| 書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
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《女性病調護中醫食療》
| 內容簡介 |
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女人不僅要靚，更要做個健康的女人！
相信不少女士在經期即將來臨之前都會感到煩惱、困擾，倒不是因為怕滲漏尷尬，而是伴經期而來的各種問題，當中最常見的是：經間期出血、痤瘡、水腫、頭痛、泄瀉、痛經、崩漏，甚至是月經週期建立後又中斷六個月以上的閉經。
除了上述經期帶來的問題，女性還可能面對帶下病，諸多症狀難免令人感到情緒低落。本書的十位資深註冊中醫，針對以上各項疾病及月經前後諸症，提供預防、保健貼示、穴位按摩、個案分享，以及針對各疾病的湯水、粥品及茶類，達到活血養氣、疏肝健脾、滲濕止瀉、化瘀止血等不同功效。
此外，本書更提供紓緩女性亞健康問題的保健湯水，從根本着手，強身健體，針對不同情況，補氣益血；只要有健康的身體，便能遠離各種女性疾病，輕鬆愉快的生活掌握在妳手！
賣點：
•70款紓緩經期前後不適的滋味湯水、茶、粥品
•詳釋十大疾病的成因、飲食宜忌與預防
•看圖自行按摩穴位 舒適過渡經期
•病例分析 增強康復信心
•破解患者常見謬誤與Q & A
•中醫闡釋各款食材之功效
•食療湯方 中英對照
•從少女到熟女都適合 |
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| 作 者 |
： |
基督教聯合那打素社康服務（中醫部） |
| 出版 社 |
： |
跨版生活圖書出版 |
| 出版日期 |
： |
2012年7月
2016年2月(再版) |
| 書 度 |
： |
15(闊) x 21(高)cm |
| 頁 數 |
： |
224頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-16600-1-5 |
| 書 價 |
： |
HK$68 |
| 返回頁首 |
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《營養師話你知 101不可不知健康營養真相》
| 內容簡介 |
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都巿人愈來愈注重健康和營養，但在互聯網、報章雜誌及各式書籍中有關「食物安全」、「瘦身健美」、「保健養顏」等的營養資訊，孰是孰非，你能否正確判斷？
本書針對大眾關注的營養話題，由多位註冊營養師，以趣味生活化的短篇文章，提供專業意見及飲食指導，這次增訂版更新增了多個近年熱門的健康營養話題、更新健康飲食指標，與讀者分享101條與生活健康有莫大關係的營養知識真相。
你有沒有想過：
健康飲食最新指標？
基因改造食物有害嗎？
港人最缺乏的營養素是碘？
代糖食品安全嗎？
纖體餐單怎挑選？
魚不可以任吃？
豬肉不能不吃？
嬰兒奶粉大拆解？
飲紅酒的習慣應該培養嗎？
冷飯菜汁也可做小吃？
改善睡眠的5種飲食習慣？
讀營養標籤避開食物陷阱？
14種超級食物有助保健長壽？
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| 作 者 |
： |
香港營養師協會認可（註冊）營養師 |
| 出版 社 |
： |
跨版生活圖書出版 |
| 出版日期 |
： |
2012年6月 |
| 書 度 |
： |
14 (w) X 21 (h) cm |
| 頁 數 |
： |
224頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-15970-4-5 |
| 書 價 |
： |
HK$68 |
| 返回頁首 |
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《健康排毒中醫100湯水》
| 內容簡介 |
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「排毒」成為近年美容瘦身的健康代名詞，而中醫也認為，面上出現色斑、暗瘡、頭髮乾旱、面色蒼白、肥胖等，正是體內毒素積聚過多的表現症狀。
中醫學認為，每個人體內都有毒素，只要排泄功能運作正常，便能自然排出體外。可是都市人愛吃香口煎炸食物，加上缺乏運動、睡眠不足、工作壓力大、煙酒過多，令體質下降，毒素未能正常排泄，容易在體內積存過多，增加各種疾病的發病機會。
本書由資深註冊中醫師撰寫，針對人體內最常見積存毒素的類型及位置，設計了100款適合男女老少、日常飲用的排毒、解毒保健湯水，有助掃除體內毒素的聚積及減少毒素生成，減少發病機會，容光煥發地展開健康自信的美麗「無毒」生活！
․100款排毒、解毒健康保健湯水
․剖析毒素來源及積存成因
․自我辨識體內毒素積存位置
․避免毒素積存的生活飲食宜忌
․食材簡單便宜，適合男女老少
․全部湯水 中英對照
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| 作 者 |
： |
徐思濠(註冊中醫師) |
| 出版 社 |
： |
跨版生活圖書出版 |
| 出版日期 |
： |
2012年6月 |
| 書 度 |
： |
15(闊) x 21(高)cm |
| 頁 數 |
： |
216頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-15970-7-6 |
| 書 價 |
： |
HK$68 |
| 返回頁首 |
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《女中醫寫給女人的保健書：這樣做，老得慢》
| 內容簡介 |
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| 這本書是由在台灣出過多本暢銷書的知名女中醫師莊雅惠的最新大作，而且莊醫師在邦聯出版的保健類書籍都有極佳的銷售，可說是票房與品質的雙重保證。莊雅惠中醫師藉由本身是女人的角度，針對各年齡層女人一生必會遇到的15種問題，量身打造的溫和、無副作用的藥膳及養生方法，幫助女性朋友達到身體好、變美、變年輕的效果。
而且書中設計的茶飲及藥膳都很好喝、順口，打破藥膳＝不好吃、都難以入口的刻板印象。
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| 作 者 |
： |
莊雅惠中醫師 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2012年5月 |
| 書 度 |
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18.5 x 26cm |
| 頁 數 |
： |
144頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-6199-31-8 |
| 書 價 |
： |
HK$94 |
| 返回頁首 |
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《順時養生》
| 內容簡介 |
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五臟六腑、經絡穴位與時辰節氣呼應的養生智慧
《黃帝內經》將醫生分為二種，醫術高明的醫生為上工，醫術普通的醫生稱為下工，「上工守神，下工守形」，若從中醫主張的「不治已病治未病」的養生觀點來看，意思是說：上醫比較注重未病的治療，而下醫只能治一些成形的病。兩者彼此呼應外，也點出五千年來，老祖宗們強調從日常保健中來做預防的養生觀。
中醫的養生講求時機，人的生命如同樹木從發芽到生長、成熟、結果、衰弱到死亡，有其必經的過程。人體的養生時機，包括：一天的十二時辰、一年的二十四節氣以及春、夏、秋、冬四季輪替。每個時機都有其順應生長之道，比如說：冬天寒冷季節，需要多曬太陽以養陽；夏天則要保持心情平靜與睡眠充足，以防大地之熱氣傷及心臟。人無法違背自然規律，因此順應自然和時機，自是中醫的養生之道。
生活中最主要的自然之道莫過於時間規律，日出而作日落而息，時間和節氣裡藏著最基本的養生邏輯。古人將一天平分十二個時辰，一個時辰分配一經，每個時辰裡都有臟腑經絡養生的要點，每個節氣都有人體陰陽平衡的養生秘密。看準時機來養生，既不需大老遠尋什麼神醫，也毋須花費巨資。本書也教你自己的身體即是最好的良藥，找到穴位對症下藥，利用按摩、揉捏等方法來簡單養生。
日復一日、年復一年，請不要再盲目地過日子，順應時機來養生，就能安享天年。每一天，都是你養生最好的開始。
★本書內容法自然為本，引據古醫學典籍佐證，將中醫養生依循「12時辰+24節氣+一年4季」，在經絡穴位與養生功中證明「人體自有大藥」。
★理論為經，作者親身體驗與臨床治病為緯，以淺顯文字講述養生方法。
★排版精緻、用色典雅、容易閱讀。
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| 作 者 |
： |
海文琪 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年11月 |
| 書 度 |
： |
16.5 x 22.5cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-87594-4-2 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
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《對症經穴按摩》
| 內容簡介 |
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全身300多個保健穴位的取穴方法、穴位功效、按摩方法、主治病症
48種常見病的特效按摩療法，對症穴位及祛病方法全公開
12種按摩養生操，輕鬆趕走身體不適
12種日常保健與養生按摩方法，讓你時刻保持最佳狀態
傳承千年的中醫經穴按摩，並不像人們想的那樣遙不可及，或是艱澀難懂。本書將經穴按摩做了完整的介紹，包括原理、取穴方法、按摩手法等，更將理論應用在實際症狀上，對症找到最適切的經穴，進行最適合的按摩手法，不管是透過他人按摩，或是自我按摩，都有詳加解釋，還有實際操作的動作圖，讓你一目瞭然，只要花些時間學習按摩保健的方法，就能為自己和家人的健康好好把關。
第1章以「推拿按摩面面觀」為主題，講述有關按摩的各種知識，包括優點、手法、常用介質等。第2章的「全身經絡穴位詳解」則將全身經絡穴位分別詳述，完整介紹每個穴位的取穴方法、疾病治療、按摩方法等，讓你通盤了解身體每個穴位的功效。第3章「對症穴位療法」與「經穴按摩養生操」則介紹身體各部位保健養生操、常見病的防治以及日常養生的按摩方法，讓你化理論為實際運用，輕鬆消除身體不適，達到祛病養生的目的。
★按摩是簡單實用、經濟有效的自療方法，本書內容完整豐富，透過本書，可以完全認識按摩。
★以淺顯易懂的文字為主，輔以人體穴位圖以及實際操作圖，讓每個人都能輕鬆上手，透過按摩，為自己和家人做好病痛紓解及保健養生，是每個家庭必備的保健圖典。
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| 作 者 |
： |
養生堂中醫保健課題組 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年10月17日 |
| 書 度 |
： |
17 x 23.5cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-87594-1-1 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
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《對症刮痧》
| 內容簡介 |
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58種常見疾病刮痧療法
12種亞健康症狀刮痧調理
7種不良體質刮痧改善
6種日常保健刮痧方案
生病時，可以刮痧輔助祛病
健康時，可用刮痧防病保健
刮痧的好處不勝枚舉：
可以促進血液循環、活血祛瘀、去腐生新；
能調整臟腑的陰陽平衡，改善臟腑功能；
能舒筋通絡，緩解和消除疼痛，促進病灶修復；
可排除毒素、淨化血液、增強抵抗力；
能使經絡通暢、氣血暢通……
現在就拿起刮痧板，一起健康生活吧！
★清楚標示人體經穴圖，幫你輕鬆找到穴位。
★附上真人演示照片，讓你快速掌握刮痧技法。
★即使不懂理論，也可以一學就會、立刻上手。
★首刷贈送多功能刮痧板。
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| 作 者 |
： |
谷世喆 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年8月1日 |
| 書 度 |
： |
21 x 22.7 cm |
| 頁 數 |
： |
224 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-86985-4-3 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
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《老中醫的養生法》
| 內容簡介 |
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人人都可以通過後天養生獲得健康！
所謂養生，包括兩層涵義，一是養，一是生，養是注意保養，生是提高身體的素質。養生是每個人終身都關注的事情，大家都想擁有健康的身體、不老的容貌，甚至能夠長命百歲。已經有五千年歷史的中醫，正有達到養生效果的智慧，只是，艱澀難懂的文字常常讓人望而生畏、無法理解，就更不用說在日常生活中能夠每天施行了。
本書用淺顯易懂的詞彙，講述作者行醫40年的健康延年智慧，全書共分四個章節：第1章公開作者實際體驗過的養生方法，讓作者脫離老病號，進而成為一位名中醫；第2章講述中醫的六臟六腑，以及讓你從不通到完全疏通的對應穴位介紹；第3章以行醫40年中的實證經驗，講述各種病症的解決及後續保養方法；第4章則依照四季來講述各季的保養之道。
老中醫養生方法大公開，教你認識自己的身體，掌握自己的健康，真正做到「臟腑疏通防百病，順時養生延天年」！
★本書以中醫理論為經，作者親身體驗為緯，以淺顯文字講述養生方法。
★排版精緻、用色典雅、容易閱讀。
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| 作 者 |
： |
朱建都 |
| 系 列 |
： |
中醫養生 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年8月22日 |
| 書 度 |
： |
16.5 x 22.5cm |
| 頁 數 |
： |
192 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-86985-9-8 |
| 書 價 |
： |
HK$81 |
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《抗鼻敏感100中醫湯水》
| 內容簡介 |
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要告別鼻塞、流鼻水、不停打噴嚏等尷尬場面，擺脫鼻敏感嚴重時頭痛、眼痛等困擾，中醫食療湯水幫到你！
本書中醫師針對5大鼻敏感類型及5大鼻敏感併發症狀，設計了100款預防及紓緩鼻敏感的食療湯水，助你改善體質，提高抗病能力。
中醫師亦提供鼻敏感類型自評測試，並剖析鼻敏感的成因，全方位提供治療鼻敏感方法，包括：
•紓緩鼻敏感症狀的穴位按摩
•調整體質的天灸治療及其個案分析
•中藥治療個案分析
•鼻敏感飲食宜忌及保健方法
•16個預防鼻敏感生活小貼士
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| 作 者 |
： |
基督教聯合那打素社康服務（中醫部） |
| 出版 社 |
： |
跨版生活圖書出版 |
| 出版日期 |
： |
2011年7月 |
| 書 度 |
： |
15(闊) x 21(高)cm |
| 頁 數 |
： |
232 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-19766-5-9 |
| 書 價 |
： |
HK$68 |
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《圖解最新醫學腎臟病》
| 內容簡介 |
： |
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腎臟病名列台灣的十大死因之一，而且洗腎發生率更是位居世界第一。深受腎臟病所苦的腎友人數相當多，由於難以根治，一旦患病就必須接受透析治療或是等待腎臟移植，心情與健康狀態都會受到某種程度的影響。
書中介紹了詳細的診察及預防方法，還有各種腎臟疾病的成因與病況，包括急性腎炎、腎硬化症、腎病症候群等，以及慢性腎臟病的概念、檢查、治療，還有透析治療、腎臟移植、飲食療法、日常生活要點等的介紹，協助你對抗這個新國民病。
腎臟病是一種生活習慣病
腎臟是一個拳頭般大的器官，位在腹部後方，左右兩側各一個。它的功能是將體內的廢物或多餘的水分隨著尿液排出體外，同時還能保持體液的平衡。
極易受血液和血管疾病的影響
腎臟病是生活習慣病的一種，而生活習慣病則是因為飲食過量或運動不足等因素所造成的肥胖、動脈硬化或高血壓等症狀，最後甚至連器官都出現問題的一種疾病。
生活習慣病包括癌症、糖尿病、異常血脂症（高血脂症）、肝病、腎臟病、痛風、腦梗塞和心肌梗塞等。當人們邁入中高齡階段、老化現象持續進行，而且免疫力和整體活力開始降低時就容易罹患生活習慣病。
腎臟是一種會將血液中的廢物、毒素等物質以尿的形式排泄掉的器官，其中裝滿著團狀微血管網的腎小球（又稱「腎絲球」），因此它很容易受動脈硬化（因膽固醇或三酸甘油脂增加所引起）及糖尿病（血液中的葡萄糖過剩）等會使血液和血管受損的疾病所影響。
隨糖尿病與日俱增的腎臟病
日本的糖尿病患人數年年持續成長，依日本厚生勞動省2002年秋季所進行的糖尿病患現況調查顯示，糖尿病患者共有740萬人，若再加上可能患有糖尿病的高危險群，約880萬人，事實上有高達1620萬人深受糖尿病或高血糖的威脅，也就是說每６人就有１人患有糖尿病或是即將患有糖尿病。而因糖尿病的進展使得器官或神經組織受損以致發生疾病時，這些疾病即稱為糖尿病的併發症。罹患糖尿病的人越多，產生併發症的比例也越高，所以連帶地使得罹患腎臟病的人隨之增加。
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| 作 者 |
： |
高市 憲明 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年7月13日 |
| 書 度 |
： |
21 x 15㎝ |
| 頁 數 |
： |
160頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
9789866239939 |
| 書 價 |
： |
HK$85 |
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