| 書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識 |
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31頁 之 第 1 頁 (共 303 筆記錄)
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《剛剛好的孤獨：與人同行，也要為自己留白》
| 內容簡介 |
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∼《剛剛好的遺忘》跨世代暢銷系列續作∼
不越界的孤獨
是照顧自我的開始
【本書特色】
◎由93歲現任身心科醫師撰寫，凝鍊一生臨床與人生體悟、最適合現代人的「護心守則」。
◎63則短篇隨筆，輕鬆閱讀近百年的智慧結晶，洞悉人際、情緒等核心問題。
◎推薦給在人際關係上感到疲憊、想重新調整生活步調的你。
與人之間的距離
太遠，會令人寂寞；
太近，又感到窒息。
無論多親近的人，都有各自的人生。
他人的煩惱，是他們自身的課題；
而我們能做的，是在適當位置上善盡自己的角色。
作者身為漢方身心科醫師，
年近95歲仍在第一線面對病患，
膝下有7個孩子、15位孫輩，
這樣的生活應該並不算孤單，
她卻始終保有清楚的人際界線──
不過度介入、不揹負他人的人生，
尊重每個人「靠自己解決」的能力。
人本來就以孤獨的狀態活著，
即便與誰並肩而行，
生命的核心仍由自己承擔；
當你不再被他人牽著走，
找回自己的時間與節奏、避免無休止的內耗，
所有關係都將自然而然地變得自在而長久。
懂得在靠近與抽身之間拿捏分寸，
偶爾選擇「剛剛好的孤獨」，
其實正是在好好對待自己。
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| 作 者 |
： |
藤井英子 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年3月 |
| 書 度 |
： |
19 cm x 12 cm |
| 頁 數 |
： |
158頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267841532 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《思考的關鍵：從「找出問題」開始，建構有效思考的知識體系》
| 內容簡介 |
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∼日本長銷21年《理解的本質》後續力作∼
訓練對資訊的敏感度，
全面升級你的思考模式！
【本書特色】
◎點名學習中遇到的最大問題，即是長久下來的「自我認知」。
◎打破傳統的「問題導向」學習，從基礎強化知識根基。
◎走出「似懂非懂」的盲點，讓腦中資訊全都透徹清楚。
在資訊豐富、知識蓬勃發展的時代，
我們真的「懂」得更多了嗎？
或者，只是停留在「自以為懂」的安逸中。
無論是在學校教育、親子教育或各項學習領域，
總常聽到「快速學習法」「高效理解技巧」等說詞，
似乎背起一道公式，
就能解決類似的所有問題；
記住幾個關鍵詞，
便認為已將事件來龍去脈了解徹底。
然而，學習真的如此簡單嗎？
當我們寫下了答案，
卻不知答案從何而來；
得知了結論，
卻無法進一步深入探討。
知識便像失去生命般，
堆積在現代人腦海裡，
讓思考在「自以為明白」的剎那，
悄然停止。
本書透過認知科學與學習研究的視角，
引導讀者提高「找出問題」的意識，
以反直覺的「刻意讓自己不懂」，
促使基礎知識建立、發覺過往已知的矛盾與問題。
準備好了嗎？
一起踏出「自以為知」的舒適圈，
讓學習更加踏實、思考更有深度。
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| 作 者 |
： |
西林克彥 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 人格天賦/潛能開發 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年3月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
246頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267841525 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
| 返回頁首 |
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《嗅覺覺醒：用香氣淨化潛意識，重整內在能量》
| 內容簡介 |
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∼薩滿智慧✕芳香療法✕潛意識改寫∼
喚醒沉睡的嗅覺，重啟停滯的人生能量！
【本書特色】
◎獨創「幸福綻放法」，結合祓除、淨化、守護，透過香氣重整身心能量場！
◎收錄22種常備精油解析，教你從對氣味的「喜惡」判讀內心狀態，建立專屬的香氣字典！
◎結合古老薩滿智慧與現代芳療，以「嗅覺」作為鑰匙，解鎖並淨化潛意識。
「為什麼總是重複同樣的失敗？」
「明明很努力，卻覺得人生好像卡住了？」
這不是你的錯，而是潛意識裡的「主觀認定」在作祟。
現實，是潛意識的投射；
而「嗅覺」則是人類五感中，
唯一不會被過濾、能直接通往大腦與潛意識的捷徑。
當我們對氣味感到「喜歡」或「討厭」時，
正是解讀內心真實狀態、釋放深層創傷的最佳線索。
《嗅覺覺醒》結合了古老的薩滿智慧與精油能量，
帶你重新鍛鍊現代人日漸退化的嗅覺，
透過植物的獨特頻率，改寫大腦迴路，
讓人生從「被動承受」轉為「主動顯化」。
✦覺察──嗅覺是潛意識的羅盤✦
對香氣的「喜惡」並非絕對，而是反映了當下的身心缺口。
透過「芳香願景法」與「精油道」，
細細品味香氣的層次，鬆動僵固的潛意識，擴大對生命的接納度。
✦實踐──獨創「幸福綻放法」✦
源自伊勢神宮啟發的能量儀式，
透過植物精油進行「祓除、淨化、守護、綻放」四階段，
不只能清理外在的負面雜訊，更能為內在設下能量結界，
讓身心回歸如神聖場域般的清淨與強大。
從一滴精油開始，讓香氣成為靈魂的嚮導，
一起來趟深度靈魂淨化之旅吧！
（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
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| 作 者 |
： |
齊藤帆乃花 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年3月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
191頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863708964 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
| 返回頁首 |
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《過去的握力，未來的浮力：寫給迷路者的指引書》
| 內容簡介 |
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∼獻給正在迷路的你∼
放下過度用力的過去，
找回能承接未來的浮力！
【本書特色】
◎以「握力」與「浮力」為核心隱喻，探討為何緊抓曾經有效的努力方式，反而會在不知不覺中迷失方向，重新理解放手與前進的關係！
◎以作者二人的深度對談為主軸，從生活中的迷惘、焦慮與卡關出發，讓讀者在一問一答中，看見自身所處的狀態！
◎不提供標準答案，陪伴讀者釐清內在的焦慮與用力來源，在轉換期中培養面對不確定的穩定感！
你是否曾經拚命努力，卻發現愈用力、人生愈卡關？
明明已經付出很多，內心卻依然感到迷惘、不安，甚至開始懷疑自己。
《過去的握力，未來的浮力》以「握力」與「浮力」為核心隱喻，
透過Jane Su與櫻林直子的對談，引導讀者重新看見──
有時讓人停滯不前的，並不是不夠努力，
而是過度抓緊那些已不再適合現在自己的方式。
在一問一答的對話之中，
作者貼近日常生活的困惑與感受，
深入拆解我們在成長、工作、人際關係與自我期待中，
如何不自覺地緊握舊有的信念與角色，
讓原本用來保護自己的堅持，逐漸演變成內在的消耗。
當方向錯了，再怎麼用力，只會更加疲憊。
書中進一步提出「浮力」的概念，
如何在不確定中調整姿態、在混亂中找到支點，
一步步建立能承接未來的內在穩定感。
本書透過對談，陪你慢慢走過迷路的時刻。
當你願意放下不再適合現在的用力方式，
人生自然會為你留下新的空間。
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| 作 者 |
： |
Jane Su、櫻林直子 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年3月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
162頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267841501 |
| 書 價 |
： |
HK$113 |
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《見個面，說說話：擺脫尬聊與討好的無壓對話術》
| 內容簡介 |
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∼你的事，對方沒興趣；對方的事，你也沒興趣∼
拋開對「理解」的執念
靠「聊廢話」拉近人際關係！
【本書特色】
◎顛覆主流溝通觀念，不教你「傾聽」或「提問」，而是教你「如何不談彼此」。
◎解析「裝傻」與「吐槽」的心理機制，避免成為「句點王」。
◎前電通文案大師與暢銷編輯的紙上實戰，示範如何從「尬聊」走向「看見共同風景」。
「不知道該說什麼，沉默好尷尬⋯⋯」
「為什麼明明沒興趣，卻要裝作很認真聽？」
「想讓對方覺得我很健談，結果越聊越累？」
——其實問題不在「口拙」，而是你太想「討好」對方了。
我們的大腦習慣尋求認同，
以為掏心掏肺或拚命提問才能拉近彼此距離；
但其實真正阻礙溝通的，不是話題太少，而是過度關注「我和你」。
《見個面，說說話》以「不聊自己，也不問對方」為起點，
揭開「閒聊」背後的心理機制，
帶你體驗從互相消耗到自在相處的過程。
3大關鍵，破除「尬聊」與「討好」的魔咒！
．轉移視線
不專注於對方，僅談論「我們以外的事」與「知識」。
．停止吐槽
「裝傻」是對現實提出的有趣假設，
避免以「正確」扼殺對話的可能性。
．共享風景
對話不需要有結論，
承認彼此無法真正互相理解，反而是連結的開始。
當意識到「我們不可能真的理解彼此」，
才是對話真正的原點。
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| 作 者 |
： |
田中泰延 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 人際關係 > 說話/溝通 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年3月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
265頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267841488 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
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《啟動夢想的言語魔法：利用書寫與話語，顯化改變人生的力量》
| 內容簡介 |
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∼只要在紙上寫下心願，一切期望就能成真？∼
藉由言語之力，
持續推動、實現，成就千萬種可能。
【本書特色】
◎獨家「MUSE法則」✕「EMPOWER法則」，啟動夢想開關。
◎書寫「實現夢想的腳本」並進行訓練，每一小步，都離夢想更近一步。
◎三分鐘感謝、自我肯定等豐富的實踐練習，徹底改寫命運。
「採取行動，就是將想法落實到現實世界。」——渡邊康弘
關於「言靈」一詞，
或許大家多少已有耳聞。
言靈就像沉睡在文字中的神祇，
隨著人們的使用，
發揮語言之力來實現夢想。
針對這份語言的力量，
本書提出了兩條法則——「MUSE法則」、「EMPOWER法則」。
✦「MUSE法則」✦
．增強言語中的力量！
．沉浸想像中的感受。
．將夢想具體書寫。
✦「EMPOWER法則」✦
．與牽連夢想的人事物相見。
．找出啟動夢想的根本關鍵。
．模擬完成夢想可能遇到的各種狀況。
隨著本書的指導，
探究其中暗藏的能量，
一面透過「MUSE法則」強化言語之力，
一面透過「EMPOWER法則」持續推動夢想。
懷著一顆對夢想真摯而虔誠的心，
寫出針對願望的「實現夢想腳本」，
從最小的細節開始實踐，
一步步讓心願成為現實。
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| 作 者 |
： |
渡邊康弘 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年3月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
286頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267841174 |
| 書 價 |
： |
HK$141 |
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《對話裡的心理遊戲：從動漫等故事掌握溝通背後的意圖》
| 內容簡介 |
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∼讀懂對話背後的心理運作∼
拆解語言中的試探與防衛，
看懂人際互動真正的意圖！
【本書特色】
◎以漫畫與各類故事為素材，拆解角色對話中的心理意圖，帶你看懂語言背後的試探、防衛與情緒訊號！
◎結合心理學觀點，深入解析對話中的「心理遊戲」，讓讀者不只理解情節，更能掌握人際互動的運作邏輯！
◎從作品分析延伸到現實溝通，幫助讀者覺察自身的說話習慣，並在日常對話中做出更清醒、不受牽動的選擇！
我們每天都在對話，卻未必真的「聽懂」彼此。
一句看似平常的話，
背後可能藏著試探、操控、逃避，甚至是無聲的求救。
《對話裡的心理遊戲》
以經典的漫畫等故事題材為切入口，
透過具體的情節分析、心理學觀點，
逐一拆解角色對話背後的心理結構與真正意圖。
藉由解構作品對話，
我們將重新理解人與人之間的語言互動，
發現那些經常被忽略、卻深深影響關係走向的訊號；
並反思自身的溝通習慣：
「是否曾在無意間使用類似話術？」「是否曾被這類對話心理操作影響判斷？」
從閱讀視角自然延伸到現實生活的人際互動中。
懂得對話的「手法」，
才能保持覺察、看見語言之外的動機與情感，
在來回交鋒中理解對方、抑或洞悉意圖。
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| 作 者 |
： |
三木那由他 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 人際關係 > 說話/溝通 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年3月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
299頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267841228 |
| 書 價 |
： |
HK$141 |
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《共時性：一個非因果性的聯繫定律》
| 內容簡介 |
： |
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∼讓心理、物理與東方思想首次交會的經典思想∼
★心理學作家／鐘穎 審定、作序
【本書特色】
◎科學與神祕學的深度跨界對話：結合了量子物理、歐洲哲學、《易經》與占星統計學的跨領域巨作。
◎打破線性因果，揭示意義主導的深層秩序：重新喚醒對「意義」與「象徵」的敏感度，將主觀心靈與客觀世界連為一體
◎奠基於大師跨界對談的歷史脈絡與實驗精神：記錄與愛因斯坦、包立的思想激盪，並收錄獨特的占星實驗與專家新序
榮格從其職業生涯早期便對「巧合」深感興趣，
尤其是那些難以用科學理性充分解釋的驚人並列現象。
他在第一次世界大戰前曾與愛因斯坦討論這些概念，
但直到1930年的一場講座中，
他才首次使用「共時性」（synchronicity）一詞，
用以描述從《易經》占卜中獲得的非凡心理洞見。
與諾貝爾獎得主、物理學家沃夫岡．包立（Wolfgang Pauli）之間長期的通信與友誼，
促使榮格最終發表了他對共時性概念的成熟論述，
該論文最初於1952年出版，並於此再次出版。
這篇論文結集大量歷史與當代資料，
闡述榮格為驗證其理論而進行的一項占星實驗，
精彩呈現榮格對各類心理現象研究的廣度與深度。
這本榮格經典著作的新版，
特別收錄倫敦大學學院的榮格生平研究斐勒蒙講座教授（Philemon Professor of Jung History at University College London）索努．山達薩尼撰寫的新版序。
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| 作 者 |
： |
卡爾．古斯塔夫．榮格 |
| 系 列 |
： |
人文社科 > 心理學 > 概論 |
| 出版 社 |
： |
楓樹林出版事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年3月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
240頁 |
| 釘 裝 |
： |
精裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267729854 |
| 書 價 |
： |
HK$203 |
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《解放你的基因魔法：喚醒潛意識，重塑夢想成真的嶄新人生》
| 內容簡介 |
： |
|
∼YouTube頻道@bazzi8總播放次數高達1400萬次！∼
只要你願意，僅僅一個念頭，
便能成為任何想成為的樣子。
【本書特色】
◎3步驟操控潛意識，成為自己的主人。
◎認識你的大腦，將腦力發揮至最大值！
◎專注內心、沉浸當下，Google也納入「領導力培訓課程」的「正念訓練」！
人們一天有許多瑣碎的事要完成，
比如刷牙、進食、如廁、沐浴等，
這些事看似簡單，
拆解開來卻是許多繁複細碎的步驟。
那麼，
為何人們能在忙碌的生活中，
像自動運行般完成這麼多小事？
其實人有99％的行為都由潛意識控制，
若可以更大程度操縱潛意識，
便能讓「潛意識」站在自己這邊，
將要做的事變成習慣，
自然而然地開始行動。
★像「原始人」一樣，啟動「正念」力量？★
原始人其實是「最早開始實踐正念」的人類。
面對危機四伏的環境，
他們必須隨時保持感官敏銳、專注當下，
不去擔憂、思考尚未發生的可能，
也沒有過度資訊與社會壓力干擾。
反觀現代，
人們被過量資訊、焦慮、社交轟炸，
掩蓋了潛意識的力量，
導致行動變得遲鈍。
若能運用「減法策略」，
消除過多資訊、焦慮與不必要的社交，
回到原始人一般專注、簡單而自然的狀態。
即可喚醒潛藏在基因中的潛意識，
讓人生以不同方式轉動，
一切所想將不再遙不可及。
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| 作 者 |
： |
BAZZI |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 人格天賦/潛能開發 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年2月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
359頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863708889 |
| 書 價 |
： |
HK$150 |
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《高敏感族心理學：輕鬆解放人際壓力的魔法》
| 內容簡介 |
： |
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∼總是想得太多、過度勉強自己？∼
練習讓「高敏感」成為保護你的羽翼，
而非讓你受傷的原因。
【本書特色】
◎有趣又實用的心理小技巧，精確捕捉他人心思。
◎學術知識結合親身經驗，一起接納並愛上「高敏感」特質。
◎隨書附HSP（高敏感人）程度檢測量表，為自己做一次初步評估。
在日常生活中，
高敏感者常因善於察覺情緒波動、人際關係變化等，
比他人更容易感到疲憊與不自在，
進而對此深感困擾。
但是，
不必將這份敏感視為缺陷，
反而能看作一種天賦，
一種生來便比大家更加柔和、纖巧的天賦。
可以利用過人的洞察力，
解析他人肢體語言、提前判別對方意圖，
或是運用互惠原理、心理技巧等，
以適合「高敏感」的方式維繫人際關係。
★從頭部動作，判斷對方情緒★
．側著頭：帶有疑惑與不確定，但仍對話題有興趣，並正在思考。
．點頭：表示有同感或者同意，且帶有好感與信任。
．低頭：有些不安、缺乏自信，可能需要安撫與支持。
像這樣透過肢體動作，
推測對方當下狀況，
可以在交流時先大致掌握他人情緒。
即使在遠距離下，
頭部動作也是較易觀察的肢體語言，
因此很適合作為判斷對方情緒的第一步。
本書中有許多諸如此類的實用技巧，
讓高敏感者能發揮天賦，
善用自己對世界的深刻觀察，
照顧好生活上的種種關係，
也照顧好「高敏感」的自己。
（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
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| |
| 作 者 |
： |
藤卷貴之 |
| 系 列 |
： |
心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長 |
| 出版 社 |
： |
楓葉社文化事業有限公司 |
| 出版日期 |
： |
2026年2月 |
| 書 度 |
： |
21 cm x 14.8 cm |
| 頁 數 |
： |
127頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789863708872 |
| 書 價 |
： |
HK$119 |
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31頁 之 第 1 頁 (共 303 筆記錄)
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