| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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26頁 之 第 1 頁 (共 254 筆記錄)
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《女人，讓男人不怕知道你的心事》
| 內容簡介 |
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本書為《男人不能不知的女人心事》新版，新增全新篇章〈讓男人認識：女人的思維並不是毫無邏輯〉，作者指出新篇章進一步探討了如何幫助男人更深刻地理解女性，並加強了對女性思維模式的解析：女人的邏輯並非雜亂無章，而是蘊含著平衡理性與感性的智慧，並加入了一些生動的輔導案例，揭示了女性在面對衝突與挑戰時的策略，希望通過這些真實的故事與深入的分析，幫助男性更有勇氣去了解女性的心事，去建立真誠而健康的溝通方式。
俗語有云：男人最怕入錯行，女人最怕嫁錯郎。今時今日，在兩性平等的大前提下，男女其實都同樣怕選錯結婚對象。為了減少風險，彼此加深認識，加強相處的能力，知道自己是跟一個怎樣的人走在一起，尤其重要。
期望當你看完這本女人心事的書，能解答你對女人的疑惑甚至誤解，了解女人的情感需要，她們抱持甚麼心態去處理二人的關係等等。
此書與《女人不可不知，卻以為知的男人心事》（原版《女人不能不知的男人心事》）合成「婚前婚後輔導」，是重新編輯區祥江教授寫於《40件男人最想知的女人心事》及《42件不說不知的男人心事》的文章，並新增切合主題的多篇文章，整理作者從事多年婚前輔導及教導男女關係的經驗，心得及體會，讓所有正在尋找另一半，或已找得另一半正準備或已經合體的男女們，能從這書裡，獲感悟導引及得益。
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| 作 者 |
： |
區祥江教授 |
| 系 列 |
： |
婚姻 / 輔導 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年3月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
248頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888884308 |
| 書 價 |
： |
HK$168 |
| 返回頁首 |
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《女人不可不知，卻以為知的男人心事》
| 內容簡介 |
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本書為《女人不能不知的男人心事》新版，新增全新篇章〈女人以為：他能成為完美的另一半〉，作者指出新篇章特別聚焦於男性的心理世界，揭示出他們在情感表達上的掙扎。本書希望女性讀者能摒棄那些「自以為了解」的成見，學習以一種更為包容和體貼的方式與男性相處，理解他們的沉默背後可能蘊藏著深沉的情感與未曾說出口的關懷。
俗語有云：男人最怕入錯行，女人最怕嫁錯郎。今時今日，在兩性平等的大前提下，男女其實都同樣怕選錯結婚對象。為了減少風險，彼此加深認識，加強相處的能力，知道自己是跟一個怎樣的人走在一起，尤其重要。
期望當你看完這本男人心事的書，能解答你對男人的疑惑甚至誤解，了解男人是如何看感情與工作、理性與情感等等。
此書與《女人，讓男人不怕知道你的心事》（原版《男人不能不知的女人心事》）合成「婚前婚後輔導」系列，是重新編輯區祥江教授寫於《40件男人最想知的女人心事》及《42件不說不知的男人心事》的文章，並新增切合主題的多篇文章，整理作者從事多年婚前輔導及教導男女關係的經驗，心得及體會，讓所有正在尋找另一半，或已找得另一半正準備或已經合體的男女們，能從這書裡，獲感悟導引及得益。
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| 作 者 |
： |
區祥江教授 |
| 系 列 |
： |
婚姻 / 輔導 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年3月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
264頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888884292 |
| 書 價 |
： |
HK$168 |
| 返回頁首 |
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《聆聽與表達：心靈溝通的雙向之道》
| 內容簡介 |
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∼別再讓對話變成「雞同鴨講」∼
日本心理學家、《化解人生煩惱的八大練習》作者執筆
助你掌握真正的傾聽與表達，
讓溝通不再卡關，關係更貼近！
【本書特色】
◎藉由傾聽與傾訴的雙向訓練，幫助讀者在各種人際關係中建立更深刻的連結！
◎實際案例解析，收錄夫妻、親子、職場等情境對話，透過錯誤示範與正確做法對照，避開常見溝通陷阱！
◎將專業諮商技巧轉化為日常可用的方法，簡單易懂可實踐，適合任何人學習並立即應用！
你是否曾有以下這樣的經驗……
當你試圖向親密的人訴說內心感受時，
卻總覺得對方「聽不進去」，甚至話還沒說完就被打斷？
或是在傾聽他人時，無意間讓對方覺得「你根本不懂我」，
導致關係愈來愈疏遠？
在現代社會中，
人與人之間的交流看似無所不在，卻又無比疏離。
我們每天透過手機訊息、社群媒體與人互動，
卻遺忘了最基本的心靈連結──真正的傾聽與表達。
《聆聽與表達：心靈溝通的雙向之道》由日本心理學家諸富祥彥執筆，
結合多年諮商經驗，深入淺出地剖析「聆聽的藝術」，
並同時提供實用方法，幫助讀者「有效表達自我」，
建立更深層的雙向溝通與理解。
★★傾聽與傾訴的黃金法則★★
♦︎傾聽的關鍵♦︎
「只聽不回應」➤許多時候，沉默的陪伴比隨意的評論更能安撫人心。
「不說『不過……』」➤當你開始反駁或給建議，對話就變成辯論，而非真正的聆聽。
「簡單的回應就足夠」➤「原來如此」「真的很不容易呢」，比長篇大論更能讓對方感受到理解。
♦︎傾訴的技巧♦︎
「我有件事想跟你聊聊，聽聽你的看法」➤這句話能讓對方放下防備，願意傾聽你的心聲。
「預先詢問對方的時間」➤選擇對方願意聆聽的時機，避免突如其來的情緒發洩。
「不要期待馬上被理解」➤真正的理解需要時間，而不是一次對話就能完成。
無論你是希望改善夫妻、親子、朋友、職場同事等關係，
還是想學習如何讓自己更能被理解，
本書都將帶給你實用的技巧與全新的視角。
學會傾聽與表達，讓你與重要之人的心靈更貼近！
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| 作 者 |
： |
諸富祥彥 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 人際關係 > 說話/溝通 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年4月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
239頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267548776 |
| 書 價 |
： |
HK$125 |
| 返回頁首 |
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《活出精采自由人生！長壽時代下的100條致勝法則》
| 內容簡介 |
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∼退休？不如升級！∼
掌握百歲人生的生存戰略，
讓每個年齡都是人生的巔峰！
【本書特色】
◎從職涯、健康、財務到人際關係，提供100條實用戰略，打造全方位成功法則！
◎顛覆「退休=終點」的舊觀念，學會持續成長，讓人生每個階段都精采！
◎章節架構分明，讀者可依自身需求選擇適合的內容，立即實踐改善生活！
100年的人生，你準備好了嗎？
隨著醫學進步與社會變遷，人類壽命正不斷延長。
「百歲人生」已不再是少數人的特權，
而是大多數人將面臨的現實。
本書由日本知名的經濟評論家與財務專家──勝間和代撰寫，
透過她豐富的研究與實踐經驗，提出100條人生戰略，
幫助讀者在高齡社會中依舊活出理想人生。
★★突破傳統人生框架，打造專屬的自由人生★★
過去，我們習慣以「念書20年→工作40年→退休20年」的方式規劃人生，
但當壽命延長至100歲，這樣的模式是否仍然適用？
作者提醒我們，關鍵不是「如何熬過長壽」，而是「如何活得更好」。
本書的核心理念是「活出最自由的自己」，
不僅提供實際策略，更鼓勵讀者跳脫傳統思維，
勇敢打造適合自己的生活模式。
➤新工作型態戰略
找到適合自己、能持續到80歲的職業，讓工作成為人生的動力，而非負擔。
➤健康戰略
體力比金錢更重要，如何透過飲食、運動與睡眠管理，確保年長後仍然充滿活力。
➤理財戰略
善用「複利效應」與投資策略，讓財富隨時間成長，不必擔心退休金不足。
➤人際關係戰略
累積「無形資產」，打造有助於身心健康的社交圈，避免老年孤獨。
➤學習與時間管理
持續學習新知，不讓思維老化，同時善用時間，確保每一天都過得充實。
快從現在開始，設計你的100歲人生！
無論你是30、40歲，還是已經邁入50、60歲，
只要願意開始改變，人生就能一路向上，
活得更加自由與精采！
（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
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| 作 者 |
： |
勝間和代 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年4月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
253頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267548660 |
| 書 價 |
： |
HK$141 |
| 返回頁首 |
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《波動的力量：掌握幸福與成功的祕訣》
| 內容簡介 |
： |
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★★日本Amazon獲得4.7星高分評價★★
掌握波動，掌握人生
改變內在頻率，創造美好生活！
【本書特色】
◎透過簡單的實踐技巧與心態轉變，調整內在，實現真正的心靈富足！
◎以「歡喜心」調整波動頻率，打破困境，吸引無限的正能量與機會！
◎跟著曾為日本納稅第一的富豪到現今心靈富裕的成功典範──齋藤一人，透過提升「波動」改變命運！
你是否曾覺得，
人生的起伏總是超出掌控？
其實，一切的答案都在自己身上。
每個人都會發出獨特的波動，
而這些無形的能量，
正默默決定著我們的情緒、行為，
甚至是命運⋯⋯
《波動的力量：掌握幸福與成功的祕訣》
帶領你深入探討「波動」的概念，
並提供具體的實踐方法，
幫助你調整自己的波動頻率，進而改寫人生！
▶了解波動原理，人生輕鬆無比！
所有現象，包括人們的情緒和經歷，都是由微小粒子的震動和波動所構成。
這些波動不僅存在於物質世界，也反映在每個人的情感、思維和行為中。
▶幸福大富豪傳授的歡喜心之道
「歡喜心」是改變波動的關鍵。
保持積極、愉快的心態不僅能改善內在的波動，還能吸引機會。
▶運勢由無形的存在所掌控
愛自己、照顧自己是維持高頻波動的基礎。
當我們保持健康、快樂的狀態，便能吸引更多的正能量。
《波動的力量：掌握幸福與成功的祕訣》
將陪伴你走上開啟內在力量的覺醒之路，
讓每一次轉變都成為人生的突破，實現幸福與成功！
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| 作 者 |
： |
齋藤一人 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長 |
| 出版 社 |
： |
楓樹林出版事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年4月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
181頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267499818 |
| 書 價 |
： |
HK$113 |
| 返回頁首 |
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《高敏塵抗內耗手記(台版)》
| 內容簡介 |
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本書為台版。
Dustykid陳塵最新著作，以自身經歷，用56篇高敏手記，與讀者一同尋找消耗了的內在能量。
「若然感覺累了，不妨閉上兩眼，掩蓋雙耳，暫停接收外界的一切信息。」
高敏感特質，可以令我們更感知世界的一切，是美好的存在。
只是，當過度吸收不好的信息，
被迫對它們作出過度反應，就成了過敏……
過敏，會令我們消耗內在的能量，
使我們失去生活的動力。
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| 作 者 |
： |
陳塵 Rap Chan |
| 系 列 |
： |
圖文 / 成長 / 心靈 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年2月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
192頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786269871759 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
| 返回頁首 |
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《最好在二十幾歲就知道的事》
| 內容簡介 |
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獻給即將20歲、正經歷20幾歲、已離開20歲的你，
一本揭開赤裸現實、尋回內心初衷的生存指南。
【上市前緊急再刷！熱銷突破50萬冊！】
★ 長達120天，盤踞日本Amazon散文類TOP 1
★《真夜中乙女戰爭》小說家Ｆ最暢銷散文集
「即使沒有夢想，一個人依然會成為他注定要成為的人。」──Ｆ
人生，是由什麼所決定的呢？
是相遇的人、難忘的回憶，還是遲來一步的領悟？
二十幾歲的人生，是由遇到了多少難忘的片段、得到多少感動所決定的。
所以，不斷做出選擇。然後，盡情地後悔吧！
相信每個人都有一個決心不向任何人吐露的、纖細而奢侈的祕密，
或是血膿未乾、怵目驚心、如傷疤般的教訓和故事。
於是，「什麼是最好在二十幾歲就知道的事？」
在向上百位人士詢問了這個問題之後，集結而成了這本書。
雜揉20歲的狂妄與30歲的世故，用犀利又通透的筆觸，
道盡所有人心中無法訴諸言語的幽微苦澀。
關於人生、夢想與愛情的185個領悟，宛如當頭棒喝，
從青春的幻滅、重要的人離去，到出社會受的打擊，
陪我們直面成長路上的破碎與不堪。
於二十幾歲的55個體會
．不用變成「誰」，世上不需要兩個一樣的人。
．遺憾的是，以為是敵人的對象，幾乎都不是真正的敵人。
．失去受傷的勇氣，就會迷失人生。
關於戀愛的55個體會
．戀愛不需要LINE。快點手牽手衝向海邊。
．沒有名字的關係，有時候就讓它沒有名字地放下吧。
．會對一夜情念念不忘的，就只有暈船的人，而不是被暈船的人。
不管你正處於二十歲、三十歲或是四十歲，只要生命還在繼續，就算重要的事物逐漸遠去、痛苦依舊沒有消失，只要能在縫隙裡活出一點自由，那就夠了。
因為決定眼前的事物是否有意義的，是未來的自己。
所以，在絕望到快要壞掉以前，放手去冒險，主動爭取屬於我們的美好！
「我們不是為了得勝而生，而是為了優雅地落敗而生。 」
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| 作 者 |
： |
F |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
悅知文化 |
| 出版日期 |
： |
2025年1月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 20 cm |
| 頁 數 |
： |
336頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267537626 |
| 書 價 |
： |
HK$127 |
| 返回頁首 |
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《運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動》
| 內容簡介 |
： |
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壓倒性的好評！日本熱銷超過230,000冊！ 日本當今最具爆發性人氣的腦科學家──中野信子
180 度 顛 覆 思 考 方 式 之 作
「幸運，100%事在人為」
你身邊是否總有些人看似做什麼都順風順水？
望著那些人，你是否曾感到羨慕或無能為力呢？
其實，幸與不幸，隨機且公平地發生在每個人身上，
「運氣」並非與生俱來，
而是會隨著「思維」及「行為模式」而改變的。
本書特色：
★應用於職場、生活、人際……最深入、最全方位的「科學轉運」手冊！
★東大腦醫學博士、前門薩會員，引用學術研究及理論，從腦科學的角度，深入剖析干預「運氣」的 36 個心法。
★輕鬆實行，今天開始！不僅不耗一分金錢，也不需花費太多時間！
作者鑽研腦科學近二十年發現，「運氣」看似不科學，但其實已有許多研究論文證明，有一些行為舉止及思考模式，能夠確實地改善運氣。
────也就是說，運氣是可以被控制的！
大腦的運作，足以影響我們是否能成為「運氣好的人」。
只要遵循特定方式，將大腦訓練成「幸運腦」，
比今天更好一點的明天、比明天更好一點的後天終會到來，
而幸運之神，總有一天，也將降臨你身邊。
職場、人際、戀愛的提升關鍵！運氣好的人，原來都這樣做！
．早睡早起，讓「⾎清素」順利分泌。
．大聲說出「我好幸運」，刺激「海馬體」，強化記憶進而持續好運。
．採取利他行為，使「內側前額葉皮質」做出好評，獲得多重愉悅感。
．人生像「隨機漫步模型」，坦然接受負面事件，但不自暴自棄。
．積極且正面地祈禱，使「β-內啡肽」「多巴胺」「催產素」活躍。
．靠近幸運的⼈，刺激「鏡像神經元」，自己也會愈來愈幸運。
日本讀者紛紛好評！讀完這本書，「真的變幸運了！」
．「不管是運氣好或壞的人，遭遇到的事原來都是一樣的。這個事實讓我大為吃驚，從此改變了看待事情的角度。」（２８歳 女性）
．「以前總認為自己運氣很差，但讀完這本書後，徹底翻轉了我的想法。感覺就像一束光照進我的人生，真的很感謝。」（６９歳 男性）
．「讀完本書後，深入了解了思考與行動的影響。確信今後能夠過著積極正向又快樂的人生。」（５７歳 男性）
．「比起把生命交給偶然，能夠自己去推動自己的人生這件事實在是太棒了。」（５８歳 女性）
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| 作 者 |
： |
中野信子 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
悅知文化 |
| 出版日期 |
： |
2024年8月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
208頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267537015 |
| 書 價 |
： |
HK$127 |
| 返回頁首 |
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《你不必成為任何人：給即將或正值30世代的你，無條件接納自我的阿德勒心理學》
| 內容簡介 |
： |
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＼韓國書店霸榜NO.1哲學系列作／
★美國、日本、韓國、臺灣阿德勒協會一致推薦！
★阿拉丁書店9.8顆星好評
「沒有完美的孩子，也沒有完美的大人。」
獻給焦慮世代——忠於自我，活在當下的勇氣
「為什麼我無法在他人的視線下，感到自由？」
「大家都義無反顧的前進了，為何只有我原地踏步？」
「什麼時候，我才能安穩地獲得幸福？」
30歲，本該是成為帥氣大人的年紀，然而與期待不同，我們卻總覺得自己不如想像中成功。朋友們買了房子、談了戀愛，看起來很幸福，自己卻不論感情、人際關係、前途都還找不到方向，是期望太高了嗎？還是能力不足呢？
阿德勒說：「只要活著，就會感到自卑。」
然而，人也是在感到不足的瞬間，會產生追求卓越的動機。
以「自卑感是成長的原動力」為核心，本書以阿德勒心理學為基礎，透過27個案例和關鍵字，說明自卑的成因、應對方式及面對未來的建議。
首先分析與他人比較的各種背景，包括自卑感、優越感、認可等情緒；再進一步探究上述情緒與生命初期記憶有何關聯，以及記憶如何影響我們成年後的情感表現與思維模式；接著細談人際與社會互動，以愛情、家庭為題進行論述；最後進入實踐階段，將自卑轉化為成長的力量。
透過本書，你將能──
．在自我鼓勵的過程中，獲得重新定義關係的勇氣。
．撫慰因對未來不確定而擔憂不已的疲憊身心。
．培養戰勝條件和環境限制的能力。
【本書特色】
．以阿德勒的勇氣金句為基礎，對應生活中的各個面向，不論是工作上還是感情上，皆能引領大家以全新觀點面對各種困境和難題。
．沒有艱深難懂的理論，結合27個實際諮商案例為說明，將心理學以簡單易懂的方式呈現。
|
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| 作 者 |
： |
朴藝真 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
悅知文化 |
| 出版日期 |
： |
2025年1月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
256頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267537510 |
| 書 價 |
： |
HK$130 |
| 返回頁首 |
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《有些事不必在意》
| 內容簡介 |
： |
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你不必成為「好人」，
而是要成為「不在意」的人。
日本熱銷 45 萬冊！！
讓人生改頭換面，變得簡單的秘訣──
丟掉執念、放下追求、忘記後悔的過去吧！
😞你也有過這樣的感覺嗎？
總是鬱鬱寡歡、焦躁不安，得不到平靜；
為了還沒發生的事焦慮不已、或讓過去的壞事一直縈繞在心；
被稱讚就感到快樂、被批評就變得沮喪；
忌妒看似光鮮亮麗的他人，因比較而自卑……
佛說：不要在意。
任誰都渴望被愛，所以勉強自己，汲汲營營活在世界的評價之中。
然而，有些事、有些人，你完全不需過度在意，
你該努力的，不是成為他人眼中的好人，
而是成為內心平靜的「不在意」的人。
★若能「不在意」，人生會更順利
● 別聽信「大家都這樣說」；「大家」不是「所有人」。
● 被信賴的人背叛，是理所當然的。
● 讓別人失望也無妨。
● 嫉妒來自「我現在不幸福」。
● 凡事一旦「勉強」為之，必然無法堅持下去。
● 找到適合自己的生活方式是幸福的關鍵。
● 沒必要急著「改變自己」，打造大器皿需要時間。
● 「不在意」但不能「不關心」。
★建立更多「安心感」的106個每日練習
幫助「在意」的人改頭換面，擺脫潮濕的陰雨世界，
換掉烙印在心上的錯誤對象，把焦點擺在更重要的事物上，
每天過著晴空萬里、內心平靜的生活，
當個「不在意」的人。
★珍惜「此刻」「在這裡」的人生。
這是一本為了那些已經再也無法「加油」，
希望能從煩惱中擺脫的人所準備的書，
提供能讓每一天都活得更加平穩的心靈訓練法則，
重新享受變化，並勇於捨棄無法掌握的事，
進而邁向更好的未來。
★日本讀者一致好評
「讀完後，心的雜念都消失，焦躁也得到緩和，情緒真的變得輕鬆了。」
「很自然且順暢地讀完，感覺自己頓悟了。」
「非常療癒，悲傷的時候會讀這本書。」
|
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| 作 者 |
： |
名取芳彥 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
悅知文化 |
| 出版日期 |
： |
2024年6月 |
| 書 度 |
： |
14.8 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267406830 |
| 書 價 |
： |
HK$120 |
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26頁 之 第 1 頁 (共 254 筆記錄)
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