| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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《毛孩契約：我用了18250天走到大樹下》
| 內容簡介 |
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GiGi梁詠琪誠意推薦
JoJo總是無私地奉獻自己時間和人生去照顧流浪動物，除了愛心之餘，恆心也不可缺。
「大樹下」創辦人曾耀光
造造做任何事都很有衝勁及活力，因她的影響，令到「大樹下」善待動物庇護站這慈善團隊充滿活力及動力。
．一個資深娛樂經理人，由童星到照顧藝人到照顧動物，由宣傳公司走到大樹下。造造的生路歷程，都與動物有不解之緣，編織一個個守護毛孩的感人日誌。
．這本書的名字用了時間做單位，隨著年紀遞增，用了18250天守護毛孩，這是造造和浪浪毛孩的契約！
在這本書裡，記錄很多關於毛孩和一起奮鬥的義工夥伴，以及大樹下的小故事，對於愛護生命，我們能夠做的就是給予更多的包容和愛。透過閱讀造造18250天的自身經歷，會感受到難過、不捨，但也有美麗的一面，期盼藉此能分享一些勇氣給繼續堅持守護毛孩的你，站在不仁道前，絕不妥協。
造造的18250天日誌
．外公養過不少毛孩，其中三隻唐狗教我難忘，牠們叫財媽、步仔和黑仔。每當玩耍回來，財媽就會在門外吠叫，通知外公牠們回來了…
．小時候，自從去過荔園遊樂場後，我便愛上了大象天奴。有些人時常戲弄牠，當牠生氣就用象鼻吸起地上的水噴向他們…
．義工的朋友買了一隻阿拉斯加小狗回家，小狗長得太快，為了控制牠的體重，他們每天只餵食一餐，甚至綁牠在床邊，就這樣不人道的過了三年…牠叫肥仔！
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| 作 者 |
： |
造造 |
| 系 列 |
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勵志小品 / 生活百科 |
| 出版 社 |
： |
火柴頭工作室 |
| 出版日期 |
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2023年6月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 15 cm |
| 頁 數 |
： |
176頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887694106 |
| 書 價 |
： |
HK$138 |
| 返回頁首 |
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《療傷之旅（增訂版）》
| 內容簡介 |
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死亡，對於某些人而言是結束；
對於身邊人卻是一個開始——失去的開始。
接受失去、過渡悲傷、重新出發，
當中需要經歷多少的情緒來襲和多大的思想衝擊？
長年推廣生死教育、現時從事創傷治療及哲學輔導工作的黃慧英教授，將喪親者會經歷的生理、心理、思想、行為等的變化一一解構，並提供實用的療癒建議，陪伴當事人逐步走出摯愛之死的陰霾。
長路漫漫，可幸仍然有人同行。
- 本書初版於2015年推出，一直備受生死教育界及哀傷輔導工作者推荐，絕版至今在廣大支持下重新推出增訂版
- 增訂版除了新增全新篇幅探討失胎的傷痛及疫情下的死亡外，亦加入由伍桂麟先生撰寫的實用資訊
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| 作 者 |
： |
黃慧英 |
| 系 列 |
： |
社會文化 / 心理 / 心靈勵志 |
| 出版 社 |
： |
蜂鳥出版 |
| 出版日期 |
： |
2023年5月31日 |
| 書 度 |
： |
13 cm x 19 cm |
| 頁 數 |
： |
224頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887638834 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
| 返回頁首 |
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《窮忙族教戰手冊:事半功倍的100種思維》
| 內容簡介 |
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∼每月工作10小時，也能年收千萬!?∼
會賺錢的人，不見得是優秀的人
抓住機會，才能擺脫碌碌無為的窮忙族人生！
【本書特色】
◎ 擁有15項收入來源的成功創業家親自傳授！
◎ 100種思維＋29道Q&A，徹底轉換成富人腦！
◎ 篇幅精闢，一篇就是改寫人生的一次機會！
每天工作8小時，甚至加班到不見天日，
卻只得到微小的成果或報酬嗎？
其實不是你不夠努力、不夠優秀，
只是你還不知道「正確的努力方法」！
☑ 有效率勝過埋頭苦幹
☑ 溝通力勝過技能滿點
☑ 行動力勝過漂亮學歷
本書傳授的各項思維，將推翻傳統的勞碌命思想。
當個「沒用」的人，也能創造出最大價值。
懂得開闊視野、保留體力並抓住機會，
才能脫穎而出，擺脫碌碌無為的窮忙族人生！
事不宜遲，抓住這次機會，用本書改寫人生吧！
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| 作 者 |
： |
藤野淳悟 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年6月2日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
285頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863705420 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《1秒轉換情緒的51個心理學技巧》
| 內容簡介 |
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∼心情不再烏煙瘴氣∼
運用心理學技巧，迅速改善生活！
【本書特色】
◎ 收錄51招解決困境的心理學技巧！
◎ 以實際案例為主軸，更貼近生活情況！
◎ 篇幅精闢，快速掌握！
相信大家都有過這樣的經驗：
因為別人的一句話振作起來、
活動一下身體，就感覺身心舒暢許多等等。
其實，人的內心在短短１秒內就能發生巨大的變化。
運用心理學技巧，便能成為轉換情緒的高手，
「１秒」重振精神、消除不安、克服困境、改變形象、融入現場、打開心房，
不再讓負面情緒影響生活！
「吵雜」的環境更適合集中注意力➣
待在咖啡廳工作，周遭客人容易產生「社會助長效果」。
有助於提高專注力＆工作表現。
「咒語」就能擺脫緊張情緒➣
咒語和幸運物具有「自我暗示」的正向效果，
不顧一切地相信，效果更顯著！
「相同詞彙」就能有好人緣➣
利用「姓名字母效應」，找出雙方共同點，
就能和人相處融洽、讓周遭的人敞開心房。
知道賺到！
小小的改變，就能迎來不一樣的結果！
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| 作 者 |
： |
清田予紀 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 情緒 / 壓力 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年5月10日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
221頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863705376 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《小男生身體的秘密-男生一定要看的正確性知識》
| 內容簡介 |
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專為小男生量身打造、身心並重的性教育讀物
青春期男孩必讀的性教育讀本！
小男生不敢問出口的「性」問題彙集！
最近小偉經常為了芝麻綠豆的小事生氣，
或是無緣無故對媽媽發脾氣，
而且身體還出現了奇怪的變化：
臉上長滿青春痘，聲音變得粗嘎難聽，
胸部腫脹疼痛，早上睡醒時內褲還會濕濕的，
讓小偉懷疑自己是不是生了什麼怪病！
正當小偉煩惱到快要爆炸時，出現了一隻小精靈，
告訴他，這些都是他即將蛻變為正港男子漢的信號，
還跟他說了好多關於男生身體的祕密。
如果你也和小偉一樣有相同的情況，
不曉得自己為什麼會變成這樣，
翻開這本書，絕對能替你解開所有不敢問出口的祕密！
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| 作 者 |
： |
HSPN |
| 系 列 |
： |
兒童性教育學習書 |
| 出版 社 |
： |
東雨文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2012年3月1日 |
| 書 度 |
： |
18.5 cm × 24.5 cm |
| 頁 數 |
： |
176頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789866390999 |
| 書 價 |
： |
HK$93 |
| 返回頁首 |
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《小女生身體的祕密-女生一定要看的正確性知識 (2021修訂版)》
| 內容簡介 |
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國小眾多師長心中的NO.1
最讓父母放心的性教育讀物
力邀台灣性教育學會、性別平等教育專家 全新修訂
審定推薦人（依姓氏筆畫排列）：
嗨，大家好，我是夢幻美少女露娜*^~^*，初次見面，請多多指教啊！
因為一次偶然的機會，我認識了一位網友……（厚！就知道你會想歪……對方是女生啦！）
有些問題人家不好意思跟媽媽說，所以我就將煩惱都跟她說了*^－^*
沒想到，她也有跟我一樣的問題呢！*^J^*，像是那裡長毛毛啦、內褲有時會濕濕的，
還有，某一天，我小便的時候發現內褲上有血 ~>＾<~，嚇死我了，還以為自己會死掉呢……TT……
這時，我們的守護天使阿姆醫生出現了！（放煙火！放煙火！^O^），她告訴我們好多有關女生身體的祕密喔！
妳想知道嗎？翻閱這本書就知道了！*^ ^*
透過夢幻可愛的插畫、E世代女生俏皮的網路語言，解決了所有女生對「性」的好奇與惶恐，
是父母送給寶貝女兒們的最佳成長禮物！
隨書附贈：可DIY的【生理期週期表】與【週期表貼紙】
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| 作 者 |
： |
安明玉 |
| 系 列 |
： |
兒童性教育學習書 |
| 出版 社 |
： |
東雨文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年3月10日 |
| 書 度 |
： |
18.5 cm × 24.5 cm |
| 頁 數 |
： |
256頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789575214470 |
| 書 價 |
： |
HK$107 |
| 返回頁首 |
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《寬恕，是真的可以嗎？》
| 內容簡介 |
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我們心裡，是否都藏著一個永遠沒法寬恕的人。 無論他是否還存在你生命裡，但他造成的傷害，卻切切實實仍在。 然後，那切骨之痛，總是會突然湧出來，彷彿又再次把你吞噬。
我們發現要擺脫對傷害的記憶， 脫離因懷恨所導致的悲慘生命， 唯一的方法就是原諒製造傷害的那個人。 也惟有我們自己得到醫治， 才有可能恢復我們與帶來傷害者的關係。
那些極深的傷痛原本不該是我們要承受的，卻像水一般從已死的過去流進了活生生的現在。也許是朋友的背叛，也許是父母的虐待，也許是配偶在寒冷中遺棄了我們，這些傷痛不會隨著升起的朝陽而痊癒。
我們但願在某個時刻可以回到受傷的一剎那，將傷痛從生命中切除。有些人很幸運，好像他們分泌遺忘腺素的腺體天生就比較發達。他們從來不會懷恨，也不會記得舊傷。對他們來說，明日的到來使痛苦的昨日死去。然而對大多數人來說，我們卻發現痛苦的過去隨著記憶不斷滾動，我們卻束手無策。
真的束手無策嗎？
寬恕似乎不是自然的舉動。我們的正義感告訴我們，做錯事的人應該付上代價，然而寬恕是一種愛的力量，能夠打破自然法則。
問問自己以下的問題：我要如何做才能寬恕錯待我的人？
誰值得寬恕？有人不應在寬恕的界線內嗎？
我要怎麼做呢？
我為什麼甚至要嘗試去寬恕？我會得到好處嗎？這樣公平嗎？
史密德教授要請你和他一起來探索「寬恕」旅程上他所找到的解答。
你將會明白：
●寬恕會經過四個階段，若是我們能夠完整走過一遍，就能到達修復關係的最終點。
第一階段是心受了傷：若有人對你造成極深的痛苦，讓你受到不公平的待遇，而你無法忘記，那麼你就是被強迫進入了寬恕這個旅程的第一階段。
第二階段是萌生恨意：你無法擦去自己有多麼受傷的記憶，而且無法祝福你的敵人有好日子可過。有時候甚至希望傷害你的人也能跟你一樣痛苦。
第三階段是接受醫治：你有了那一對「神奇的眼睛」，能夠用嶄新的眼光看待傷害你的人。你的記憶傷疤癒合了，推開了襲來的痛苦，重獲自由。
第四階段是恢復關係：你邀請傷害你的人重新進入你的生命中。若他也能真誠相對，這份愛會將你們推向一段全新且修復的關係。
●那些難以寬恕的人。
我們很難寬恕看不見、摸不著，或甚至不認識的人。或甚至，我們也很難寬恕那些不管我們饒不寬恕他，他都不痛不癢的人。也有些人實在太過於邪惡了，以至於我們很難寬恕他。
而，最困難的，或許是寬恕我們自己。
●寬恕，怎麼做
邀請你一起，來看看平凡人是如何用自己的方法原諒他人。當然，別人的方式，甚至是細節，不見得一定和你的方法一樣。然而，看看別人怎麼做，可能對我們會有幫助。不要期待什麼小撇步或技巧，而是多注意尋找一些訊號跟提示。記住，可沒人說，原諒是一件簡單的事。
●寬恕的理由
我們應該這麼回答：因為原諒是在這個不公平的世界中，找到一個比較好的公平之道的唯一途徑，原諒是用愛推翻不公之痛的神來一筆，愛也帶來了盼望，讓我們可以從這極不公平的痛苦感受中得到痊癒。
這是一趟自我療癒的旅程，也是一條情感解放之路。讓我們較容易去寬恕、不少時候我們內心是十分混亂的，而寬恕也並不代表憤怒就會一掃而空，可最終是寬恕人的得到寬恕帶來的最大自由和釋放。
誰需要看這本《寬恕，是真的可以嗎？》？
1. 曾經被傷害的人
2. 曾經傷害過身邊人的人
3. 想使自己在人際關係中更堅強的人
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| 作 者 |
： |
史密德 Lewis B.Smedes 譯者: 黃欣蓉 / 蘇凱恩 |
| 系 列 |
： |
心靈 / 心理勵志 / 個人成長 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年3月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
288頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786269693429 |
| 書 價 |
： |
HK$138 |
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《芳療劇場：魔藥學教授的奇幻煉金術》
| 內容簡介 |
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這不是一本芳療工具書，沒有解剖學與病理學、沒有各種配方，也沒有標示精油濃度或詳實的使用方法；而是一個失婚大叔因思覺失調的女兒，在人生谷底、生命最黑暗時期，無心插柳進入浩瀚的芳療世界，為自己及女兒開啟的自我療癒旅程。
在學習芳療過程中，除了解決纏繞女兒的情境問題外，更發現失眠、皮膚、疼痛、情緒、壓力、更年、術後等林林總總狀況，都是人們日常生活中會遭逢的處境，問題看似單一，其實有時彼此間互為拉扯。
作者傾心聆聽，以更天然的方式調度配方下藥，傳遞發送生命芳療，讓身心得到平衡與被照顧。
• 以自身經驗，開啟芳療修復之旅，撫平心靈創傷。
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| 作 者 |
： |
侯剛本 |
| 系 列 |
： |
生活風格 / 心靈勵志 |
| 出版 社 |
： |
印刻文學生活雜誌出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年3月30日 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 1.5 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
232頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863876489 |
| 書 價 |
： |
HK$99 |
| 返回頁首 |
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《先了解自己的性格，再來談培養習慣！4型性格習慣養成術》
| 內容簡介 |
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∼根據不同性格量身打造最佳習慣養成術！∼
早起、運動、整理、讀書、減肥……
懂得運用自身的「優勢」，習慣就能持之以恆！
【本書特色】
◎ 以《伊索寓言》的「龜兔賽跑」、「螞蟻和螽斯」的角色為構想，經過1200人檢驗，歸納出4種性格類型。
◎ 根據性格類型，分別傳授養成習慣的技術，成功率大增！
◎ 針對早起、運動、整理、讀書、減肥這幾項最常見的習慣養成，提出具體實踐方法。
● 做什麼事都是三分鐘熱度，讀書、上健身房都無法持續長久。
● 不喜歡的事會拖到接近期限了才做。
● 禁不起誘惑，一不小心就上網、看YouTube到三更半夜。
● 明明已經決定戒甜點了，卻又忍不住破戒。
別人都能順利養成習慣，只有自己總是失敗！難道已經沒救了？
許多無法順利建立好習慣的人，都會因為
「明明已經下定決心了，為何我無法堅持下去？」
「到底該怎麼做才能讓自己的意志更堅決？」
「真希望我的自制力更強一點！」
而責備自己、厭惡自己，為此深感苦惱。
其實，無法持之以恆的原因出在不知道自身行為與動機的機制，也就是「沒有用對方法」。
如果不符合自己的性格，方法再好也沒用。
所以，先來看看自己屬於哪個類型吧！
【兔蟻】型（兔子＋螞蟻）
特質：認真、全力付出。會迅速完成自己該做的事。
⇒會因為強制力、義務感、緊迫性而啟動引擎。反覆發揮短期集中的行動力，不斷累積就能養成習慣。
【兔螽】型（兔子＋螽斯）
特質：幹勁來得快去得也快。對自己想做的事會拿出爆發性的行動力。
⇒雖然幹勁來得快去得也快，但會欣然持續喜歡的事情、期待的事情、能看到願景的習慣。
【龜蟻】型（烏龜＋螞蟻）
特質：具計畫性及毅力。會預想風險並妥善做好安排。
⇒擅長一步一腳印持續執行計畫好的事。先從小地方開始，在沒有負擔的前提下慢慢進階。
【龜螽】（烏龜＋螽斯）
特質：樂觀正向，會將興奮、期待當作原動力，一步一步做好事情。
⇒如果有明確的理想、憧憬的目標就能夠維持動力，一點一滴持續累積，建立起習慣。
「持之以恆」並沒有「絕對」、「唯一」的答案，只有「最適合自己」的答案。
只要結合「性格類型」與「習慣養成的技術」，
就能輕鬆、自然而且以極高的機率成功建立習慣。
翻開本書，
讓專業的「習慣養成諮商師」為你分析性格，告訴你培養習慣的訣竅吧！
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| 作 者 |
： |
古川武士 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年3月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
244頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863705260 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
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《日本現代監獄的制度》
| 內容簡介 |
： |
|
好痛苦、好難受、好恐怖∼！
犯罪入獄可不是輕鬆免費吃牢飯！
【本書特色】
◎ 日本現代監獄全圖解，從日本刑務所的體制、入獄的流程到獄中生活，掌握日本現代監獄的方方面面。
◎ 全書架構分「入獄」、「獄中生活」、「休閒」、「刑務官」與「出獄」五大部分，共53個主題，每個主題均附標籤欄，快速找到對應的對象和地點。
◎ 收錄「特別專欄」，一覽日本刑務所真實發生的事件，以及現行面臨的問題。
無論是電視影集還是新聞媒體，監獄帶給人們的印象不外乎為：
關押一群反社會的暴力分子，組織幫派鬥毆、無法無天的地方；
不想工作、好吃懶做的人，成為偷竊慣犯就只為了進入這裡免費吃牢飯；
犯下重大刑案的犯人，基於人權保障而被監禁終生的場所⋯⋯。
實際上，世界各地每年新入獄的受刑人，約有半數是再犯者，這些監獄裡的熟面孔可以說正是獄中生活的專家。
本書將介紹日本的現代監獄──刑務所的相關規範。
日本自從2005年通過法條，將以往統稱「監獄」的設施，全面改稱「刑務所」，明確定位其矯正與教化犯罪者的深意。
畢竟，入獄者當中有許多面臨困境的人，而刑務所正是引導受刑人更生、融入社會的機構。
生活在牆內的受刑人，是這麼度過每一天！
・ 多人擠在一間牢房，不但如廁大家都看得到，每次還只能上5分鐘
・ 每個禮拜只能洗2次澡，夏天頂多再加1次
・ 需要在工廠勞動，一個月服刑勞役的薪水連超商店員的一天都不到
・ 未經刑務官同意，不可意和其他受刑人談話，說話只能趁運動放風時間
・ 每天有規律的早中晚三餐，調味不但清淡，也被禁止吃零食
日本的刑務所，又是如何幫助服刑完畢的受刑人回歸社會？
・ 每月舉辦一次慶生會，為當月壽星一起慶祝
・ 受刑人有每年一次的例行健康檢查
・ 符合假釋條件的人，出獄後可住進更生保護設施，並接受就業輔導
・ 假釋出獄前要先學習自主生活，也能從事購物、志工與就業體驗
・ 假釋者每個月都要固定與觀護人面談2次，報告生活近況
相信在社會奮鬥中的你我，許多人都自認此生與牢獄生活無緣。
然而，我們卻依然有可能在未來的哪天，因為某個原因而入獄服刑。
此前身處在牆外自由世界的我們，根本無從知曉牆內的生活。無論是作為風險預防知識，還是關懷人權議題，我們都有必要認識監獄的相關制度和規範。
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| 作 者 |
： |
河合幹雄（監修） |
| 系 列 |
： |
人文社科 > 社會議題 > 法醫 |
| 出版 社 |
： |
楓樹林出版事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年3月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
174頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267218464 |
| 書 價 |
： |
HK$125 |
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