| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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30頁 之 第 3 頁 (共 295 筆記錄)
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《煩惱斷捨離：讓思慮更澄淨的腦內垃圾掃除法》
| 內容簡介 |
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∼戒斷儀式感，你的情緒比你想像中更多垃圾∼
★日本亞馬遜超過500條5星至高好評！
★日本認知科學家提供8步驟讓你快速理清思慮，斷捨離腦內垃圾！
【本書特色】
◎比起快樂你更需要的是目標，儀式感不能解決煩惱！打破現下最受歡迎的心理勵志法，透過科學及分析提供你快速解憂方法
◎收錄8大腦內垃圾：情緒、他人標準、過去自我及害怕失敗等掃除重點整理，一看就通
◎「到底要不要離職」、「好怕接到客訴電話」每章節日常情境提問，在文末做出精闢解答！
【各大IG閱讀帳版主暖心推薦】
陳子楹★樂讀 @lovelove_reading
通勤看小說 @readbooksmrt
閱讀小姐 @reader.at1103
★日本讀者5星好評★
◎「沒有辦法下定決心提離職的人，本書將會讓你破釜沈舟往自己心之所嚮邁進！」
◎「無論是想專注在職場、還是應考上，想要提升專注度的你千萬不要錯過。」
◎「處於資訊垃圾最多的時代，總是有各種廣告、媒體等第三者洗腦非必要資訊，這本書就是審視自己的價值觀及行為的思考最佳工具書。」
◎「總是被自己的情感耍得團團轉的人有福了！為了自己的情緒、或是他的人眼光飽受干擾的人，本書提供你『提高抽象度』的思考，突破小事的干擾，進一步透視大局以利達成目標。」
【儀式感斷捨離】→→丟掉提神開關，只為目標而做，根本無暇感到睏倦。
（Ｘ）一定要喝咖啡、化全妝等儀式完成才能提起精神。
（Ｏ）找到對自己最重要的目標，每分每秒只為目標而活。
【情緒斷捨離】→→當「好心情」消失時就沒有動力，正面情緒也會在一瞬間變成垃圾。
（Ｘ）「快樂」、「開心」、「幸福」等正面情緒作為精神糧食。
（Ｏ）將所有情緒當作「娛樂」，合理存在但不讓它影響目標！
【他人標準斷捨離】→→不斷追求別人洗腦的價值觀，即使是退休住在夏威夷也不快樂！
（Ｘ）「高學歷」、「高薪水」的人生就是好目標。
（Ｏ）放棄他人價值觀，找到自己內心的「原創標準」。
【過去斷捨離】→→總是因為過去的失敗或傷害斷定現在的自己。
（Ｘ）身為部下的我無能又幫不上忙。
（Ｏ）著眼於未來讓自己大幅度成長，「失敗的過去」不存在。
認知科學家的掃除重點提示：
1. 提升抽象度：從高處俯瞰眼下的小憤怒，遠處的目標提醒我放下不必要的情緒。
2. 強化臨場感：一切都有可能，「具現」你的想法然後付出行動。
3. HAVE TO → WANT TO：將被迫從事的心情轉為是「我想要」做的事。
總是覺得頭腦混沌不明的你，其實花了很多時間在煩惱「垃圾」！日本認知科學家苫米地英人致力於研究自我潛能激發，帶領讀者釐清自己最重要的目標之後，斷捨離「情緒」、「他人準則」、「過去自己」、「害怕失敗」干擾，進而得到「動力」、「自我肯定」及「靈感」。
「阿Q精神勝利法」是有根據的，作者苫米地英人認為，讓自己常處於認為「成功」是常態、「失敗」很不像我，更有勇氣面對接下來的挑戰。不想止步於現況的混沌，跟著《煩惱斷捨離》的8個掃除步驟，讓頭腦變得更澄澈，引出自己還在沉睡的成功力。
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| 作 者 |
： |
苫米地英人 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2022年3月31日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
217頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863777656 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《透視心靈原型卡：與74個潛意識裡的你對話》
| 內容簡介 |
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∼探索你的靈魂設定藍圖∼
★ 從心理學角度完整介紹心靈原型卡的實用解牌專書
★ 多元運用心靈原型卡，具體演繹原型人物光影面
★ 愛智者書窩版主／鐘穎、臉書社團「榮格讀書會」創建者／陳宏儒 專文推薦
★ 占星療癒心理師／于玥、心靈作家／柚子甜 誠摯推薦
【本書特色】
◎探索靈魂設定藍圖：
詳介奠基於榮格「原型心理學」的74張心靈原型卡，探索你在不同領域扮演角色設定，覺察人格特質以及天賦使命。
◎心理學角度解析牌卡：
諮商心理師撰寫，從心理學角度完整介紹心靈原型卡的實用解牌專書，開啟與潛意識對話管道。
◎身心靈探索拓延工具：
用於自我探索、心理諮詢、身心靈療癒與命理占卜，可與占星、蛻變遊戲、家族排列、自由書寫等系統搭配使用，觸角多元。
《心靈原型卡》是凱若琳．密思以「原型」一詞為出發點所設計的心靈圖卡，
共有「天使」、「烈士」、「隱士」、「法官」⋯⋯等74個原型角色，
每張牌卡都刻劃了不同的人格特質，以及特有的行為表徵，
透過抽取牌卡，我們得以辨識在工作、家庭、財富、關係等不同領域中，
我們習慣扮演的原型，這將有助於認識個人發展的心靈旅程裡，
屬於自己的獨特挑戰、宇宙安排，甚至關照內心的陰暗面，
與自己的內在網絡（集體潛意識）連結。
《心靈原型卡》發行至今逾15年，
大量運用在自我探索、心理諮詢、身心靈療癒領域。
本書為第一本由諮商心理師所撰，由心理學角度完整介紹心靈原型卡的實用解牌專書。
除了說明「榮格理論」、「設定問題」，說明牌卡如何與「神聖契約盤」搭配使用，
為新手於使用牌卡前奠定基礎，
也為資深使用者整理出「占星、蛻變遊戲、家族排列、自由書寫、潛意識引導」等牌卡能拓延的領域。
書中深度介紹74個原型角色：
◆ 列舉名人、電影、小說、電玩等知名角色，將經典牌卡與現代文化緊密結合。
◆ 陳述每張牌卡的「光明、陰影」屬性，並提示此角色「能發揮的潛能、需留意的特質」
◆ 以心理角度闡述原型角色能發揮的正面價值與負面傾向，點出內在成長進化關鍵。
◆ 專欄比對相似牌卡間的差異性，說明鑑別關鍵，提升解牌清晰度。
◆ 提供抽牌後「可以問問自己的幾件事」，開啟自我內在對話。
原型卡可做為自我探索工具，或與親友進行互動體驗，
解除角色制約，以更通透的視野挖掘真實的自我價值。
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| 作 者 |
： |
張義平（幽樹） |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
楓樹林出版事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2022年3月31日 |
| 書 度 |
： |
23 cm x 17 cm |
| 頁 數 |
： |
491頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267108024 |
| 書 價 |
： |
HK$163 |
| 返回頁首 |
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《精神科醫師的情感控制術》
| 內容簡介 |
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為什麼長年跑醫院，病卻不見好轉？
為什麼按時服藥，病依舊無法根治？
無論身體或心裡的病，都是因負面情緒而累積病因
治病從心開始，學習控制情感就能減輕壓力，找回健康
【本書特色】
◎最擅長輸出的學習專家樺澤紫苑，以醫心執筆，溫情伴你一同走過疾病與憂鬱的傷。
◎每個章節都有重點整理，掌握最關鍵的幾句話，就能調控紛亂的情緒，撫平不安，迎頭邁向通往康復的道路。
◎不只為深受病痛折磨的人所寫，也為患者的親友家屬提供剛剛好的陪伴之道。
我每天都會收到許多諮商信，最常見的內容便是訴說「久病不癒」的煩惱，當中也有詳細記錄個人病史的千字長文。這些病人們寄來的大量信件中充滿「拚命感」，為了康復而努力不懈，不願意浪費一分一秒讓自己喘口氣。
拚了命想把疾病治好，卻總是看不到進展。這樣的事實不僅令人難以接受，也會伴隨更為龐大的壓力。
執業三十年的樺澤紫苑認為，醫治難康復的病其實很簡單，那就是──不要與疾病對抗。
◆◆生病，是身體發出的求救訊號◆◆
期盼病體恢復如初、抱怨東抱怨西、對生病的自己充滿怨恨⋯⋯這些負面情緒，正是滋養病根的來源，不僅產生壓力，更降低免疫力和自癒力，致使病情惡化。
我們所要做的，是肯定並接納此刻生病的自己，並且意識到生病為生活帶來的轉機。
●生病前，你是否總是為了工作焦頭爛額？
●生病前，你是否週末假日也忙於交際應酬？
●生病前，你是否每天都睡得充足，還是只能利用瑣碎時段補眠？
當我們換個角度思考，就能發現生病其實是內建的「緊急煞車器」，防止身體或情緒因過度勞動而引發更嚴重的後果，迴避「過勞死」、「精神崩潰」等結局。生病，其實是給我們一個重新檢視的機會。
◆◆接受生病的自己，邁向康復的第一步◆◆
作者樺澤紫苑在本書中，以庫伯勒－羅絲的「悲傷五階段」為軸線，並援引眾多電影情節，分析生病到痊癒必然經歷的五個階段。
●否認期
千尋為無臉男打開了一扇門，可是當無臉男進入湯屋後，便開始揮霍金錢、大吃大喝，態度旁若無人。被眾人推出去收拾殘局的千尋，不但拒絕了無臉男，更冷淡地要無臉男離開。（神隱少女）
●憤怒期
無臉男因為千尋的拒絕而大發雷霆，抓狂地追著千尋滿湯屋地跑。千尋逃出湯屋後坐上盆舟，回過頭對追上來的無臉男喊道：「我在這裡。」原先暴跳如雷的無臉男，則在追逐的過程中彷彿洩氣般變回原本的模樣。（神隱少女）
●討價還價期
英國約克公爵喬治從小患有口吃，抱著最後一絲希望找上語言治療師萊諾。兩人每天展開特殊訓練，治療效果也逐漸顯現。可是隨後因兄長執意離婚，喬治被迫面臨繼承王位的壓力，再加上在對王室成員發表演說的重要場合上因口吃而失態，喬治發現自己的病情依然沒有進展，因而焦慮不已。（王者之聲：宣戰時刻）
●接受期
億萬富翁艾德華與汽車修理工卡特，碰巧成為癌末病房的室友。愛德華看到卡特所寫的人生遺願後，決定出資幫助他完成夢想。於是兩人一起逃出醫院，利用僅剩的6個月開始了環遊世界的旅行。（一路玩到掛）
●感謝期
羅恩得知自己罹患愛滋，壽命僅剩30天。為了活命，羅恩前往墨西哥，購買美國尚未獲得批准的愛滋病藥物，症狀果真有所改善。他開始計畫走私藥物來大賺一筆。過程中，羅恩發現他賣的藥物拯救了許多愛滋病患者，為了幫助更多愛滋病患重獲希望，他不惜與美國政府對簿公堂。（藥命俱樂部）
從「否認」、「憤怒」，到「討價還價」、「接受」，最後來到「感謝」。
每一個階段，不僅代表成功克服了前一道關卡的證明，也意味著即將面臨全新的未知課題，唯有通過考驗，才能晉級下一個階段。
本書透過許多診療經驗與電影情節，幫助人們認知到自己正位於哪個階段，同時也提示具體可執行的「處方籤」，助各位一臂之力，減輕挑戰的阻礙，得以更平穩的心境與意志通過病痛的試驗，走上痊癒的康莊大道。
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| 作 者 |
： |
樺澤紫苑 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 / 個人成長 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2022年3月8日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
247頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863703921 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《舒心生活の整理術100》
| 內容簡介 |
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職業收納造型師．生活型態整理師的生活寶典！
現為繼親家庭的4寶職業婦女，
在職場跟家庭發光發熱的她，
經過失敗、親身試錯後訂下的百項整理術！
生活整理，除了整理住家、衣服這類看得見的東西。
也還有
另一個很重要的整理，
那就是眼睛看不見的東西。
整理出以「珍惜自己」為出發點的舒心生活吧！
∼一百項生活整理，是為了讓心情更輕鬆的準備∼
書中將生活整理分類成7大面向：
心靈•時間•住家•人際關係•金錢•飲食•衣物
但是，所有的出發點都是生活整理的3個基本
Step.1 把自己當成主角思考
若不先滿足自己，就無法顧慮身邊的人，自然也無法溫柔以待。
要從改變思維開始，先讓自己覺得舒適，珍惜自己才是出發的第一步。
[時間] 沒做到的事就晚點再做
[金錢] 私房錢也要妥善安排預算
Step.2 找出壓力的來源
不要忽視內心「莫名」的不快。不先了解負面的情感和壓力的來源，就無法找到解決的方法。試著安排「思考」的時間，找出自己不愉快的原因吧！
[心靈] 從「不想做的事」貼近自己的真心
[衣物] 選擇不必熨燙、可水洗的衣物
Step.3 相信自己的守則並付諸行動
決定好行動守則後要儘快付諸行動，無須在乎別人眼光，僅以你自己的舒適度為基準就好。這是一種簡化生活、讓自己更輕鬆的先行投資。
[人際關係] 以家庭守則為基本來過生活
[住家] 只限定一處飲食的場所
[飲食] 平日的主食限定為「米飯」
「為了把時間分給家務、育兒和工作，很多事情都靠花錢來解決，用沒時間當藉口，凡事都敷衍了事、多花很多冤枉錢。」
「拚命努力過好每一天，總是以工作和孩子為主，自己想做的事總之先擱一邊。」
「很多時候我都會煩悶地心想『憑什麼我要這麼犧牲？』」
正因為作者吉川永里子曾有這些經歷，所以對大多數婦女內心的不安和痛苦，有著深切的體會。整頓生活重新出發後，她能由衷地相信──「現在的我不論發生什麼事都沒關係，我很幸福。」
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| 作 者 |
： |
吉川永里子 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 生活哲學 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2022年1月4日 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21cm |
| 頁 數 |
： |
160頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789865520588 |
| 書 價 |
： |
HK$113 |
| 返回頁首 |
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《傳說裡的心理學③厲鬼與妖怪》
| 內容簡介 |
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∼以榮格心理學觀點解讀東方傳說∼
搜羅臺灣民間傳說、《聊齋誌異》、《太平廣記》、《搜神記》，
隨女鬼、狐仙、妖怪、神靈，開啟內在整合之旅。
★美國費城天普大學宗教學研究所哲學博士——蔡昌雄專序推薦
★收錄東方神怪奇幻繪師SmallGwei插畫
【本書特色】
◎第一本以榮格深度心理學、存在心理學角度剖析《聊齋誌異》、《太平廣記》與臺灣傳說等東方故事的心理學專書。
◎心理學觀點重新詮釋古典文學，中文系學子與鬼狐妖怪愛好者案頭必備。
◎內含東方奇幻繪師小G瑋-SmallGwei繪製18幅插圖。
與西方童話不同，東方的傳說故事多數是以中年人為主角，
他們多半結了婚，生了小孩，甚至面臨喪偶之痛。
在此情況下，遇上了女鬼、狐仙，甚至變形成動物、結識了妖怪與神靈。
《傳說裡的心理學》是國內第一本以榮格觀點剖析東方傳說的心理學專書，
搜羅臺灣民間故事、《聊齋誌異》、《太平廣記》、《搜神記》等看似原始的樸拙奇譚，
重整為【變形】、【狐仙】、【異婚】、【冥戀】、【厲鬼】與【妖怪】六大主題。
作者將這些主角的際遇，視為由潛意識促動的內在整合起點，
遇見的神怪妖魔，並非夢中囈語，
而是反應了遭逢死亡焦慮或中年危機男女的心靈深處，
只是這一切使用了象徵語言包裝，需要我們用一顆更寬廣的心去理解。
第三冊為【厲鬼、妖怪】
◎「厲鬼」是黑暗中最黑暗的部分，指涉人們所怖懼的情感，涵蓋死亡衝動、復仇心、破壞與凌虐，牽涉整個社群的情結，復原往往有賴於整體社會的進化。
◎「妖怪」象徵人類拒絕被「常理」所規範，怪異、反常的一切、反應某個或某群人的心理失衡，同時也說明了心靈的多樣化，個體化之路，就是面對內心妖怪之路。
不論是妖怪、女鬼與狐仙，從深度心理學的角度來看，指的無非是人們心靈的投影。
人心複雜難測，傳說也因此千奇百怪。
而這些歷久彌新的故事，都說明人一生朝向完整性的發展動力及歷程，
邀請您用深度及存在心理學的眼光，重新理解這些東方傳說建構的內在秩序與宇宙觀，
開啟屬於您的個體化旅程。
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| 作 者 |
： |
鐘穎 |
| 系 列 |
： |
心理學 |
| 出版 社 |
： |
楓樹林出版事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2022年1月5日 |
| 書 度 |
： |
236頁 |
| 頁 數 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789865572792 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
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《傳說裡的心理學②異婚與冥戀》
| 內容簡介 |
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∼以榮格心理學觀點解讀東方傳說∼
搜羅臺灣民間傳說、《聊齋誌異》、《太平廣記》、《搜神記》，
隨女鬼、狐仙、妖怪、神靈，開啟內在整合之旅。
★美國費城天普大學宗教學研究所哲學博士——蔡昌雄專序推薦
★收錄東方神怪奇幻繪師SmallGwei插畫
【本書特色】
◎第一本以榮格深度心理學、存在心理學角度剖析《聊齋誌異》、《太平廣記》與臺灣傳說等東方故事的心理學專書。
◎心理學觀點重新詮釋古典文學，中文系學子與鬼狐妖怪愛好者案頭必備。
◎內含東方奇幻繪師小G瑋-SmallGwei繪製18幅插圖。
與西方童話不同，東方的傳說故事多數是以中年人為主角，
他們多半結了婚，生了小孩，甚至面臨喪偶之痛。
在此情況下，遇上了女鬼、狐仙，甚至變形成動物、結識了妖怪與神靈。
《傳說裡的心理學》是國內第一本以榮格觀點剖析東方傳說的心理學專書，
搜羅臺灣民間故事、《聊齋誌異》、《太平廣記》、《搜神記》等看似原始的樸拙奇譚，
重整為【變形】、【狐仙】、【異婚】、【冥戀】、【厲鬼】與【妖怪】六大主題。
作者將這些主角的際遇，視為由潛意識促動的內在整合起點，
遇見的神怪妖魔，並非夢中囈語，
而是反應了遭逢死亡焦慮或中年危機男女的心靈深處，
只是這一切使用了象徵語言包裝，需要我們用一顆更寬廣的心去理解。
第二冊為【異婚、冥戀】
◎「異婚」傳說蒐羅人與蟲魚鳥獸結為連理的故事，象徵著人對異物特質的吸納，說明人類的不足可藉由他者來得到補償，人的欠缺有賴萬物得到完整。
◎「冥戀」訴說人與鬼的相識交往，換句話說，是人與自己的陰影交涉，進而彼此接納的過程，著重那些我們抗拒的內在黑暗面整合。
不論是妖怪、女鬼與狐仙，從深度心理學的角度來看，指的無非是人們心靈的投影。
人心複雜難測，傳說也因此千奇百怪。
而這些歷久彌新的故事，都說明人一生朝向完整性的發展動力及歷程，
邀請您用深度及存在心理學的眼光，重新理解這些東方傳說建構的內在秩序與宇宙觀，
開啟屬於您的個體化旅程。
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| 作 者 |
： |
鐘穎 |
| 系 列 |
： |
心理學 |
| 出版 社 |
： |
楓樹林出版事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2022年1月5日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
224頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789865572785 |
| 書 價 |
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HK$109 |
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《傳說裡的心理學①變形與狐仙》
| 內容簡介 |
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∼以榮格心理學觀點解讀東方傳說∼
搜羅臺灣民間傳說、《聊齋誌異》、《太平廣記》、《搜神記》，
隨女鬼、狐仙、妖怪、神靈，開啟內在整合之旅。
★美國費城天普大學宗教學研究所哲學博士——蔡昌雄專序推薦
★收錄東方神怪奇幻繪師SmallGwei插畫
【本書特色】
◎第一本以榮格深度心理學、存在心理學角度剖析《聊齋誌異》、《太平廣記》與臺灣傳說等東方故事的心理學專書。
◎心理學觀點重新詮釋古典文學，中文系學子與鬼狐妖怪愛好者案頭必備。
◎內含東方奇幻繪師小G瑋-SmallGwei繪製18幅插圖。
與西方童話不同，東方的傳說故事多數是以中年人為主角，
他們多半結了婚，生了小孩，甚至面臨喪偶之痛。
在此情況下，遇上了女鬼、狐仙，甚至變形成動物、結識了妖怪與神靈。
《傳說裡的心理學》是國內第一本以榮格觀點剖析東方傳說的心理學專書，
搜羅臺灣民間故事、《聊齋誌異》、《太平廣記》、《搜神記》等看似原始的樸拙奇譚，
重整為【變形】、【狐仙】、【異婚】、【冥戀】、【厲鬼】與【妖怪】六大主題。
作者將這些主角的際遇，視為由潛意識促動的內在整合起點，
遇見的神怪妖魔，並非夢中囈語，
而是反應了遭逢死亡焦慮或中年危機男女的心靈深處，
只是這一切使用了象徵語言包裝，需要我們用一顆更寬廣的心去理解。
第一冊為【變形、狐仙】
◎「變形」指的是人類由於特定原因變化為禽蟲魚獸，這個轉換過程往往伴隨痛苦，暗示著：成長難免帶著暴力的性質。
◎「狐仙」則是由狐狸幻化而成，美艷與俊秀的誘人男女，牠既是男女內在異性別的投射，迷惑著對愛迷惘的人們，也象徵人們面對親密關係的態度。
不論是妖怪、女鬼與狐仙，從深度心理學的角度來看，指的無非是人們心靈的投影。
人心複雜難測，傳說也因此千奇百怪。
而這些歷久彌新的故事，都說明人一生朝向完整性的發展動力及歷程，
邀請您用深度及存在心理學的眼光，重新理解這些東方傳說建構的內在秩序與宇宙觀，
開啟屬於您的個體化旅程。
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| 作 者 |
： |
鐘穎 |
| 系 列 |
： |
心理學 |
| 出版 社 |
： |
楓樹林出版事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2022年1月5日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
203頁 |
| 釘 裝 |
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平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789865572778 |
| 書 價 |
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HK$109 |
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《讓人翻白眼的同事圖鑑》
| 內容簡介 |
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∼上班族必備的職場觀察指南∼
從演化心理學、認知科學出發，
教你分辨25種讓人哭笑不得的奇葩同事！
【本書特色】
◎25型職場同事圖鑑，快速掌握這些人的生態與棲息地，甚至還有天敵！
◎秉持科學分析精神，從常見行為切入解讀，以多元分工的角度提示每種類型都能對團隊有所貢獻！
◎如果你有人際困擾，這本書或許能提供解方；如果你為某個同事頭痛不已，書中也能傳授你和睦共處的小技巧。
・常在截止日前大喊「奮鬥！」卻又忍不住滑手機看影片，總在最後一秒完成交辦工作
・工作上出了差錯，卻老是找藉口推託給別人，而且同樣的錯誤還不斷再犯
・無論換工作、簡報通過、提案採納與否，都非得求神問卜，無法自己下決定
・嘴巴上說是「討論」，實際開會只想用氣勢駁倒別人，絕不容許自己的提案被否定
在你的職場裡，是否也有這樣的同事呢？
雖說這些人個性上有些古怪，但不至於干擾到自己的工作；可大至合作推動專案、小至員工聚餐，甚或牽涉辦公室的環境整潔時，就成為令不少人頭痛的源頭了。
・該怎麼溝通，才能打斷主管振振有詞的職場雞湯，節省會議時間？
・雖然很想好好認識，但對方要嘛不開口、要嘛就是深奧的專業術語，語言代溝很心累
・希望隔壁同事能好好整理桌面，不要再求我幫忙找失物了！
本書的作者石川幹人，結合認知科學、心理學與演化觀點，從不同於以往的視野全新解鎖職場生態。
書中不只將職場令人百思不解的同事劃分為25種類型，更詳細發揮生物分析與人類觀察家精神，一一歸納每種類型的棲息地／出沒地、天敵，常見行為與口頭禪。舉例來說：
►►孔雀型人以IG為據點，熱愛逛WEAR等時尚穿搭網站，全身上下穿戴著一眼就看出來的名牌貨，儼然以公司的「時尚大師」自居
►►八卦型人是茶水間的常客，他們的雷達隨時鎖定話題中心人物，有時一個下午不見人影，才發現原來在休息室裡大啖別人的八卦
►►強調共感型人對於他人情緒很敏感，不擅長處理人際關係，卻總是一頭跳進暴風中心。他們總是笑咪咪地點頭附和，也習慣忽略超出理解能力的事
這些旁人忍不住想翻白眼的事蹟，假若從科學尋找解答，其實都能追溯到史前時代原始人類的生存本能。
當環境與文明迅速發展，人類的演進速度卻相對緩慢，尤其在科技發達、社群網站逐漸擴張其影響力，就容易導致以人際關係為主的問題接連浮現。
因此，書中不僅止於常見行為與生態分析，也進一步提出這類人如何與他人共處、旁人如何與這類人和平共事等實用的解方。
從個人角度來看是「令人想翻白眼」的缺點，但從組織整體來看卻可能是「潛力股」！
只要理解這些行為背後的心理因素，試著發揮每個人的獨特性。或許就能加深對彼此的理解，幫助改善職場氛圍，打造出效率一流的團隊！
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| 作 者 |
： |
石川幹人 |
| 系 列 |
： |
商業理財 / 職場工作術 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年12月28日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
189頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863703686 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《人際關係心理學》
| 內容簡介 |
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∼現學現用！解決人際關係問題的87個建議∼
只要利用一點心理技巧「展現自我」並「了解對方」
與人相處時就會更加順遂如意！
【本書特色】
◎精選常見的人際關係問題，提供87個實用建議，利用心理學知識在人際關係中掌握主導權吧！
◎每一個跨頁為一個主題，可以自由地從感興趣的篇章開始讀起！
◎利用插圖與圖表輔助說明，就算是複雜的主題也能一看就懂！
「為什麼我那時候會發脾氣呢？」
「為什麼那個時候他會表現出那種態度呢？」
在日常生活中，經常會出現如上述般讓人感到後悔或苦惱的事情。
舉凡自己也不理解的情感、對方令人意外的行為……
在這些情況的背後，一定有部分心理上的作用。
畢竟要說心理掌控著我們所有的對話和行為也不為過。
但問題在於我們看不見內心，
所以才會對於誤會對方說的話，或者無法順利傳達自己的心情而感到煩惱。
要在社會中生存，就不免會與各種不同的人產生關係。
因此，當然會想要盡量與他人建立良好的關係。
近年來，心理學掀起了一小股熱潮，
或許是因為有許多人希望透過了解他人的心理，使溝通順利進行。
本書共分為4大章節
Part 1 解決人際關係煩惱的心理學
▶與孤獨感友好相處
▶讓他人對自己抱有善意
▶從對方的動作解讀心理狀態
Part 2 助你擺脫戀愛白痴稱號的心理學
▶從在意的人身上獲得關注的訣竅
▶交往時的注意事項
Part 3 讓工作變順利的心理學
▶與主管和同事順利相處的方法
▶引導商談走向成功的心理技巧
Part 4 了解性格的心理學
▶提高「情緒商數（EQ）」的訣竅
▶利用「動作倒錯」了解對方與自己的真正想法
……等等
本書收錄了大量有助於改善人際關係的實用技巧，
涵蓋【工作】、【戀愛】等場合，以及【展現自己】、【了解他人】的訣竅。
「那個人為什麼會這樣？」
「為什麼會做出那種行為？」
這些疑問都能獲得解答。
希望這本書能夠幫助各位解決人際關係上的煩惱，過上更愉快、充實的生活。
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| 作 者 |
： |
浮谷秀一 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年11月10日 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
191頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863703310 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《與自己的心深處對話》
| 內容簡介 |
： |
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此書為《與自己的深處對話》延伸版，新增〈以操練重建靈性〉篇章，讓讀者更深入了解「屬靈操練．默觀重建靈性的實踐」。
葉萬壽作為一位資深的心理治療師，過去廿多年輔導過無數受導者，很享受能專注和不同朋友解開心結。想不到自己上了年紀後卻患上了抑鬱症，要公開承認，實在不容易。葉Sir在延伸版序中更提到：「過去兩年多，無論自願或非自願，甘心或不甘心，我們都走進了生命的黑森林，迷茫、茫然若失、無奈、哀傷或憤怒。有人選擇離開，有人被迫留下，經歷不止的離愁。」
葉Sir在書中除了以專業人士的角度分享有關情緒、壓力、沉鬱等等的課題，更以患上抑鬱症的第一身角度，分享生命中經歷過的幽暗。
延伸版新增的全新篇章加添了十多篇葉Sir退修的經驗，其中有少少學術味的，有理論解說的，期望讀者能在面對失去與逆境時，懂得在安靜中沉澱，反思遇到的種種環境帶來的啟迪。
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| 作 者 |
： |
葉萬壽 |
| 系 列 |
： |
輔導 / 情緒健康 / 心靈 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2021年10月 |
| 書 度 |
： |
15 cm X 21 cm |
| 頁 數 |
： |
264頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888716814 |
| 書 價 |
： |
HK$150 |
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