| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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30頁 之 第 6 頁 (共 291 筆記錄)
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《別對每件事都有反應【2025限量暢銷特典版】》
| 內容簡介 |
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該放下，就放下，也放過自己，
工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。
世界變遷快速，環境動盪不安，
網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半，
找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動，
人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。
禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。
這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的，
正因為人與人之間不可能完全相互理解，
以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去，
不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量，
集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。
本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。
當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時，
閱讀本書，必定能讓你成為———
不受人際關係擺佈的人。
對工作態度積極的人。
每天都過得愉快的人。
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| 作 者 |
： |
枡野俊明 |
| 系 列 |
： |
心靈勵志 |
| 出版 社 |
： |
悅知文化 |
| 出版日期 |
： |
2024年12月 |
| 書 度 |
： |
12 cm x 19 cm |
| 頁 數 |
： |
224頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
4711510763342 |
| 書 價 |
： |
HK$110 |
| 返回頁首 |
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《【漫畫版】從憂鬱中逃跑：開啟療癒與重生的心靈之旅》
| 內容簡介 |
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∼休息是成長的開始∼
踏上尋找自我的心靈旅程，
發現「休息」的真正價值！
【本書特色】
◎透過漫畫與文字的溫暖結合，讓讀者輕鬆投入並感同身受！
◎日本Amazon 4.5星好評！讀者一致暖心推薦的自我療癒與重生書！
◎探索「逃跑」的真正意義，重新定義休息的重要性，為低潮中的人們帶來慰藉與力量！
生活在節奏飛快的現代社會，
我們是否經常忽略內心的聲音？
壓力不斷累積，無止盡的責任壓得人喘不過氣，
讓許多人感到筋疲力竭，卻又無法停下腳步。
迷茫、痛苦、不安……是否是你現在的生活寫照？
《從憂鬱中逃跑》講述一段勇敢直面心靈陰霾的旅程。
作者以真摯且細膩的筆觸，
記錄了自己在壓力與主管的PUA下罹患憂鬱症，
最終選擇留職停薪、逃離職場的故事。
透過這一個個真實且生動的小故事，
坦誠分享內心的痛苦與掙扎，
並細述如何一步步重拾對生活的希望。
書中不僅呈現作者的親身經歷，
更深刻探討了心靈健康的價值。
剖析社會對「努力」和「成功」的迷思，
挑戰人們對「休息」的刻板印象。
♦︎♦︎重新定義「逃跑」與「休息」的意義♦︎♦︎
「逃跑」不一定是懦弱的象徵，反而可能是一種勇氣的展現；
「休息」不只是停下腳步，更是為重生蓄積能量的過程。
有時候，停下腳步或許才是真正的前進。
每個人都值得被療癒，
每個人都值得擁有幸福的未來，
而這一切，從學會接納真實的自己開始。
本書希望為每一位渴望找到自我的讀者，
點亮一盞溫暖的心靈明燈。
(※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
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| 作 者 |
： |
Naonyan |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年3月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
159頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863707769 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《精簡的智慧：打破冗長思維的150個啟發》
| 內容簡介 |
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∼拒絕繁瑣內容，突破現有框架∼
最多東大生、京大生看過的書《思考整理學》作者最新力作，
鍛鍊靈活思維，開啟創意之門！
【本書特色】
◎濃縮過往著作中的經典語錄，充滿啟發的智慧箴言集！
◎開發簡潔思考的力量，從生活中的點滴激發創意與靈感！
◎深入淺出地挑戰傳統思維，透過「頓悟」提升你的創造力！
人與AI不同之處就在於擁有獨特的「創造力」，
而創造力的來源──靈感，通常都是「乍現」的，
可能是路上途經的小店、厚重書籍中的簡短一句話⋯⋯
都能讓我們擁有不同的思維。
本書作者外山滋比古擁有「智慧巨人（知の巨人）」之稱，
作品橫跨英語文學、語言思考等多項領域，以創造性著稱，
主張「以短文詮釋出簡潔而耐人尋味的作品」。
《精簡的智慧：打破冗長思維的150個啟發》
為從他過去的著作中，精挑細選出150則啟發人心的智慧箴言，
擺脫市面上常見的教條式或冗長繁雜的指導書，
主打讓人「頓悟」的隨身靈感集，
引導讀者跳脫既有框架、鍛鍊發想力，
在繁忙的日常中，也能用簡單的方式激發出深刻的思考。
▌鍛鍊創造力的提示──尋求化合物
創意所處理的素材可以是眾所周知、陳舊的事物，
透過意想不到的結合、化合，
就能產生美妙的新思維！
▌思考的過程──不要害怕忘記
壞的遺忘代表頭腦功能的退化，
但好的遺忘能促進頭腦運作；
透過遺忘，我們的大腦可能變得更好！
▌提升思考力的方法──不說話
如果有了一個好想法，千萬不要輕易說出來；
應該先獨自反覆思考，讓它沉澱、純化，
因為一旦說出口，就會失去深思熟慮與寫下來的動力。
▌打磨智慧的生活──忙碌時更要玩耍
精神需要透過玩樂來得到解脫，
當事情繁多、心中很多掛念的時候，
玩樂才顯得更必要！
▌與思考相連的閱讀──拒絕愛讀書的假象
讀書必須與生活的力量相結合，
應避免陷入盲目的崇拜、只是在效仿他人這麼做，
這樣自得其樂只是精神上的脆弱。
▌豐富創意的「聊天」──故意慢慢說
英國人認為，大聲說話會使智慧飛走，
如果想表達很多內容，應該避免大聲說話、降低語速，
往往能說出更多內容。
▌創造未來的提示──人類與機器的分工
人類的頭腦不僅要作為倉庫，
更必須成為創造新事物的工廠，
我們應該讓電腦專注於倉庫的功能，
適時透過「遺忘」整理大腦倉庫，將重點放在知識工廠上。
《精簡的智慧：打破冗長思維的150個啟發》
讓短短的文字，成為你思維深處的火花，
陪你在複雜的世界中，找到屬於自己的智慧與方向！
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| 作 者 |
： |
外山滋比古 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年3月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
183 頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267548592 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《思考的力量：察覺帶來的人生轉變》
| 內容簡介 |
： |
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∼思考翻轉現實∼
用思考掌握人生主導權，
讓幸福不再遙不可及！
【本書特色】
◎作者親身經歷＋具體案例，全面解析「思考改變現實」的核心，啟發改變人生的全新視角！
◎內附多個實踐練習，從檢視思考、改變模式到改善現實，逐步打造幸福人生！
◎每章節皆附有清晰重點歸納，快速理解章節核心，針對自身需求實踐改變！
人生真的只能任命運擺布嗎？
還是我們可以靠自己的力量改寫命運？
本書將帶你揭開一個簡單卻深遠的真理
──「現實是由思考所創造」。
從婚姻破裂、經濟困窘，到重建幸福人生，
作者以自身經歷告訴我們，幸福並非可望不可及，
只要願意察覺自己的思維模式，就能翻轉人生。
本書帶領我們從童年誤解、親密關係到金錢觀念，
逐步拆解限制幸福的思維，並提供簡單實用的改變方法。
✧✧改變的力量就在思考之中✧✧
✓察覺潛意識的影響：了解過去如何塑造當下的思維模式。
✓改變限制性思維：運用具體練習方法，翻轉消極念頭，開創幸福生活。
✓實現理想生活的步驟：從親密關係、金錢到夢想，全面提升生活品質。
✧✧實踐思維轉變，迎接人生新局面✧✧
本書精心設計多個實踐練習，
包括檢視與父母的關係、改變思維的技巧，以及實現夢想的三步驟，
即學即用，快速感受到人生的正向改變。
每個人都是自己人生的導演，
而《思考的力量：察覺帶來的人生轉變》一書中每個章節
都是一堂讓你改寫人生劇本的「思考課」。
幸福其實沒有那麼難，只要你願意改變思維！
(※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
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| 作 者 |
： |
大石洋子 |
| 系 列 |
： |
人文社科 > 當代思潮/哲學 > 概論 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年3月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
189頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267548578 |
| 書 價 |
： |
HK$113 |
| 返回頁首 |
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《黑白心理 溝通密碼與催眠治療》
| 內容簡介 |
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黑與白 心結與破障
她，利用VAK技巧，期間無改變飲食及運動習慣，兩星期減了15磅！
他，將 keep fit要做的事情，由「苦差」變為「樂事」。
他，利用說話技巧，針對心理特點，把幾乎失去的訂單成功簽妥。
曾經有人陷入病態酗酒，成因竟源於童年親戚的善意訓斥。
沒有基礎的正向寬恕，其實在向事主傷口抹鹽。
專業催眠治療師Sam Wong綜合二十多年街頭觀察及臨床案例，分享實戰心理智慧。
人的心裡有道門，只要找對鎖匙，潛藏的寶庫就會打開……
-情緒不是壞東西，恐懼和憤怒也有其作用。
-壞習慣有得改？遲到、做事拖延，輕鬆改變。
-做朋友的「訴苦樹洞」，隨時累人兼累己？
-減肥、戒煙，由「心」做起，潛意識幫到你。
-用忙碌去療癒情傷，有效還是無效？
-落力為你好，得不到分數，為何他不明白我？
-失戀急救：為什麼他分手沒好好交代？
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| 作 者 |
： |
Sam Wong |
| 系 列 |
： |
實用心理 |
| 出版 社 |
： |
筆求人工作室 |
| 出版日期 |
： |
2025年2月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
272頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887009962 |
| 書 價 |
： |
HK$138 |
| 返回頁首 |
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《為何永遠放不下？》
| 內容簡介 |
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「為何永遠放不下？」
那是因為生存確是需要背負一些包袱，這是最直接令我們感覺活著的方法。
揹上包袱的我們，雖然步伐難免沉重，但每次回首，路上的腳印會證實我們的用心。
持續堅持，你捱過的每一份重量都會轉化成更強壯的你。這都是值得我們為自己驕傲的！
可是你亦要注意，你是消耗身體的氣力去背負這些重量啊。
過多的包袱就有如千斤重負，確確實實會對你造成傷害的…
包袱，從來難以計算它將來給予你多大的壓力，
我們惟有不時觀察，當發現包袱開始傷害自己時，
我們就要思考如何處理它。
人不是無感情的死物，而揹上的包袱每件都珍貴非常，
我們沒可能什麼也放下的，所以我們更要學習安置包袱的法門！
讓塵為我們演繹各樣包袱的故事，
為我們提供新穎又有趣的包袱收納方法吧！
祝願每個人都能夠解除不必要的束縛，重新輕裝上路。
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| 作 者 |
： |
陳塵Rap Chan |
| 系 列 |
： |
繪本／心靈 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年1月 |
| 書 度 |
： |
17 cm x 20 cm |
| 頁 數 |
： |
192頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786269871735 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
| 返回頁首 |
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《思考習慣：提升思考力的七大策略》
| 內容簡介 |
： |
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∼開創持續思考的無限可能∼
打造無敵「思考體力」，突破人生困境，
成為不畏挑戰的智慧領航者！
【本書特色】
◎身為東大教授的作者以自身經歷分享，揭示思考習慣對於突破困境的關鍵作用！
◎提供可操作的思考訓練，藉由具體方法與策略，逐步提升解決問題的能力！
◎獨特的「思考體力」概念，將「持續思考」視為可鍛鍊的能力，提升思維的靈活性與深度！
在這個資訊量爆炸、快速變遷的社會，
我們每天都要面對無數的選擇與挑戰……
該如何選擇職業道路？如何應對複雜的人際關係？
對於如此充滿不確定性的未來，我們難免感到迷茫和不安。
而這樣的時代中，能夠脫穎而出的不僅是那些擁有知識的人，
更是那些具備持續思考能力、養成良好思考習慣的人。
本書作者透過自己的經歷和深刻的學術洞察，
為現代人提供一條通向理性思考與持續成長的道路，
教導讀者如何培養出有效的「思考習慣」，
這不僅是解決問題的工具，也是面對生活挑戰的強大武器。
▌改變人生的力量▶▶持續思考
「持續思考」是一種每個人都可以做到的訓練，
不需要任何物質投入，也不會受限於年齡、背景或環境。
無論是面對職場挑戰、人際問題還是人生選擇，
只要養成良好的「思考習慣」，
就能從困難中找到突破口，最終成為自己所期望的人。
▌七大思考體力（思考能力）養成「思考習慣」
【自我驅動力】激勵自己在困難中不放棄，主動解決問題。
【多階思考力】從多角度深入分析問題，找到最佳解決方案。
【存疑思考力】保持質疑態度，避免盲從，深入探索真相。
【通觀全局力】站在高處分析問題，預見後果，做出明智決策。
【區分判斷力】清晰區分重要與次要，專注核心問題，高效判斷。
【跳躍思考力】突破常規，從不同角度創新思考，找到非傳統解決方案。
【微分思考力】從細節中發現問題，深層分析，精準調整。
讓我們從現在開始，養成「持續思考力」，
成為更有智慧的選擇者，開創屬於自己的全新人生吧！
(※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
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| 作 者 |
： |
西成活裕 |
| 系 列 |
： |
商業理財 > 職場工作術 > 思考邏輯/決斷/創意 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年2月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
214頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267548462 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《成為你想要的自己！打破安逸的20歲光陰，贏在社會起跑點》
| 內容簡介 |
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∼20歲的你，可以試著這麼做∼
熠熠生輝或者黯淡無光，
都取決於20世代的行為與選擇。
【本書特色】
◎日本知名作家兼企業家，著作累計突破460萬冊，熱銷系列續作再開！
◎專為20世代撰寫的「青春不悔」祕笈，帶你揮別迷惘、確立正確目標！
◎從學習、人際問題，到工作、思考方式，找出屬於自己的三項成功祕訣！
20歲，身處稚嫩與成熟的轉角。
在這個階段，有新奇、陌生也有迷惘，
就算偶爾感到沮喪、不知所措，
也依然要面對種種成長路上第一次遇到的問題。
站在人生新階段的20世代，
也許你可以⋯⋯
•抱持積極正面的思考：就算身陷困境，也能發覺事情背後隱藏的正向價值！
•忠於自己的真實感受：不要因為害怕孤單，便選擇盲目附和、隨波逐流。
•勇敢面對每一項挑戰：善用自己的年輕氣盛，去迎接、甚至創造挑戰！
•展現自信、磨練實力：透過毛遂自薦、積極爭取，讓自己更加綻放。
•找到屬於自我的價值：成功的人從不放棄，堅持內心珍視的價值，有朝一日將閃閃發光。
本書的作者永松先生如今身兼董事長、作家、講師等身分，
其實過去也在成長路上經歷許多挫折，也曾經迷失方向。
《成為你想要的自己！打破安逸的20歲光陰，贏在社會起跑點》
將以其自身經歷，為20世代的讀者們建造一座座燈塔，
讓年輕的煩惱、矛盾與遲疑，
都轉變為未來閃耀、活躍、精彩萬分的人生，
期許每一位讀者，都能更加接近夢想中的自己！
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| 作 者 |
： |
永松茂久 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 >人生規劃／自我改變 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年2月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
214頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267548455 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《玻璃心又怎樣？與低潮共處也是一種堅強》
| 內容簡介 |
： |
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∼易碎物品，請小心輕放！∼
如果世界對你太暴力，
或許可以選擇溫柔地對待自己！
【本書特色】
◎精神科醫師親身經歷，最溫暖、貼近內心的建議！
◎25個自我恢復小技巧，助你遠離低潮與內耗！
◎4篇簡單好上手的心靈保健訓練，在更加了解自己的過程中，鍛鍊獨特的強健之心！
心靈脆弱時，
對事情的耐受度會降低、也會更容易胡思亂想。
就算是他人眼裡不經意的小事，也會帶來莫大的傷痕。
無法抬起的步伐、開不了口的話語、傳達不出去的心情⋯⋯
這些沉重複雜的感受，只有親身體會過才懂。
不過，
就像為了預防災害發生而準備的防災包一樣，
心靈脆弱的人也可以準備好自己的急救包！
雖然有人依賴很好，
但可以的話，依賴自己還是最可靠的！
因為最真實的感受只有自己明白。
一起跟著《玻璃心又怎樣？與低潮共處也是一種堅強》，
學會用自己喜歡的方法，拯救玻璃心吧！
♡要求自己積極面對，不如告訴自己：「沒關係的！」♡
身處痛苦情緒時，總會覺得處處跟自己過不去；
一邊希望自己趕快好起來，一邊又難擋低落的心情。
這時候，你會選擇強迫自己前進，還是乾脆好好休息？
其實，正確答案是先選擇好好休息。
當你感到痛苦，就是身體發出的警訊！
告訴自己：「算了，這樣也沒關係。」學會適時休息或放棄，
也是保護心靈的一個好方法∼
♡坦率面對自我，也是一種解放！♡
你是否也有一些不願面對的「黑歷史」？
或是不想讓他人知道自己不擅長的事？
為了隱藏這些，不得不承受莫大壓力。
但是，一輩子都要躲躲藏藏也太辛苦了！
選擇坦率面對這些自己認為是缺點的部分，
試著正視這些不同階段的過程，
並明白這都是組成自己的一部分。
不要害怕因此被討厭，
這麼做反而可能帶來意想不到的效果喔∼
只有擁有相同經歷的人，才能更加了解真實處境。
本書作者儘管身為精神科醫師，
也曾經歷過不夠自信、懷疑自我等等過程，
就讓木村醫師用自己的經歷，拯救你的悲傷、低潮、玻璃心！
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| 作 者 |
： |
木村好珠 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2025年1月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
191頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863707486 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《正確努力法：解鎖高效人生的100個關鍵》
| 內容簡介 |
： |
|
∼將每份努力轉化為真正的成就∼
實現高效人生，從「正確努力」開始！
【本書特色】
◎ 結合作者個人經歷與實踐故事，使讀者能感同身受並獲得激勵！
◎ 具體實踐技巧＋簡單易懂的圖表和案例，輕鬆＆快速掌握正確的努力方向！
◎ 章節獨立，無需照順序閱讀，讀者可根據自身需求隨時挑選章節實踐！
在這個追求效率和成功的時代，
「努力」似乎成為了每個人都無法回避的課題。
許多人常常在追求目標的過程中，
感到疲憊不堪，甚至懷疑自己的努力是否值得……
是不是自己運氣不好？還是人生註定就是這樣？
然而，努力真的就能成功嗎？如果不是，問題究竟出在哪裡？
本書作者透過他從事業低谷到翻身的艱辛歷程告訴我們──
努力並非等同於成功，成功的關鍵在於「正確的努力」。
並且深入總結出一套行之有效的「正確努力法」！
✧✧實踐正確努力，成就更好的自己✧✧
書內詳細闡述「正確努力」的100個關鍵技巧，
涵蓋【職涯規劃】【人際溝通】【時間管理】【習慣養成】等各個層面，
每一章節配有具體的實踐方法＋簡單易懂的圖表和案例，
讓讀者能夠更直觀地理解並運用每一個概念，
達成理想中的生活與職業目標！
✧✧一個人的轉折，來自正確的努力✧✧
每一份小小的努力，當它被正確地實踐和積累，
最終將帶來深遠且持久的變化。
如果你也曾陷入「努力卻沒有回報」的困境，
那麼請鼓起勇氣重新檢視生活，
從現在開始改變現狀，打造自己的理想人生！
(※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
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| 作 者 |
： |
野村礼雄 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 >人生規劃/自我改變 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2025年1月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
254頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267548349 |
| 書 價 |
： |
HK$113 |
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30頁 之 第 6 頁 (共 291 筆記錄)
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