| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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34頁 之 第 28 頁 (共 339 筆記錄)
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100.jpg)
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《給明明年輕，卻覺得活著好累的你》
| 內容簡介 |
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∼獻給每一位寂寞的青少年少女∼
疲憊的你，休息一下也無妨
傾吐負面情緒，消解生命中難以承受的重
【本書特色】
◎日本精神科名醫師全力應援，引領讀者聽從內心的聲音，尋回向上跳躍的能力。
◎全書分【知識篇】與【挑戰篇】，由內而外逐步實踐，穿過主觀的迷霧，學著喜歡上自己。
◎結合短篇漫畫，以舒緩柔和的情境，陪伴你靜靜撫平內心的騷動與不安。
▌知名精神科醫師作家，又一本暖心著作！
日本高敏感兒第一臨床醫師長沼睦雄，累積14年的兒童看診經驗，為身處教育第一線的家長寫作不少育兒書籍。這次，要為正處於青春躁動期、心中藏著深思愁慮的學子們，寫一本輕療癒書。
信手捻來的隨筆、輕鬆和緩的語調，如同一對一的諮商，引導讀者傾聽內心的願望，從知識、心態和行動這三個面向逐步改變自己。
改變自己，正是意味著成為真正的自己，讓自己更接近心目中理想的狀態。
▌為什麼你會覺得活著很痛苦？
我們生活當中，難免會有覺得緊張欲嘔、肩膀彷彿壓著沉沉負荷的時候。
壓力讓我們感覺身心背負負擔，無論是步入青春期後的身體變化、友誼建立與人際交往、不擅長的學業科目，或是和父母手足之間的關係拉鋸，都可能在無形中形成壓力。
身體內部湧現出「不太舒服」的感覺時，其實就是大腦發出警訊，要求你該停下腳步了。
當你能夠注意到微不足道的小情緒時，就已經找回人生於世非常重要的一項潛能，也就是危機感應的生理本能。
▌正視受傷的心，從此採取不一樣的行動
當心理的壓力不斷累積，導致身體健康出現問題時，就必須尋求專業的協助和治療。
家人朋友的關心諒解在治療的過程中自是彌足珍貴，但真正了解內心傷痛的人，終究只有我們自己。得先意識到唯有主動面對的態度，才是順利修補心靈、儲備身體修復能力的關鍵。
作者在書中列舉10個放鬆減壓的小技巧，幫助緩解身體的緊繃狀態，更羅列13個可獲得正能量的練習句子，從遣詞造句開始，慢慢轉變慣性思維，逆轉意識，使心靈變得更平靜。
▌本書獻給對現況充滿困頓，懷抱諸多不安的你
✓心靈不平靜，對很多事感到痛苦，總是被負面情緒擊垮
✓早晨醒來時，想到「又是一天的開始」就會無端感到憂鬱
✓已經沒辦法再開懷大笑了
✓沒有人能了解我，經常感到孤單
——每個人都是誕生在這個世界上唯一且僅有的花朵。
唯有將各自的特質發揮得淋漓盡致，才能綻放出那朵名為「自己」、最鮮活動人的美麗花朵。
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| 作 者 |
： |
長沼睦雄 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年7月31日 |
| 書 度 |
： |
17.5 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
227頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863776116 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《跟孩子上人生課》
| 內容簡介 |
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「勇氣就是我在公園跑步時跌倒，我沒有哭，自己起來繼續跑。」（4歲）
「成長是每天學一點新知識，並不是我們會天天長高的意思。」（7歲）
「快樂是我會幫助別人，不會欺負人。」（8歲）
「善良的人不罵人，或較少罵人。」（8歲）
「Freedom is about not being forced by people to do something you don't want to. It is when you can just express yourself and be free to do anything you want and not be stopped by people.」 （10歲）
多少孩子都懂的基本做人道理，成年後的我們卻早已遺忘？
曾任教幼稚園和小學的Ms Yu向孩子授予音樂上的知識；
孩子卻教會她辨識生命中真正重要的事。
他們透過清亮的眼睛、純真的心，
帶領大家觀賞世界的真實面貌。
世界本來就如此簡單，複雜的只是大人的腦袋。
隨著時間而失落了的寶貴人生課本，重新翻頁。
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| 作 者 |
： |
Ms Yu |
| 系 列 |
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(1) 心靈勵志 / (2) 流行讀物 |
| 出版 社 |
： |
蜂鳥出版 |
| 出版日期 |
： |
2020年7月14日 |
| 書 度 |
： |
13 cm x 19 cm |
| 頁 數 |
： |
176頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887992356 |
| 書 價 |
： |
HK$108 |
| 返回頁首 |
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《心理學使用說明書》
| 內容簡介 |
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∼比懶人包更實用！心理學專門使用手冊∼
想了解自己、想知道如何與人相處，又不知該從何學習
本書便是專為如此煩惱的你，量身打造的人生導航！
【本書特色】
◎186個心靈機能詞條×７大應用範疇，將五花八門的專門術語統整出有脈絡的入門索引。
◎48位心理學家的生平與貢獻簡介，一口氣拓寬心理學發展軌跡的認識。
◎搭配逗趣插圖，零碎的學術名詞借助漫畫式圖解，一看就記得。
本書是「心理學使用說明書」，這個令人費解的書名究竟是什麼意思？
首先不妨試想一下，我們通常會在什麼時候需要說明書呢？
．購入一台新的遊戲主機，為了確認相關操作，挑最關鍵的幾頁加減看一下
．想在電腦上安裝軟體，得照著手冊一一完成指令，以便成功啟動
．DIY組裝家具時，若是沒跟著圖面做，萬一失手組錯部件，就得重頭再來過了
那麼，複雜度遠勝電腦的人類心靈，如果手邊缺乏一本操作手冊，我們又該如何在適應不良的第一時間發現早期症狀，運用奧妙的心靈機能排除問題呢？
本書正是一本教導各位如何「使用」心理學的說明書，也可以視為廣大心理學領域的索引手冊。只要按圖索驥，便能輕易找到線索，深入理解專門術語與心靈的運作機制，進而適應社會，更能作為心理機能異常時的參考指南。
￭第1章 包羅萬象的心理學
心理學直到19世紀才自成一門學問，在此之前，人們是如何思考「心」事？
第一章將會從先哲充滿智慧的語錄作為開端，進而談到現今主要的心理學概論及其衍生領域，幫助大家了解心理學的範疇究竟包含哪些。
￭第2章 心理、身體與大腦的關係
當你思考「心在何方？」這個大哉問時，肯定需要先了解心靈與身體、大腦的關聯吧！第二章將接續解說人產生感覺和知覺的機制，以及大腦如何使人更富人性。當你察覺人對於外界資訊並非全知全能後，肯定更能體會人心的奧妙之處。
￭第3章 認識自己的線索
想要適應社會，第一步該學習窺心術洞悉別人的想法嗎？非也，你該做的是從認識「自己」開始！了解自己的情緒來源、屬於哪一種性格，甚至挖掘出潛藏的情結，肯定能夠以更輕鬆自在的一面應對周遭外物。
￭第4章 認識一個人的線索
人無法獨自生存，然而人與人之間的關係卻是芸芸眾生煩惱的根源。第四章將會深入人際關係，掌握言語之外的訊息、基於潛意識做出的行為，以及成長環境造成的性格特質，從中獲得更多與人順利交流的啟示。
￭第5章 職場實用心理學
職場也是人生一項很重大的課題，而工作本身也與我們的學習力和記憶力息息相關。只要了解記憶的機制，肯定幫助你迴避許多小過錯；只要多花心思調整處事模式，就能改善與主管或下屬的關係，更能推動團隊順利運轉。
￭第6章 戀愛實用心理學
人究竟是從異性身上的哪一部分感受到魅力呢？心理學不但可以解答這個問題，還能傳授你如何贏得好感的小祕訣！當然戀愛這條路還有婚姻、生育、育兒等挑戰，希望能幫助各位解決男女之間「情感適應不良」的問題。
￭第7章 認識心理狀況
人只要活著，就不可能完全沒有心理問題。本書的最後要來談保持心理健康、應付壓力的方法，並介紹許多心理疾病與療法。
本書的特色，便是將「適應社會」這項現代人普遍皆有的煩惱納入討論範疇，根據如何處理孩子成長、親子關係、適應職場、適應學校等人生各階段的課題，建立起全書的架構。
各位不妨依照眼下的成長課題，挑選專門章節閱讀；或是預測下一個階段的課題，做好準備。
願各位都能把這本《心理學使用說明書》當作心靈指南，善加活用於生活當中。
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| 作 者 |
： |
橫田正夫 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年6月23日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
317頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775997 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《從現在起，告別你的小憂鬱》
| 內容簡介 |
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誰都有心靈重感冒的時候，
當你察覺小憂鬱上身，
正是你人生「進化」的大好機會，
趕緊起身行動，擁抱真正想望！
25個化不安為希望的思考方式，
踏出擺脫憂鬱的第一步！
本書效果
闔上書後馬上行動，你將會——
》跟BLUE MONDAY說拜拜
》對於未來再也沒有不安
》人際關係再也沒有煩惱
》金錢方面再也沒有恐懼
生命中的某些時候，
我們整個人會被憂鬱籠罩，意志消沉而看不到一絲光明。
內心被焦慮步步侵蝕，忍不住想要逃離眼前的一切。
或是任憑自己被憤怒吞噬，想要將這一切摧毁殆盡。
當這些時刻來臨，
請先接受這些情緒，放過自己，
畢竟我們都是人，有這些情緒都是正常的。
不過，接下來才是關鍵所在──
要明白，世界上沒有一個成功的人，會任憑自己被情緒牽著走。
感情用事的人肯定不會過得順遂。
因為情緒是任性的寵物，得好好照顧牠、溫柔對待牠，
由著牠亂跑，生活必會陷入混亂。
憂鬱是你的人生為你捎來的訊息，促使你往更高的階段邁進。
因為人生有「期待」與「現實」的差距，
得不到自己想追求的人生，才會感覺憂鬱，
一旦察覺，重點在於「從改變自己開始」！
自行思考、自行負責，不推諉卸責，自動自發地採取行動。
25個告別憂鬱，化不安為希望、立即轉念的方法：
•釐清是什麼事物讓你感到憂鬱
•接納別人的缺點，並將之化為武器
•一改往常的態度，不去在意他人眼光
•釐清自己現在身處何處，接下來將何去何從
•拋開沒有意義的規則與常理
•獲得他人讚賞要靠「成果」而非「努力」
•如果你苦於得不到成果，請你重新審視努力的面向，選擇正確的努力方式
•別再用是否有「意義」來選擇工作
•慎選朋友
•遠離「夢想殺手」
•如果你什麼都沒有，就先從付出勞力做起
•看看誰已經得到你想要的成果，拜這個人為師
•笑口常開，當個招風的大樹，經常和人見面
•從現在起，拋開「被工作追著跑是理所當然」的觀念
•別在公司氣氛的影響下選擇加班
•檢視是否有非必要的工作項目
•講求速度，學會取捨，立即展開行動
•訂定一個小目標，二話不說著手行動
•有所自覺：「我知道的東西很少」。
•告訴大家你想做的事情，讓自己沒有任何退路，而非做不可
•尋找伙伴，「預先慶祝」
失敗的經驗能替人生增添樂趣，深刻帶出成功的美妙滋味。
我們往往記不得「凡事一帆風順」的成功經驗，
但千辛萬苦後的成果總是歷歷在目。
憂鬱是低谷，卻也是精采人生的序幕，
從現在起，親手建立自己想要的生活吧！
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| 作 者 |
： |
岡崎勉明 |
| 系 列 |
： |
個人成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年6月23日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
221頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863776048 |
| 書 價 |
： |
HK$94 |
| 返回頁首 |
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《高敏感社交天賦：擁抱不安和恐懼，活出以自己為優先的人生》
| 內容簡介 |
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∼為「女性高敏感族」量身打造，貼近女性日常的療癒之書∼
接受自己和他人的差異，擁抱高敏感族特有的天賦
從「活在他人眼光中的自己」，蛻變為「最自然的自己」
【本書特色】
◎列舉30則「女性高敏感族」在生活中經常碰到的困境，並提供解決之道。
◎收錄「高敏感自我檢測表」，讀者可以檢測自己是否屬於高敏感族。
◎內文中搭配療癒的手繪情境插圖。
──明明不是自己的錯，卻動不動就向人道歉
──遇到討厭的事也不敢說「不」，只能自己悶悶不樂
──只要看到同事聚在一起，就會擔心：「他們是不是在說我壞話？」
──被別人的話傷到之後，就一直擔心會不會重演
如果你的日常中常出現這樣的狀況，那麼，你可能就是「高敏感族」。
「高敏感族」（HSP）的4項共通特質
①進行仔細且深入的資訊處理
②容易接收過度的刺激
③情緒反應強烈，特別容易與他人產生共鳴
④些微的刺激也會造成影響
◆◆高敏感不是「弱點」，是「特質」。不需要想辦法克服◆◆
不分國家、年齡、性別，整體人口中有15∼20％的人為高敏感族。高敏感是天生具備的特質，不只是環境造成的。
高敏感就和神經發展障礙一樣，是一種神經天生的特質。表現得害羞、內向、被動膽怯，並不是個性太軟弱，也不是努力不夠。怪罪自己和大多數人不一樣，或身邊的人因此責備自己都是不對的。
本書在第1章詳細介紹高敏感族的特質，以及不安和恐懼的原因，帶領高敏感族初步認識自己。
第2章列舉30則「女性高敏感族」在生活中經常遇到的困境，尤其是人際關係問題，並提供解決之道。
第3章告訴高敏感族如何減輕內心的不安。學著畫出他人與自我之間的界線，不讓外界過度干擾自己。
第4章引導高敏感族接受自己的特質，邁向幸福。
◆◆每個人都是不同的。不再活在別人眼光中，成為「最自然的自己」◆◆
高敏感的「發現」拯救了許多人。如果你剛好是高敏感族，希望你務必藉這個機會放下過去壓在心頭的重擔，發揮自身出色的特質、感到安心，重新擁有自由快樂的人生。
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| 作 者 |
： |
長沼睦雄 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年6月1日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
191頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775881 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《提升自我肯定感的 7 堂課》
| 內容簡介 |
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∼無法自我肯定的人，依然是幸運之人∼
痛苦的回憶、自卑的歉疚、他人認同的渴盼
通過每週1句，49天的肯定宣言計畫
終將化為成長的養分，通往幸福之門
【本書特色】
◎全書劃分７堂課，每堂課都能學到１句自我肯定宣言。
◎書中採學生與醫師的對話形式，內容深入淺出，帶領讀者輕鬆學習「正念」。
◎每堂課皆附有課堂心得，總結本章重點，迅速掌握並複習課堂精華。
你幸福嗎？
對你來說，幸福是什麼樣子呢？
是晉升科技新貴，擠入五百大企業贏得人生第一桶金？
是坐擁大筆資產，名下置產度假別墅還有一座動物園？
是嫁入豪門，扮演知性優雅的賢內助角色？
是結婚生子，擁有一個平凡卻美滿的小康家庭？
還是功成名就，全心投入職場施展自己的抱負？
每個人對於理想未來的想像不同，所要追求的目標自然也不盡相同。
可是，缺乏自我肯定感的人，即使過著人人稱羨的生活，卻感受不到幸福。
你是這樣的人嗎？
・即使幸運降臨，快樂的心情也很短暫，思緒很快就被雜念吸引過去，鎮日煩惱不已
・不知道自己的優點，即使被人稱讚，也沒辦法由衷感到開心
・認為自己遠遠不夠好，應該要努力再努力，可是卻經常失眠、身體疲憊不堪，小病不斷
★擁有「自我肯定感」的人，究竟是怎麼樣的人？
想必各位日常生活中，多少認識一兩位極度有自信的人。
不分朋友聚會或嚴肅會議上都能侃侃而談，行事作風果決並相信自己的判斷，
有時甚至給人一點「獨斷」、「不太會讀空氣」、「聽不進別人在講什麼」的感覺。
不過，真正高度自我肯定的人，其實並不會向外發射刺眼的自信光環。
他們和你我一樣，也許不太起眼，口頭禪是「這樣也沒什麼不好」；
就算遇到麻煩，也只會想著「嗯，好吧」，然後不帶壓力地積極度過每一天。
他們每一段人際關係都相當和諧，卻又能隨心所欲，始終保持獨立的人格魅力。
★自信不是我的專長，如何才能提升「自我肯定感」？
自我肯定感低落的人，也許童年時較缺乏來自雙親或周遭大人的關愛。
成年後，即便再怎麼想獲得他人的肯定與關懷，也總是事與願違。他們愈是付出心力，反而愈是換來不公平的對待，帶著一顆傷痕累累的心，茫然尋找下一個海市蜃樓。
可是，正因為太過於擔心即將發生的不幸，無法與「當下」連結，才會使得人焦頭爛額，滿腦被負面思維充塞，漸漸連感受幸福的能力都失去了。
現在，就讓我們運用「正念」，修復心靈，重新找回快樂的能力。
★現代人的舒壓心法，GOOGLE、微軟員工認證超有用！
所謂的正念（Mindfulness），其實就是你關照「當下」心念的能力，培養注意力，接納當下。
這是一種結合西方醫學、東方禪修與瑜伽的減壓療法，臨床證實正念療法在慢性疼痛與壓力疾患等方面能夠發揮顯著的療效，因此也持續應用在諸多身心疾患的調節。
本書作者藤井英雄，不僅是日本的精神科醫師，同時也是正念實踐家與推廣家。
他在書中以「正念」為主軸，開設7堂提升自我肯定感的課──
【第1堂課】正念能夠強化自我肯定感
【第2堂課】麻煩與不幸都是幫助自己蛻變的種子
【第3堂課】對一切保持感謝，就能展開新的人生
【第4堂課】愛自己的究極方法
【第5堂課】成為吸引他人的自己
【第6堂課】光是滿懷期待就能推動人生
【第7堂課】這次一定要獲得真正的幸福
針對深受人際問題所苦、碌碌奔波卻深感無能為力的現代人，本書將引領你重新錨定人生，找回自我的核心價值，再次獲得真心展顏微笑的能力。
活在當下的正念，正是幫助我們實現目標的王牌。
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| 作 者 |
： |
藤井英雄 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年6月1日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
215頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775874 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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|
《輕物質生活》
| 內容簡介 |
： |
|
過度斷捨離容易導致錯誤的決定，
有意識的選擇才是正確的生活態度。
整理收納諮詢師最誠摯的剖白：
「人生最重要不是丟棄什麼，而是留下什麼。」
風靡日本的生前整理術與終活筆記，
讓你重拾為生活而心動的感覺。
#限量附送「終活筆記」，擦掉人生的遺憾
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
發現一直在做的工作已經不適合自己了，於是選擇轉換跑道，追尋第二人生的可能。
積存已久的雜物和衣服，跟今天的個人風格早已脫節，選擇丟掉。
父母的老去、寫下的終活筆記，讓子女意識到不留遺憾的重要性，選擇愛在當下。
心靈餘裕比物質豐盛重要，留白比填滿更充實。
我們的一生是由不同選擇組成的，
無意識選擇換來惰性與庸碌，
有意識選擇才是流動的生命。
物品從來只是表徵， 生活愈輕，內心愈容易邁步前進。
從今天起，過上輕物質生活，
讓雜念、不安感和遺憾一併歸零。
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| 作 者 |
： |
陳杰屏 |
| 系 列 |
： |
心靈勵志 / 家居整理 |
| 出版 社 |
： |
蜂鳥出版 |
| 出版日期 |
： |
2020年5月8日 |
| 書 度 |
： |
13 cm x 19 cm |
| 頁 數 |
： |
176頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887992295 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
| 返回頁首 |
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《善良是種劣根性： 比起好得沒個性，更該壞得有態度，二個步驟，打醒自尋死路的好人》
| 內容簡介 |
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∼你的善良，令你不斷委屈自己∼
一再壓縮自我，最終能換來不離不棄的他嗎？
【本書特色】
◎日本人氣心理師暖心第二彈！26則人際小故事，為你揪出內心潛在的陰影。
◎集結諮商臨床資料，歸納出５種容易自尋死路的好人類型，精準找出你的性格痛點。
◎結合腦科學與心理學，傳授４個轉念心法，不再聚焦他人，重建最好的自我。
合作夥伴銷聲匿跡不回信，想嚴厲指責對方，卻又擔心被認定是「壞人」；
很在意職場評價，無法正面拒絕同事的支援請求，結果天天加班，健康也亮起紅燈；
老公不願意撥時間討論孩子的教育問題，始終冷眼旁觀我焦頭爛額……
雖然心裡這麼想，卻沒辦法如願說出想說的話；
雖然很清楚想要什麼，卻總是做出相反的選擇。
你是否經常這樣，每每用各種「不得已」的理由，把自己逼入負面思維的牢籠呢？
★總是體貼他人，你又能為自己做多少選擇？
我們持續做出對自己最好的選擇，最後卻總是持續重複後悔的煎熬。
我們以為無悔的付出能換來喜悅的淚水，卻又在多少個夜晚裡泣不成眠。
隨著年紀增長，無論是職場、事業、愛情抑或婚姻關係裡，每當面臨一次抉擇的十字路口，我們所能握有的選項也會愈變愈少。
顧慮他人的觀感、顧慮他人的期待，曾幾何時，我們不再過得隨心所欲。
人生為什麼會這麼辛苦呢？
★4個轉念心法，從「心」出發，不再為他人情緒負責！
本書的作者大嶋信賴，不僅是日本超人氣的心理諮商師，臨床經驗更累計將近8萬件。他從龐大的臨床資料庫中鎖定現代人每每碰壁的「好人困境」，分門別類，歸納出5種容易受人際關係所苦的類型，並講述26則懊惱的人際小故事，以及相應的應對之道。
・總是為同事加班，內心很委屈►►認清你是「英雄型」，工作內容數據化，拒絕更有力
・剛告別渣男，又一頭撞入下個渣男►►認清你是「自我犧牲型」，回顧自己與原生家庭的關係
・辭職信修了又修，就是缺乏勇氣寄出►►認清你是「挑剔型」，製作優劣清單思緒更清晰
・碰到溫柔的對象，我都覺得他們不真誠►►認清你是「好孩子型」，相信對方，也相信自己值得被好好對待
本書將引領你學會傾聽內心的聲音，活用書中介紹的正念思維，找出另一條生路，選擇自己真正想走的方向。
從今天開始下定決心，大聲對自己說：「我要對自己更好一點！」
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| 作 者 |
： |
大嶋信賴 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年4月27日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
163頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775843 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
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《超深層心理測驗：50個揭開心靈實相的潛意識測驗》
| 內容簡介 |
： |
|
∼從趣味心理測驗徹底自我剖析！∼
內心的黑暗、隱藏的才華、10年後的模樣……
透過50則心裡測驗，全方位徹底洞悉你的深層心理！
【本書特色】
◎ 題型多變不單調，全方位剖析人格特質與對人關係、分析未來發展。
◎ 以貼近日常的題型切入，幫助讀者以趣味角度探索內在心靈。
◎ 九型人格研究家用輕鬆詼諧的心理測驗，帶你深入思考人際關係、了解自我！
5大領域×50則趣味心理測驗，剖析你不為人知的性格傾向！
棲息在你心中的惡魔是什麼類型？
為什麼你的人生總是不如意？
說不定某天你會出乎意料展現出的能力是？
與戀人的契合度怎麼樣呢？
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| 作 者 |
： |
中嶋真澄 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年4月1日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
221頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775768 |
| 書 價 |
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《從現在起，我決定不再低估自己》
| 內容簡介 |
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你人生的幸福度，
取決你「個人價值」的高低。
32個好習慣，將你的「個人價值」極大化，
打造屬於自己的「最佳品牌」！
本書效果
闔上書後馬上行動，你將會——
》不再擔心賺不到錢
》可自由運用時間
》不再有壓力
》大幅改善人際關係
》從事任何商務都能一帆風順
世上為什麼有些人可以餘裕滿滿地賺錢，
有些人卻得拚命努力，仍得不到應有回報？
兩者之間的差距，到底從何而來？
要是往外找理由，信手拈來其實一大堆，
你可以抱怨工作環境、埋怨老天爺把你生在如此嚴苛的時代，
但你是否想過，原因可能出在「你自己」。
生活在資訊滿溢、物質豐裕的時代，
各種服務、商品琳瑯滿目、氾濫成災。
眼下已經沒有「只求溫飽」的人了，
在「物滿為患」的世代，「物美價廉」不吸引人，「物美價高」才是正解。
要讓人們認同你的勞力付出「有價值」是關鍵。
賺不賺得到錢，差別只有「抬高身價」或「賤賣自己」而已。
本書提供32個提高自我身價的技巧與思考模式，
讓你從現在起強勢晉級，立刻禁止「自貶身價」！
•年收入目標低於一千萬日圓的人就是「任性」
•不要理會落伍的建議
•把自己當成經典車
•老實回答「想要賺多少？」
•先決定最終結果，再尋找理由完成
•與其「做想做的事」，不如「做有價值的事」
・在三秒內回覆電子郵件
・比起有條有理，不如拚命努力
・外表保持整潔、帥氣、美麗
・不妨多失敗幾次
・不找藉口，不怪罪別人，給別人面子
・當一個主動付出的人
・不必管想做或不想做，做出結果才重要
・不必安排工作上的優先順序
・行動量比動力更重要
・擁有幽默感與熱忱
・談話順序為破冰、主旨、理由、結語
・多累積「信用餘額」
・蓄積正面的信念
・住在「職住接近」、狹小便宜又便利的地方
・找一位老師，徹底抄襲對方
……只要做到這些原則，理想的人生手到擒來，
不要讓十年後的你，後悔地對十年前的自己說：「你明明可以做得更好。」
現在就開始成為「更好」！
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| 作 者 |
： |
岡崎勉明 |
| 系 列 |
： |
個人成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2020年4月1日 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
221頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775782 |
| 書 價 |
： |
HK$94 |
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