| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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31頁 之 第 13 頁 (共 301 筆記錄)
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《焦慮斷捨離:唯有面對焦慮,才能得到幸福》
| 內容簡介 |
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逃避不可恥，但完全沒用！
絕不標榜「一本就通」，「焦慮」是人一生的課題
【本書特色】
◎ 有效解決焦慮，打造幸福人生
◎ 提供【焦慮根源】【隱藏焦慮】【辨別消極／積極解決方法】【與焦慮共存】新解
離不開酗酒丈夫，因為想幫助他 → 害怕離婚後獨自一人的焦慮
不敢拒絕他人，過得不像自己 → 害怕被他人討厭的焦慮
對親近的人總是會無故遷怒 → 害怕承認人際關係出問題的焦慮
當今堪稱是最容易「焦慮的一代」，其實「焦慮」是每個時代，每個人的共通課題。
當一個人十分焦慮，
不僅是個人心理上的不安與壓力，甚至會影響到身體機能與外顯表現。
抽菸酗酒、虐待兒童、情緒勒索的人，
他們的問題絕對不是太愛喝酒、孩子難帶或是眾叛親離，
而是「逃避面對問題」。
將「焦慮」感受隱藏起來，轉化為憤怒或埋怨，
比起面對問題的不安，做出「不幸」的選擇，
使焦慮問題如銜尾蛇一般無窮無盡。
隱性的焦慮遠比你想像中的還要嚴重。
焦慮將會持續性的影響個人與社會，那是否無藥可醫？
焦慮雖難解，但是「有解」，就是直視焦慮。
◆ 誠實不否認，避免「消極解決」
◆ 追問為什麼，深度探究自己的問題情緒
◆ 堅持目標，不再以他人作為標準，相信自己的價值觀
◆ 維持關係，人是群居動物，必須正視團體、家庭情感才能打造安穩環境
《焦慮斷捨離》一書著重於詳細說明
・人為何會因焦慮所苦
・「現實焦慮」與「精神官能症焦慮」
・偽成長與隱藏的敵意
・克服焦慮必須「積極解決」
逃避焦慮不可恥，卻永遠無效，
唯有將焦慮視為「必須改變現狀」警示燈，
就可以更近一步地踏上做自己的幸福人生。
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| 作 者 |
： |
加藤諦三 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 / 情緒 / 壓力 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年12月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
213頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863706250 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《催眠師的前世今生心理學》
| 內容簡介 |
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我是誰，誰是「我」？
本書從催眠例子切入，游走科學、宗教、輔導、文化、心理學...
時間線、前世回溯、潛意識、祖先記憶...
探索靈魂與輪迴的終極可能。
前世一般給人迷信的感覺，也可望而不可即。至於人可否穿越過去與未來，是科學家、物理學家爭議甚久，而喋喋不休的名題。
未來未來，科學可否發展至超越所有物理、空間存在，未來的事，無人得知。本書從科學、宗教、輔導、文化、心理學、時間線回溯、前世回溯、內在探索、祖先記憶、潛意識等角度，再結合作者的親身經驗、親身案例以及作者認知的世界，嘗試探討此類命題。
前世回溯不一定要涉及鬼神、神靈儀式、游談無根的超自然理論，在於案主相信的世界、相信的信念。如果你相信世界的可能性，反正以人最多100多年的壽命，也難以理解差不多140億年的宇宙，親身了解一下亦無妨。
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| 作 者 |
： |
文心 |
| 系 列 |
： |
心理應用 / 人際溝通 |
| 出版 社 |
： |
筆求人工作室 |
| 出版日期 |
： |
2023年11月 |
| 書 度 |
： |
14.3 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
208頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887009818 |
| 書 價 |
： |
HK$98 |
| 返回頁首 |
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《給小大人的孫子兵法入門祕笈》
| 內容簡介 |
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∼透過《孫子兵法》洞悉現代人性競爭心理∼
解密成功本質，學生、上班族、企業管理者必備書籍！
圖解＋詳細解說，教你活用戰術，邁向成功之路！
【本書特色】
◎ 以深入解說佐以圖解漫畫的方式，傳遞《孫子兵法》的多元見解！
◎ 揭示人性心理的本質，一針見血帶你了解「為什麼別人會這樣做」！
◎ 將名人名家的思考與策略融入日常生活，是一部邁向成功與智慧的經典指南！
你是否好奇《孫子兵法》為何能持續傳承千年？
連拿破崙、武田信玄、比爾．蓋茨等著名企業經營家都對《孫子兵法》愛不釋手！
《孫子兵法》不僅是一本關於戰爭的書籍，更超越競爭和勝負，深刻揭示人與人之間的關係，以及遇到問題時處理各種狀況的解答，成為關於人性心理、經營管理的教材。
看穿人的心理：「勝負」的精髓及「競爭」的本質
「原理原則」——無勝算，不參戰
「資訊戰」——掌握情報者得勝
「基本戰略」——不戰而勝才是真正的勝利
「具體戰術」——將一切化作武器
「經營管理」——凡人團隊勝過一人天才
「領導能力」——捨棄私慾，無私奉獻
由日本東京大學教育學博士齋藤孝老師深入解說，搭配插畫家ヤギワタル繪製的幽默漫畫，以學生為題材，淺顯易懂、深入內涵，帶領讀者探究古典智慧的奧祕。
《給小大人的孫子兵法入門祕笈》不僅對學生的考試和課外活動有相當大的幫助，針對商界人士的企業管理與市場行銷，亦提供精闢的建議。無論是10多歲的青年，還是已在社會打滾多年的壯年，閱讀本書絕對會收穫豐富，不容錯過！
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| 作 者 |
： |
齋藤孝（監修）/ヤギワタル（插畫） |
| 系 列 |
： |
商業理財 > 成功法 > 自我成長 |
| 出版 社 |
： |
楓樹林出版事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年11月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
158頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267394014 |
| 書 價 |
： |
HK$113 |
| 返回頁首 |
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《咒術迴戰：名言術式，讓自己變強大吧!》
| 內容簡介 |
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∼祓除吧，負能量！熱門動漫《咒術迴戰》的名言金句∼
【本書特色】
◎日本人氣動漫．咒術迴戰「京都姊妹校交流會」篇、「玉折」篇、「澀谷事變」篇等，名場面跑馬燈再現
◎轉譯咒術背後的潛台詞，從動漫中掌握「成為最強」精神
◎在動畫第二季「懷玉．玉折」播出後，重新理解「傑悟」搭檔的個性與成長
【咒力推薦】
Podcaster 海苔熊 博士
黛絲影視手札
翁稷安 歷史教授、漫畫研究者
【虎杖悠仁】
「憎惡…恐怖…後悔……就把那些感情全部都聚集到拳頭上！」
【伏黑惠】
「只有不平等的現實才是平等的。」
【五條悟】
「我選擇了教育。我要培育出……強大又聰明的夥伴。」
【七海建人】
「掉在枕頭旁的頭髮越來越多，喜歡的鹹麵包從超商消失了，
就是這種小小的絕望累積起來，才會讓自己成為大人。」
【夏油傑】
「你真是任性啊。不過沒有什麼比以自我中心活著還更重要的。」
比現實還要更殘酷，
在《咒術迴戰》的世界裡，
高中生虎杖悠仁因為祖父「遺言的詛咒」而立志幫助所有人；
伏黑惠從小就是資優生，為了拯救被詛咒的姐姐而變得更強；
五條悟既使是世界最強咒術師，面對黑化的摯友也難以正面對抗。
「詛咒」不只是存在於虛構世界，
影響人心的往往都是詛咒。
《咒術迴戰：名言術式》將會帶你回味「京都姊妹校交流會」篇、「玉折」篇、「澀谷事變」篇等名場面，
並透過各個角色面對困境與難題時的心境及所做的決定，
送給正在經歷一切「詛咒」的你，
靠著「詛咒祓除詛咒」吧！
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| 作 者 |
： |
大山 KUMAO |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 勵志故事 / 散文 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2023年11月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
197頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863779117 |
| 書 價 |
： |
HK$113 |
| 返回頁首 |
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《陪你走到生命的最後》
| 內容簡介 |
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面對赫然而至的死亡，
人最捨不下的會是什麼？
在紓緩科工作了二十年的醫務社工，
回溯在病房遇過最動人刻骨的故事。
「爸爸現在好喜歡睡覺⋯⋯媽媽以前笑得比較多，爸爸病了之後很少笑。」七歲女孩的目光透出不解。
「如果我記得她，她會永遠存在。」與母親相依為命的十七歲少年說。
「你不用掛心我啦。」腦退化症的婆婆安慰著半生照顧她的老伴。
在紓緩科病房內、在那張別具意義的沙發上、在病榻旁，我可以做的，也是從一而終專心做的，就是凝神靜聽病人的故事，讓他們在徬徨中被明瞭，在生命結束之前把未了的話說出口，或者彌補曾經有過的遺憾。僅此而已。
//你是第一個願意聽我說這些的人，謝謝你。//
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| 作 者 |
： |
伍姑娘 |
| 系 列 |
： |
生死學 / 心靈勵志 |
| 出版 社 |
： |
蜂鳥出版 |
| 出版日期 |
： |
2023年10月 |
| 書 度 |
： |
13 cm x 19 cm |
| 頁 數 |
： |
208頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887638926 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
| 返回頁首 |
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《NLP神經語言程式學實務——人際溝通》
| 內容簡介 |
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《NLP神經語言程式學實務 一一 人際溝通》以科學和藝術融合的神經語言程式方法，為你拆解人際溝通與思考行為的奧秘。
本書詳盡剖析NLP各項基礎理論與實用技巧。從感知語言到行為模式，輔以生動案例，助讀者掌握影響他人和自我溝通的要訣。
不論在工作或生活中，提高人際能力均十分重要。本書以淺顯通俗的方式，帶領大家進入NLP奧義之門。不論專業知識層面，或個人成長層面，均殊為寶貴。
本書從案例入手，提出NLP運用於日常，將令你在社交和領導才能方面獲得顯著提升，是掌握NLP和優化人際關係的不二之選。
- 市面上華文的NLP教材都十分老舊，市場上正缺乏一本符合時代需求的著作
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| 作 者 |
： |
文心 / 局目子 |
| 系 列 |
： |
心理應用 / 人際溝通 |
| 出版 社 |
： |
筆求人工作室 |
| 出版日期 |
： |
2023年10月 |
| 書 度 |
： |
14.3 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887009801 |
| 書 價 |
： |
HK$128 |
| 返回頁首 |
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《其實你不必強迫自己喜歡父母》
| 內容簡介 |
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你是否覺得人生總有些痛，未能好好釋懷？
你是否發現生命中有些問題，總是一而再地重複發生？
沒有人是完美的，也因此，世上沒有完美的父母。無論愛有多少，每個原生家庭總有教養方式上的不足，造成每個人成長路上大大小小的痛。有些痛潛藏在你的莫名恐懼、焦慮之中；有些痛演化成過於謹慎、自信心不足、沒有主見等性格；有些痛甚至變成怪獸，讓你擺脫不了暴躁、暴力、自殘及傷害他人等行為問題。
其實父母的教養問題，無論是忽視、打鬧、缺席、表達方式錯誤、抑壓情緒，或是情緒勒索等不當教養「毒素」，都可能來自父母本身的原生家庭經歷。於是，未被處理的需要所造成的問題，一代一代遺傳下去，傷痕久久未能治癒。
指出原生家庭教養的錯，不是針對父母本身。認清原生家庭的毒，不在於指責，而是接納－接納自己的傷，接納自己可能放不下的恨，接納有些事情可能改變不了，然後好好面對，選擇不再重蹈覆轍，才能走好自己的人生。
• 書中以多個引人入勝的個案故事，講及原生家庭所造成的心理傷害
• 書中的個案為本地故事，容易引起讀者共鳴
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| 作 者 |
： |
吳芷嫣 |
| 系 列 |
： |
心靈勵志 |
| 出版 社 |
： |
蜂鳥出版 |
| 出版日期 |
： |
2023年10月 |
| 書 度 |
： |
15 cm x 21 cm |
| 頁 數 |
： |
176頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789887638940 |
| 書 價 |
： |
HK$118 |
| 返回頁首 |
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《結婚滅亡：超單身時代來臨，不婚是罪大惡極嗎？》
| 內容簡介 |
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∼超單身時代來臨∼
不婚主義、婚姻難以維持⋯⋯
2040年將迎來有5成單身人口的時代！
【本書特色】
◎ 詳細分析日本社會數據，看出全世界的「婚姻問題」！
◎ 剖析新世代的兩性關係與婚姻存續，改變舊有觀點！
◎ 重新思考人與人的互動，找出「結婚」以外的幸福人生！
＼超單身時代來臨，不婚是罪大惡極嗎!?／
現今社會奉行不婚主義、閃婚後離婚的人愈來愈多，
就連經過愛情長跑的情侶，也決定維持「同居關係」就好。
2040年將迎來有5成單身人口的時代，
獨活風潮席捲全球，
「單身」不再等同「Loser」，
結婚也不再是人生必經的殿堂！
然而，這樣的未來是「絕望」還是「希望」？
本書探討單身時代的各種社會現象，
以豐富的數據為基礎，
剖析社會問題與結婚CP值，
從各個角度探討現今單身時代中的「婚姻」、「家庭」、「社群」、「幸福」議題，
以全新觀點看待，探討現代年輕人的幸福道路！
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| 作 者 |
： |
荒川和久 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 婚姻 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年10月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
270頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863706038 |
| 書 價 |
： |
HK$109 |
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《塵話過2：只想你不再難過(修訂版)》
| 內容簡介 |
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本書為《塵話過2：只想你不再難過。》修訂版。
「回想一下，你由年少無知的孩子，成長到能夠獨立思考的現在，你曾多少次出入困局？」
「困局」是由幾條粗鐵枝、一個鐵造的地台、再以一般燒焊技術製作而成，它外表像一個鳥籠，鐵枝和鐵枝之間留有很大的空隙，意即其實這是一個可以隨意進出的地方。
從旁邊看起來，困局並不是想像般恐怖，它並不堅固得可以把人困住太久。
陳塵Rap在這本書中，以Dustykid的角色向大家說些小故事，無論你現在身處困局之中，又或是希望充當能夠幫助別人解困的人，也請大家將不同的經歷對號入座，看看可以怎樣做吧。
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| 作 者 |
： |
陳塵 Rap Chan |
| 系 列 |
： |
圖文 / 成長 / 心靈 |
| 出版 社 |
： |
亮光文化有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2023年9月 |
| 書 度 |
： |
12 cm x 17.8 cm |
| 頁 數 |
： |
160頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888820726 |
| 書 價 |
： |
HK$88 |
| 返回頁首 |
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《大人的學習法：踏出舒適圈，以7個習慣與知識逆轉人生》
| 內容簡介 |
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∼幸福的條件不只財富與名聲∼
夢想沒有截止日期，現在開始學習永遠不嫌晚！
【本書特色】
◎ 揭祕學生時代不瞭解的「學習方法」，重啟自我成長的契機！
◎ 結合全球暢銷書《與成功有約》的精華，重新闡釋逆轉人生法則！
◎ 統整幸福4大要素，改變本以為一眼看到頭的無趣光陰！
「世上所有事情未必都會如你所願⋯⋯
但重要的是，無論被擊垮多少次，你是否能毫不氣餒地繼續前進。」
──《洛基：勇者無懼》宮崎伸治意譯
人是一種即使滿足金錢、名聲、健康等身體需求，
也無法打從心底感到幸福的存在。
本書作者結合親身體驗
與全球暢銷書《與成功有約》的7個習慣，
提出了決定幸福的4大要素──身體、人際關係、心智、精神。
透過大人的學習法，重燃生命熱情、找到逆轉人生的關鍵！
✍讓正面壓力成為自己的夥伴
媒體為了提高收視率、點擊率，常報導各地發生的悲慘事件；
網路和社群軟體普及的現今，酸民和鍵盤俠群魔亂舞、IG都是大家的出國美照。
面對這些蜂擁而至的負面壓力，我們應該選擇避開、專注在自己身上。
自己給予自己壓力，才能練就一身實力！
✍管好嘴巴的人就是最大贏家
人在江湖走，自然不可能避免與人產生衝突、招致怨恨。
但我們可以盡量減少惹火上身的機會，
就如聖經所說：「謹守口舌者得保性命，大張其嘴者必致敗亡。」
無論是口頭還是文字，都要避免使用粗鄙冷酷的話語，謹言慎行絕不吃虧！
✍現在大學的大門也為你敞開
亞利桑那大學的理查．金尼爾曾詢問處於各個年齡層的316位受試者：
「如果人生可以重來，你會做出什麼不同的選擇？」
榮登第1名的就是「更認真學習」。
只要有動力，學問是不分年齡的，而至大學學習是一個有效方法。
即使是函授課程，也可以取得正式學位！
✍假日才要做不急但重要的事
我們生活在這個世界上，不可能光靠祈禱或做夢就能讓夢想成真，
只有自己主動採取行動才能改變現實。
若能為了實現夢想而在所有人都在休息的假日學習的話，
就會成為讓自己的潛在能力開花結果的基礎！
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| 作 者 |
： |
宮崎伸治 |
| 系 列 |
： |
商業理財 > 成功法 > 自我成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2023年9月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
237頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863779001 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
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