| 書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
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《女中醫寫給女人的保健書：這樣做，老得慢》
| 內容簡介 |
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| 這本書是由在台灣出過多本暢銷書的知名女中醫師莊雅惠的最新大作，而且莊醫師在邦聯出版的保健類書籍都有極佳的銷售，可說是票房與品質的雙重保證。莊雅惠中醫師藉由本身是女人的角度，針對各年齡層女人一生必會遇到的15種問題，量身打造的溫和、無副作用的藥膳及養生方法，幫助女性朋友達到身體好、變美、變年輕的效果。
而且書中設計的茶飲及藥膳都很好喝、順口，打破藥膳＝不好吃、都難以入口的刻板印象。
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| 作 者 |
： |
莊雅惠中醫師 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2012年5月 |
| 書 度 |
： |
18.5 x 26cm |
| 頁 數 |
： |
144頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-6199-31-8 |
| 書 價 |
： |
HK$94 |
| 返回頁首 |
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《順時養生》
| 內容簡介 |
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五臟六腑、經絡穴位與時辰節氣呼應的養生智慧
《黃帝內經》將醫生分為二種，醫術高明的醫生為上工，醫術普通的醫生稱為下工，「上工守神，下工守形」，若從中醫主張的「不治已病治未病」的養生觀點來看，意思是說：上醫比較注重未病的治療，而下醫只能治一些成形的病。兩者彼此呼應外，也點出五千年來，老祖宗們強調從日常保健中來做預防的養生觀。
中醫的養生講求時機，人的生命如同樹木從發芽到生長、成熟、結果、衰弱到死亡，有其必經的過程。人體的養生時機，包括：一天的十二時辰、一年的二十四節氣以及春、夏、秋、冬四季輪替。每個時機都有其順應生長之道，比如說：冬天寒冷季節，需要多曬太陽以養陽；夏天則要保持心情平靜與睡眠充足，以防大地之熱氣傷及心臟。人無法違背自然規律，因此順應自然和時機，自是中醫的養生之道。
生活中最主要的自然之道莫過於時間規律，日出而作日落而息，時間和節氣裡藏著最基本的養生邏輯。古人將一天平分十二個時辰，一個時辰分配一經，每個時辰裡都有臟腑經絡養生的要點，每個節氣都有人體陰陽平衡的養生秘密。看準時機來養生，既不需大老遠尋什麼神醫，也毋須花費巨資。本書也教你自己的身體即是最好的良藥，找到穴位對症下藥，利用按摩、揉捏等方法來簡單養生。
日復一日、年復一年，請不要再盲目地過日子，順應時機來養生，就能安享天年。每一天，都是你養生最好的開始。
★本書內容法自然為本，引據古醫學典籍佐證，將中醫養生依循「12時辰+24節氣+一年4季」，在經絡穴位與養生功中證明「人體自有大藥」。
★理論為經，作者親身體驗與臨床治病為緯，以淺顯文字講述養生方法。
★排版精緻、用色典雅、容易閱讀。
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| 作 者 |
： |
海文琪 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年11月 |
| 書 度 |
： |
16.5 x 22.5cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-87594-4-2 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
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《對症經穴按摩》
| 內容簡介 |
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全身300多個保健穴位的取穴方法、穴位功效、按摩方法、主治病症
48種常見病的特效按摩療法，對症穴位及祛病方法全公開
12種按摩養生操，輕鬆趕走身體不適
12種日常保健與養生按摩方法，讓你時刻保持最佳狀態
傳承千年的中醫經穴按摩，並不像人們想的那樣遙不可及，或是艱澀難懂。本書將經穴按摩做了完整的介紹，包括原理、取穴方法、按摩手法等，更將理論應用在實際症狀上，對症找到最適切的經穴，進行最適合的按摩手法，不管是透過他人按摩，或是自我按摩，都有詳加解釋，還有實際操作的動作圖，讓你一目瞭然，只要花些時間學習按摩保健的方法，就能為自己和家人的健康好好把關。
第1章以「推拿按摩面面觀」為主題，講述有關按摩的各種知識，包括優點、手法、常用介質等。第2章的「全身經絡穴位詳解」則將全身經絡穴位分別詳述，完整介紹每個穴位的取穴方法、疾病治療、按摩方法等，讓你通盤了解身體每個穴位的功效。第3章「對症穴位療法」與「經穴按摩養生操」則介紹身體各部位保健養生操、常見病的防治以及日常養生的按摩方法，讓你化理論為實際運用，輕鬆消除身體不適，達到祛病養生的目的。
★按摩是簡單實用、經濟有效的自療方法，本書內容完整豐富，透過本書，可以完全認識按摩。
★以淺顯易懂的文字為主，輔以人體穴位圖以及實際操作圖，讓每個人都能輕鬆上手，透過按摩，為自己和家人做好病痛紓解及保健養生，是每個家庭必備的保健圖典。
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| 作 者 |
： |
養生堂中醫保健課題組 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年10月17日 |
| 書 度 |
： |
17 x 23.5cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-87594-1-1 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
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《對症刮痧》
| 內容簡介 |
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58種常見疾病刮痧療法
12種亞健康症狀刮痧調理
7種不良體質刮痧改善
6種日常保健刮痧方案
生病時，可以刮痧輔助祛病
健康時，可用刮痧防病保健
刮痧的好處不勝枚舉：
可以促進血液循環、活血祛瘀、去腐生新；
能調整臟腑的陰陽平衡，改善臟腑功能；
能舒筋通絡，緩解和消除疼痛，促進病灶修復；
可排除毒素、淨化血液、增強抵抗力；
能使經絡通暢、氣血暢通……
現在就拿起刮痧板，一起健康生活吧！
★清楚標示人體經穴圖，幫你輕鬆找到穴位。
★附上真人演示照片，讓你快速掌握刮痧技法。
★即使不懂理論，也可以一學就會、立刻上手。
★首刷贈送多功能刮痧板。
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| 作 者 |
： |
谷世喆 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年8月1日 |
| 書 度 |
： |
21 x 22.7 cm |
| 頁 數 |
： |
224 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-86985-4-3 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
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《老中醫的養生法》
| 內容簡介 |
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人人都可以通過後天養生獲得健康！
所謂養生，包括兩層涵義，一是養，一是生，養是注意保養，生是提高身體的素質。養生是每個人終身都關注的事情，大家都想擁有健康的身體、不老的容貌，甚至能夠長命百歲。已經有五千年歷史的中醫，正有達到養生效果的智慧，只是，艱澀難懂的文字常常讓人望而生畏、無法理解，就更不用說在日常生活中能夠每天施行了。
本書用淺顯易懂的詞彙，講述作者行醫40年的健康延年智慧，全書共分四個章節：第1章公開作者實際體驗過的養生方法，讓作者脫離老病號，進而成為一位名中醫；第2章講述中醫的六臟六腑，以及讓你從不通到完全疏通的對應穴位介紹；第3章以行醫40年中的實證經驗，講述各種病症的解決及後續保養方法；第4章則依照四季來講述各季的保養之道。
老中醫養生方法大公開，教你認識自己的身體，掌握自己的健康，真正做到「臟腑疏通防百病，順時養生延天年」！
★本書以中醫理論為經，作者親身體驗為緯，以淺顯文字講述養生方法。
★排版精緻、用色典雅、容易閱讀。
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| 作 者 |
： |
朱建都 |
| 系 列 |
： |
中醫養生 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年8月22日 |
| 書 度 |
： |
16.5 x 22.5cm |
| 頁 數 |
： |
192 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-86985-9-8 |
| 書 價 |
： |
HK$81 |
| 返回頁首 |
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《圖解最新醫學腎臟病》
| 內容簡介 |
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腎臟病名列台灣的十大死因之一，而且洗腎發生率更是位居世界第一。深受腎臟病所苦的腎友人數相當多，由於難以根治，一旦患病就必須接受透析治療或是等待腎臟移植，心情與健康狀態都會受到某種程度的影響。
書中介紹了詳細的診察及預防方法，還有各種腎臟疾病的成因與病況，包括急性腎炎、腎硬化症、腎病症候群等，以及慢性腎臟病的概念、檢查、治療，還有透析治療、腎臟移植、飲食療法、日常生活要點等的介紹，協助你對抗這個新國民病。
腎臟病是一種生活習慣病
腎臟是一個拳頭般大的器官，位在腹部後方，左右兩側各一個。它的功能是將體內的廢物或多餘的水分隨著尿液排出體外，同時還能保持體液的平衡。
極易受血液和血管疾病的影響
腎臟病是生活習慣病的一種，而生活習慣病則是因為飲食過量或運動不足等因素所造成的肥胖、動脈硬化或高血壓等症狀，最後甚至連器官都出現問題的一種疾病。
生活習慣病包括癌症、糖尿病、異常血脂症（高血脂症）、肝病、腎臟病、痛風、腦梗塞和心肌梗塞等。當人們邁入中高齡階段、老化現象持續進行，而且免疫力和整體活力開始降低時就容易罹患生活習慣病。
腎臟是一種會將血液中的廢物、毒素等物質以尿的形式排泄掉的器官，其中裝滿著團狀微血管網的腎小球（又稱「腎絲球」），因此它很容易受動脈硬化（因膽固醇或三酸甘油脂增加所引起）及糖尿病（血液中的葡萄糖過剩）等會使血液和血管受損的疾病所影響。
隨糖尿病與日俱增的腎臟病
日本的糖尿病患人數年年持續成長，依日本厚生勞動省2002年秋季所進行的糖尿病患現況調查顯示，糖尿病患者共有740萬人，若再加上可能患有糖尿病的高危險群，約880萬人，事實上有高達1620萬人深受糖尿病或高血糖的威脅，也就是說每６人就有１人患有糖尿病或是即將患有糖尿病。而因糖尿病的進展使得器官或神經組織受損以致發生疾病時，這些疾病即稱為糖尿病的併發症。罹患糖尿病的人越多，產生併發症的比例也越高，所以連帶地使得罹患腎臟病的人隨之增加。
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| 作 者 |
： |
高市 憲明 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年7月13日 |
| 書 度 |
： |
21 x 15㎝ |
| 頁 數 |
： |
160頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
9789866239939 |
| 書 價 |
： |
HK$85 |
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《女中醫幫妳坐好月子》
| 內容簡介 |
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本書除了根據不同階段量身設計的藥膳月子湯外，還提供坐月子期間媽咪最想知道的事，由專業中醫師為您解答，再也不會聽到似是而非、以訛傳訛、誇張的答案，讓妳做對月子。此外，還特別替哺餵母奶媽咪設計有發奶功效的湯品及甜品，讓媽咪能產出最優質的母乳，讓寶寶健康長大。
關於坐月子的誤解1
總以為坐月子一定得大補特補，餐餐麻油雞、全酒料理，事實上並不是每個媽咪都適合這樣的補法，必須根據每個人的體質來調整，著重在陰陽雙補、不寒不燥，才是最佳的進補之道。
關於坐月子的誤解2
第二週必須狂吃豬腰、豬肝進補，那妳就錯啦！事實上，輪流攝取有益身體的食物，才是最優質的飲食原則。而且古法是煮很久，只喝湯，攝取湯中的營養精華。
關於坐月子的誤解3
坐月子期間千萬不能洗頭、洗澡、碰水、外出、流淚、看書…，這些真的都不行嗎？到底事實如何？現代媽咪可以怎麼做呢？書中都有破解之道。
關於坐月子的誤解4
餵母乳一定要多喝水，想買市售飲品補充水分，這些飲品怎麼喝最好呢？突然沒奶，快喝網路流傳的發奶茶，真的有效嗎？都由莊醫師為您做專業解析。
• 作者為多本暢銷書的知名專業中醫師 莊雅惠博士。
• 莊雅惠中醫師根據最正統的中醫理論，設計的3階段月子湯水，好喝又簡單做，能確實達到坐好月子補身變美的效果。
• 除了針對每階段量身打造的藥膳月子湯外，還特別替哺乳媽咪設計幫助發奶的藥膳湯品、甜湯及茶飲，讓想哺餵母乳的媽咪產出量多品質佳的母乳。
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| 作 者 |
： |
莊雅惠 |
| 系 列 |
： |
健康食譜 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年6月 |
| 書 度 |
： |
18.5 x 26cm |
| 頁 數 |
： |
120頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-6199-14-1 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
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《脾胃經絡健康法》
| 內容簡介 |
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植物的營養靠根吸收，人的營養靠腸胃運化，人如果脾胃不好，就如同植物的根系受到傷害，再多的營養也沒法正常吸收利用。脾胃是後天之本，需要精心養護，養好脾胃是少生病、不生病以及病後很快康復痊癒的重要基礎，疾病的產生大多是脾胃元氣不足所致，不管得了什麼病，只要能吃就是好兆頭。
現代人作息不正常、飲食沒有定時定量，容易因脾胃受損，導致身體無法吸收養分，氣機受損，因而百病叢生，對此狀況，作者特別以專書講述脾胃養生之道，只要脾胃養好了，人的抵抗力就會變好，自然就能祛除百病、健康長壽了。
本書從日常飲食、經絡穴位、中藥、生活細節、運動鍛鍊、情志調養，以及脾胃不好導致的常見疾病的簡易處理方式，全面講述保養脾胃的有效方法，讓你養好脾胃，長命百歲不求人。
產品特色：
★酌參醫書〈如脾胃論、皇帝內經(靈樞、素問)、景岳全書等〉撰寫有關脾胃保健的各種知識及方法，透過經絡(脾經、胃經)穴道，緩解身體不適，是居家必備保健用書。
★作者為大陸著名教授，也是中醫藥大學針灸學院副院長，在門診中治癒無數病患，學識充沛、經驗豐富。
★雖為中醫養生書籍，但排版精緻、用色典雅，容易閱讀。
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| 作 者 |
： |
李志剛 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2011年1月24日 |
| 書 度 |
： |
16.5(w) x 22.5(h)cm |
| 頁 數 |
： |
264頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-86985-0-5 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
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《視必關己》
| 內容簡介 |
： |
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視力衰退未必是年紀大所致，可能是患上了都市人常見的眼疾！把握治療的黃金時間，就有機會重獲健康視力；相反，輕視病情會令視力嚴重受損，延誤醫治更有致盲的風險！
《視必關己》由香港十大傑出青年、眼科專科醫生陳偉民編寫。陳醫生是資深眼科專家，曾於國際醫學雜誌出版超過170篇著作；在《視必關己》中，陳醫生以顯淺易明的角度和寫作方法探討都市人常見的三大眼疾：視網膜、黃斑點、白內障，從疾病的成因、病徵作詳細說明，就不同個案分享，闡述延遲醫治的風險，更對目前最先進治療眼疾的藥物和手術作出比較分析，及提供生活上護眼小提示、冷知識。《視必關己》可說是眼科知識的健康錦囊。謹記，如果您或您的家人患有眼疾，切勿坐視不理！
精選問題包括：
*出現飛蚊或閃光是視網膜脫落先兆？
*白內障有年輕化趨勢？
*何時是治療黃斑點病變的黃金時間？
*糖尿上眼能預防嗎？
*我適合天然變焦晶片嗎？
*光學多焦點晶片如何改善白內障及老花？
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| 作 者 |
： |
陳偉民醫生 |
| 出版 社 |
： |
星島出版 |
| 出版日期 |
： |
2010年7月 |
| 書 度 |
： |
148 mm(闊) x 215mm(高) |
| 頁 數 |
： |
232頁 |
| 釘 裝 |
： |
膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-962-672-746-1 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
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《Matty式足穴道按摩法 7天改造計畫》
| 內容簡介 |
： |
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Matty式足部穴道按摩法 針對日常各種不適的症狀進行7日改造計畫
只要花上一週的時間，就可以有效改善身體上所有的弱點！！
針對日常各種不適症狀的自我照護技巧，首度公開！！ |
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| 作 者 |
： |
Matty |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2009年6月11日 |
| 書 度 |
： |
148mm(闊) x 210mm(高) |
| 頁 數 |
： |
112頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978-986-6485-46-6 |
| 書 價 |
： |
HK$73 |
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