| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
 |
[ 上一頁 ] 1 2 3 4 5 6 7 8 [ 下一頁 ]
35頁 之 第 3 頁 (共 341 筆記錄)
|
|
|
| |
.jpg)
|
《希望的，能做到：走向你相信的方向》
| 內容簡介 |
： |
|
梨老師最新作品，《希望的，能做到：走向你相信的方向》，想與讀者分享的，不是心靈雞湯式的勉勵，而是夾雜自己例子的成長經歷。
梨老師認為：「呢個世界冇一種方法適合所有人，每個人都係獨一無二。成長唔係突然開竅，而係由一次又一次嘅經歷慢慢堆疊出嚟。 你以為要準備好先可以開始，但人生好多時係開始咗之後，先慢慢學識點樣準備。 每個人都有自己嘅節奏，唔需要同任何人比較，但一定要繼續向前進。」
//有時候，我們以為自己失敗了，其實只是暫時被情緒困在原地。
長大之後，我們開始害怕失敗、害怕比較、害怕徒勞無功。
慢慢地，我們變得只在乎結果，卻忘記了自己真正想成為怎樣的人。
這不是一本教人快速成功的勵志雞湯書，
而是一本關於情緒、信念、勇氣、行動與人生選擇的書。
我們總以為感覺就是真相，
但很多情緒，都只是一時被放大的感受。
真正改變人生的，從來不是某一刻的情緒，
而是你願不願意，帶著不安繼續前行。
我們每天勞勞碌碌是為了甚麼？活著又有何意義？
在這個混亂而急促的世界裡，我們都曾經迷失、懷疑自己，甚至一度忘記了當初為何出發。
也許人生從來沒有真正準備好的時候。
我們都只能一邊經歷，一邊成長。
很多你以為遙不可及的事情，
最後都會在那些沒人看見的努力與堅持之下，慢慢發生。
感覺會變，情緒會過去，但你走過的路，從來不會白費。//
|
| |
| 作 者 |
： |
梨老師 |
| 系 列 |
： |
成長、心靈、情緒 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年6月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 18 cm |
| 頁 數 |
： |
192頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978988894085 |
| 書 價 |
： |
HK$148 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《數位斷捨離：擺脫手機成癮造成的身心疲勞》
| 內容簡介 |
： |
|
∼放下手機，釋放壓力∼
開啟你的「離線生活」，找回大腦自然治癒力
【本書特色】
◎集結醫學專家30年「內心的腦生理學」研究，解析現代人使用3C產品的後遺症！
◎認識身體三大幸福賀爾蒙「血清素、催產素、多巴胺」，改善手機成癮造成的腦疲勞！
◎提出「2小時離線生活」，不再依賴安眠藥也能舒眠一整晚，擺脫失眠、焦慮與低潮！
每到夜晚時分，
一滑短影音、小說、YouTube影片就滑到停不下來，
時針從1點、2點轉到3點⋯⋯躺在床上卻根本睡不著，
迷迷糊糊睡下後，
一早醒來就覺得腦袋沉重、提不起勁、難以集中精神。
現代人生活在資訊不斷湧入、訊息隨時打擾、
現實和網路關係交錯複雜的社會裡，
享受3C產品便利性的同時，
大腦卻長時間處在過度受刺激的緊繃狀態，
情緒、專注力與睡眠都正在被一點一滴地消耗。
夜晚捨不得放下手機、白天對許多事情失去熱情，
無論怎麼休息，都無法專注、覺得焦躁、對一切事物感到疲憊倦怠⋯⋯
作者 有田秀穂醫師 長年研究「內心的腦生理學」，
企圖幫助現代人改善因腦疲勞造成的「鬱悶狀態」，
重啟人體本就具備的自然治癒力。
本書從腦科學角度出發，
帶領讀者認識「血清素、催產素、多巴胺、褪黑激素」等幸福賀爾蒙，
並逐一介紹如何透過在日常生活中養成微小習慣，
舉凡晨間散步、曬太陽、調整呼吸、音樂療癒，
或是與重要之人聊天、適度流淚、減少夜間使用電子產品，
來有效活化這些腦內幸福物質，
修復高壓和資訊過載下疲憊的大腦，
幫助我們重新恢復平靜、找回專注與安定。
（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
|
| |
| 作 者 |
： |
有田秀穂 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 情緒/壓力 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
253頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920398 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《晚年整理學：找回生活節奏的老後哲學》
| 內容簡介 |
： |
|
∼日本知識巨擘 外山滋比古 暢銷書《思考整理學》系列作∼
無論幾歲，都要為生命感到熱情與驕傲
一起優雅、自在、有尊嚴地變老
【本書特色】
◎調整生活節奏，從慢活中找回身心平衡與安定。
◎重新思考「老去」的意義，學會用不同心態迎向晚年。
◎練習歡笑、哭泣、生氣等情緒抒發，維持心理健康和生命活力。
年歲增長，
真的代表人生只能慢慢失去嗎？
坊間充斥著抗衰老、重返年輕的各式教學，
從什麼時候開始，
老去變成了一件需要抵抗的事？
人們擔心失去健康、失去行動力、失去價值，
先入為主地將衰老視為人生下坡，
認為維持年輕，
才能留住更多時間與事物。
卻忘了比起年歲，
更重要的是面對生活的精神、動力與熱情。
從「笑著健康」、「忘卻的方法」、「哭也無妨」，
到寄信、電話交流、聊天、下廚，
作者以自身跨越九十餘年的人生經驗告訴讀者，
一旦鉅細彌遺地去觀察、感受，
那些老了依舊幸福自在的片刻，
就藏在生活的縫隙裡。
真正讓人衰老的，從來不是年紀，
而是失去對未來的期待。
本書便是獻給每一位正在走向晚年、害怕晚年，
或者希望能好好活到最後的讀者們的人生之書。
|
| |
| 作 者 |
： |
外山滋比古 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
186頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920374 |
| 書 價 |
： |
HK$125 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《覺悟的力量：超譯安倍晉三精神教父「吉田松陰」的人生格言》
| 內容簡介 |
： |
|
∼與不安共存，為理想而亡∼
奠基明治維新思想的日本幕末天才思想家
獻給時代獨行者的覺醒之道
【本書特色】
◎日本突破80萬本暢銷書，榮獲2025年商業書年度暢銷書第4名（日販調查）！
◎首相「伊藤博文」、倒幕運動領袖「高杉晉作」、陸軍之父「山縣有朋」等改變日本命運關鍵人物的啟蒙者超譯經典。
◎職業格鬥家「YA-MAN」、足球國手「旗手怜央」、知名藝人「龜梨和也」等各界人士推薦介紹！
面臨西方列強的強勢衝擊，日本進入嚴密的鎖國時期。
當多數人陷入恐懼與無力之際，年僅25歲的吉田松陰
卻選擇做出震撼時代的決定──
偷渡登上黑船，只為向敵人學習。
他明白，光靠敵意無法拯救國家，
唯有理解與學習、實際付出行動，才能真正改變未來。
之後更是開設了一所小型私塾「松下村塾」，
培育出伊藤博文、高杉晉作等足以影響往後日本走向的人才。
本書以吉田松陰的思想為核心，
將這位目光深遠、以滿腔熱血奔走於幕末的天才思想家所留下的話語，
轉化為現代人也能輕鬆理解的176則精煉格言，
從「心、士、志、知、友、死」六大面向層層剖析，
深入足以影響整個世代的關鍵理念，
啟發讀者掌握改變未來的生命力量。
當你遭遇困難、
當你快要失去自信、
當你快被壓力擊垮之時，
這本書將帶給你突破現狀的勇氣。
真正能改變未來的，
從來不是條件，而是「行動」──
▌編譯者推薦
日本史上，恐怕沒有比吉田松陰更「瘋狂」的人了。
在短短30年的生涯中，他以強烈的個人魅力，
從松下村塾這間小型私塾中，培養出伊藤博文、高杉晉作等眾多異才。
本書收錄了吉田松陰拚盡一生想傳達的願望。
這些話逐一銘記於心之際，
那份年少歲月中遺失的「狂熱之心」也將在你的內心深處復甦。
|
| |
| 作 者 |
： |
池田貴將 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 勵志故事/散文 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
255頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920411 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《退休後的孤獨入門：重建不受公司定義的人生意義》
| 內容簡介 |
： |
|
∼離開職場之後，你是誰？∼
退休不是退場，
卸下角色，讓自由重新啟程
【本書特色】
◎以健康社會學角度，剖析退休前後最大的隱性危機「孤獨」。
◎收錄七百位上班族的真實案例，拆解「退休邊緣人」的成因與解方。
◎重新定義退休準備，撇除金錢與健康，思考離開職場後的「人生意義」。
你將人生最精華的歲月獻給公司，
忍受不合理的上司、難搞的部下、繁雜的工作，
年過五十卻面臨減薪、拔除管理職、提前退休⋯⋯
公司一邊要求員工忠誠，
一邊又在某個時間點突然告訴你：「你已經不再是核心戰力。」
明明還想工作、明明經驗豐富、明明還能貢獻，
卻被迫面對一個殘酷的事實──
過去深信不疑的職場身分，正逐漸遭到剝奪。
退休前後真正令人不安的，真的只是金錢與健康嗎？
當人生只剩下公司，
名片、職稱、部屬、會議與例行工作全都消失後，
你該如何重新定義自己、找到價值感？
本書作者以健康社會學角度出發，
根據七百位上班族的真實案例，
分析陷入孤獨的「退休邊緣人」共同特徵，
並提供找回生活重心的解方，
幫助每個即將或未來面臨退休的你，
重建不受公司定義的人生意義，為自己安頓人生座標，
讓生命下半場也活得踏實而愉快！
|
| |
| 作 者 |
： |
河合薰 |
| 系 列 |
： |
心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
190頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920350 |
| 書 價 |
： |
HK$125 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《命運由頻率決定！「量子力學式」願望實現法則》
| 內容簡介 |
： |
|
∼你的內在，即是世界的投影∼
系列作累績銷售突破28萬本！
引領9萬人改寫生命的《「量子力學式」平行世界的法則》最新續作！
【本書特色】
◎東大工學部物理背景作者親授，將複雜量子力學轉化為人人可用的「調頻技術」！
◎3款「日記練習法」從微觀層面清理意識雜訊，重塑自身氣場！
◎分享「零點場」的連結機制，藉由釋放「中間α波」來接收宇宙賜予的禮物！
「為什麼已經拚盡全力，卻依然停滯不前？」
「我的運氣才沒那麼好⋯⋯一定不可能那麼順利⋯⋯」
「如果能彌補那些遺憾，人生是否會有所不同……」
你是否也曾對現狀感到無力，
或是希望能重整人生，展開充滿奇蹟的理想生活？
如果說只需要
「將自己意識與感情的『波』傳出去，
願望就會遵循科學原理，逐步成真。」
你，相信嗎？
作者村松大輔曾是東大高材生，
卻在踏入社會後，接連遭遇人際與精神上的雙重挫敗，
直到他從物理學中領悟到一個驚人的真相：
「意識就是基本粒子──光子！」
我們的內在，就是決定世界樣貌的關鍵！
本書結合量子力學理論與作者多年指導經驗，
教你如何從根源調整振動頻率，
並藉由【日記練習法】等實作，
整理意識雜訊、調整自我，
重新釋放能實現願望的優美波動！
你將不再是受困於現實波浪中的水手，
而是能超越三次元法則、
在命運的海洋中乘風破浪的掌舵者！
（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
|
| |
| 作 者 |
： |
村松大輔 |
| 系 列 |
： |
心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
220頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920336 |
| 書 價 |
： |
HK$125 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《我在聯合國接近和平與戰爭的365天》
| 內容簡介 |
： |
|
一個香港人遠赴紐約聯合國總部追求夢想的故事，以過來人告訴你紐約客的生存指南，並在世界各地充滿戰爭之時，揭開經常在新聞會聽到的國際組織神秘面紗。
就像世界上有些地方很和平，同一時間有不少地方仍飽受戰爭所害；書中真實記錄作者在美國紐約的生活及在聯合國總部與維和任務相關的工作，也是在和諧的日常生活與充滿挑戰的工作中往返。在外地生活及工作，面對的可能是文化衝擊，也可以是別人的善意；有夢想實現的喜悅，也有無能為力的挫敗感；這些都是真實的人生。
而不論你的夢想是在哪個國度哪個角落做些甚麼，作者期望他的個人經歷可以鼓勵你永不放棄，相信終有一天會成功。
|
| |
| 作 者 |
： |
Kobo San |
| 系 列 |
： |
海外生活、職場、生涯規劃 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年6月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
248頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888974078 |
| 書 價 |
： |
HK$168 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《懂點心理學，職場劇本我來寫》
| 內容簡介 |
： |
|
你是否渴望提升職場的人際敏感度，讓溝通更有效？
作為新鮮人，你是否希望快速掌握規則，少走彎路？
身為主管，你要不要打造影響力，讓團隊心甘情願跟隨？
懂點心理學，幫助你更懂人心，掌握關鍵互動，本書將是你在職場舞台上的最佳夥伴，讓你在職場中遊刄有餘，迎來高光！
#日本商業心理學權威匠英一審定，品質保證
#用簡單易懂的方式解釋生活vs.工作的「心理技巧」
#採用全彩視覺效果，以便一目了然地理解
#從心理學角度重新審視現代商業中的「幸福」和「自我實現」
心理學，其實離我們的日常並不遙遠。
日本商業心理學會副會長、商業心理學的權威匠英一，親自審定《懂點心理學，職場劇本我來寫！》，將艱澀的心理學知識轉化為職場中人人都能理解、立即應用的智慧。
這本書將心理學艱深的理論，以淺顯易懂的方式說明，帶領讀者認識人心的運作。
上班族能在溝通中更敏銳，避免誤解與摩擦；新鮮人能快速掌握職場規則，減少適應期的挫折；主管則能透過心理學提升領導力，讓團隊更有凝聚力與向心力。
心理學不再只是學術殿堂裡的專業，而是你每天都能派上用場的工具。從會議、簡報到人際互動，懂得心理學，就能在關鍵時刻做出更聰明的選擇。
《懂點心理學，職場劇本我來寫！》讓你不只是被動的演員，而是職場舞台上的編劇，編寫屬於自己的成功劇本，讓每一天都更自在、更有力量！
【你最想了解的問題】
・了解自己真正長處的方法
・將投訴的客人化為忠實顧客的方法
・避免消磨掉下屬幹勁的稱讚方式與責罵方式
・新人表示「想辭職」時的應對方法
・如何與上司互動才能順利通過企劃？
・如何打造擁有心理安全感的團隊？
・怎麼找出自己真正的優勢？
・如何把愛抱怨的客戶，變成忠實支持者？
・怎麼在不打擊士氣的情況下，做好表揚與批評？
・遇到想離職的新員工，該如何應對？
・如何有效和主管溝通，順利爭取企劃通過？
・怎麼打造讓人安心發言、願意成長的心理安全團隊？
【本書特色】
(1)大幅彩圖＋淺顯解說，人人都能輕鬆讀懂
採用清楚易讀的4頁單元設計（2個跨頁），讓閱讀更直覺、更有效率！
・主題概覽：搭配大幅全彩插圖，一眼理解核心概念
・重點解析：深入淺出的說明＋實用案例，立即活用於職場與生活
(2)商業心理學的權威親自審定，
既有專業的理論基礎，又有實際應用的方法，讓你對職場有全新的理解與應對！
|
| |
| 作 者 |
： |
匠英一 監修 |
| 系 列 |
： |
商業理財>職場工作術>人際關係 |
| 出版 社 |
： |
瑞昇文化事業股份有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年6月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
160頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789864019045 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《觸格物語》
| 內容簡介 |
： |
|
【記住「你」的好，玩轉「你」的格！】
【觸格物語細味觸動心靈的事與物】
「我離開了，但留下了一點東西。這些東西都有它們的故事。朋友們，不如讓我們聽聽這些故事。或許…將來…那邊見」鄭啟泰的人生哲學課，再集合35位親朋好友一起「交作業」，以擬人法寫故事。開心事正經做，把「觸得到的格調」玩到底！
《觸格物語》，是鄭啟泰留給我們的禮物！
鄭啟泰17歲的時候，在拍攝實驗電影時想到彩用菲林逐格的諧音，從而構想出「觸格」這名詞，亦充份表現出他對電影的興趣。鄭的親妹鄭啟晞，和哥哥一起成長，感情篤厚。妹妹回憶哥哥離開前的半年，他們曾約定合作推出一本圖文書：「他寫字，我繪圖。哥哥留下六個小故事便離開了……」2024年2月3日，鄭啟泰不幸離開人世。
傷心會過，但思念永在。鄭啟晞沉澱過後，再次把鎖在抽屜裡的手稿拿出來，她知道是時候要為哥哥創作這本書，為哥哥一直想著的「逐格」夢想成真，就像他從來沒有離開過，只是換了另一種方式存在。
《觸格物語》不只屬於他們兄妹二人，更屬於書中每一位嘉賓作者。他們之中有親人，兒時好友，電台電視的拍檔，藝能界及文化界的好友，因為鄭啟泰這個名字，大家聚在了一起，為他傳承，也為慈善出一分力。這讓令我們更加肯定，鄭啟泰不僅是一位專業的廣播界人物，更是朋友心中的最受歡迎男主角。
|
| |
| 作 者 |
： |
鄭啟泰、鄭啟晞 |
| 系 列 |
： |
本土文化 / 心靈勵志 |
| 出版 社 |
： |
好年華
Good Time |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
16.8 cm x 23 cm |
| 頁 數 |
： |
176頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887131991 |
| 書 價 |
： |
HK$168 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《身心斷電術：擺脫過度緊張的壓力反應，重掌穩定生活步調》
| 內容簡介 |
： |
|
∼「下班回到家，腦袋卻還在開會？」∼
撕下「能者多勞」的標籤，讓大腦斷斷電！
【本書特色】
◎結合科學視角與溫柔筆觸，直擊內心深處。
◎挑戰職場「衝刺至上」文化，提出「穩定表現」才是成功關鍵。
◎精神科醫師 × 職業醫學科醫師經歷，提出有效緩解緊張的「3R」法則！
回到家後，
腦中仍不斷重播白天發生的一切，
告訴自己要好好休息，
疲憊感卻怎麼也揮之不去。
肩頸愈來愈僵硬、睡眠愈來愈淺，
情緒開始變得比以前更容易煩躁；
甚至逐漸依賴甜食、咖啡、酒精，
只為了試圖讓自己暫時喘一口氣。
也許，
你已不慎陷入「過度緊張」的陷阱。
所謂「過度緊張」，
是指人在持續壓力中，
無法從緊繃狀態切換回放鬆狀態。
交感神經持續亢奮、
使自律神經逐步失衡……
《身心斷電術》結合了精神科與職業醫學的專業經驗，
帶你一起了解「過度緊張」是如何形成的、
哪些性格與環境特別容易讓你陷入其中等；
並提出「3R舒緩法」，
教你當開始失眠、疲倦、煩躁、專注力下降時，
究竟該如何一步步照顧自己。
◆3R舒緩法◆
．Rest（休息）： 確保生理能量。
．Relaxation（放鬆）： 降低神經興奮，例如刻意安排一段什麼都不做的空白時光。
．Recreation（休閒）： 待體力回升後，透過喜愛的活動找回情緒活力。
真正有能力的人，
不是逼迫自己撐到極限的人；
而是懂得在失衡之前，
先把自己照顧好的人。
（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
|
| |
| 作 者 |
： |
奥田弘美 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 情緒/壓力 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年6月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
254頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863709145 |
| 書 價 |
： |
HK$141 |
| 返回頁首 |
|
|
|
[ 上一頁 ] 1 2 3 4 5 6 7 8 [ 下一頁 ]
35頁 之 第 3 頁 (共 341 筆記錄)
|
.gif){kind=logo}
.gif){kind=logo}
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
