

【在人群面前談話】⇒貼近聽眾的內心

【工作場合外的談話】⇒建立良好的關係

以此目標為準則進行溝通。


內容適用於各年齡層和立場, 無論是學生、職場新人、社會新鮮人、領導人、管理職都可以活用。


溝通是一輩子的課題。

本書獻給所有希望可以和他人相互理解的人。
 
作  者 戶田久實
系  列 溝通說話
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2021年4月1日
書  度 18.8 cm x 13 cm
頁  數 239頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863702689
書  價 HK$109
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《這個句子改變我 越早理解越好的人生名言集》

內容簡介  

∼一句話,也許就能改變你的人生∼

名言×逗趣漫畫×偉人小故事

為迷惘的少年少女指引未來方向!

★★今年度最適合家長送給青春期孩子的書★★

【本書特色】

◎以青少年常見的煩惱為主題,介紹偉人的名言及人生故事!

◎收錄多達189位偉人名言,集前人的智慧於一冊!

◎搭配可愛漫畫,讓閱讀充滿趣味!


「按照你的方式生活就好。因為,這是你自己的人生。」

約翰.藍儂


如果周遭的人總是否定你,也不用太在意。

你的價值由你自己決定。

如果你還沒擁有能夠支持自己的一句話, 就從這本書中找出它吧。

記得,不論何時, 你最大的靠山,就是你自己。


有沒有一句話曾經讓你刻骨銘心呢?

在你心情低落的時候、感到受傷的時候、

在你難受煎熬的時候、覺得孤單的時候, 有沒有一些話能夠帶給你安慰,撫慰你的傷口, 或是振奮你的精神,讓你重新振作起來呢?

能夠從他人口中獲得這樣的一句話,是非常幸運的事情。

如果還沒有也不要緊, 這本書裡收錄了跨越重重困難的偉人所說的話, 一定有一句話能成為你的信念、你的心靈支柱。


◆給感到自卑的你:

「沒有你的同意,任誰都無法讓你感到自卑。」

愛蓮娜・羅斯福


◆給找不到未來方向的你:

「請鍛鍊你的直覺,相信你內心的微弱聲音。它會告訴我們應該怎麼做才好。」

英格麗・褒曼


◆給害怕跟別人不一樣的你:

「美麗,是從你決定活得像你自己的那一刻開始。」

可可・香奈兒


◆給覺得自己比不過別人的你:

「得以倖存的物種既不是最強大的,也不是最聰明的,而是最能適應變化的。」

查爾斯・達爾文


◆給缺乏行動力的你:

「在你親身經歷之前,任何事情都不是真的。」

約翰・濟慈
 
作  者 定政敬子
系  列 心理勵志
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2021年4月1日
書  度 20.5 cm x 14.8 cm
頁  數 189頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863702696
書  價 HK$100
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《哲學用語事典》

內容簡介  

哲學的用處是什麼?只能用來空想和辯論?

世界一流菁英來解答:哲學能助你想得更深、看得更遠!


【本書特色】

◎不懂哲學也沒問題!100個哲學用語一讀就通

嚴選讀哲學必須熟知的用語,附上超譯新解讀,讓三五好友間的咖啡談話也能知性滿載!

◎哲學要如何使用?學習四個層面,不怕被淘汰!

劃分「思考工具」、「全球趨勢」、「預測未來」、「推動人性」四大類工具,輔以專欄提示如何應用,讓哲學思維助你在商務場合無往不利!

◎佛系讀哲學,隨時隨地都能讀,理解新知輕鬆無壓力!

本書採對頁形式,每個單元重點介紹單一哲學家的主張,人物介紹欄提示相關概念,不必按照時間順序,想怎麼讀都操之在己!


詭譎的國際局勢、矛盾的社會議題, 面對沒有正解的難題,哲學才是唯一可靠的最強技能。


108位中西哲學家×100道哲思,超譯秒懂深奧的哲學, 從古典邏輯到新潮觀點,速讀哲學典範,就此跳脫二元對立的思維!


››››假設你是一位列車長,你所操控的電車失控了,而前方軌道上有5名工人正在工作。你所能做的只有讓列車繼續前進,或是將車轉向另一條軌道,但第二條軌道上也有1名恰好經過的工人。這時候,哲學家們會如何選擇?


☛邊沁(Jeremy Bentham)會從「功利主義」的角度解答──

 所謂的正義,是追求最大多數人的最大幸福。所以犧牲的少數人,才是符合理性的做法。

☛諾齊克(Robert Nozick)則從「自由意志主義」的角度反駁──

 個人的自然權利是絕對不可侵犯,任何人都沒有權力把他人視為工具,犧牲一個人的性命去挽救多數人的生命。


››››大數據的時代已然到來,我們享受科技帶來的便利,卻也無時無刻暴露在資安危機當中。面對資訊科技的無限商機與監控隱憂,哲學家們又是如何思考?

☛傅柯(Michel Foucault)透過「圓形監獄」的概念,預告未來的趨勢──

 當代社會的權力不對等,使得人們無時無刻處於被窺探的焦慮中,只能過著恪守紀律的生活。

☛全球最頂尖的密碼學家施奈爾(Bruce Schneier),在《隱形帝國》揭露──

 我們正走入「大規模監視社會」的時代,坐擁大數據的政府和企業,即獨占解釋權。
☛鮑曼(Zygmunt Bauman)從社會學的觀點出發,提醒人們──

 為了保障安全而強化監視網,反而令社會全面陷入「安全成癮症」,甚至主動放棄自由,甘願被國家機器所監控。


››››當代社會輿論往往以「人生勝利組」和「魯蛇」來定義個人成敗,哲學家們又是如何辯證人生的成功與否呢?

☛孔子認為一個成功的人,應該遵守「中庸」之道──

 膽怯和魯莽、麻木和放縱、自卑和自誇,人總是傾向其中一端,但傑出的領袖應當在兩個極端之間取中間值,才真正具備「勇敢」、「節制」與「誠實」這些品德。

☛尼采(Friedrich Nietzsche)大膽宣稱「上帝已死」,呼籲人應當追求「超人」境界──

 弱者唯一戰勝強者的方式,就是在想像中復仇,把自己的膽小順從曲解為美德。但是人必須克服內心的無名怨憤,脫離宗教懷抱,才能超越自己,堅強地活著。

☛黑格爾(Georg Wilhelm Friedrich Hegel)從辯證法分析這種對立關係──

 人與人之間必須經歷鬥爭,勝者成為主人,敗者成為奴隸。表面上看來,奴隸需要贏得主人的認同,但實際卻是主人必須仰賴奴隸勞動。唯有相互認同,雙方才得以共存共榮。


本書以術語辭典的方式,綜覽古今哲學,探索領域更橫跨經濟、政治、科技、藝術,更引導你延伸思考如何在當代社群應用,解決職場或人生遇到的難題。

敏銳的思辨力、綜觀全局的智慧、歸納縝密的邏輯,哲學就是你商務現場的必備武器!
 
作  者 小川仁志
系  列 人文史地 / 哲學概論
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2021年3月30日
書  度 21 cm x 14.8 cm
頁  數 218頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863702672
書  價 HK$109
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《為何相愛不相知 新版》

內容簡介  

本書為《為何相愛不相知》新版,新增〈夫妻的品質〉篇章。

對婚姻及家庭治療、兩性關係、個人成長、輔導服侍尤有心得的區祥江教授,在《為何相愛不相知——夫婦一起成長手冊》的序言中,談到為何很多夫婦會「相愛不相知」:

「一對戀人,雖然在初戀期間會花很多時間談心,多方面的認識對方的過去、家庭背景、事業理想、性格、信仰等,這些認識只是一個初步的理解,可以幫助他們決定一起走上二人世界的婚姻旅途;但結婚後一起貼身生活,才發覺彼此的認識是如此淺,要適應的地方如此的多。

再者,婚姻是一個有機的生命體,在不同的婚姻生活週期中,會有新的發展和演變,今日已婚的「我」與昔日熱戀的「我」已經起了不少變化,我們都要重新的認識自己,認識對方,認識婚姻這有機的生命體。

常說夫婦能相愛又相知,不是一件好得無比的事嗎?我們卻問,為什麼不少夫婦相愛卻不相知呢?我想答案是老套卻又是真確的,是夫婦二人缺乏繼續相知的溝通、缺乏相處談心的時間、缺乏有啟發的溝通內容。」

而這本夫婦成長的分享小冊子,可用作夫妻二人談心、互相了解的橋樑。特別適合在夫婦小組中分享討論。
 
作  者 區祥江
系  列 婚姻 / 家庭
出版 社 亮光文化有限公司
出版日期 2021年3月
書  度 15 cm x 21 cm
頁  數 320頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789888716296
書  價 HK$150
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第 1 位:
星島出版有限公司:
《前兔錦繡2023兔年運程》
 

第 2 位:
 

第 3 位:
白卷出版社:
《香港散步學》
 

第 4 位:
 

第 5 位:
點子出版:
《雪櫃冷笑話》
 

第 6 位:
 

第 7 位:
 

第 8 位:
 

第 9 位:
印刻文學生活雜誌出版有限公司:
《老派約會之必要》
 

第 10 位:
大石國際文化
國家地理雜誌:
《伊利沙伯二世 傳奇一生 經典回顧 1926-2022》
 

第 11 位:
 

第 12 位:
亮光文化有限公司:
《別人的歌+我的詞》
 

第 13 位:
天航出版社:
《《曙光》 卷二》
 

第 14 位:
 

第 15 位:
亮光文化有限公司:
《點解學校仲未教情緒科》
 

第 16 位:
花千樹出版有限公司:
《醫囑背後》
 

第 17 位:
火柴頭工作室:
《飄飄言》
 

第 18 位:
亮光文化有限公司:
《香港味道》
 

第 19 位:
點子出版:
圖解香港雞蛋仔
 

第 20 位:
 
 
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