| 書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
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32頁 之 第 26 頁 (共 313 筆記錄)
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《關節可動範圍伸展＆訓練事典》
| 內容簡介 |
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【本書特色】
◎實行書中內容：能明顯提升運動時的表現水準➜較不容易受傷➜加速消除疲勞。
◎超清晰3D解剖圖，點出透過訓練能產生明顯成效的部位、關節、肌肉！
◎用【NG】介紹容易出現的錯誤姿勢、【POINT】記載訓練時的重點！
◎提供訓練的建議次數、加重強度的動作變化、具體的競技動作資訊！
◆一流運動員VS.二流運動員，使用身體的關鍵差異◆
一流的運動員，能像是在操作道具一樣，自由掌握自己的身體。
例如游泳初學者在游自由式時，往往會仰賴手臂的力量來划動雙臂，很快地筋疲力竭。
反觀，一流者會運用背部肌肉，因此能長時間持續划臂動作。
分散對手臂的負擔，同時還能減輕對關節的負擔。
——是否能自如地運用肌肉，是一流與二流的關鍵差異！
本書由日本競技類訓練教練＋東京醫科名譽教授共同研究，目標是透過強化關節活動度＋肌力的訓練，打造靈活度高、會奪標的身體！
◆三大主訴，提高柔軟度，使身體不搖晃，競技表現充滿力道◆
書中以【擴大活動範圍➜穩定關節作】、【上半身➜下半身】區分章節。
介紹的「關節活動度伸展＆訓練」項目中，首先會提到如何透過伸展，擴大關節活動度。
接著會再藉由鍛鍊深層肌肉，讓活動度擴大後的關節狀態更加穩定，達到下列三項目標：
①提升關節的活動柔軟度
②利用四周肌肉穩定鬆動的關節
③透過肌力訓練自我強化
◆依個人時間、賽程規劃選擇訓練項目，組合各人訓練菜單◆
PART1、3提到的伸展動作能在運動後或就寢前進行，如：
．讓肩胛骨像自動門一樣地開閉的【自動門式】，能鍛鍊肩膀後方、斜方肌、菱形肌
．身體呈弓狀，並朝正側面傾倒的【十字弓式】，能鍛鍊闊背肌、菱形肌、腹內＆腹外斜肌
PART2、4是能在起床後、出門前，或比賽、練習前進行的內容，如：
．像企鵝一樣上下抬降肩膀的【企鵝式】，能鍛鍊斜方肌、菱形肌、提肩胛肌
．像海獺一樣夾球的【海獺式】，能鍛鍊大腿內側，穩定髖關節的活動度
一般人則可參考PART6介紹的「起床後」、「早上出門前」、「夜間」練習項目。
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| 作 者 |
： |
中里賢一、奈良信雄／監修 |
| 系 列 |
： |
健身 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2018年10月5日 |
| 書 度 |
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14.8 x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
223 |
| 釘 裝 |
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平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863701781 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《椎管狹窄症自己治》
| 內容簡介 |
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∼大幅改善膝關節、髖關節疼痛的『YUKI運動操』∼
全日本在膝•髖關節治療上最值得信任的人，
替你斬斷長年來與髖關節疼痛間的孽緣，將柺杖永遠束之高閣！
【本書特色】
◎『YUKI運動操』是能在家自己執行的和緩運動，以專業知識為根基，達到減輕疼痛、讓關節靈活運作等作用，而且每天只要短短10分鐘左右！
◎提供「腰椎椎間盤突出」、「閉塞性動脈硬化症」等【容易混淆的疾病】辨別方式，以及靠自己判斷椎管狹窄症的手術與復健治療時機的方法。
◎以簡單易懂、更一目瞭然的圖解形式出版，由專業模特兒執行分解運動，也有患者最想知道的Ｑ＆Ａ！
◆◆有膝關節、髖關節疼痛問題的人，許多都伴隨著「椎管狹窄症」！◆◆
椎管狹窄症起因於脊椎孔變窄，最常是因為腰椎老化、以往創傷、運動過度引起，
有膝關節、髖關節疼痛的人都是危險族群，
若你有以下的徵候，得格外注意：
□有先天性、後天性脊椎側彎。
□年輕時因從事重度勞力工作或搬重物工作而造成腰痛情形。
□挺直背肌站立或走路時，感覺腳痛和腳麻，但前傾或坐下後症狀會緩解。
□覺得會陰部不舒服，有排尿、排便困難的問題。
□一天工作結束時，腰痛情況越明顯。
□有髖關節痛、膝關節痛、腳踝痛其中一種症狀。
□走路時覺得有尿意。
◆◆靠『YUKI運動操』一舉消除疼痛！讓您走得又遠又久！◆◆
本書由在大阪開業35年，
與無數患者並肩對抗膝關節、髖關節疼痛問題的大谷內輝夫醫生所著，
醫生日以繼夜進行研究，並且致力於推廣運動治療法『YUKI運動操』取得實效，
吸引海內外人士前來就診，並獲得「疼痛減輕許多」、「發麻情況緩和不少」的肺腑之言，
部分患者因此免除手術之苦。
YUKI運動操，這是結合運動學、肌動學、解剖學、生理學等專業知識所的運動治療法，
目的是能強化身體的自癒能力、擴大關節的活動範圍，讓傳遞力量至關節的功能趨近正常。
✓減少門診次數（平均每1∼3個月1次就已足夠）。
✓在自家能安全又輕鬆的得到驚人效果。
✓既可保護軟骨，又能透過運動操減輕疼痛並靈活關節運作。
這3大讓人重燃希望的優勢，不愧是「全日本在膝•髖關節治療上最值得信任的人」！
◆◆每天10分鐘——『YUKI運動操』的驚人療效！◆◆
很多人抱持「這麼輕鬆的運動會有效果嗎？」的困惑，
但只要執行一次，就會取得「雙腿長度變一致」、「雙腳張開角度變大」等令人驚愕的成果。
甚至「輕而易舉就能盤腿坐」、「剪腳趾甲和穿襪子不再是難事」，
多數嘗試的患者在3∼6個月後，都順利改善了漏尿問題。
本書的模特兒會做詳盡的分解動作，讓您在家就能自行練習：
◎腰部「8字」放鬆操
◎搖籃運動
◎下半身搖擺操
◎回首美人操……
誠心希望您能透過這套『YUKI運動操』，
永遠與椎管狹窄症所造成的痛苦腰痛說再見！
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| 作 者 |
： |
大谷內輝夫 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2018年9月 |
| 書 度 |
： |
14.8 x 21 |
| 頁 數 |
： |
127頁 |
| 釘 裝 |
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平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863773979 |
| 書 價 |
： |
HK$94 |
| 返回頁首 |
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《人體百科》
| 內容簡介 |
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∼全球知名DK出版社製作，身體構造、功能與疾病全彩圖解∼
★美國亞馬遜4.7至高好評
★人類醫療科技結晶之作
解構生命運作之祕
★國立台灣大學傑出教師、臺北醫學大學醫學系生理學科教授、臺灣大學生理學研究所博士班博士——林則彬 審定
【名人推薦】
★企業顧問、TED×Taipei受邀講者醫師──楊斯棓
★國立臺灣大學臨床醫學研究所 教授兼所長──楊偉勛
★白袍旅人、兒科醫師──楊為傑
★臺北醫學大學醫學系 解剖學暨細胞生物學科教授──張宏名
★臺大醫院口腔外科兼任主治醫師──柳依青
★國泰醫院血液腫瘤科主治醫師—林哲斌
★臺大醫院內科部主治醫師、國立臺灣大學醫學院 副院長──吳明賢
★耳鼻喉科醫師──王冠欽
【本書特色】
◎全新增訂：知名出版社DK製作，全球狂售一百萬冊，人類醫療科技高度結晶。
◎人體各部位全彩解剖圖／照片：使用最新科技製成的3D全彩圖清晰呈現，人類生物學、人體解剖學的最高水平之作。
◎探索200多種身、心理疾病障礙：清楚搭配詳盡解說，掌握人體最常見的缺陷與疾病，反應醫療領域進展。
本書是史上最精確、最完整、最詳實、最具權威性的人體百科。
書中把人體置於顯微鏡下，以高精密3D圖像綜觀，
精準地解構肌肉、骨骼、消化、分泌等系統的運作模式、神經系統處理資訊的機制，
以及從生長、發育到老化的宏偉歷程。
探索200多種身、心理疾病的障礙、成因和症狀，以及遺傳的型態，
反映醫療領域高度進展的結晶。
《人體百科》以極其細緻的手法處理圖像，重構人體科學之美，
使其成為人類生物學、人體解剖學的最高水平之作。
謹以本書獻給所有人體的使用者——你的身體是座精微的宇宙。
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| 作 者 |
： |
史蒂夫．帕克 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2018年9月 |
| 書 度 |
： |
30.1 x 25.2 cm |
| 頁 數 |
： |
288 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863773955 |
| 書 價 |
： |
HK$281 |
| 返回頁首 |
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《止身體的癢》
| 內容簡介 |
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什麼是搔癢？
搔癢是種非常惱人的皮膚感覺，
也就是「會引起搔抓衝動的不適感覺」。
有些人覺得「只不過是皮膚發癢，沒必要上醫院求診」，
因而飽受搔癢所苦卻堅持忍耐。
的確，搔癢本身可能不是什麼重大疾病，
但卻是皮膚科中最多人反應、相當難受的自覺症狀。
若是搔癢是由皮膚、或是內臟疾病所引起，
那麼，忽視搔癢所帶來的警訊，
不但有可能會對身體造成傷害，
當搔癢越來越嚴重，
還可能會對精神面帶來壓力。
皮膚在發出悲鳴！？
請務必正視皮膚搔癢所帶來的健康警訊！
皮膚是人體最大的器官，與外界的接觸最多，卻也十分脆弱，因此我們常會對肌膚進行保養，以避免污垢堆積、或是皮膚乾燥，進而造成的皮膚問題及搔癢。但你知道，若是過度保養，也會造成皮膚搔癢嗎？
不注重清潔，或是清潔過度反傷角質
皮膚若是囤積汙垢，會導致青春痘、濕疹等皮膚問題而感到搔癢；但若一天洗臉、洗澡好幾次，過度清潔會將皮膚中的天然潤澤成分過度去除，也會形成容易搔癢的乾燥肌。
過度摩擦皮膚，導致皮膚發炎搔癢
毛髮碰到頸部或後背、被衣服標籤摩擦……當皮膚被過度摩擦時，不但會造成色素沈澱或細紋，也容易導致發炎而搔癢。為了保護肌膚而進行按摩、用化妝棉護膚時也一樣，請放輕力道，小心地對待自己的肌膚。
未保持乾燥，或是過度保濕造成反效果
皮膚太乾時會容易搔癢，但若因此過度為角質層補充水分，角質層吸水膨脹後反而使皮膚變得更乾，甚至可能演變成乾燥肌或是發炎，失去原本保濕的意義。
造成皮膚搔癢的原因，除了以上的不良習慣外還有很多，希望大家藉由本書了解搔癢及發炎的原因，並加以去除、或逐漸迴避，或是依症狀選擇適合的藥物，加以抑制。
最好在感到搔癢時可以先冷靜下來，抑制衝動所造成的「搔抓行為」，不讓角質層受傷，避免陷入「越抓越癢」的惡性循環中。
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| 作 者 |
： |
小林美咲 監修 |
| 系 列 |
： |
生活 |
| 出版 社 |
： |
邦聯文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2018年8月14日 |
| 書 度 |
： |
17 X 23 cm |
| 頁 數 |
： |
160 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
9789869637565 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
| 返回頁首 |
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《圖解 肌肉單字大全》
| 內容簡介 |
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∼依詞源記誦解剖學名詞∼
★日本醫學排行NO.1
★連年高居亞馬遜暢銷排行榜！
★醫學、推拿、護理、健身、藝術解剖專科必不可少！
★國立成功大學基礎醫學研究所博士、長庚科技大學副教授 鄧志娟審定
【本書特色】
◎3種記憶解剖學名詞的方式：【看圖記憶➜中文名詞】、【英文、日文記憶➜中文名詞】、【語源記憶➜中文名詞】。
◎中、英、日文相互對照：3種語言，連結【肌肉圖解】、【拉丁、希臘語源解說】，相互應證、對照，利於快速理解、記憶。
◎穿插有趣小故事專欄：詞源故事＋1000幅精美插圖強調重要概念，有利理論實踐、臨床結合，拓展知識領域。
◆◆依詞源記誦解剖學單字◆◆
【解剖學單字大全】為楓書坊最新出版的醫學名詞專書，
以圖解指出專有名詞代表部位，並標示「中、英、日」三國語言以利對照。
當今的國際解剖學術語為拉丁語，英文中使用的解剖學術語，也幾乎源自希臘語和拉丁語，
內文詳述名詞的拉丁、希臘等詞源，
讀者可據此推測專有名詞的定名原由、詞語與詞語間的聯繫，
減輕入門時需立刻記憶大量解剖學名詞的苦惱。
◆◆人體五大部位肌肉配圖說明◆◆
《肌肉單字大全》網羅了主要的骨骼肌專有名詞，
清晰、新穎的圖解讓人能快速理解每塊肌肉的外型與功能。
先介紹全身的主要肌肉，之後會再針對每塊肌肉詳細說明，
分為【概觀、頭頸】、【軀幹】、【上肢】、【下肢】、【關節、韌帶】等5大部分。
書中清楚標示肌肉的起端、止端，
至於只用肌肉外形圖也很難理解其起端和止端的豎脊肌群，則搭配模式圖說明。
文內也盡可能對歷來文獻標示略有不同的部分加以解說，
使讀者便於歸納、比較、總結。
◆◆醫療、體育、藝術專業讀者工具書◆◆
本系列可當作醫療教學教材，也推薦專科學生自習，
是美術解剖學、人體科普、臨床醫療、健身體育等工作者的絕佳參考書，
物理治療師、職能治療師、整骨師或護理人員等皆可透過本書，提升自己的知識與技術。
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| 作 者 |
： |
原島廣至／河合良訓 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2018年7月 |
| 書 度 |
： |
23 x 17 cm |
| 頁 數 |
： |
141 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863773818 |
| 書 價 |
： |
HK$172 |
| 返回頁首 |
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《圖解 骨骼單字大全》
| 內容簡介 |
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∼依詞源記誦解剖學名詞∼
★日本醫學排行NO.1
★連年高居亞馬遜暢銷排行榜！
★醫學、推拿、護理、健身、藝術解剖專科必不可少！
★國立成功大學基礎醫學研究所博士、長庚科技大學副教授 鄧志娟審定
【本書特色】
◎3種記憶解剖學名詞的方式：【看圖記憶➜中文名詞】、【英文、日文記憶➜中文名詞】、【語源記憶➜中文名詞】。
◎中、英、日文相互對照：3種語言，連結【骨骼圖解】、【拉丁、希臘語源解說】，相互應證、對照，利於快速理解、記憶。
◎穿插有趣小故事專欄：詞源故事＋1000幅精美插圖強調重要概念，有利理論實踐、臨床結合，拓展知識領域。
◆◆依詞源記誦解剖學單字◆◆
【解剖學單字大全】為楓書坊最新出版的醫學名詞專書，
以圖解指出專有名詞代表部位，並標示「中、英、日」三國語言以利對照。
當今的國際解剖學術語為拉丁語，英文中使用的解剖學術語，也幾乎源自希臘語和拉丁語，
內文詳述名詞的拉丁、希臘等詞源，
讀者可據此推測專有名詞的定名原由、詞語與詞語間的聯繫，
減輕入門時需立刻記憶大量解剖學名詞的苦惱。
◆◆人體五大部位肌肉配圖說明◆◆
《骨骼單字大全》網羅了主要的骨骼專有名詞，
清晰、新穎的圖解讓人能快速理解每塊骨骼的外型與功能。
先介紹全身的主要骨骼，之後會再針對每塊骨頭詳細說明，
分為【概觀．顱骨】、【脊椎．胸廓】、【上肢】、
【下肢】、【關節．軟骨】等5大部分。
書中清楚標示骨骼及軟骨，並搭配模式圖說明。
文內也盡可能對歷來文獻標示略有不同的部分加以解說，
使讀者便於歸納、比較、總結。
◆◆醫療、體育、藝術專業讀者工具書◆◆
本系列可當作醫療教學教材，也推薦專科學生自習，
是美術解剖學、人體科普、臨床醫療、健身體育等工作者的絕佳參考書，
物理治療師、職能治療師、整骨師或護理人員等皆可透過本書，提升自己的知識與技術。
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| 作 者 |
： |
原島廣至/河合良訓 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2018年8月10日 |
| 書 度 |
： |
23 x 17 cm |
| 頁 數 |
： |
133 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863773931 |
| 書 價 |
： |
HK$172 |
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《輕鬆養生3》
| 內容簡介 |
： |
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簡單•輕鬆•養生
中醫調理分享
小董博士多年來精研中醫藥方，懸壺濟世。
《輕鬆養生3》輯錄自小董於《頭條日報》同名專欄文章，書中精選大眾關心的健康問題，涵蓋都市常見疾病，助你輕鬆養生，防患未然。
**每售出一本書，作者及星島出版均會捐出港幣5元予「香港癌症護愛基金會」作慈善用途 |
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| 作 者 |
： |
小董 |
| 系 列 |
： |
保健養生 |
| 出版 社 |
： |
星島出版 |
| 出版日期 |
： |
2018年7月 |
| 書 度 |
： |
14.8cm x 21.5cm |
| 頁 數 |
： |
288 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978-962-34840-6-0 |
| 書 價 |
： |
HK$98 |
| 返回頁首 |
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《肌肉激痛點速查圖典：人體解剖全書附冊》
| 內容簡介 |
： |
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★全球暢銷超過70萬冊，《人體解剖全書》搭配用書！
無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員，人人都該有的「身體救援說明書」。
【本書特色】
◎配合人體擬真插圖，了解肌肉結構，精準找出激痛點。
◎標示詳盡，100個激痛點【可能成因】、【症狀／痛徵】、【傳痛途徑】、【關聯性激痛點】、【鑑別診斷】收錄。
◎激痛點治療單人即可施行，沒有年齡、體能和技巧、地點上的限制！
在評估及治療身體任何一個部位之前，你必須對於身體的系統架構非常了解。《人體解剖全書》透過實作練習，教你如何能夠精準、有效地利用觸診來了解人體結構。不管你是按摩師、物理治療師、運動教練，或是在學習任何一種身體治療的學生，這本書都是你探索人體奧祕最精彩的作品。
《肌肉激痛點速查圖典》是《人體解剖全書》延伸用書，讓你快速看懂100種人體常見的肌肉激痛點的位置及疼痛途徑，另還包含激痛點的成因、症狀、疼痛途徑、相關聯的激痛點以及鑑別診斷，內含210張細膩的人體擬真插圖，帶你一同探索人體奧妙之處。
書中每個激痛點都有詳盡標示說明，包括：
•【X符號】：代表激痛點在肌肉上較常出現的位置。
•【可能成因】：引發激痛點的常見原因。
•【症狀／痛徵】：激痛點所引發身上疼痛的症狀。
•【傳痛途徑】：激痛點所引發的疼痛擴散部位。
•【關聯性激痛點】：一處肌肉的激痛點會與另一處肌肉的激痛點同時發生，這些關聯性激痛點有可能是一個引發出另一個，也有可能兩處是來自於同一個神經性或是機械性源頭。
•【鑑別診斷】：有時候激痛點引傳痛的途徑，易與其他疾病或功能障礙的疼痛混淆，因此正確的診斷很重要。
能按圖索驥，找到自己激痛點的部位有效溝通，全身肌肉系統都得以放鬆。無論你是男人還是女人、是學生還是銀髮族，只要活在現代，皆需擁有這本自救手冊。
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| 作 者 |
： |
安德魯．貝爾 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2018年6月 |
| 書 度 |
： |
21 x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
117 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863701576 |
| 書 價 |
： |
HK$94 |
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《肌力與伸展動作詳解：人體解剖全書附冊》
| 內容簡介 |
： |
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★全球暢銷超過70萬冊，《人體解剖全書》搭配用書！
無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員，人人都有該有的「身體復原說明書」。
【本書特色】
◎30∼60秒即可完成的日常保健運動。
◎使用道具簡單，輕啞鈴、彈力帶、瑜珈墊即可完成！
◎不限場地，坐在書桌前、通勤、躺在床上，隨處皆能執行。
在評估及治療身體任何一個部位之前，你必須對於身體的系統架構非常了解。《人體解剖全書》透過實作練習，教你如何能夠精準、有效地利用觸診來了解人體結構。不管你是按摩師、物理治療師、運動教練，或是在學習任何一種身體治療的學生，這本書都是你探索人體奧祕最精彩的作品。
《肌力與伸展動作詳解》是《人體解剖全書》搭配用書，為靜態伸展的教學小冊，不限場地，運用30~60秒，被動地展開肌肉組織，身心會感到無比舒暢，書中有許多搭配肌力與伸展動作的圖片，用來顯示特定部位肌肉的運作，搭配簡易的輕啞鈴、彈力帶、瑜珈墊等，就能消除一天的疲憊。
小冊將身體分為五大區塊：
★肩膀與手臂：肩膀、肩頰骨、手肘
★前臂與手部：前臂、手腕、手指
★脊椎與胸廓：脊柱、頸部
★骨盆與大腿：髖部、膝蓋
★腿部與足部：腳踝、足部、腳趾
能按圖索驥，找到自己痠痛的部位有效溝通，全身神經系統都得以放鬆。一旦身體柔軟度增加，關節的活動範圍就會變大，可做的動作變多，也能減低運動傷害的機率。無論你是男人還是女人、是學生還是銀髮族，只要活在現代，皆需擁有這本自救手冊。
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| 作 者 |
： |
安德魯．貝爾 |
| 系 列 |
： |
醫療保健 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2018年6月 |
| 書 度 |
： |
101 |
| 頁 數 |
： |
21 x 14.8cm |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863701583 |
| 書 價 |
： |
HK$94 |
| 返回頁首 |
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《(金牌)營養師的糖尿病甜美食譜》
| 內容簡介 |
： |
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本書是暢銷營養師食譜系列《糖尿病營養師甜美食譜》的2018年新版。
患了糖尿病就等於喪失享受美食的權利？蛋糕、西餅、糖水，還有各式美食，注定無緣再吃？
非也，關鍵在於你是否懂得吃的秘訣！
糖尿病是個需要控制飲食的慢性病，只要懂得「選擇食材」、「食物交換法」及「控制飲食的原則」，便能有效控制血糖至理想水平，同時又能享受甜美可口的食物！
本書由專業註冊營養師編寫，內容針對糖尿病患者所需，提供切合本地生活需要的糖尿病飲食常識及簡易健康食譜，並以淺白文字解釋糖尿病飲食治療的要點，有助改善健康及生活質素。新版詳細介紹了3種不同類型的糖尿病，並新增兒童糖尿病及妊娠糖尿病的特別需知，讓不同年齡、不同類型的糖尿病患者也具備切身的飲食要領。
精選65款切合港人口味的低糖食譜，包括18款中西低糖甜品及小食，以及10款特色節日食品，還詳細介紹了「糖尿病患者必學的飲食常識」。此外，本書還針對不同糖尿病患者的需要，設計了三套兩週餐單示範，包括：
1. 1,200卡路里(適合老年人、低活動量女性、減肥人士)
2. 1,500卡路里(適合中活動量人士)
3. 2,000卡路里(適合高活動量人士) |
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| 作 者 |
： |
張翠芬(美國註冊營養師)、林思為(澳洲註冊營養師)編著 |
| 系 列 |
： |
食譜․食療 |
| 出版 社 |
： |
跨版生活圖書出版 |
| 出版日期 |
： |
2022年7月
再版 |
| 書 度 |
： |
23.5 cm x 18 cm |
| 頁 數 |
： |
192頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789881474278 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
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