| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
 |
[ 上一頁 ] 13 14 15 16 17 18 19 20 [ 下一頁 ]
27頁 之 第 17 頁 (共 267 筆記錄)
|
|
|
| |
|
《1分鐘掃描人心！情緒心理學速查詞典》
| 內容簡介 |
： |
|
可以溫柔，但不必與每個人都「合拍」，
活用心理學，與自我性格「和解」，
告別社交圈的能量吸血鬼，情緒陷阱斷捨離！
【本書特色】
◎收錄272個日常詞條，速查性格＆情緒關鍵字
◎日本知名心理學家，暖心獨授12招人際處方，親子、職場、戀愛煩惱一一通關
◎社交苦手的人更需要，「認知他人•整理自我•練習表達」，三步驟脫離負面迴圈
擁有什麼性格的人，似乎都有一套情緒公式。
比如外向型的人，常常表現出積極、友善、自我表現慾望強烈；
而內向型的人，則常常與害羞、謹慎、心思纖細劃上等號。
性格與情緒之間，究竟存在著什麼樣的關聯呢？
►►先天性格＋後天人格＝獨一無二的「自我」
「誰叫我個性就是這樣」、「那個人個性真是數一數二的好」、「我老覺得那位同事很衝動，又超沒禮貌……」大多數人難免在意自己的性格，想知道別人眼中的自己，而一個人對於外界的感情回饋更是有千百種形式。
本書首先從廣大的心理學研究中挑選重要的議題，幫助大家重新審視自己，並且應用這些知識分析生活周遭所碰到人事物。
►►272個性格＆情感關鍵字，量身打造專用小詞典
語言是將想法賦予具象形式，該如何表達自己胸中的情感、如何正確理解別人的外顯特徵，第一步就是將它描述並書寫下來。
本書廣泛收錄日常生活經常運用的詞彙，從描述情緒的語言著手，深入了解某種性格或情感的背後成因，探索埋藏在人心中的深層意識。
只要掌握人性普遍有哪些性格和情感，不僅能加深對自己的了解、同理身邊的親友，更能為不擅長應對的對象製作「心情字典」，建立情感界線，即時閃避社交地雷。
►►最後的思考：想要擁有什麼樣的人生？
個體心理學大師阿德勒曾說過，人類的所有煩惱，都是人際關係的煩惱。
怕生而無法與初次見面的人融洽相處、老是不耐煩，任何事都講求效率再效率、無法吸引喜歡的人注意、不知道該怎麼與子女打好關係……
本書羅列12種常見的人際煩惱，並提出有助於順利溝通的具體解決方法，教大家如何在實際的場合上與人交流。
心理學的最終目的在於改善現實生活，想要逃脫負面情緒迴圈、博得好人緣，進而主宰人生，便需要適時展現自我、理解周遭他人的心情。本書將會傳授你掌握這些技能的訣竅，最後還需要各位讀者實際演練、累績經驗，改善既有的情緒行為障礙，建立新的人際關係。
無須勉強矯飾天生的性格，只需要簡單的咒語與書寫，你也能撕掉身上的情緒標籤，從此不再活在別人的「嘴」裡！ |
| |
| 作 者 |
： |
澀谷昌三 / 監修 |
| 系 列 |
： |
圖解雜學 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2019年8月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
239頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863775003 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
|
《物理治療師育成記》
| 內容簡介 |
： |
|
全港首部由現職「物理治療師」撰寫的學習和實習手記，現時香港只有「紅磚堡」可修讀的「物理治療」系，絕對是卧虎藏龍的學系，更有人稱它為神科救生圈﹗
物理治療師絕非只是教病人行行企企咁簡單，心肺科、腦科、兒科、骨科、門診等都可以見到他們的蹤影，他們見病人的時間可能比醫生還要多呢﹗
物理治療在香港被喻為「理科神科」之一，排名僅次於醫科、藥劑和牙醫，但究竟有多少人了解物理治療師的工作是什麼？
你眼中的物理治療師只是教病人做康復運動嗎？
你以為抽痰只是護士的工作？錯了，那個抽痰的人很大機會是物理治療師﹗
本書記錄了物理治療師迪迪在四年大學課程中的點點滴滴，包括入學面試、上解剖課、上practical課、應付各個專科的功課和考試、完成過千小時的本地和海外實習工作等，各種學習經歷教導她如何成為一個「3H兼備」——即有Head（知識）、Hand（技術）和Heart的物理治療師。
「我們每天面對的病人絕不比醫生和護士少，縱使工作繁忙、重複又刻板，但我還是希望『好好聆聽病人的故事』，也讓外界更加了解醫療保健體系中『物理治療』這個重要角色。」
「你好，我不是醫生，也不是護士，我是物理治療師。」 |
| |
| 作 者 |
： |
迪迪 |
| 系 列 |
： |
社會科學 / 醫學 / 流行讀物 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2019年7月17日 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
272頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-8484-45-4 |
| 書 價 |
： |
HK$98 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
|
《勇敢，就能擁抱世界》
| 內容簡介 |
： |
|
23歲成為跨國企業區域主管，踏上國際舞台看世界。
我沒有父幹，也不是才華過人，只是擁有踏出舒適圈的勇氣。
這不是職場天書，也不是心靈雞湯，只是一本有血有淚的學習筆記。
我，一個平凡九十後香港女生，沒父幹，屋村學校長大。因為一份對世界與未知的好奇，以及踏出舒適圈的勇氣，讓我得到一張坐火箭的門票。
大學時代創業兩次；22歲加入旅遊初創KKday，當上香港區最高領導人；23歲晉升東南亞區域總監，管理逾50人的跨國團隊；25歲，又因為不想待在舒適圈，裸辭再出發。
因為年輕，我選擇用努力來證明自己。
「年輕」是個擺脫不了的標籤，唯有實力可以替自己說話。努力不會出賣你，學習不會背叛你，唯有自己才可以決定自己是否值得。
對世界無力，不是放棄奮鬥的藉口。
世界很糟，不代表你要放棄人生。你不知機會何時來到，有所準備，你才有資格好好把握。不要選擇安逸，也不要讓未來的自己因為「沒有做什麼」而後悔。
表面風光，只是你看不到背後的血與淚。
你看我在展翅飛翔，看不到的是我肩負著的重量。我的傷疤留給自己看，工作的壓力與難關，以及每個流淚的晚上，都是我的歷練。
自己的路，只有自己可以決定。
長大後，再沒有人告訴你應該怎麼走，但不要怕，人生本來就是塗塗改改。「失敗」不是做了但沒有成果，而是沒有嘗試過。
要看世界，你先要有看世界的勇氣。
如果有人給你一張坐火箭的門票，不要問位置在哪，趕緊坐上去吧。無懼、不怕輸、對未來全力以赴，你才能換來擁有世界的本錢。
跨出去，有時只需要多一點點的勇氣，就這麼一點點。
我，只是一個平凡女生，因為選擇勇敢，坐上了火箭，一步一步擁抱世界。
「勇敢不是無園無懼，而是義無反顧。」
|
| |
| 作 者 |
： |
梁珮珈 |
| 系 列 |
： |
心靈勵志/成長/創業 |
| 出版 社 |
： |
蜂鳥出版 |
| 出版日期 |
： |
2019年7月17日 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
272頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-79406-7-8 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
|
《要反骨就反骨到底：活出個人風格，找出自身優勢的50種方法》
| 內容簡介 |
： |
|
本書專為以下三種人所寫：
1想培養自信的人。
2想找到自己喜歡事物的人。
3想要以自己喜歡之事為生的人。
想找到今生你非做不可，熱愛到奮不顧身的事，
第一步就得丟棄「想要別人按讚」的心態，
因為「得不到讚的地方，才是你個人風格所在！」
◎我的實力還可以，為什麼就是沒辦法以此為生呢？
�如果只是「還算可以」，那稱不上優勢，這代表你只停留在最低的等級。
◎找不到人生意義，不知道自己的天賦在哪？
�當一個人說著「我有什麼天分？」其實是在問：「我要怎樣才能得到大家讚賞？」這個問題從出發點就錯了！
◎很沒自信，覺得自己沒什麼厲害之處？
�自信不是與生俱來，而是為別人略盡棉薄之力後產生的，做些「對他人有助益」的事吧！
◎別人都說「只要做你喜歡的事」就會成功，我也以此為座右銘而努力。
�所謂的「只做你喜歡的事情」意思是「只以你喜歡的事為目標」，這句話後面還隱藏著下半句：「為此就必須去做你不喜歡的事。」可別只理解一半。
「個人特色」、「自信」、「賺錢」這三點有可能並存，
用天賦一決勝負也絕對可能，
但「天賦」不是天上掉下來，而是自己嘔心瀝血挖掘出來的。
日本斜槓廣告與出版的創業家中谷彰宏告訴你，
在挖掘天賦之前，請先測驗一下自己的反骨指數有多高：
□老是被主管罵說，你做太過頭了嗎？
□眾人反對的事，你還是硬要做？
□總是做著一些不賺錢的事？
□父母的話總是當耳邊風？
如果以上幾點你都有，恭喜你，你已經跨出舒適圈，往有趣的人生邁進一步，
接下來，請你在抱怨懷才不遇之前，先問問你的傲骨有多傲：
□為了想得到1%好的一面，能否接受99%壞的一面？
□願不願意接下「麻煩工作」，不挑三揀四？
□有沒有勇氣捨棄虛有其表的多餘包袱，腳踏實地？
□能否不羨慕別人成就，看到他人背後的專業和努力？
越是屢敗屢戰、做太過頭、困難四起、眾人反對，
越是你發光發熱的所在。
人一生中，會不斷面臨「安全之路」與「冒險之路」二選一局面，
願意選擇冒險之路是第一步，在前進的過程中個人風格會無意間顯露出來，
難就難在你自己很難發現，簡單在，你只要一直重複平常做的事就好。
然而，這並不一定是眾人稱讚的事。
當你覺得一件事好麻煩的時候，最好二話不說馬上接受，那可能是淬鍊出你天分的基石。
當你覺得自己正在處理一件棘手的工作，請堅持下去，那可能是你專業和成就感的來源。
天賦就是在此時一點一滴催生的。
若還在怪東怪西怪父母，那麼你期待的天賦終究不會來臨，
天職不該向外尋找，而是由你自己決定。
遇到時，請拿出一輩子都要以此為生的覺悟走下去！
|
| |
| 作 者 |
： |
中谷彰宏 |
| 系 列 |
： |
圖解雜學 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2019年7月 |
| 書 度 |
： |
20 cm x 14 cm |
| 頁 數 |
： |
201頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863774990 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
|
《走過黑暗幽谷》
| 內容簡介 |
： |
|
倘若我們面對失去時，能好好面對，在經歷了足夠的思念與傷感後，學懂接受逝者已矣，逝者便不再徘徊於內心深處。真正地離別後，內在化的憤怒亦會因此而減少。
人生種種不如意也許帶來暫時的情緒波動，這是無可避免的成長過程；只要得到家人及師友的關懷及支持，大多數人都能從挫敗中走出來。
少部分人卻因此誘發了焦慮或抑鬱症，學習、工作、興趣及人際關係也會受到影響，這時候便應盡快看醫生尋求治療。
千萬不要高估自己的意志力，能夠憑意志力好起來的大概也不是抑鬱症；患上抑鬱症後，意志力也不知跑到哪裡去了。 |
| |
| 作 者 |
： |
曾繁光 |
| 系 列 |
： |
心靈勵志 |
| 出版 社 |
： |
花千樹出版有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2019年6月28日 |
| 書 度 |
： |
15 x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
208 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-84843-7-9 |
| 書 價 |
： |
HK$78 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
|
《如此可教-優秀老師必備的三種教學力》
| 內容簡介 |
： |
|
只要掌握三種關鍵「教學力」，所有老師都可以變得優秀。
作為前線教師，作者多年來不斷嘗試各種教學策略，期望能找出讓老師教得更好、學生學得更好的方式。
在撰寫本書的過程中，作者既參考自身和不同老師的教學實踐，亦引用不同範疇的理論、研究和相關的生活素材，以令書本內容更豐富充實，做到理論與實踐並重。
課堂教學，五花八門。各種新興教學法，多不勝數 (合作學習、翻轉課堂、自主學習、電子學習、體驗式學習……)，老師有時難免會看到眼花繚亂，不知所措。
此書以化繁為簡的方式，將優秀老師必需具備的教學力，歸納為三種，期望讀者閱讀後能對如何提升自我的教學能力上，有更清晰具體的方向。關鍵「教學力」簡述如下：
講授力
是指將教學內容有效地向學生傳遞的口語表達能力。當中包括精簡、清晰、具體、有條理、生動、幽默及運用沉默等元素。
控心力
是指掌控「心」的能力。第一，要洞悉學生的「心」理變化，採取相應策略以因勢利導，提升學生的學習動機和信心。第二，要有確立正面教學「心」態的能力，時常保持樂觀、自信、熱情等。
器陣力
是指老師「用器」和「布陣」的能力。用器是借助不同教學工具（器），如黑板、電腦、影片、簡報等，以提升教學的方式; 布陣是如何透過不同的教學布局（陣），以創造有利學習氛圍的能力。 |
| |
| 作 者 |
： |
馮漢賢 |
| 系 列 |
： |
教學法 / 教育研究 |
| 出版 社 |
： |
星島出版 |
| 出版日期 |
： |
2019年7月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
200 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978-962-34843-1-2 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
.jpg)
|
《無懼的蓮花》
| 內容簡介 |
： |
|
兩位再生勇士、一位左半身癱瘓的再生勇士，一名患有肌肉萎縮症靠輪椅出入的巴基斯坦男孩，不約而同地遇上生命中痛苦無常的挑戰，有人選擇倒下放棄，但他們選擇憑堅毅意志，走出谷底繼續前行。
書中以劉兆璋身邊10位重要人物，在她20年艱苦復健的旅程中不離不棄的動人故事，向這些不凡人物致意之餘，亦以他們牽引的正能量燃亮人心，就像在污泥開遍河塘的朵朵蓮花，映襯出生命的可貴和美好。
兩位「見證」命運不饒人，但同樣不被身體限制，甚至把它轉換為克服困難的動力。透過兆璋及摩菲亞合作作品，望能啓廸我們在面對挑戰的時候，有更多的勇氣和力量。 |
| |
| 作 者 |
： |
劉兆璋 |
| 系 列 |
： |
勵志、心靈 |
| 出版 社 |
： |
傳達傳播有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2019年4月 |
| 書 度 |
： |
15 x 20.4 cm |
| 頁 數 |
： |
120 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-19713-5-7 |
| 書 價 |
： |
HK$98 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
|
《透視人體圖鑑：人體系統全彩導覽手冊，展開釐清人體奧妙的9大章之旅！》
| 內容簡介 |
： |
|
視野缺損是青光眼的初期症狀？
經常忘東忘西，是健忘，還是失智？
居家健康檢查、初學者必備
一本全方位的人體解剖學科普圖鑑！
【本書特色】
◎搭配精美插圖，搭配解說器官的位置、構造、功能。
◎每單元均附小專欄，以最簡方式解說「人體的為什麼」。
◎全書收錄29種器官相關疾病與治療對策。
◎特別附錄人體數據資料庫。
幹細胞醫療可望實現身體機能逆齡、重返青春？
生活習慣病已取代心腦血管疾病，晉升為人類健康的頭號殺手？
跟著日本醫師，一同展開釐清人體奧妙的9大章之旅！
我們的內臟與器官，為了維繫生命持續運作，每日不間斷地努力工作。
即便只是流汗、眨眼、起雞皮疙瘩，種種生活中微不足道的生理現象，
也都是為了保持體內環境平衡，時時刻刻提醒我們身體的變化。
ex.1酒喝多不僅容易浮腫，還會破壞腦內神經，造成酒後失憶！
ex.2「火燒心」是心臟疾病，還是胃食道的警訊？
ex.3做好健康管理，就從每日觀察尿液顏色做起！
ex.4咀嚼、大笑時，下顎會發出奇怪的聲音？
ex.5只有高齡男性才會出現勃起障礙的問題嗎？
本書依人體各器官部位，全書分為九大章節，
從最基本的單位——細胞和基因開始，涵蓋腦和神經、感覺器官、
呼吸器官、循環器官、消化器官、泌尿器官、運動器官，以及生殖器官。
循序漸進，帶領讀者認知自然造物主的設計巧思。
無論是初次涉獵解剖學、醫療臨床人員，還是單純的科普愛好者，
都能夠過這本書，認知身體風險，徹底做好健康管理。
|
| |
| 作 者 |
： |
梶原哲郎／監修 |
| 系 列 |
： |
圖解雜學 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2019年3月 |
| 書 度 |
： |
21x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
255頁 |
| 釘 裝 |
： |
平膠裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863701910 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
|
《元認知的奧秘與生活》
| 內容簡介 |
： |
|
首本關於「元認知」與「生活功能」中文書籍，由註冊職業治療師林朝劍與精神科專科醫生黃宗顯合著。
我們的腦海世界究竟是怎樣的？我們的思想由什麼主宰？我們是如何回應自己的想法與情感？情緒病有沒有「共通點」？
深入了解「元認知」是管理「情緒病」重要的一環！
研究指出，「元認知」與思想調節、情緒調節、動機、行為改變、情感、判斷、基礎認知功能的應用、學習及工作表現，以至壓力及逆境的管理等都是息息相關。當我們去學習正面資訊，例如情緒管理、正向心理、不同的認知治療，或來自不同宗教的人生哲理等，我們都寄望在行為和信念上可以有正面的改變；可是我們必須明白，行為和信念上的種種改變，很多時需要源自實質的認知及心理上的轉變才能達至。
一個健康的人擁有良好的元認知功能，自然較容易接收正面資訊，從而引領思想及行為作出改變；反之，就好像俗語所說「書讀了很多，卻應用不了」或「意見接受，態度照舊」。
擁有良好的「元認知」功能，能夠讓我們在面對生活壓力時，有較好的自我調節及判斷——知道「何時進，何時退」。若我們受到的心理社交壓力超越了負荷，或受到其他因素影響，「元認知」的自我調節功能系統便會有機會「失調」，引致對思維模式及情緒修復功能等過程產生負面影響。
長久以來，眾多的心靈教育及不同形式的心理治療理論，都側重以認知系統為主要的入手方向，我們有點忽略了「元認知」系統的重要性及治療需要，情況就好像每個人都有左右手腳，若我們只集中關顧及治療一邊，而忽略了另一邊，猶如出現了單邊偏癱及忽略的問題。再者，很多時我們「受傷」的時候，很可能兩方面都有影響，那我們又豈能只治療一方呢？
了解「元認知」，可以解釋精神和情緒方面的困惑與生活功能上的限制之間的關係，可說是「情」與「活」之間的協調者；而且，修復「元認知」功能，很多時才是解決心理困擾的治本一環，那亦是我們接收、理解及應用不同正面資訊的先決條件。本書是探索腦海——這個如宇宙般神秘及深奧學問的第一站！ |
| |
| 作 者 |
： |
林朝劍、黃宗顯醫生 |
| 系 列 |
： |
心理／精神健康 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2018年11月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
192 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978-988-84819-1-0 |
| 書 價 |
： |
HK$100 |
| 返回頁首 |
|
|
|
| |
|
《醫道2》
| 內容簡介 |
： |
|
| 把過去十年在專欄「醫道」所發表的文章整理成書並分為五個部份，讓每一位走在治療道路上的癌症患者及其照顧者，在面對不同挑戰時，也能夠從本書中獲得點點啟示。例如《未雨綢繆》告訴大家從生活小節著手，是可以減低患上癌症或癌症復發的機會；《十字路口》則說明治療癌症的過程中，患者有機會遇上難以抉擇的情況，所作出的決定也沒有絕對的對錯之分，但有時卻如《此路不通》所記載的故事般，患者必需避免跌入一些治療陷阱。而癌症患者最常以為自己已經走到絕路，但其實醫學的進步，為他們帶來不少出路，這正正是《柳暗花明》的景況。無論如何，《與愛同行》——正面樂觀的態度及家人朋友的愛護，是醫治癌症的過程中絕對不能缺少的。 |
| |
| 作 者 |
： |
岑信棠 |
| 出版 社 |
： |
星島雜誌集團有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2018年11月 |
| 書 度 |
： |
14.0cm x 21.0cm |
| 頁 數 |
： |
196 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
978-962-34842-2-0 |
| 書 價 |
： |
HK$78 |
| 返回頁首 |
|
|
|
[ 上一頁 ] 13 14 15 16 17 18 19 20 [ 下一頁 ]
27頁 之 第 17 頁 (共 267 筆記錄)
|
.gif){kind=logo}
.gif){kind=logo}
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
