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《優化大腦2.0》

內容簡介  

∼其實,你的大腦天生就知道抓住幸福的模式∼

用源自腦科學與心理學的「零基礎大腦訓練術」, 優化行動與思考,抓住成功與幸福!

【本書特色】

◎在日本擁有25萬名學員的講師親授「零基礎大腦訓練術」!

◎結合腦科學與心理學,帶你認識屬於自己的大腦模式!

◎從了解大腦模式,到如何運用大腦、情緒置換,帶你一步步升級更新大腦2.0!

──如果你有以下煩惱,建議一讀本書!

.找不到想做的事,每天得過且過

.有理想、有目標,卻不知道該從何著手

.想活出自我

.無法控制怒氣、悲傷、不安這類負面情緒

.覺得言行不一的上司很煩

.交不到朋友與戀人,一直很羨慕別人

.陷入憂鬱,每天把「好想死」掛在嘴邊

◆想得到所有想望之物,成為幸福的人,就請先了解自己的「大腦」◆

我們的大腦至今仍藏有許多現代科學未解之謎與可能性,但有些部分已隨著科學的進步揭開神祕的面紗,有些學者認為,大腦每秒會透過所有感官接受二百萬位元的資訊,也有學者認為是「每秒接收一億位元的資訊」。

但最近有研究指出,我們的大腦雖然能接收這麼多的資訊,每秒卻只能處理一百二十至一百三十位元。

而且也發現大腦各有不同的處理與辨識模式,而這個「個體性」就是得到所有想望之物的方法。

◆每個人的大腦模式都是完全不同的,掌握幸福的方法沒有正確答案◆

當每個人想得到相同的結果或是抵達同一個終點時,「現在該做什麼?」、「該怎麼做,才能得到想要的結果?」結論都是不一樣的。

有些人會覺得待在高檔旅館的休息室是一種成功;有些人則覺得待在大自然,細細體會時間的流逝也是一種成功。若忽略這類差異,就無法順著大腦的特性找到適當的成功模式。

現在有許多人習慣尋找適用於一切的正確解答,我們所受的教育也要求我們追求唯一正解,所以大部分的人會出現如此傾向。

只可惜,每個人的成功與幸福沒有固定的模式與唯一正解,每個人都有專屬自己的痛苦與快樂。了解自己感受痛苦或快樂的「模式」是非常重要的。

◆為什麼總是無法拿出理想的成果?◆

你拿不出理想成果的理由在於你不了解「自己大腦的運作機制」與「潛意識的真面目」。

如果你不了解內建於大腦的各種模式,就無法創造渴望的結果。

但是,大腦的觀點來看,難以察覺的潛意識占了高達99%。

這意謂著,在日常生活之中,我們了解「自己」的比例只有1%,其餘的99%都是在不知不覺之中度過的。

大腦的潛意識其實有所謂的「個體模式」,這個個體模式就是你至今無法拿出成果的關鍵原因。

本書所討論的零基礎大腦, 是一種潛意識的思考與行動模式的程式,相當於你的個性與才能。

本書將從腦科學、心理學與實際案例,介紹如何透過「零基礎大腦訓練術」締造奇蹟。
 
作  者 山川信人
系  列 科普 / 心理
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2020年11月30日
書  度 18.8 cm x 12.8 cm
頁  數 221頁
釘  裝 平裝
國際書號 9789863702450
書  價 HK$100
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