書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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《活出精采自由人生!長壽時代下的100條致勝法則》
內容簡介 |
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∼退休?不如升級!∼
掌握百歲人生的生存戰略,
讓每個年齡都是人生的巔峰!
【本書特色】
◎從職涯、健康、財務到人際關係,提供100條實用戰略,打造全方位成功法則!
◎顛覆「退休=終點」的舊觀念,學會持續成長,讓人生每個階段都精采!
◎章節架構分明,讀者可依自身需求選擇適合的內容,立即實踐改善生活!
100年的人生,你準備好了嗎?
隨著醫學進步與社會變遷,人類壽命正不斷延長。
「百歲人生」已不再是少數人的特權,
而是大多數人將面臨的現實。
本書由日本知名的經濟評論家與財務專家──勝間和代撰寫,
透過她豐富的研究與實踐經驗,提出100條人生戰略,
幫助讀者在高齡社會中依舊活出理想人生。
★★突破傳統人生框架,打造專屬的自由人生★★
過去,我們習慣以「念書20年→工作40年→退休20年」的方式規劃人生,
但當壽命延長至100歲,這樣的模式是否仍然適用?
作者提醒我們,關鍵不是「如何熬過長壽」,而是「如何活得更好」。
本書的核心理念是「活出最自由的自己」,
不僅提供實際策略,更鼓勵讀者跳脫傳統思維,
勇敢打造適合自己的生活模式。
➤新工作型態戰略
找到適合自己、能持續到80歲的職業,讓工作成為人生的動力,而非負擔。
➤健康戰略
體力比金錢更重要,如何透過飲食、運動與睡眠管理,確保年長後仍然充滿活力。
➤理財戰略
善用「複利效應」與投資策略,讓財富隨時間成長,不必擔心退休金不足。
➤人際關係戰略
累積「無形資產」,打造有助於身心健康的社交圈,避免老年孤獨。
➤學習與時間管理
持續學習新知,不讓思維老化,同時善用時間,確保每一天都過得充實。
快從現在開始,設計你的100歲人生!
無論你是30、40歲,還是已經邁入50、60歲,
只要願意開始改變,人生就能一路向上,
活得更加自由與精采!
(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
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作 者 |
: |
勝間和代 |
系 列 |
: |
心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變 |
出版 社 |
: |
楓書坊文化出版社 |
出版日期 |
: |
2025年4月 |
書 度 |
: |
18.8 cm x 12.8 cm |
頁 數 |
: |
253頁 |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
9786267548660 |
書 價 |
: |
HK$141 |
返回頁首 |
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《波動的力量:掌握幸福與成功的祕訣》
內容簡介 |
: |
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★★日本Amazon獲得4.7星高分評價★★
掌握波動,掌握人生
改變內在頻率,創造美好生活!
【本書特色】
◎透過簡單的實踐技巧與心態轉變,調整內在,實現真正的心靈富足!
◎以「歡喜心」調整波動頻率,打破困境,吸引無限的正能量與機會!
◎跟著曾為日本納稅第一的富豪到現今心靈富裕的成功典範──齋藤一人,透過提升「波動」改變命運!
你是否曾覺得,
人生的起伏總是超出掌控?
其實,一切的答案都在自己身上。
每個人都會發出獨特的波動,
而這些無形的能量,
正默默決定著我們的情緒、行為,
甚至是命運⋯⋯
《波動的力量:掌握幸福與成功的祕訣》
帶領你深入探討「波動」的概念,
並提供具體的實踐方法,
幫助你調整自己的波動頻率,進而改寫人生!
▶了解波動原理,人生輕鬆無比!
所有現象,包括人們的情緒和經歷,都是由微小粒子的震動和波動所構成。
這些波動不僅存在於物質世界,也反映在每個人的情感、思維和行為中。
▶幸福大富豪傳授的歡喜心之道
「歡喜心」是改變波動的關鍵。
保持積極、愉快的心態不僅能改善內在的波動,還能吸引機會。
▶運勢由無形的存在所掌控
愛自己、照顧自己是維持高頻波動的基礎。
當我們保持健康、快樂的狀態,便能吸引更多的正能量。
《波動的力量:掌握幸福與成功的祕訣》
將陪伴你走上開啟內在力量的覺醒之路,
讓每一次轉變都成為人生的突破,實現幸福與成功!
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作 者 |
: |
齋藤一人 |
系 列 |
: |
心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長 |
出版 社 |
: |
楓樹林出版事業有限公司 |
出版日期 |
: |
2025年4月 |
書 度 |
: |
18.8 cm x 12.8 cm |
頁 數 |
: |
181頁 |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
9786267499818 |
書 價 |
: |
HK$113 |
返回頁首 |
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《高敏塵抗內耗手記(台版)》
內容簡介 |
: |
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本書為台版。
Dustykid陳塵最新著作,以自身經歷,用56篇高敏手記,與讀者一同尋找消耗了的內在能量。
「若然感覺累了,不妨閉上兩眼,掩蓋雙耳,暫停接收外界的一切信息。」
高敏感特質,可以令我們更感知世界的一切,是美好的存在。
只是,當過度吸收不好的信息,
被迫對它們作出過度反應,就成了過敏……
過敏,會令我們消耗內在的能量,
使我們失去生活的動力。
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作 者 |
: |
陳塵 Rap Chan |
系 列 |
: |
圖文 / 成長 / 心靈 |
出版 社 |
: |
亮光文化有限公司 |
出版日期 |
: |
2025年2月 |
書 度 |
: |
14.8 cm x 21 cm |
頁 數 |
: |
192頁 |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
9786269871759 |
書 價 |
: |
HK$118 |
返回頁首 |
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《最好在二十幾歲就知道的事》
內容簡介 |
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獻給即將20歲、正經歷20幾歲、已離開20歲的你,
一本揭開赤裸現實、尋回內心初衷的生存指南。
【上市前緊急再刷!熱銷突破50萬冊!】
★ 長達120天,盤踞日本Amazon散文類TOP 1
★《真夜中乙女戰爭》小說家F最暢銷散文集
「即使沒有夢想,一個人依然會成為他注定要成為的人。」──F
人生,是由什麼所決定的呢?
是相遇的人、難忘的回憶,還是遲來一步的領悟?
二十幾歲的人生,是由遇到了多少難忘的片段、得到多少感動所決定的。
所以,不斷做出選擇。然後,盡情地後悔吧!
相信每個人都有一個決心不向任何人吐露的、纖細而奢侈的祕密,
或是血膿未乾、怵目驚心、如傷疤般的教訓和故事。
於是,「什麼是最好在二十幾歲就知道的事?」
在向上百位人士詢問了這個問題之後,集結而成了這本書。
雜揉20歲的狂妄與30歲的世故,用犀利又通透的筆觸,
道盡所有人心中無法訴諸言語的幽微苦澀。
關於人生、夢想與愛情的185個領悟,宛如當頭棒喝,
從青春的幻滅、重要的人離去,到出社會受的打擊,
陪我們直面成長路上的破碎與不堪。
於二十幾歲的55個體會
.不用變成「誰」,世上不需要兩個一樣的人。
.遺憾的是,以為是敵人的對象,幾乎都不是真正的敵人。
.失去受傷的勇氣,就會迷失人生。
關於戀愛的55個體會
.戀愛不需要LINE。快點手牽手衝向海邊。
.沒有名字的關係,有時候就讓它沒有名字地放下吧。
.會對一夜情念念不忘的,就只有暈船的人,而不是被暈船的人。
不管你正處於二十歲、三十歲或是四十歲,只要生命還在繼續,就算重要的事物逐漸遠去、痛苦依舊沒有消失,只要能在縫隙裡活出一點自由,那就夠了。
因為決定眼前的事物是否有意義的,是未來的自己。
所以,在絕望到快要壞掉以前,放手去冒險,主動爭取屬於我們的美好!
「我們不是為了得勝而生,而是為了優雅地落敗而生。 」
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作 者 |
: |
F |
系 列 |
: |
心理勵志 |
出版 社 |
: |
悅知文化 |
出版日期 |
: |
2025年1月 |
書 度 |
: |
14.8 cm x 20 cm |
頁 數 |
: |
336頁 |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
9786267537626 |
書 價 |
: |
HK$127 |
返回頁首 |
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《運氣好的人,原來這樣思考,這樣行動》
內容簡介 |
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壓倒性的好評!日本熱銷超過230,000冊! 日本當今最具爆發性人氣的腦科學家──中野信子
180 度 顛 覆 思 考 方 式 之 作
「幸運,100%事在人為」
你身邊是否總有些人看似做什麼都順風順水?
望著那些人,你是否曾感到羨慕或無能為力呢?
其實,幸與不幸,隨機且公平地發生在每個人身上,
「運氣」並非與生俱來,
而是會隨著「思維」及「行為模式」而改變的。
本書特色:
★應用於職場、生活、人際……最深入、最全方位的「科學轉運」手冊!
★東大腦醫學博士、前門薩會員,引用學術研究及理論,從腦科學的角度,深入剖析干預「運氣」的 36 個心法。
★輕鬆實行,今天開始!不僅不耗一分金錢,也不需花費太多時間!
作者鑽研腦科學近二十年發現,「運氣」看似不科學,但其實已有許多研究論文證明,有一些行為舉止及思考模式,能夠確實地改善運氣。
────也就是說,運氣是可以被控制的!
大腦的運作,足以影響我們是否能成為「運氣好的人」。
只要遵循特定方式,將大腦訓練成「幸運腦」,
比今天更好一點的明天、比明天更好一點的後天終會到來,
而幸運之神,總有一天,也將降臨你身邊。
職場、人際、戀愛的提升關鍵!運氣好的人,原來都這樣做!
.早睡早起,讓「⾎清素」順利分泌。
.大聲說出「我好幸運」,刺激「海馬體」,強化記憶進而持續好運。
.採取利他行為,使「內側前額葉皮質」做出好評,獲得多重愉悅感。
.人生像「隨機漫步模型」,坦然接受負面事件,但不自暴自棄。
.積極且正面地祈禱,使「β-內啡肽」「多巴胺」「催產素」活躍。
.靠近幸運的⼈,刺激「鏡像神經元」,自己也會愈來愈幸運。
日本讀者紛紛好評!讀完這本書,「真的變幸運了!」
.「不管是運氣好或壞的人,遭遇到的事原來都是一樣的。這個事實讓我大為吃驚,從此改變了看待事情的角度。」(28歳 女性)
.「以前總認為自己運氣很差,但讀完這本書後,徹底翻轉了我的想法。感覺就像一束光照進我的人生,真的很感謝。」(69歳 男性)
.「讀完本書後,深入了解了思考與行動的影響。確信今後能夠過著積極正向又快樂的人生。」(57歳 男性)
.「比起把生命交給偶然,能夠自己去推動自己的人生這件事實在是太棒了。」(58歳 女性)
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作 者 |
: |
中野信子 |
系 列 |
: |
心理勵志 |
出版 社 |
: |
悅知文化 |
出版日期 |
: |
2024年8月 |
書 度 |
: |
14.8 cm x 21 cm |
頁 數 |
: |
208頁 |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
9786267537015 |
書 價 |
: |
HK$127 |
返回頁首 |
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《你不必成為任何人:給即將或正值30世代的你,無條件接納自我的阿德勒心理學》
內容簡介 |
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\韓國書店霸榜NO.1哲學系列作/
★美國、日本、韓國、臺灣阿德勒協會一致推薦!
★阿拉丁書店9.8顆星好評
「沒有完美的孩子,也沒有完美的大人。」
獻給焦慮世代——忠於自我,活在當下的勇氣
「為什麼我無法在他人的視線下,感到自由?」
「大家都義無反顧的前進了,為何只有我原地踏步?」
「什麼時候,我才能安穩地獲得幸福?」
30歲,本該是成為帥氣大人的年紀,然而與期待不同,我們卻總覺得自己不如想像中成功。朋友們買了房子、談了戀愛,看起來很幸福,自己卻不論感情、人際關係、前途都還找不到方向,是期望太高了嗎?還是能力不足呢?
阿德勒說:「只要活著,就會感到自卑。」
然而,人也是在感到不足的瞬間,會產生追求卓越的動機。
以「自卑感是成長的原動力」為核心,本書以阿德勒心理學為基礎,透過27個案例和關鍵字,說明自卑的成因、應對方式及面對未來的建議。
首先分析與他人比較的各種背景,包括自卑感、優越感、認可等情緒;再進一步探究上述情緒與生命初期記憶有何關聯,以及記憶如何影響我們成年後的情感表現與思維模式;接著細談人際與社會互動,以愛情、家庭為題進行論述;最後進入實踐階段,將自卑轉化為成長的力量。
透過本書,你將能──
.在自我鼓勵的過程中,獲得重新定義關係的勇氣。
.撫慰因對未來不確定而擔憂不已的疲憊身心。
.培養戰勝條件和環境限制的能力。
【本書特色】
.以阿德勒的勇氣金句為基礎,對應生活中的各個面向,不論是工作上還是感情上,皆能引領大家以全新觀點面對各種困境和難題。
.沒有艱深難懂的理論,結合27個實際諮商案例為說明,將心理學以簡單易懂的方式呈現。
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作 者 |
: |
朴藝真 |
系 列 |
: |
心理勵志 |
出版 社 |
: |
悅知文化 |
出版日期 |
: |
2025年1月 |
書 度 |
: |
14.8 cm x 21 cm |
頁 數 |
: |
256頁 |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
9786267537510 |
書 價 |
: |
HK$130 |
返回頁首 |
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《有些事不必在意》
內容簡介 |
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你不必成為「好人」,
而是要成為「不在意」的人。
日本熱銷 45 萬冊!!
讓人生改頭換面,變得簡單的秘訣──
丟掉執念、放下追求、忘記後悔的過去吧!
😞你也有過這樣的感覺嗎?
總是鬱鬱寡歡、焦躁不安,得不到平靜;
為了還沒發生的事焦慮不已、或讓過去的壞事一直縈繞在心;
被稱讚就感到快樂、被批評就變得沮喪;
忌妒看似光鮮亮麗的他人,因比較而自卑……
佛說:不要在意。
任誰都渴望被愛,所以勉強自己,汲汲營營活在世界的評價之中。
然而,有些事、有些人,你完全不需過度在意,
你該努力的,不是成為他人眼中的好人,
而是成為內心平靜的「不在意」的人。
★若能「不在意」,人生會更順利
● 別聽信「大家都這樣說」;「大家」不是「所有人」。
● 被信賴的人背叛,是理所當然的。
● 讓別人失望也無妨。
● 嫉妒來自「我現在不幸福」。
● 凡事一旦「勉強」為之,必然無法堅持下去。
● 找到適合自己的生活方式是幸福的關鍵。
● 沒必要急著「改變自己」,打造大器皿需要時間。
● 「不在意」但不能「不關心」。
★建立更多「安心感」的106個每日練習
幫助「在意」的人改頭換面,擺脫潮濕的陰雨世界,
換掉烙印在心上的錯誤對象,把焦點擺在更重要的事物上,
每天過著晴空萬里、內心平靜的生活,
當個「不在意」的人。
★珍惜「此刻」「在這裡」的人生。
這是一本為了那些已經再也無法「加油」,
希望能從煩惱中擺脫的人所準備的書,
提供能讓每一天都活得更加平穩的心靈訓練法則,
重新享受變化,並勇於捨棄無法掌握的事,
進而邁向更好的未來。
★日本讀者一致好評
「讀完後,心的雜念都消失,焦躁也得到緩和,情緒真的變得輕鬆了。」
「很自然且順暢地讀完,感覺自己頓悟了。」
「非常療癒,悲傷的時候會讀這本書。」
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作 者 |
: |
名取芳彥 |
系 列 |
: |
心理勵志 |
出版 社 |
: |
悅知文化 |
出版日期 |
: |
2024年6月 |
書 度 |
: |
14.8 cm x 21 cm |
頁 數 |
: |
240頁 |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
9786267406830 |
書 價 |
: |
HK$120 |
返回頁首 |
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《長大是喜不喜歡都無須假裝》
內容簡介 |
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繼年度暢銷書《被時間留下的人》,
最觸動人心的勵志作家P’s
睽違3年力作!
「人生中的命題,從來就沒有標準答案
跟隨內心的聲音,做一個溫暖,但不燙傷自己的大人。」
以一貫溫暖筆觸,70則溫柔人生哲學
陪你度過孤獨迷惘時刻,練習好好照顧自己
曾經,我們以為所謂成熟,
是在難過的時候笑著說「我很好」;
是在委屈時習慣壓抑自己,做個體貼懂事的人。
於是時間一久,我們遺忘了自己本來的樣貌,
無法訴說真心,悲傷也只能獨自嚥下。
這本書,就像一杯白開水,溫和堅定地提醒我們,
所謂長大,其實是趟拾回自己的過程。
不再容忍不喜歡的人事物停留在生命中,
該道別的就勇敢說再見,該修復的就悉心呵護。
不再害怕展現真實的模樣,即使不夠完美,也相信自己值得被愛。
人生,沒有所謂「該去」的地方,只有「想去」的所在。
願你在這趟不斷選擇的旅途裡,盡情活出自己最喜歡的樣子。
以#自我、#成長、#挫折、#人際、#溝通、#愛情為題,
獻給總是努力達成他人期待的你,找回為自己而活的勇氣。
〔所謂長大,是把自己放在第一優先〕
-完美無瑕不是最理想的審美,接受有點缺憾、有點瑕疵、有點不符期待的人生,快樂才更樸實無華。
-人生的時間度量沒有準時也沒有遲到。只要你想,什麼時候都來得及。
-無論你有著什麼樣的姿態,終究無法取悅所有的人,唯獨討自己歡心,才是最簡單且應該做的事情。你該活得像花園裡的任何一朵花,不為誰綻放,只為自己漂亮。
〔所謂長大,是喜不喜歡都無須假裝〕
-珍惜每段進入我們生命的緣分,但頻率不同的人,也不要吝嗇讓他成為過客。
-在這什麼都很倉促的時代,不去盲目追逐合群,日子反而會更愜意些。
-若你有異於常人的骨骼,就不一定要穿上相同尺寸的制服;你有別人無法理解的熱情與天賦,就用不著非得要和誰相提並論。
〔所謂長大,是相信終究會雨過天晴〕
-不盡如人意的過程,都會有結束的時候,無論是用什麼方式撐過,多年後再回頭看,其實都不算什麼。
-今天沒有變好,那還有明天,明天永遠都還有明天,時間會還給從未放棄的人一個公道。
-不用因為一場午後雷陣雨,就以為你身處的城市永遠壞天氣,這裡有很多很棒的人、很好的回憶,以及往後你還會持續不斷體驗到的驚喜。
「只要時間在走,我們都會繼續變老,同時,我們也不會停止長大。總有一天,我們會像《被時間留下的人》一般,留下更好的自己與重要的人,然後,披著《長大是喜不喜歡都無須假裝》的瀟灑,在各自的人生裡各自安好。」
──P’s
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作 者 |
: |
P's |
系 列 |
: |
心理勵志 |
出版 社 |
: |
悅知文化 |
出版日期 |
: |
2025年1月 |
書 度 |
: |
14.8 cm x 21 cm |
頁 數 |
: |
320頁 |
釘 裝 |
: |
平裝 |
國際書號 |
: |
9786267537626 |
書 價 |
: |
HK$127 |
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《別對每件事都有反應2:不執著的練習》
內容簡介 |
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台灣「2023-2024年度十大暢銷書」——
《別對每件事都有反應》系列突破40萬冊,超強續作!
「世界最值得尊敬的100名日本人」——
枡野俊明,繼「該放下,就放下!」
這次將以禪學教會我們,
「學習不執著,過得更快活!」
擺脫不適合的工作與人際關係,
擁有順遂人生的99個禪練習!
\《別對每件事都有反應》台灣銷售佳績/
✓ 你是否常被情緒牽絆,過於焦慮?
✓ 你是否常因出口的話而感到後悔?
✓ 你是否經常杞人憂天,裹足不前?
✓ 你是否時常被工作或生活等事物追得喘不過氣?
人生,就是活在當下。
過去、現在、未來看似相連,實則各自獨立。
無論好壞,只要對事物執著,必然會產生牽絆。
感到不甘心,被各種欲望纏身,害怕失去等,
這些全是執著惹的禍,所以需要「前後際斷」。
別放不下過去,也不擔憂未來,專注凝視現在。
全力以赴做好此刻能做的事。
希望讓生活及工作更順遂,「不被情緒牽絆的力量」是最強武器!
練習「不被情緒牽絆」,養成「對事物不過度執著」的心態,
其核心理念——
不反應(鈍感力)
不在意(放下力)
不牽扯(擺脫力)
現代人普遍存在著一個現象,即「越自由越焦慮」。
除了有「選擇過多」的焦慮,網路世代還面臨「社交媒體」所帶來的壓力。
人們無法拿捏分寸,便開始讓負能量在心裡停留太久,
漸漸消耗了極積前進的力量。
本書透過「簡化人際關係」、「轉念看待工作煩惱」、「身心重置法」,
學習擺脫心靈的負擔,進而獲得活在當下力量的99個準則。
今天起,專注於「想要開始」、「想要停止」的事,
如此,你便能從執著帶來的重重束縛中解脫──
☑ 不為瑣事受傷!
☑ 不因小事發怒!
☑ 不想多餘的事!
☑ 人生「更舒適」的祕訣!
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作 者 |
: |
枡野俊明 |
系 列 |
: |
心理勵志 |
出版 社 |
: |
悅知文化 |
出版日期 |
: |
2024年8月 |
書 度 |
: |
12 cm x 19 cm |
頁 數 |
: |
224頁 |
釘 裝 |
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平裝 |
國際書號 |
: |
9786267537688 |
書 價 |
: |
HK$110 |
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《靜心書寫.活得像雲般自由:先放手,再放心〔心經手抄本〕108天練習【豐盈增訂版】》
內容簡介 |
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最能回歸初衷的心經手抄本
獨家原創版本,引領風潮,吳若權陪你靜心抄經
《先放手,再放心:我從〔心經〕學到的人生智慧》實踐版!
結合心經解讀、生活練習與手抄頁的絕美抄經本,
送給自己與世界,一份最美的祝福。
★最新【豐盈增訂版】 :收錄《心經》經文要義逐字詳解
★隨書附贈「心經臨摹帖」乙張,便於抄寫與紀錄
【裝幀設計】
* 封面設計以明亮黃色搭配拈花之手,帶來新一年的希望與嶄新氣象。
* 書封選用310g厚磅卡紙,印色均勻細緻、手感滑順俐落。
* 細膩優雅的紅色燙金加工,值得收藏。
* 內頁選用100磅進口高級道林紙,紙面平滑、厚度扎實,書寫最適。
* 裸背線裝,可180度全書攤平。
【使用方法】
1. 送給自己:每天的靜心抄寫,就是一次對自己的溫柔叮嚀。
2. 送給友人:邀請親友,一同抄經,傳遞最真誠的祝福。
3. 獻上心意:全書寫畢後,迴向給你最想感謝的人。
【本書特色】
* 收錄抄經注意事項、《心經》經文詳解。
* 作者親自設計便於書寫的抄經格。
* 108日抄經格,搭配108個給自己的每日練習。
【得獎成績】
★博客來2022年度總榜百大好書
★博客來2022年新書榜百大好書
★博客來2022年心理勵志百大好書
★誠品2022年年度 TOP 100
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作 者 |
: |
吳若權 |
系 列 |
: |
心理勵志 |
出版 社 |
: |
悅知文化 |
出版日期 |
: |
2024年1月 隨書附贈「心經臨摹帖」乙張 |
書 度 |
: |
14.8 cm x 21 cm |
頁 數 |
: |
256頁 |
釘 裝 |
: |
裸背線裝 |
國際書號 |
: |
4711510761416 |
書 價 |
: |
HK$100 |
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