書種分類
親子教育 / 懷孕育兒
兒童圖書 / 故事
學生自修系列 / 補充練習 / 升學及就業
財經 / 金融 / 地產 / 投資 / 商業應用知識
語言學習 / 翻譯 / 自我增值
心理 / 勵志 / 知識
電影小說 / 劇讀 / 表演藝術
愛情 / 偵探 / 武俠 / 流行小說, 散文及繪本
電腦 / 攝影 / 數碼,資訊科技
旅遊系列 / 遊記,遊學資訊
體育運動
醫藥衛生 / 食療 / 保健
飲食 / 烹飪 / 飲食文化
美容 / 健美
命相風水 / 運程 / 西洋占卜
手工藝 / 園藝栽種 / 寵物 / 生活文化 / 收藏
世界,中國文學 / 文學雜誌 / 文學理論研究
政治 / 名人傳記 / 哲學宗教
世界,中國歷史 / 史學理論
繪畫素描 / 書法 / 美術 / 音樂
軍事武器 / 模型
科普讀物
其他
出版社分類
全部書
星島出版
星島日報
求職廣場出版有限公司
博顥出版
三次坊出版有限公司
楓書坊文化出版社
跨版生活圖書出版
火柴頭工作室
藍出版
現代教育研究社有限公司
亮光文化有限公司
楓葉社文化事業有限公司
頭條日報
邦聯文化事業有限公司
印刻文學生活雜誌出版有限公司
今日出版有限公司
SIGN HK
點子出版
倍斯特出版事業有限公司
大石國際文化
國家地理雜誌
創造館有限公司
花千樹出版有限公司
新假期出版有限公司
蜂鳥出版
筆求人工作室
好年華
Good Time
豐林文化傳播有限公司
天航出版社
世紀文化
點點文化
東雨文化事業有限公司
明報出版社
明窗出版社
日閱堂出版社
明文出版社
小明文創
瑞昇文化事業股份有限公司
三悅文化圖書事業有限公司
悅知文化
啟思出版社
牛津大學出版社
多思奇教育中心
傳達傳播有限公司
顯智教育出版
楓樹林出版事業有限公司
李敖出版社
21傳訊
白卷出版社
香港頭條日報出版有限公司
香港保護兒童會
三次坊教室出版有限公司
三次坊普斯出版有限公司
星島雜誌集團有限公司
力得文化(倍斯特)
三次坊教育出版有限公司
巴士的報
白愛出版
白油出版
扶康會
新尚線出版
薄荷頁
港股策略王出版有限公司
山道出版社
後話工作室
佛教溫暖人間慈善基金有限公司
光影無限
愉快煮意happycooking
雨田出版社有限公司
一口田出版有限公司
東華三院社會服務科
Plug Media Services Limited
圈傳媒
藝文青
菱文化
小魚亮光
貝萊新媒體(香港)有限公司
溢智發展有限公司
星島日報出版有限公司及頭條日報出版有限公司
NMG (Hong Kong) Company Limited
星島出版有限公司
星島日報出版有限公司
藝鵠有限公司
意念出版有限公司
FROMTHECAPTAIN
Fromthecabin
劉偉仁
Maxi House Limited
耀忠集團有限公司
愛閱會有限公司
灣岸出版社
嗇色園
Shun Po Co. Ltd.
城邦印書館股份有限公司
英利音樂有限公司
香港電影金像獎協會
Sing Tao Publishing Limited
梁丹瑤
青識教育發展中心
盒制作所
紙本分格 zbfghk
Luckycat Licensing International Limited
香港專業髮廊管理協會有限公司
mi1mo1
墨筆製作有限公司
朝日文化出版社有限公司
速熊文化
曹志豪工作室
e Media Marketing Limited
天航文創有限公司
Sophie Leung Healthy Living Limited
蔡潔工作室有限公司
暗黑指紋
生活書房
界限書店
格子有限公司
香港鐘表業總會有限公司
進源書局
PNN文庫
Zolima Limited
一漫年出版有限公司
大有創意出版集團有限公司
百寶代指媒(推廣)文化事業有限公司
陋室五月
愛思唯爾
兔耳創作
留下書舍
洄水文化
西西基金會有限公司
海洋創作有限公司
Ming Man Publications
不一樣的禮物有限公司
Flywithus Limited
香港中國旅遊出版社
計劃通有限公司
長耀有限公司
香港文學出版社有限公司
循道衛理楊震社會服務處
香港佛教聯合會
舒捲出版
龍宇宙科技集團有限公司
故星號
界限文化
PORT
垮掉一代
字蹟有限公司
坡蘿玻蘿工作室
夢繪文創
星夜出版
Wave.流行文化誌
新流氓青有限公司
紙藝軒出版社
故事力研究室
安森
伍集成文化教育基金有限公司
泛毅有限公司
全域文創有限公司
一點文化有限公司
Being Media Limited
雋佳出版有限公司
華一書局
其他出版
書種分類 > 美容 / 健美
[ 上一頁 ]    1 2 3 4      
4頁 之 第 4 頁 (共 32 筆記錄)
 

《痩腹運動》

內容簡介  
●日本amazon網路書店讀者評價5顆星
當身體開始老化,同時間肌肉也將逐漸衰老且容易堆積脂肪在身上,其中最為顯著的就是腰圍肥胖。但雖是腰圍肥胖,造成脂肪堆積的因素和肥胖區域卻有很多種類型。除運動不足導致脂肪堆積外,還有肌肉衰老引發姿勢惡化、偏食造成內臟脂肪累積等,各自對應的方法也都不同。
由分成6塊的腹直肌、線條鮮明的腹斜肌等構成立體、倒三角形的上半身,是大家夢魅以求的身材。若想擁有充滿男性氣概、緊縮的小腹,就必須從運動和飲食等各方面著手。其中在燃燒脂肪上,代表性方法的有氧運動,只要進行20~30分鐘就會出現一定成效,容易持續不易懈怠。此外,節食減肥由於對身體不健康,體重也容易反彈回升造成體脂肪增加,就效率來說並不高。
本書收錄了重點式鍛練腹部肌肉、雕塑身體曲線的運動,每天利用最少30秒的肌力訓練就能有效率地達到理想體形。針對鬆弛的腹部,也採用從前、側邊、後、中心部位、身體深處著手運動,不論腹部何種類型,都能漸進雕塑至理想形狀。而以腹部為中心,增加全身肌肉量的運動,也能有效減少脂肪堆積,讓身體呈現出更加完美的體態。這些都是節食和過度運動等無理減肥行為造成的體重反彈無法給予的,本書中的運動可說是充滿健康氣息、任何人皆能持續進行的運動方式。
書中的運動就算是忙碌和不擅長運動的人都能輕鬆做到,而且空間上不必太大,只需能臥躺即足夠,也不必利用機器或道具,可立即從今天起在自己房間內開始進行。
就讓我們利用肌力訓練鍛練出理想的體型吧!
 
作  者 尾關 紀輝
出版 社 楓樹林出版事業有限公司
出版日期 2012年6月4日
書  度 21.6 x 15 cm
頁  數 127頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 9789866023255
書  價 HK$81
返回頁首
 

《對症足部按摩》

內容簡介  
健康從腳開始

  足部是身體的縮影,身體各部位都與足部的某一區有對應關係,這些區域就是反射區。透過足部反射區按摩,來紓解日常生活中的小病痛或不適感,是快速又有效的方法,因為對足部反射區按摩,就像是直接對相對應的器官按摩,比其他運動或是飲食等間接性的方法,能夠更快地看到效果。
  這本書用淺顯的文字和實際的操作手法,介紹了足部反射區名稱和針對症狀可進行的足部按摩的方法,試著按按看自己的腳吧,看看有沒有哪一處特別痛或不舒服,你就可以知道身體的哪一個部位可能有狀況了,並開始進行保養修護。請從腳開始,走出健康之路!

★足部按摩是最天然有效的自我療法,可改善血液循環、提升免疫力、排除毒素、美容塑身、解決各種身體不適,非常快速有效。
★對症找到最有效的反射區,並有詳細的圖文,幫助讀者快速學會按摩方法。
 
作  者 金教淑
出版 社 邦聯文化事業有限公司
出版日期 2012年2月13日
書  度 18.5 x 26cm
頁  數 144頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 978-986-88014-1-7
書  價 HK$88
返回頁首
[ 上一頁 ]    1 2 3 4      
4頁 之 第 4 頁 (共 32 筆記錄)
 
 

第 1 位:
 

 

第 3 位:
點子出版:
《無聊爛GAG怪 3》
 

第 4 位:
楓樹林出版事業有限公司:
《古埃及文明超圖解》
 

第 5 位:
大石國際文化
國家地理雜誌:
《圖解古埃及》
 

第 6 位:
大石國際文化
國家地理雜誌:
《圖坦卡門與法老的黃金時代》
 

第 7 位:
點子出版:
《無聊爛GAG怪》
 

第 8 位:
白卷出版社:
《香港散步學》
 

 

第 10 位:
點子出版:
《Gummy Joke》
 

第 11 位:
點子出版:
《無聊爛GAG怪 2》
 

第 12 位:
 

第 13 位:
亮光文化有限公司:
《價投伴我行》
 

第 14 位:
 

第 15 位:
花千樹出版有限公司:
《香港街市海魚圖鑑(第五版)》
 

第 16 位:
 

第 17 位:
意念出版有限公司:
《我如何在股市賺到200萬美元》
 

第 18 位:
 

第 19 位:
新流氓青有限公司:
《活著,不過是無可奈何》
 

第 20 位:
格子有限公司:
《左揭右揭》
 
 
(C) Copyright 2026 Global China Circulation & Distribution Limited. All rights Reserved.
 
 
泛華發行代理有限公司版權所有