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《減醣綠拿鐵》

內容簡介  
醣質OFF食材+增加甜味食材+健康水分=減醣綠拿鐵
\不過濾∼吃進全食物的營養
\不加熱∼豐富天然酵素不受破壞
\常溫喝∼不會降低基礎代謝率

真正可以減肥!真正可以美膚!
究極的60款不會復胖的美味減醣綠拿鐵,
1天1杯,喝進優秀的排毒抗老成分,從此跟肥肉、三高說分手!

綠葉蔬菜和水果能夠美肌,但是水果含有較多的醣質,可能會導致變胖、造成皮膚的膠原蛋白「糖化」... ...。參考本書改變食材的組合&份量,將醣質控制調整到良好的含量,不辛苦、不麻煩,喝了就能美麗又輕盈。

角@杯減醣綠拿鐵代替早餐,能輕鬆無損健康的確實變瘦。
迂萺\前一杯減醣綠拿鐵,隔天早上小腹也會很平坦。

亞馬遜網路書店好評推薦:
\照著這本書的食譜實際操作,減重效果超有感,一個月減少了3kg,開心。完成的綠拿鐵沒有怪味,很容易飲用,我想我一定能持續下去。食譜中標出了醣量,是一本容易理解也容易使用的書籍,推薦給大家。

\我試做了 菠菜+蕪菁+杏仁,並在晚餐前飲用,如此一來,晚餐的食用量馬上變少,隔天早上起床後,發現肚子平坦、沒有小腹,讓我超驚訝也超開心。
 
作  者 牧田善二
系  列 生活
出版 社 邦聯文化事業有限公司
出版日期 2019年8月
書  度 17 x 23 cm
頁  數 112頁
釘  裝 PUR膠裝
國際書號 9789578472723
書  價 HK$100
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蜂鳥出版:
《靜觀生活30天》
 

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點子出版:
《螞蟻窩》
 

 

 

 

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亮光文化有限公司:
《擠逼關係》
 

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亮光文化有限公司:
《麻甩女子祖——吃貨圖鑑》
 

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《無異之初》
 

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