書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識
 

《靜觀生活30天》

內容簡介  
無論是乘車、進食、走路、做家務,都可以抽一點時間進行靜觀練習,照顧自己的身心靈健康;
無論是相處、聆聽、教養、面對生活,都可以應用靜觀的智慧,保持開放和接納的態度,獲得內外平靜。
靜觀是一種生活智慧,可以與宗教無關,讓我們逐漸離開「自動化」、「機械式」、「盲目」的生活,正視自己此刻的身心靈需要,並對生活作出更有智慧的選擇。
由今天開始,用30天體驗靜觀生活,每天抽少少時間進行小休息,將靜觀融入生活,踏出身心靈(330)健康第一步。
 
作  者 新生精神康復會
系  列 心靈/ 靜觀/ 心理學
出版 社 蜂鳥出版
出版日期 2019年7月8日
書  度 13cm x 19cm
頁  數 176
釘  裝 平裝
國際書號 978-988-79406-9-2
書  價 HK$98
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