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《吃得對,增強免疫力》

內容簡介  
健康飲食對提升免疫力效果顯著,尤其某些食物的營養成分可協助、刺激免疫系統,增強抵抗力。例如碳水化合物是人體能量的重要來源,能維持細胞的正常功能;膳食纖維保護消化系統健康,積極預防心血管疾病;優質蛋白質是人體生命活動的基礎,構成免疫細胞的主要物質。
不少常見食材都能夠增強人體免疫力,只要吃得對、懂搭配,身體自然健康沒病痛﹗
.39種增強免疫力的明星食材
.143個簡易、美味、營養食譜
.不同年齡、體質人士的免疫力修復方案
.不靠補品和營養補充劑,天然食材吃出免疫力
.附設「免疫力自我小測試」,了解個人免疫力的強弱程度
 
作  者 王海玲編著
系  列 健康養生/飲食保健
出版 社 花千樹出版有限公司
出版日期 2018年1月17日
書  度 17.0 X 23.0 cm
頁  數 192
釘  裝 平裝
國際書號 978-988-8265-70-1
書  價 HK$98
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