書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識
《靜觀生活30天》
內容簡介
:
無論是乘車、進食、走路、做家務,都可以抽一點時間進行靜觀練習,照顧自己的身心靈健康;
無論是相處、聆聽、教養、面對生活,都可以應用靜觀的智慧,保持開放和接納的態度,獲得內外平靜。
靜觀是一種生活智慧,可以與宗教無關,讓我們逐漸離開「自動化」、「機械式」、「盲目」的生活,正視自己此刻的身心靈需要,並對生活作出更有智慧的選擇。
由今天開始,用30天體驗靜觀生活,每天抽少少時間進行小休息,將靜觀融入生活,踏出身心靈(330)健康第一步。
作 者
:
新生精神康復會
系 列
:
心靈/ 靜觀/ 心理學
出版 社
:
蜂鳥出版
出版日期
:
2019年
7月
8日
書 度
:
13cm x 19cm
頁 數
:
176
釘 裝
:
平裝
國際書號
:
978-988-79406-9-2
書 價
:
HK$98
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