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《舒心生活の整理術100》

內容簡介  

職業收納造型師.生活型態整理師的生活寶典!

現為繼親家庭的4寶職業婦女, 在職場跟家庭發光發熱的她, 經過失敗、親身試錯後訂下的百項整理術!

生活整理,除了整理住家、衣服這類看得見的東西。
也還有
另一個很重要的整理, 那就是眼睛看不見的東西。

整理出以「珍惜自己」為出發點的舒心生活吧!


∼一百項生活整理,是為了讓心情更輕鬆的準備∼

書中將生活整理分類成7大面向:

心靈•時間•住家•人際關係•金錢•飲食•衣物

但是,所有的出發點都是生活整理的3個基本


Step.1 把自己當成主角思考

若不先滿足自己,就無法顧慮身邊的人,自然也無法溫柔以待。

要從改變思維開始,先讓自己覺得舒適,珍惜自己才是出發的第一步。

[時間] 沒做到的事就晚點再做

[金錢] 私房錢也要妥善安排預算


Step.2 找出壓力的來源

不要忽視內心「莫名」的不快。不先了解負面的情感和壓力的來源,就無法找到解決的方法。試著安排「思考」的時間,找出自己不愉快的原因吧!

[心靈] 從「不想做的事」貼近自己的真心

[衣物] 選擇不必熨燙、可水洗的衣物


Step.3 相信自己的守則並付諸行動

決定好行動守則後要儘快付諸行動,無須在乎別人眼光,僅以你自己的舒適度為基準就好。這是一種簡化生活、讓自己更輕鬆的先行投資。

[人際關係] 以家庭守則為基本來過生活

[住家] 只限定一處飲食的場所

[飲食] 平日的主食限定為「米飯」


  「為了把時間分給家務、育兒和工作,很多事情都靠花錢來解決,用沒時間當藉口,凡事都敷衍了事、多花很多冤枉錢。」

  「拚命努力過好每一天,總是以工作和孩子為主,自己想做的事總之先擱一邊。」


  「很多時候我都會煩悶地心想『憑什麼我要這麼犧牲?』」

正因為作者吉川永里子曾有這些經歷,所以對大多數婦女內心的不安和痛苦,有著深切的體會。整頓生活重新出發後,她能由衷地相信──「現在的我不論發生什麼事都沒關係,我很幸福。」

 
作  者 吉川永里子
系  列 心理勵志 > 生活哲學
出版 社 邦聯文化事業有限公司
出版日期 2022年1月4日
書  度 14.8 cm x 21cm
頁  數 160頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789865520588
書  價 HK$113
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