書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
 

《坐月養生滋補簡易食譜》

內容簡介  
*教妳產後坐月常識宜忌
*精選76款養生滋補湯水及營養餸菜
26款滋補血氣、養顏、寧神健腰湯水
~16款養生粥、粉、飯
~28款簡易滋補營養小菜
~6款產後修身湯水

懷胎十月「氣血耗用」,媽媽身體處於「血不足,氣亦虛」的狀態,故此產後調理是非常重要。若媽媽坐月時進補得宜,不但能改善體質,更可增加母乳,讓寶寶成長更健康。

《坐月養生滋補簡易食譜》由具有20多年豐富陪月經驗的魏運蓮女士編寫,精選76款養生滋補湯水及營養餸菜,針對媽媽產後調補需要,如補血、催乳、驅風、滋陰、益腎、健腰等,全面照顧媽媽坐月及餵哺寶寶期間的營養所需。食譜附上烹飪小錦囊、適合食用時間、食療功效,簡明易懂,適合新手爸媽閱讀。全部食譜均中英對照。
 
作  者 魏運蓮
系  列 生活保健
出版 社 星島出版 / 星文社 / 星島教育
出版日期 2013年4月
書  度 14.8 (闊) x 21.5 (高)cm
頁  數 196頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 978-962-348-173-1
書  價 HK$78
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