| 書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
|
 |
[ 上一頁 ] 28 29 30 31 32 33 34 [ 下一頁 ]
34頁 之 第 32 頁 (共 332 筆記錄)
|
|
|
| |
.jpg)
|
《女中醫幫妳坐好月子》
| 內容簡介 |
： |
|
本書除了根據不同階段量身設計的藥膳月子湯外，還提供坐月子期間媽咪最想知道的事，由專業中醫師為您解答，再也不會聽到似是而非、以訛傳訛、誇張的答案，讓妳做對月子。此外，還特別替哺餵母奶媽咪設計有發奶功效的湯品及甜品，讓媽咪能產出最優質的母乳，讓寶寶健康長大。
關於坐月子的誤解1
總以為坐月子一定得大補特補，餐餐麻油雞、全酒料理，事實上並不是每個媽咪都適合這樣的補法，必須根據每個人的體質來調整，著重在陰陽雙補、不寒不燥，才是最佳的進補之道。
關於坐月子的誤解2
第二週必須狂吃豬腰、豬肝進補，那妳就錯啦！事實上，輪流攝取有益身體的食物，才是最優質的飲食原則。而且古法是煮很久，只喝湯，攝取湯中的營養精華。
關於坐月子的誤解3
坐月子期間千萬不能洗頭、洗澡、碰水、外出、流淚、看書…，這些真的都不行嗎？到底事實如何？現代媽咪可以怎麼做呢？書中都有破解之道。
關於坐月子的誤解4
餵母乳一定要多喝水，想買市售飲品補充水分，這些飲品怎麼喝最好呢？突然沒奶，快喝網路流傳的發奶茶，真的有效嗎？都由莊醫師為您做專業解析。
• 作者為多本暢銷書的知名專業中醫師 莊雅惠博士。
• 莊雅惠中醫師根據最正統的中醫理論，設計的3階段月子湯水，好喝又簡單做，能確實達到坐好月子補身變美的效果。
• 除了針對每階段量身打造的藥膳月子湯外，還特別替哺乳媽咪設計幫助發奶的藥膳湯品、甜湯及茶飲，讓想哺餵母乳的媽咪產出量多品質佳的母乳。
|
| |
| 作 者 |
： |
莊雅惠 |
| 系 列 |
： |
健康食譜 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年6月 |
| 書 度 |
： |
18.5 x 26cm |
| 頁 數 |
： |
120頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-6199-14-1 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《全方位抗壓食療坊》
| 內容簡介 |
： |
|
「你有壓力，我有壓力」，生活壓力無處不在，處理不善，輕則失眠焦慮，重則演變成抑鬱症，後果堪虞。
其實抗壓並不太難，一份簡單的食物，竟蘊藏了令人快樂起來的元素，只要懂得善用，快樂便隨手可得，只是我們不知道！本書為大家揭示10種有助減壓的食物，並把這些食物編成44款有助減壓的快樂食譜，讓快樂從飲食開始……
本書作者均是專業人士，包括註冊營養師、註冊中醫師及註冊社工，他們從營養學、中醫學及心理學三方面，為大家分析和介紹紓解壓力的良方妙計，例如營養師教你如何從飲食中找到快樂，中醫師教你紓壓解鬱的按穴、調息和茶療湯水，專業社工針對多個典型都巿人個案，具體分析及提出專業建議，助你尋找快樂人生等。
內容包括：
� *44個由註冊營養師及註冊中醫師精選的抗壓食譜
� *1星期由營養師設計的快樂餐單
� *3種由中醫師推介的紓壓妙法（按穴、調息及六字訣）及多款治失眠的茶療湯水
� *3個自評測試受壓力指數及解壓建議
� *10大步向快樂人生的方法
� *5個典型個案的具體分析及專業建議
� *9大抗壓食物Q&A
|
| |
| 作 者 |
： |
基督教聯合那打素社康服務 |
| 出版 社 |
： |
跨版生活圖書出版 |
| 出版日期 |
： |
2011年5月 |
| 書 度 |
： |
21(H) x 15(W)cm |
| 頁 數 |
： |
168頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-19765-0-5 |
| 書 價 |
： |
HK$68 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《兒童抗都巿病101湯水》
| 內容簡介 |
： |
|
誰不希望孩子遠離疾病、健康快活地成長？然而生活在都巿的我們，卻要面對愈來愈多的疾病威脅，除了一般的感冒、傷風、咳嗽外，還有一些因應香港特定生活環境出現的都市病，如哮喘、鼻敏感、濕疹、失眠、飲食失衡、消化不良、壓力太大等等，都嚴重威脅我們的身體健康，而抵抗力弱的兒童更是首當其衝。
要為孩子打造強健體格，抵抗疾病，為人父母的除了以身作則，樹立榜樣，建立健康的飲食和生活習慣外，還可以在日常飲食中，煲一些強身保健的湯水，為孩子的身心健康補一補，從而達致「預防更勝治療」的目的。
本書針對10種香港常見的都市疾病，由註冊中醫師徐思濠設計101款美味又滋補的日常進補靚湯水，適合一家大小。
湯水包括：
*22款補肺補氣管湯：預防傷風感冒、哮喘，化痰止咳，紓緩各種敏感症
*10款補腦湯：健腦寧神，增強記憶力
*10款補肝護眼湯：清熱解毒、明目護肝、滋補肝腎
*10款健脾強身湯：開胃去濕、強壯機能、改善體質
*10款助長發育湯：骨骼發育、舒筋活絡、增長營養
*8款瘦身減肥湯：消積導滯、消脂、降膽固醇
*12款開胃消滯湯：清熱解毒去濕、幫助消化、增進食慾、潤腸通便
*8款紓壓安眠湯：安神除煩、紓緩壓力、幫助睡眠
*6款增強抵抗力湯：增強體質、預防傷風感冒
*5款濕疹湯及藥茶：紓緩濕疹、皮膚痕癢不適
*解讀6種常見涼茶的藥性及療效
|
| |
| 作 者 |
： |
徐思濠 |
| 出版 社 |
： |
跨版生活圖書出版 |
| 出版日期 |
： |
2011年3月 |
| 書 度 |
： |
21 (H) ×15 (W)cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-19765-3-6 |
| 書 價 |
： |
HK$58 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《脾胃經絡健康法》
| 內容簡介 |
： |
|
植物的營養靠根吸收，人的營養靠腸胃運化，人如果脾胃不好，就如同植物的根系受到傷害，再多的營養也沒法正常吸收利用。脾胃是後天之本，需要精心養護，養好脾胃是少生病、不生病以及病後很快康復痊癒的重要基礎，疾病的產生大多是脾胃元氣不足所致，不管得了什麼病，只要能吃就是好兆頭。
現代人作息不正常、飲食沒有定時定量，容易因脾胃受損，導致身體無法吸收養分，氣機受損，因而百病叢生，對此狀況，作者特別以專書講述脾胃養生之道，只要脾胃養好了，人的抵抗力就會變好，自然就能祛除百病、健康長壽了。
本書從日常飲食、經絡穴位、中藥、生活細節、運動鍛鍊、情志調養，以及脾胃不好導致的常見疾病的簡易處理方式，全面講述保養脾胃的有效方法，讓你養好脾胃，長命百歲不求人。
產品特色：
★酌參醫書〈如脾胃論、皇帝內經(靈樞、素問)、景岳全書等〉撰寫有關脾胃保健的各種知識及方法，透過經絡(脾經、胃經)穴道，緩解身體不適，是居家必備保健用書。
★作者為大陸著名教授，也是中醫藥大學針灸學院副院長，在門診中治癒無數病患，學識充沛、經驗豐富。
★雖為中醫養生書籍，但排版精緻、用色典雅，容易閱讀。
|
| |
| 作 者 |
： |
李志剛 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年1月24日 |
| 書 度 |
： |
16.5(w) x 22.5(h)cm |
| 頁 數 |
： |
264頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-86985-0-5 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《抗高血壓100中醫湯水》
| 內容簡介 |
： |
|
湯水食療 防治高血壓
頭痛、眩暈、不寐、失眠、耳鳴等是都巿人常患的症狀，但有否想過這是高血壓的徵兆？
從西醫來看，成年人的上壓長期維持130~140 mmHg或下壓維持85~90 mmHg，便屬於高血壓。引發高血壓的原因有很多，包括飲食習慣不健康、情緒受困、長時間受壓、長者跌倒損傷等等。若不及早治療，可會導致心臟衰竭、冠心病、中風。
那麼，我們可以怎樣防治高血壓呢？
本書由資深的註冊中醫師撰寫，針對中醫學上5大類型的高血壓病症，提供100款預防及紓緩高血壓的湯水，既能對應病狀，又營養豐富、美味益食，部分湯水更能防治其餘「三高」（高血脂、高膽固醇、高血糖），可作日常保健，強身健體，抵禦疾病。
內容包括：
� *100款防治高血壓食療湯水
� *全部由註冊中醫師編寫
� *高血壓飲食宜忌
� *從生活及飲食習慣防治高血壓
� *全部湯譜中英對照
� *適合對症食療、預防保健、四季飲用、兼抗四高
|
| |
| 作 者 |
： |
徐思濠(註冊中醫師) |
| 出版 社 |
： |
跨版生活圖書出版 |
| 出版日期 |
： |
2010年12月 |
| 書 度 |
： |
210mm(H) x 150mm(W) |
| 頁 數 |
： |
216頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-19765-1-2 |
| 書 價 |
： |
HK$58 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《輕鬆抗癌營養師食譜》
| 內容簡介 |
： |
|
健康只需10元？
「財富可以讓你買車置業，卻無法使你擁有健康，因為健康是無價的。」相信大部分人都有這種想法。的確，我們沒法給「健康」定下價目，但有否想過我們買得起「健康」呢？
本書由五位註冊營養師編撰，以大眾化的價錢，烹調出一道道美味健康、營養價值高的防癌美食。46款食譜既可預防香港常見的癌症殺手，也幫助治療癌症後的病者漸漸復原。
此外，更推介了28款「抗癌之星」，你會意外發現，原來抗癌元素就在我們身邊，例如蕃薯、碗豆、茄子等等。每天只需花費幾元，便能把健康買回家。
市面的抗癌食品琳琅滿目，由數百元至數萬元不等，其實只要你了解食物的不同功效，「便宜地健康」便唾手可得了。本書發掘了在日常飲食中抗癌食物，還提供了不少抗癌要訣，助你隨時開展健康快樂人生！
重點內容：
� *28天抗癌之星食物推介
� *46款防癌康復食譜
� *7大癌症飲食謬誤
� *10大預防癌症殺手要訣
� *12項飲食習慣測試抗氧力量
� *剖析癌症成因與飲食習慣
|
| |
| 作 者 |
： |
基督教聯合那打素社康服務 註冊營養師 |
| 出版 社 |
： |
跨版生活圖書出版 |
| 出版日期 |
： |
2010年9月 |
| 書 度 |
： |
210mm(H）x 150mm(W） |
| 頁 數 |
： |
200 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-19149-8-9 |
| 書 價 |
： |
HK$68 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《視必關己》
| 內容簡介 |
： |
|
視力衰退未必是年紀大所致，可能是患上了都市人常見的眼疾！把握治療的黃金時間，就有機會重獲健康視力；相反，輕視病情會令視力嚴重受損，延誤醫治更有致盲的風險！
《視必關己》由香港十大傑出青年、眼科專科醫生陳偉民編寫。陳醫生是資深眼科專家，曾於國際醫學雜誌出版超過170篇著作；在《視必關己》中，陳醫生以顯淺易明的角度和寫作方法探討都市人常見的三大眼疾：視網膜、黃斑點、白內障，從疾病的成因、病徵作詳細說明，就不同個案分享，闡述延遲醫治的風險，更對目前最先進治療眼疾的藥物和手術作出比較分析，及提供生活上護眼小提示、冷知識。《視必關己》可說是眼科知識的健康錦囊。謹記，如果您或您的家人患有眼疾，切勿坐視不理！
精選問題包括：
*出現飛蚊或閃光是視網膜脫落先兆？
*白內障有年輕化趨勢？
*何時是治療黃斑點病變的黃金時間？
*糖尿上眼能預防嗎？
*我適合天然變焦晶片嗎？
*光學多焦點晶片如何改善白內障及老花？
|
| |
| 作 者 |
： |
陳偉民醫生 |
| 出版 社 |
： |
星島出版 |
| 出版日期 |
： |
2010年7月 |
| 書 度 |
： |
148 mm(闊) x 215mm(高) |
| 頁 數 |
： |
232頁 |
| 釘 裝 |
： |
膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-962-672-746-1 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《糖尿病中醫100湯水》
| 內容簡介 |
： |
|
哪種都市病患上後有可能會併發出：腎病、心臟病、腦血管病、糖尿病足、視網膜病變、瘙癢症、高血壓等病症？
答案是糖尿病。近年糖尿病患病率不僅上升，更見年輕化，很多人甚至患上此病也不知道。根據本港一項研究顯示，有半成出現糖尿病病徵（即「糖尿病前期」）人士，平均在4.3年內會轉化為糖尿病，而一旦不幸染病，終身不能根治，嚴重影響患者生活。
本書由多位臨床經驗豐富的註冊中醫師執筆，從中醫師角度，提供100款食療湯水，適合出現糖尿病病徵人士及糖尿病患者，作日常調理湯水。書中還提供不同保健養生方法，幫助患者紓緩病情。
書中還介紹了預防糖尿病的方法，包括身心、飲食生活習慣各方面，更有糖尿人普遍謬誤及個案分享等部分，讓患者即使在病痛中也能活出輕鬆人生。
|
| |
| 作 者 |
： |
基督教聯合那打素社康服務（中醫部） |
| 出版 社 |
： |
跨版生活圖書出版 |
| 出版日期 |
： |
2010年7月
2011年3月 (第二版) |
| 頁 數 |
： |
232頁 |
| 釘 裝 |
： |
膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-19149-58 |
| 書 價 |
： |
HK$58 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《101健康營養真相之擊破港式飲陷阱》
| 內容簡介 |
： |
|
•瘦身餐單無助減脂肪？
•吃肉有害健康？
•大量進食有益食品亞麻籽可引致中毒？
•狂食高蛋白質食物，無助增加肌肉？
•忌廉凍咖啡熱量比巨無霸還高？
•流行健康產品是靈丹妙藥？
都巿人對營養資訊需求愈來愈大。然而有關「食物安全」、「瘦身健美」、「保健養顏」等的營養資訊卻泛濫於互聯網、報章雜誌及各式書籍中，似是而非，大家隨時誤墮飲食陷阱而不知，對身體造成傷害！
本書由香港營養師協會的18位註冊營養師編寫，以淺白文字，破解101個與我們生活飲食息息相關的營養疑問或謬誤，讓大家看清101個不可不知的健康營養真相。
難怪著名文化人、DJ郡國華先生亦推薦「這本作品處處有智慧，它在實際層面教我們怎樣去選擇食物，選擇食肆的食物，去看營養標籤，購買好的食物、迴避垃圾食物、列出飲食謬誤，選擇健康產品及維他命，針對都市病作出營養治療，等等……」 |
| |
| 出版 社 |
： |
跨版生活圖書出版 |
| 出版日期 |
： |
2010年7月 |
| 書 度 |
： |
140mm(闊) X 210mm(高) |
| 頁 數 |
： |
216頁 |
| 釘 裝 |
： |
膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-19149-6-5 |
| 書 價 |
： |
HK$68 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《0-2歲快樂寶寶食譜&全方位照護手冊》增訂版
| 內容簡介 |
： |
|
全書食譜中英對照，本增訂版更新了內容，亦增加了更實用的印尼文食譜，無論你的家傭來自菲律賓，還是印尼皆適用！
有人說養育一個孩子成人要4百萬元……
有人面對寶寶第一次發燒而手足無措……
有人因為愛兒半夜哭鬧不停而憂心忡忡……
更有人因為不懂如何餵寶寶進食第一口食物而納悶不已……
年輕的新手爸媽，缺乏照顧初生兒的經驗，寶寶稍有不適，便會手足無措。而坊間流傳的傳统習俗及育兒資訊可說是五花八門，當中有不少是沒有科學基礎，更有可能影響寶寶的健康。
時代愈進步，給嬰幼兒的食品種類也愈來愈多，但究竟哪些食品適合嬰幼兒食用？不同的奶粉配方到底有些甚麼不同？這些問題都令不少父母無所適從。
本書作者張翠芬(註冊營養師)、林思為(註冊營養師)及鄭碧純(兒科專科醫生)，藉著她們的專業醫護知識，為各位新手父母、家庭傭工及對嬰幼兒護理有興趣的人士，提供正確的醫護、飲食及日常照顧嬰幼兒知識。
內容包括：
•由營養師設計：36個適合0-2歲嬰幼兒的營養食譜，以及
3套適合寶寶不同成長階段需要的餐單示範
•詳細介紹0-2歲寶寶各成長階段的醫護及健康常識：
包括初生兒常見疾病及日常護理知識、寶寶成長和智力發展的檢測清單等
•重點講解：如何開始給寶寶吃第一口半固體食物
包括何時開始？怎樣開始？吃甚麼？吃多少？等問題
•還有由營養師和兒科醫生親自解答常見疑問Q&A
|
| |
| 作 者 |
： |
張翠芬(註冊營養師)、林思為(註冊營養師)、鄭碧純(兒科專科醫生) |
| 出版 社 |
： |
跨版生活圖書出版 |
| 出版日期 |
： |
2010年5月
2011年7月 (第二版) |
| 書 度 |
： |
210mm(H) x 150mm(W) |
| 頁 數 |
： |
160頁 |
| 國際書號 |
： |
978-988-19149-3-4 |
| 書 價 |
： |
HK$68 |
| 返回頁首 |
|
|
|
[ 上一頁 ] 28 29 30 31 32 33 34 [ 下一頁 ]
34頁 之 第 32 頁 (共 332 筆記錄)
|
.gif){kind=logo}
.gif){kind=logo}
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
