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《運動心理學》

內容簡介  
不少人聽到「運動心理學」,就會聯想到只適用於「心理有問題」的運動員。事實上,應用運動心理學的最大宗旨是提升、維持及恢復運動員的運動水平,適用於任何運動員。運動員藉著與運動心理學家溝通,培養批判性思考,深入了解自己的想法及感受,繼而有系統地運用心理技巧提升臨場發揮,最終達至「巔峰狀態」,把個人潛質發揮至極限。

運動心理學不僅適用於運動員,不同界別的表演者也可透過心理學的諮詢,學習調整心理,包括在專注力、自信和情緒管理等範疇進行持續性的練習,可有效改善情緒不穩、臨場失準等情況,甚至從失敗經驗中重新振作起來。坊間亦有學校和公司舉辦運動心理學的講座及工作坊,幫助大家學習處理學業或工作帶來的壓力和負面情緒,提升團體精神和個人表現等。

本書適合教練、運動員、老師、家長、管理層,或有志提升個人潛能和表現的人士使用。
 
作  者 盧綽蘅
系  列 運動管理 / 社會科學 / 心理學
出版 社 花千樹出版有限公司
出版日期 2019年3月29日
書  度 16.5cm x 22 cm
頁  數 248
釘  裝 平裝
國際書號 978-988-84842-3-2
書  價 HK$128
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