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《好孕280天》

內容簡介  
MaMa輕鬆補、Baby健康長!
特搜網路上孕媽咪詢問度最高的問題,一次解決10月懷胎所有疑問!
針對準媽咪、胎兒不同孕期設計的健康料理,提供完整營養。
由專業婦產科主治醫師、營養師聯合審稿,給妳最正確的資訊!
幫助孕媽咪安心度過10個月的最佳全方位照顧指南!

懷胎10月,心中總是有一堆疑問,像是:
*懷孕時害喜、腰痠背痛、頻尿、水腫……該怎麼辦?
*胃口差、害喜嚴重,料理怎麼做,準媽咪才吃得下?
*咖啡、奶茶、炸雞、麻辣鍋、冰品……,大家*都說懷孕時都不能吃?
*懷孕一定要吃補充錠,胎兒才會健康嗎?
*三餐要吃甚麼,媽咪、寶寶的營養才會足夠?
*不同孕期,媽咪要怎麼吃,才能幫助胎兒成長?
*寶寶不夠大,該吃什麼才長得快?
*傳統的懷孕禁忌一定得遵守?
*每次產檢的意義是什麼?一定要做嗎?
*懷孕時有哪些自費檢查?檢查目的是甚麼?
*肚中的寶寶多大了?什麼時候可以看到、聽到?

雖然身邊的長輩、朋友會提供建議與意見,或是可在網路上找到一些資訊,但其中會有錯誤,為了體貼準媽咪,特別搜尋網路上詢問度最高的問題,並請專業婦產科主治醫師、營養師聯合審稿,讓準媽媽得到最正確的資訊,消除所有懷孕期間的不安!
此外,針對不同孕期設計符合該階段營養需求的菜色,讓準媽媽和寶寶獲得足夠的營養。
像是第一孕期最需補充的葉酸,預防胎兒神經管缺陷,設計了「芝麻菠菜」、「干貝蘆筍」、「芥蘭咖哩牛肉」等菜色,還針對害喜而沒胃口的媽咪設計了「梅子蒸魚」、「鮮蝦雲吞湯」、「梅子綠茶凍」,讓孕媽咪不會因孕吐而攝取的營養不足。
至於第二孕期,幫助胎兒成長所需的蛋白質及預防抽筋的鈣質,設計了「香烤鮭魚」、「乾煎蔥肉卷」、「小魚蛋豆腐」等料理;而第三孕期最需補充的鐵質,則有「清蒸牛肉丸子」、「莧菜豆干盒子」、「紫米紅豆粥」等佳餚,可防止媽媽貧血。
這些兼具美味及營養的料理,絕對能讓孕媽咪和寶寶健康地度過這關鍵的10個月!

˙針對孕婦設計,含括食譜及各方面懷孕期相關資訊的書籍。
˙根據準媽咪、胎兒不同孕期設計的健康料理,提供媽媽及寶寶完整的營養。
˙特搜網路上孕媽咪詢問度最高的問題,由專業婦產科主治醫師、營養師聯合審稿,讓準媽媽得到最正確的資訊!
 
作  者 郭玉芳
出版 社 邦聯文化事業有限公司
出版日期 2013年5月
書  度 18.5 x 26cm
頁  數 120頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 978-986-6199-41-7
書  價 HK$88
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蜂鳥出版:
《靜觀生活30天》
 

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點子出版:
《螞蟻窩》
 

 

 

 

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亮光文化有限公司:
《擠逼關係》
 

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《麻甩女子祖——吃貨圖鑑》
 

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點子出版:
《無異之初》
 

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