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《微血管不生鏽》

內容簡介  
將近10萬公里長的微血管,
就用「檸檬醋」&「醋漬薑」好好強化修復!
飲食+運動+休息,對症養護人體生命線!


Q為什麼保養微血管就能讓體內回齡?

A在所有血管中微血管所佔的比例高達99%!肩負下列作用:
•將養分和氧氣輸送至體內組織
•排除不需要的老廢物質和二氧化碳
•幫助排泄
•控制血糖值
•將荷爾蒙及免疫物質送往必要的組織
•調節體內循環的體溫
→因此散布全身的微血管,正是健康與美麗的基礎。

但微血管會從40歲開始老化,到了60歲以後與20多歲時相比,會有4成的微血管幽靈化,逐漸失去原有的機能,可能導致身體機能下降,引發各種症狀。而使微血管回齡的好方法,正是透過飲食,讓攝取的營養在血管內吸收、在微血管裡循環。因此,務必請多加活用檸檬醋和醋漬薑。

Q檸檬醋、醋漬薑如何使微血管回齡?

A 【醋】
醋酸的力量可以淨化血液、恢復紅血球彈性,讓血管變得更健康。
+【檸檬】
檸檬酸和檸檬皮的抗氧化成分,防止血管氧化,使血液變清澈!
+【薑】
辣味成分薑烯酚能讓身體暖和,體溫升高後,血流也變順暢。
→養成每日攝取的習慣,持之以恆,微血管回復青春!

微血管保健2醋方×60樣應用食譜+9項休息運動指南

本書介紹活用2種醋方的60樣應用食譜,從冷熱飲品、美味醬汁到對症料理,只要1天1大匙,泡著喝、淋著吃、熱騰騰上菜,幫助瘦身、抗老、美膚、清血,用「飲食」讓微血管養護零死角!再加上生活中容易被忽略的「休息」指南以及實用簡單的「運動」指南,調整身體步調、改善血液循環並促進生長激素分泌,增強微血管的活力與修復力。由內而外、從頭到腳,養成不生鏽的回齡體質!
 
作  者 根來秀行◎監修/曾根小有里◎調理指導
系  列 生活
出版 社 邦聯文化事業有限公司
出版日期 2019年3月
書  度 17 x 23cm
頁  數 128頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 9789578472563
書  價 HK$94
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