| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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33頁 之 第 1 頁 (共 324 筆記錄)
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《再過些日子，痛苦先生便會與塵道別》
| 內容簡介 |
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經常出現在內心世界的痛苦先生，喜愛打擾我們的情緒。
然而，痛苦是難以打敗我們的，他只會把我們訓練得愈來愈強。
陳塵＠Dustykid認為：「我們內心總是希望能夠持續進步的……希望自己比昨天活得好一點。所以即使是痛苦不幸來襲的日子，我們也能透過每日有如微塵般細小的進步，慢慢地學會如何應對他、消化他、與他共存。」
希望書中「51話故事」，提供的一幅圖或一句字，能成為支撐讀者的一份共鳴，或是一點希望。
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| 作 者 |
： |
陳塵 Rap Chan@Dustykid |
| 系 列 |
： |
圖文 / 心靈 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
21.7 cm x 15.7 cm |
| 頁 數 |
： |
72頁 |
| 釘 裝 |
： |
精裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888974146 |
| 書 價 |
： |
HK$111 |
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《人間手記》
| 內容簡介 |
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《人間手記》是作者在《溫暖人間》雙周刊任職十年間，精選整理而成的訪談結集。書中收錄四十位橫跨文化、藝術、演藝與宗教領域的人物，以細膩筆觸呈現他們的生命故事與精神軌跡。
從台灣、香港到內地，作者走訪不同世代與背景的創作者、修行者與持志之人，透過深度對談，記錄他們在人生起伏中的掙扎、選擇與覺悟。這些訪問不僅描繪個體的生命樣貌，更交織出時代的文化風景與人心流變。
全書以真誠而溫柔的筆調，映照出人物的光與影：既有對藝術與美的追尋，也有對信仰、無常與生命意義的探問。
在一篇篇人與人之間的相遇中，讀者得以看見善意、堅持與轉念的力量。《人間手記》既是作者的成長印記，也是當代人文精神的縮影，帶領讀者在紛繁世界中，重新思考如何安頓自我、理解他人，並在平凡的人生裡，發現不凡的光。
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| 作 者 |
： |
范夏娃 |
| 系 列 |
： |
宗教 / 心靈勵志 |
| 出版 社 |
： |
佛教溫暖人間慈善基金有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
20 cm x 22 cm |
| 頁 數 |
： |
488頁 |
| 國際書號 |
： |
9789881654878 |
| 書 價 |
： |
HK$248 |
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《在終將告別前，學習活著》
| 內容簡介 |
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生命既不完美亦不圓滿，
苦難可以毫無道理，
只有直面生命四個終極課題，
才能與最深沉的黑暗共處，
領會活著真正的美好，
在死亡終有一天到來之前，活出值得的人生。
***
「存在心理治療」大師歐文﹒亞隆提出，
人存活於世上，就必需面對四個終極課題：死亡、自由、孤獨、無意義。
我們應當如何回應？
因為死亡終將臨近，
能夠活在當下乃彌足珍貴；
因為自由既沉且重，
仍然選擇為自己的人生肩負責任是何其勇敢；
因為我們生而孤獨，
願意真誠無私地愛人就顯得份外動人；
因為無法看見意義，
為自己的人生賦予意義成為了最有意義的事。
有了這份理解後，
面對人生那些不明所以的困苦，
以及終將到來的死亡時，
我們就可以多一份踏實和安穩，
活出值得活的人生，
體會活著多好。
本書特色
．本書是暢銷作《在終將告別前，學習哀傷》的續作，再次以死亡及哀傷為切入點，並以「活著」為主題，希望讀者能藉死亡思考生命。
．本書理論與故事並重，以「存在主義治療」為本，配以作者從事哀傷輔導的真實案例，深入淺出，感情真摯。
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| 作 者 |
： |
田芳 |
| 系 列 |
： |
生死教育 / 心靈勵志 / 自我成長 |
| 出版 社 |
： |
蜂鳥出版 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
13 cm x 19 cm |
| 頁 數 |
： |
200頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887144458 |
| 書 價 |
： |
HK$108 |
| 返回頁首 |
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《生命其實可以很精彩② 當中華故事遇上心理學》
| 內容簡介 |
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人生有無限可能：中華故事遇上心理學，融合中西智慧，探索人生路向。本書環繞「獨特的我」、「成長與發展」、「環境與我」和「生活與我」四個主題，從各方面探討四十個人生重要課題。
全書以精選中華故事為核心，輔以別具匠心的插畫，配合緊扣主題的心理學知識和名言，加上精闢的解說，為大家認識自己和探索人生路向提供具體例子和思考方向。
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| 作 者 |
： |
周美華 |
| 系 列 |
： |
心靈勵志 / 教育 |
| 出版 社 |
： |
明文出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年6月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 15 cm |
| 頁 數 |
： |
232頁 |
| 釘 裝 |
： |
精裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888925469 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
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《希望的，能做到：走向你相信的方向》
| 內容簡介 |
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梨老師最新作品，《希望的，能做到：走向你相信的方向》，想與讀者分享的，不是心靈雞湯式的勉勵，而是夾雜自己例子的成長經歷。
梨老師認為：「呢個世界冇一種方法適合所有人，每個人都係獨一無二。成長唔係突然開竅，而係由一次又一次嘅經歷慢慢堆疊出嚟。 你以為要準備好先可以開始，但人生好多時係開始咗之後，先慢慢學識點樣準備。 每個人都有自己嘅節奏，唔需要同任何人比較，但一定要繼續向前進。」
//有時候，我們以為自己失敗了，其實只是暫時被情緒困在原地。
長大之後，我們開始害怕失敗、害怕比較、害怕徒勞無功。
慢慢地，我們變得只在乎結果，卻忘記了自己真正想成為怎樣的人。
這不是一本教人快速成功的勵志雞湯書，
而是一本關於情緒、信念、勇氣、行動與人生選擇的書。
我們總以為感覺就是真相，
但很多情緒，都只是一時被放大的感受。
真正改變人生的，從來不是某一刻的情緒，
而是你願不願意，帶著不安繼續前行。
我們每天勞勞碌碌是為了甚麼？活著又有何意義？
在這個混亂而急促的世界裡，我們都曾經迷失、懷疑自己，甚至一度忘記了當初為何出發。
也許人生從來沒有真正準備好的時候。
我們都只能一邊經歷，一邊成長。
很多你以為遙不可及的事情，
最後都會在那些沒人看見的努力與堅持之下，慢慢發生。
感覺會變，情緒會過去，但你走過的路，從來不會白費。//
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| 作 者 |
： |
梨老師 |
| 系 列 |
： |
成長、心靈、情緒 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年6月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 18 cm |
| 頁 數 |
： |
192頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978988894085 |
| 書 價 |
： |
HK$148 |
| 返回頁首 |
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《數位斷捨離：擺脫手機成癮造成的身心疲勞》
| 內容簡介 |
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∼放下手機，釋放壓力∼
開啟你的「離線生活」，找回大腦自然治癒力
【本書特色】
◎集結醫學專家30年「內心的腦生理學」研究，解析現代人使用3C產品的後遺症！
◎認識身體三大幸福賀爾蒙「血清素、催產素、多巴胺」，改善手機成癮造成的腦疲勞！
◎提出「2小時離線生活」，不再依賴安眠藥也能舒眠一整晚，擺脫失眠、焦慮與低潮！
每到夜晚時分，
一滑短影音、小說、YouTube影片就滑到停不下來，
時針從1點、2點轉到3點⋯⋯躺在床上卻根本睡不著，
迷迷糊糊睡下後，
一早醒來就覺得腦袋沉重、提不起勁、難以集中精神。
現代人生活在資訊不斷湧入、訊息隨時打擾、
現實和網路關係交錯複雜的社會裡，
享受3C產品便利性的同時，
大腦卻長時間處在過度受刺激的緊繃狀態，
情緒、專注力與睡眠都正在被一點一滴地消耗。
夜晚捨不得放下手機、白天對許多事情失去熱情，
無論怎麼休息，都無法專注、覺得焦躁、對一切事物感到疲憊倦怠⋯⋯
作者 有田秀穂醫師 長年研究「內心的腦生理學」，
企圖幫助現代人改善因腦疲勞造成的「鬱悶狀態」，
重啟人體本就具備的自然治癒力。
本書從腦科學角度出發，
帶領讀者認識「血清素、催產素、多巴胺、褪黑激素」等幸福賀爾蒙，
並逐一介紹如何透過在日常生活中養成微小習慣，
舉凡晨間散步、曬太陽、調整呼吸、音樂療癒，
或是與重要之人聊天、適度流淚、減少夜間使用電子產品，
來有效活化這些腦內幸福物質，
修復高壓和資訊過載下疲憊的大腦，
幫助我們重新恢復平靜、找回專注與安定。
（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
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| 作 者 |
： |
有田秀穂 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 情緒/壓力 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
253頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920398 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
| 返回頁首 |
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《晚年整理學：找回生活節奏的老後哲學》
| 內容簡介 |
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∼日本知識巨擘 外山滋比古 暢銷書《思考整理學》系列作∼
無論幾歲，都要為生命感到熱情與驕傲
一起優雅、自在、有尊嚴地變老
【本書特色】
◎調整生活節奏，從慢活中找回身心平衡與安定。
◎重新思考「老去」的意義，學會用不同心態迎向晚年。
◎練習歡笑、哭泣、生氣等情緒抒發，維持心理健康和生命活力。
年歲增長，
真的代表人生只能慢慢失去嗎？
坊間充斥著抗衰老、重返年輕的各式教學，
從什麼時候開始，
老去變成了一件需要抵抗的事？
人們擔心失去健康、失去行動力、失去價值，
先入為主地將衰老視為人生下坡，
認為維持年輕，
才能留住更多時間與事物。
卻忘了比起年歲，
更重要的是面對生活的精神、動力與熱情。
從「笑著健康」、「忘卻的方法」、「哭也無妨」，
到寄信、電話交流、聊天、下廚，
作者以自身跨越九十餘年的人生經驗告訴讀者，
一旦鉅細彌遺地去觀察、感受，
那些老了依舊幸福自在的片刻，
就藏在生活的縫隙裡。
真正讓人衰老的，從來不是年紀，
而是失去對未來的期待。
本書便是獻給每一位正在走向晚年、害怕晚年，
或者希望能好好活到最後的讀者們的人生之書。
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| 作 者 |
： |
外山滋比古 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
186頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920374 |
| 書 價 |
： |
HK$125 |
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《覺悟的力量：超譯安倍晉三精神教父「吉田松陰」的人生格言》
| 內容簡介 |
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∼與不安共存，為理想而亡∼
奠基明治維新思想的日本幕末天才思想家
獻給時代獨行者的覺醒之道
【本書特色】
◎日本突破80萬本暢銷書，榮獲2025年商業書年度暢銷書第4名（日販調查）！
◎首相「伊藤博文」、倒幕運動領袖「高杉晉作」、陸軍之父「山縣有朋」等改變日本命運關鍵人物的啟蒙者超譯經典。
◎職業格鬥家「YA-MAN」、足球國手「旗手怜央」、知名藝人「龜梨和也」等各界人士推薦介紹！
面臨西方列強的強勢衝擊，日本進入嚴密的鎖國時期。
當多數人陷入恐懼與無力之際，年僅25歲的吉田松陰
卻選擇做出震撼時代的決定──
偷渡登上黑船，只為向敵人學習。
他明白，光靠敵意無法拯救國家，
唯有理解與學習、實際付出行動，才能真正改變未來。
之後更是開設了一所小型私塾「松下村塾」，
培育出伊藤博文、高杉晉作等足以影響往後日本走向的人才。
本書以吉田松陰的思想為核心，
將這位目光深遠、以滿腔熱血奔走於幕末的天才思想家所留下的話語，
轉化為現代人也能輕鬆理解的176則精煉格言，
從「心、士、志、知、友、死」六大面向層層剖析，
深入足以影響整個世代的關鍵理念，
啟發讀者掌握改變未來的生命力量。
當你遭遇困難、
當你快要失去自信、
當你快被壓力擊垮之時，
這本書將帶給你突破現狀的勇氣。
真正能改變未來的，
從來不是條件，而是「行動」──
▌編譯者推薦
日本史上，恐怕沒有比吉田松陰更「瘋狂」的人了。
在短短30年的生涯中，他以強烈的個人魅力，
從松下村塾這間小型私塾中，培養出伊藤博文、高杉晉作等眾多異才。
本書收錄了吉田松陰拚盡一生想傳達的願望。
這些話逐一銘記於心之際，
那份年少歲月中遺失的「狂熱之心」也將在你的內心深處復甦。
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| 作 者 |
： |
池田貴將 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 勵志故事/散文 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
255頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920411 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
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《退休後的孤獨入門：重建不受公司定義的人生意義》
| 內容簡介 |
： |
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∼離開職場之後，你是誰？∼
退休不是退場，
卸下角色，讓自由重新啟程
【本書特色】
◎以健康社會學角度，剖析退休前後最大的隱性危機「孤獨」。
◎收錄七百位上班族的真實案例，拆解「退休邊緣人」的成因與解方。
◎重新定義退休準備，撇除金錢與健康，思考離開職場後的「人生意義」。
你將人生最精華的歲月獻給公司，
忍受不合理的上司、難搞的部下、繁雜的工作，
年過五十卻面臨減薪、拔除管理職、提前退休⋯⋯
公司一邊要求員工忠誠，
一邊又在某個時間點突然告訴你：「你已經不再是核心戰力。」
明明還想工作、明明經驗豐富、明明還能貢獻，
卻被迫面對一個殘酷的事實──
過去深信不疑的職場身分，正逐漸遭到剝奪。
退休前後真正令人不安的，真的只是金錢與健康嗎？
當人生只剩下公司，
名片、職稱、部屬、會議與例行工作全都消失後，
你該如何重新定義自己、找到價值感？
本書作者以健康社會學角度出發，
根據七百位上班族的真實案例，
分析陷入孤獨的「退休邊緣人」共同特徵，
並提供找回生活重心的解方，
幫助每個即將或未來面臨退休的你，
重建不受公司定義的人生意義，為自己安頓人生座標，
讓生命下半場也活得踏實而愉快！
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| 作 者 |
： |
河合薰 |
| 系 列 |
： |
心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
190頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920350 |
| 書 價 |
： |
HK$125 |
| 返回頁首 |
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《命運由頻率決定！「量子力學式」願望實現法則》
| 內容簡介 |
： |
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∼你的內在，即是世界的投影∼
系列作累績銷售突破28萬本！
引領9萬人改寫生命的《「量子力學式」平行世界的法則》最新續作！
【本書特色】
◎東大工學部物理背景作者親授，將複雜量子力學轉化為人人可用的「調頻技術」！
◎3款「日記練習法」從微觀層面清理意識雜訊，重塑自身氣場！
◎分享「零點場」的連結機制，藉由釋放「中間α波」來接收宇宙賜予的禮物！
「為什麼已經拚盡全力，卻依然停滯不前？」
「我的運氣才沒那麼好⋯⋯一定不可能那麼順利⋯⋯」
「如果能彌補那些遺憾，人生是否會有所不同……」
你是否也曾對現狀感到無力，
或是希望能重整人生，展開充滿奇蹟的理想生活？
如果說只需要
「將自己意識與感情的『波』傳出去，
願望就會遵循科學原理，逐步成真。」
你，相信嗎？
作者村松大輔曾是東大高材生，
卻在踏入社會後，接連遭遇人際與精神上的雙重挫敗，
直到他從物理學中領悟到一個驚人的真相：
「意識就是基本粒子──光子！」
我們的內在，就是決定世界樣貌的關鍵！
本書結合量子力學理論與作者多年指導經驗，
教你如何從根源調整振動頻率，
並藉由【日記練習法】等實作，
整理意識雜訊、調整自我，
重新釋放能實現願望的優美波動！
你將不再是受困於現實波浪中的水手，
而是能超越三次元法則、
在命運的海洋中乘風破浪的掌舵者！
（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
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| 作 者 |
： |
村松大輔 |
| 系 列 |
： |
心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年7月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
220頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920336 |
| 書 價 |
： |
HK$125 |
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