| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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32頁 之 第 28 頁 (共 319 筆記錄)
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《走過黑暗幽谷》
| 內容簡介 |
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倘若我們面對失去時，能好好面對，在經歷了足夠的思念與傷感後，學懂接受逝者已矣，逝者便不再徘徊於內心深處。真正地離別後，內在化的憤怒亦會因此而減少。
人生種種不如意也許帶來暫時的情緒波動，這是無可避免的成長過程；只要得到家人及師友的關懷及支持，大多數人都能從挫敗中走出來。
少部分人卻因此誘發了焦慮或抑鬱症，學習、工作、興趣及人際關係也會受到影響，這時候便應盡快看醫生尋求治療。
千萬不要高估自己的意志力，能夠憑意志力好起來的大概也不是抑鬱症；患上抑鬱症後，意志力也不知跑到哪裡去了。 |
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| 作 者 |
： |
曾繁光 |
| 系 列 |
： |
心靈勵志 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2019年6月28日 |
| 書 度 |
： |
15 x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
208 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-84843-7-9 |
| 書 價 |
： |
HK$78 |
| 返回頁首 |
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《如此可教-優秀老師必備的三種教學力》
| 內容簡介 |
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只要掌握三種關鍵「教學力」，所有老師都可以變得優秀。
作為前線教師，作者多年來不斷嘗試各種教學策略，期望能找出讓老師教得更好、學生學得更好的方式。
在撰寫本書的過程中，作者既參考自身和不同老師的教學實踐，亦引用不同範疇的理論、研究和相關的生活素材，以令書本內容更豐富充實，做到理論與實踐並重。
課堂教學，五花八門。各種新興教學法，多不勝數 (合作學習、翻轉課堂、自主學習、電子學習、體驗式學習……)，老師有時難免會看到眼花繚亂，不知所措。
此書以化繁為簡的方式，將優秀老師必需具備的教學力，歸納為三種，期望讀者閱讀後能對如何提升自我的教學能力上，有更清晰具體的方向。關鍵「教學力」簡述如下：
講授力
是指將教學內容有效地向學生傳遞的口語表達能力。當中包括精簡、清晰、具體、有條理、生動、幽默及運用沉默等元素。
控心力
是指掌控「心」的能力。第一，要洞悉學生的「心」理變化，採取相應策略以因勢利導，提升學生的學習動機和信心。第二，要有確立正面教學「心」態的能力，時常保持樂觀、自信、熱情等。
器陣力
是指老師「用器」和「布陣」的能力。用器是借助不同教學工具（器），如黑板、電腦、影片、簡報等，以提升教學的方式; 布陣是如何透過不同的教學布局（陣），以創造有利學習氛圍的能力。 |
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| 作 者 |
： |
馮漢賢 |
| 系 列 |
： |
教學法 / 教育研究 |
| 出版 社 |
： |
星島出版 |
| 出版日期 |
： |
2019年7月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
200 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978-962-34843-1-2 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
| 返回頁首 |
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《透視人體圖鑑：人體系統全彩導覽手冊，展開釐清人體奧妙的9大章之旅！》
| 內容簡介 |
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視野缺損是青光眼的初期症狀？
經常忘東忘西，是健忘，還是失智？
居家健康檢查、初學者必備
一本全方位的人體解剖學科普圖鑑！
【本書特色】
◎搭配精美插圖，搭配解說器官的位置、構造、功能。
◎每單元均附小專欄，以最簡方式解說「人體的為什麼」。
◎全書收錄29種器官相關疾病與治療對策。
◎特別附錄人體數據資料庫。
幹細胞醫療可望實現身體機能逆齡、重返青春？
生活習慣病已取代心腦血管疾病，晉升為人類健康的頭號殺手？
跟著日本醫師，一同展開釐清人體奧妙的9大章之旅！
我們的內臟與器官，為了維繫生命持續運作，每日不間斷地努力工作。
即便只是流汗、眨眼、起雞皮疙瘩，種種生活中微不足道的生理現象，
也都是為了保持體內環境平衡，時時刻刻提醒我們身體的變化。
ex.1酒喝多不僅容易浮腫，還會破壞腦內神經，造成酒後失憶！
ex.2「火燒心」是心臟疾病，還是胃食道的警訊？
ex.3做好健康管理，就從每日觀察尿液顏色做起！
ex.4咀嚼、大笑時，下顎會發出奇怪的聲音？
ex.5只有高齡男性才會出現勃起障礙的問題嗎？
本書依人體各器官部位，全書分為九大章節，
從最基本的單位——細胞和基因開始，涵蓋腦和神經、感覺器官、
呼吸器官、循環器官、消化器官、泌尿器官、運動器官，以及生殖器官。
循序漸進，帶領讀者認知自然造物主的設計巧思。
無論是初次涉獵解剖學、醫療臨床人員，還是單純的科普愛好者，
都能夠過這本書，認知身體風險，徹底做好健康管理。
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| 作 者 |
： |
梶原哲郎／監修 |
| 系 列 |
： |
圖解雜學 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2019年3月 |
| 書 度 |
： |
21x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
255頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863701910 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
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《醫道2》
| 內容簡介 |
： |
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| 把過去十年在專欄「醫道」所發表的文章整理成書並分為五個部份，讓每一位走在治療道路上的癌症患者及其照顧者，在面對不同挑戰時，也能夠從本書中獲得點點啟示。例如《未雨綢繆》告訴大家從生活小節著手，是可以減低患上癌症或癌症復發的機會；《十字路口》則說明治療癌症的過程中，患者有機會遇上難以抉擇的情況，所作出的決定也沒有絕對的對錯之分，但有時卻如《此路不通》所記載的故事般，患者必需避免跌入一些治療陷阱。而癌症患者最常以為自己已經走到絕路，但其實醫學的進步，為他們帶來不少出路，這正正是《柳暗花明》的景況。無論如何，《與愛同行》——正面樂觀的態度及家人朋友的愛護，是醫治癌症的過程中絕對不能缺少的。 |
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| 作 者 |
： |
岑信棠 |
| 出版 社 |
： |
星島雜誌集團有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2018年11月 |
| 書 度 |
： |
14.0cm x 21.0cm |
| 頁 數 |
： |
196 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978-962-34842-2-0 |
| 書 價 |
： |
HK$78 |
| 返回頁首 |
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《四點鐘的驚恐（增訂版）》
| 內容簡介 |
： |
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「四點鐘，電話響起，又是老師打電話來投訴孩子上課坐不定、不專心、搗蛋……」
「他做事很大意，做算術題時，加數變減數；抄書時，由第一行抄起卻會忽然跳到第三行……」
「東西全都不知道放在哪裡，要問媽媽才知道……」
不專心、做事慢、記憶力差都是過度活躍症患者常見的病徵。究竟什麼是過度活躍症？過度活躍症會遺傳嗎？有什麼徵狀才算是患有過度活躍症？
近年，過度活躍症漸漸受到大眾關注，但仍然有不少父母、老師、社工對過度活躍症存有誤解。本書從一個兒童及青少年精神科醫生的角度，透過不同的過度活躍症病例，深入解釋過度活躍症的病徵、治療和處理方法，希望釐清大眾對過度活躍症的誤解，令讀者認識過度活躍症究竟是什麼一回事。 |
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| 作 者 |
： |
何定邦醫生 |
| 系 列 |
： |
心理學／精神醫學 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2018年7月13日 |
| 書 度 |
： |
15 x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
280 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-84840-5-8 |
| 書 價 |
： |
HK$108 |
| 返回頁首 |
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《有時風雨有時晴》
| 內容簡介 |
： |
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在書中的小故事裡，主人公各自面對自己多舛的命運。
即使生逢亂世、即使痛失親人、即使一貧如洗，他們都沒有失去愛與希望，微笑著承受生命的重荷。
生命還有許多美好的事物和風景，值得我們細賞。命途縱有蜿蜒的山路和苦澀的淚水，可希望與愛，讓生命之谷充盈著美好的回聲。 |
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| 作 者 |
： |
曾繁光 |
| 系 列 |
： |
心靈勵志 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2018年7月9日 |
| 書 度 |
： |
15cm x 21cm |
| 頁 數 |
： |
216 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-84841-1-9 |
| 書 價 |
： |
HK$78 |
| 返回頁首 |
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《情緒の解剖圖鑑：99%的問題，都出在「情緒」！教你從37種情緒中「解套」的技巧。》
| 內容簡介 |
： |
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∼99%的問題，都出在「情緒」！∼
憤怒、恐懼、嫉妒、優越感……是你掌控情緒，還是情緒掌控了你？
理解情緒，就能轉化他們為達成目標的強力武器！
【本書特色】
◎分為【負面情緒】、【正面情緒】2大章節，37種代表性情緒單元呈現。
◎除了介紹腦部科學知識，也從社會學、人類學觀點切入，討論情緒的產生原因。
◎每種情緒提出２∼３個轉化方法，讓擾人的情緒，成為達成目標的最強武器！
第一個被情緒勒索的對象，不是別人，正是你自己！
你知道，每個【負面、正面情緒】都有產生的目的嗎？
無論正面還是負面的情緒，都會引發人們行動的動機，是在演化中被強化的部分。
●在遭受危險時產生【恐懼】，並決定逃離。
●被侵略地盤時感受到【憤怒】，進而守衛家園。
●對陌生的事物【好奇】，想探究，拓展自己的安全領域……
情緒，其實是為了解決問題而生。不過，你是否發生過因為情緒搞砸一切的窘境？
作者苫米地英人，是頂尖的自我啟發師傅。在本書中結合腦科學、社會學、人類學等知識，探究情緒產生的原因以及目的。當我們了解情緒的「來龍去脈」，就能不受情緒所控制，甚至將情緒當成「娛樂」，並為達成目的進而「掌控情緒」，甚至「運用情緒」。
◆不滿：人對現況的不滿，是為了督促自己前進的原動力。
→【轉化技巧】：先區分自己是「對他人的不滿」還「對現況的不滿」，若是前者請喊停，立即捨棄「自己絕對沒錯」的想法；後者是好事，請在「現況之外」設定目標。
◆自卑：是握有權力的人為了有效經營社會、控制人們行動所使用的手段。
→【轉化技巧】：自卑多半來自於與他人的比較與競爭中，但請認清現在我們所接受的價值基準，絕非「理所當然」之事，將目標設定在現況之內，從束縛自己的價值基準中脫身。
◆死心：佛教中把捨棄煩惱稱為「開悟」，死心是放棄錯誤目標的開悟。
→【轉化技巧】：之所以會產生死心的情緒，就是因為自己充滿煩惱或被迫接受他人的目標，這正是捨棄無用之物，辨清對自己而言真正重要事物的好機會。
◆榮譽：榮譽心是種從「權力」中獲得的事物，是用來支配他人的手段之一。
→【轉化技巧】：抱有榮譽心的人並不會想靠自己建立生活風格與價值觀，會妨礙個人設定、達成正確的目標。請從榮譽中回神，搬出明確的自我主張，同時深思未來該如何行動。
書中提出最主要的37種正、負面情緒，先以科學的角度解釋產生的機制，再分析社會現況對情緒的觀點，最後提出２∼３個轉化情緒的關鍵技巧，讓你有辦法從任何情緒中「解套」！
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| 作 者 |
： |
苫米地英人 |
| 系 列 |
： |
心理學 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2018年5月 |
| 書 度 |
： |
21 x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
159 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863773535 |
| 書 價 |
： |
HK$94 |
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《當我用心寫——一個醫生的十年記》
| 內容簡介 |
： |
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編這本書，反映我眼中紛紛沓沓的十年香港片段，也讓我梳理十年間在緊湊生活中積累的思緒。
「一沙一世界」，我關心這個城市，相信當我用心寫時，應能折射它一小片面貌。如果多些人這樣做，未來的人就多幾片記憶。
如此這般，我與香港，來到今天這裡。
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| 作 者 |
： |
區結成 |
| 系 列 |
： |
心靈勵志 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2017年7月7日 |
| 書 度 |
： |
135 x 210mm |
| 頁 數 |
： |
336 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888265848 |
| 書 價 |
： |
HK$108 |
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《芭蕾出少年──十一位香港芭蕾新星的追夢故事》
| 內容簡介 |
： |
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十一個跳舞的少女
練舞之人，柔中有剛。
十一位跳舞的少女她們被芭蕾的美學風格和藝術傳統吸引著，自小立志，要成為專業芭蕾舞員。她們知道芭蕾舞員除了要有優雅美麗的外型，還要有堅毅不屈的精神，要克服的困難除了日復日重覆的練習，還有自己的身體缺點！
芭蕾是傳統西方藝術，它的美學當然也源自西方，對身形、體重、身腳比例等通通已有世界公認的標準。這十一位少女以東方人的身形，挑戰西方芭蕾的美學標準，簡直是年少不知山有虎。但你要知道，人要有夢想才可以過活。香港只有一個芭蕾舞團，這班少女在香港無法入團，苦無去路，唯有向外闖。十多歲便隻身出門學藝，苦與樂均點滴在心頭！
學藝術的人未必知道藝術的用處，往往是一頭栽進去「找尋理想」，總覺得跳完舞後，畫了一幅畫後，彈了一曲後，世界變得比想像中美好。原來創作過後，精力反而更充沛，她們在壓力下，有如海明威所說：「更懂保持優雅。」
在學校，只有藝術科是容許學生犯錯，因為藝術是無分對錯，要做了出來才知道它的用處，有時可以了解自己，有時可以表達自己，有時學懂接受自己的不足，有時學會精益求精，有時學懂謙虛，有時學懂放棄，有時是學懂振作，有時是學懂尊重。轉一個圈，又學懂服從。總而言之，透過學習藝術，你將自大的心收起，用意志勇敢過活，為夢想繼續努力。 |
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| 作 者 |
： |
甄小慧 |
| 系 列 |
： |
藝術 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2014年3月11日 |
| 書 度 |
： |
15 x 21cm |
| 頁 數 |
： |
200 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888265008 |
| 書 價 |
： |
HK$98 |
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《再見．愛》
| 內容簡介 |
： |
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★ 這本書會為每個心中有著失落和悲傷的人，帶來極大的安慰與療癒——孫越
★ 感性推薦——陶喆
對那些失去所愛，在悲傷的旅程中艱難行進的人，此書是兼具實用性與療癒功能的旅程指南。
在生命的不同時期，我們或會感覺自己面對著一趟黑暗之旅。
寫著震驚、憤怒、絕望等字眼的路標可能無法讓我們好過一些，但了解這些情緒會幫助我們抵達最終的目的地，重得釋放與寧靜。
此書簡短卻字字精煉、力道十足，旨在協助你走過悲傷的五個階段，從而結束這段經歷。悲傷旅程的終點，將有寧靜平和與更老練成熟的信心果實等待著你。 |
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| 作 者 |
： |
賴諾曼 (Dr. H. Norman Wright) |
| 系 列 |
： |
心理勵志 |
| 出版 社 |
： |
台灣舉手網絡協會 |
| 出版日期 |
： |
2017年7月 |
| 書 度 |
： |
210 x 148 mm |
| 頁 數 |
： |
206 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789869150460 |
| 書 價 |
： |
HK$78 |
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