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《10秒「內臟拉提」擊退凸小腹！》

內容簡介 ：  

進行「10秒」腸道伸展操＆按摩
打造易瘦體質，擊退惱人凸小腹！
【本書特色】
◎收錄13種幫助拉提腸道的伸展＆按摩操，以及8種針對個別症狀的伸展操！
◎搭配真人步驟示範，輕輕鬆鬆跟著做！
◎透過保養腸道5步驟：「不攝取」、「排泄」、「攝取」、「培育」、「維持」，與伸展按摩操互相搭配，從根本解決腸道問題！
腰圍長著一圈肥肉，就算縮腹，小腹照樣凸出；

即便穿上衣服，整體曲線也不好看……

大家是否有著這樣的困擾，卻不清楚背後的原因呢？

其實小腹凸出的原因，不僅僅是因為肥胖或便祕，還有一項至關重要的因素──「腸道位置」不正確。


為什麼腸道下垂會使小腹凸出呢？

直接原因是，如水管般長長的腸道下垂並堆積在腹部，造成下腹部凸出。

另一個原因是，已經下垂的腸道又堆積了食物，導致動彈不得，消化吸收力降低，新陳代謝也連帶著變差，進而形成易胖體質。


腸道下垂的缺點不只是容易發胖。

腸道內聚集了能預防疾病的免疫細胞，並具有製造讓人覺得幸福的激素──「血清素」的功能。製造血清素的功能低落的話，很可能招致身心問題。

為了提高腸道的位置，必須「改善飲食生活」，並實施「腸道伸展操」和「腸道按摩」。

其實執行起來並不困難，先改善好腸道環境後，每個動作只要維持「10秒」，就能讓腸道恢復活力。


腸道占了人類臟器中的極大部分，且約七成的免疫細胞集中於此，可說是攸關美容與健康的關鍵臟器。

照顧好腸道，能使小腹不再凸出、身材變窈窕、皮膚不再乾燥，重回年輕貌美的狀態。

此外，精神狀況、過敏症狀、更年期症狀或婦女病也能獲得改善。

健康充實的生活，從腸道開始！
 
作　　者 ： 小林曉子(監修) / 日本美腸協會(編著)
系　　列 ： 醫療保健 > 養生法 > 按摩 / 指壓
出版　社 ： 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 ： 2023年3月7日
書　　度 ： 21 cm x 14.8 cm
頁　　數 ： 111頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789863705161
書　　價 ： HK$100
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