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《女人這樣吃氣血好》

內容簡介  
《黃帝內經》中記載:「氣血失和,百病乃變化而生。」經絡和血管好比一條河道,氣血就是河道中的水,疾病是河水中的雜草和泥沙。氣血充足、順暢時,就能順水將雜草和泥沙沖走;氣血不足、流通不暢時,沒有力氣將雜草和泥沙沖走,就會造成河道的淤塞,以致百病叢生。
因此,中醫認為一個人健康的標準就是氣血充足,只要把氣血調順、平衡,各種疾病就會慢慢好起來。那麼,女性該如何補氣養血呢?除了養成健康的生活習慣外,最重要還是從飲食方面入手。
全書8 章,全方位照顧女性所需,讓你找出最適合自己的調補方法:
.養五臟調氣血
.根據體質補氣血
.氣血養顏法
.順應四季養氣血
.女性特殊時期調氣血
.不同年齡女性的氣血調養方案
.婦科病的氣血調理
.有助於調補氣血的穴位按摩

131 道調氣養血食譜,輔以功效解析、營養師叮囑和大廚Tips,深入淺出地講解各種調養方法。理論 加上實踐,補足氣血,面色紅潤,自然健康美麗!
 
作  者 劉建平 主編
系  列 飲食保健
出版 社 花千樹出版有限公司
出版日期 2015年11月23日
書  度 17.0 X 23.0 cm
頁  數 232
釘  裝 平裝
國際書號 978-988-8265-34-3
書  價 HK$98
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