新書推介
[ 上一頁 ]    4 5 6 7 8 9       [ 下一頁 ]
9頁 之 第 8 頁 (共 83 筆記錄)

《10秒有感!早晚對症手足按摩》

內容簡介  
身體狀況一按就知道!
早上按手>>加速開機,充滿元氣開始新的一天
晚上按腳>>保養調理,排除整日的疲勞助好眠


「在活化自律神經的副交感神經上,刺激手腳的反射區和穴道,能讓刺激從手腳直接傳遞到腦部,可在短時間內達到很好的效果。特別是目前已有醫學上的證明,早晨時老廢物質容易累積在手上,而整天過後的疲勞則容易在夜晚累積在腳上。所以本書所述的早晨按手、夜晚按腳可說是非常有效。」
──復健專科醫師,立盛貴美子

手是第二頭腦,早晨按手的有效理由
•手上有許多與腦部連結的神經,能有效活化腦部。
•手距離腦部比較近,作用的速度會比腳來得更快。
•手的話就算在忙碌時,不論地點都可以按壓刺激。

腳是第二心臟,夜晚按腳的有效理由
•刺激腳部能促進血液循環,改善全身的疲勞。
•腳是最容易累積疲勞的部位,直接刺激會很有效。
•這裡有許多能幫助身體放鬆下來的穴道與反射區。

我們的手和腳是反映身體與心靈狀況的一面鏡子,身心的狀態會以色澤或腫脹等方式表現在手腳上。因為地球重力的關係,體內的老廢物質容易堆積在人體最低的部位──腳底,還有經常保持垂下的手掌,這些地方就會容易累積疲勞以及血流遲緩。本書正是講述從與體內臟器以神經相連、氣血相通的手足按壓,如何在晨晚對症改善身心的大小毛病。所介紹的療法,是按壓以手掌和腳掌的「反射區」,以及做為氣血通道的經絡「穴道」,藉以影響身體,進而帶來改善失調、活化身心以及美容的效果。

本書特色
★對應一日的情境症狀,以按摩緩解紓壓。
★穴道+反射區,有效排除老廢物質、改善失調。
★早上按手→喚醒身體、趕走睡意、提升幹勁、緩解不適倦!
★晚上按腳→一掃疲勞、一夜好眠、美膚美體、改善慢性失調!
★詳細指壓圖解、透視穴道位置。附錄腳底、手掌主要反射區圖。
 
作  者 吉田佳代
系  列 生活
出版 社 邦聯文化事業有限公司
出版日期 2019年8月
書  度 17 x 23cm
頁  數 160頁
釘  裝 PUR膠裝
國際書號 9789578472747
書  價 HK$103
返回頁首

《免烤模!美式作風派塔點心》

內容簡介  
Galette Sweet & Savory
香酥派皮X香濃內餡=完美搭配

法文「galette」原本的意思,泛指做成圓形扁平狀的食物,不過流傳到美國就成了作法豪爽的甜點。這是一款不需要使用烤模的點心,把材料簡單地拌一拌做成麵糰,隨意在中間放上自己喜歡的內餡,送進烤箱後出爐就成為美味的塔派。

•無麩質派皮

大眾口味的派皮。以米穀粉取代有麩質的低筋麵粉,擁有獨特的酥脆口感,飄散出淡淡的米穀粉與楓糖漿的溫和香甜,任何口味都很搭配。

•植物油無蛋派皮

素食者也可以食用的派皮。麵糰完全無添加任何動物性食材,省去不少步驟又非常美味!口感清爽又帶有麵粉香,不加任何內餡單吃就很好吃!

•經典酥鬆派皮

在美國最受歡迎又最普遍的派皮。只要將奶油塊加入麵粉內稍微攪拌即可完成。吃得到顆粒口感,味道也層次分明。

本書介紹3種輕鬆易做的派皮,不只能做外觀豪華的派點,也能製作小點心、肉桂捲,自己吃能享受完成的成就感,包裝成小禮物送人的話更是能讓人感受到滿滿心意!那麼,就來跟我們一起享受派點的樂趣吧♥
 
作  者 河井美歩
系  列 食譜
出版 社 邦聯文化事業有限公司
出版日期 2019年8月
書  度 18.5 x 26cm
頁  數 80頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 978-957-8472-68-6
書  價 HK$100
返回頁首

《遠方的咚咚聲》

內容簡介  
旅程中,凱琳婆婆一直很想聽到的「…咚咚聲…」,究竟是什麼聲音呢?如此普通聲音背後,在凱琳婆婆和遠方的親人有着什麼意思?這一天,天空終於放晴。巨怪和凱琳婆婆終於聽到了,也領略到在遙遠的地方傳來的一份心意。
 
作  者 陳順康
系  列 繪本
出版 社 雨田出版社有限公司
出版日期 2019年7月
書  度 23 cm x 18 cm
頁  數 48頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 978-988-78337-4-1
書  價 HK$78
返回頁首

《莉莉的翅膀》

內容簡介  
莉莉一出生便沒有翅膀,缺乏自信,但憑着愛,終於發現自己的天賦,能為世界帶來絲絲暖意。懷著盼望,莉莉會和你一起逆境中成長,風雪中飛翔!
 
作  者 莉莉安
系  列 繪本
出版 社 雨田出版社有限公司
出版日期 2019年7月
書  度 23 cm x 18 cm
頁  數 48頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 9789887833758
書  價 HK$78
返回頁首

《 穿越夢工場3 智鬥福爾摩斯》

內容簡介  
耿啟文X知識館繼童話夢工場後,又一經典系列改編
幽默文字,華麗插圖,帶你穿越一個個經典名著世界!
加加與王大大為了創辦偵探學會的事而各不相讓,在校園裡互相比拚推理能力,戰況激烈。為了戰勝這場鬥爭,加加竟穿越到19世紀末的英國,遇上舉世聞名的大偵探——福爾摩斯。
 
作  者 耿啟文 KONA CHUNG
系  列 兒童圖書
出版 社 創造館有限公司
出版日期 2019年8月
書  度 14.8 cm x 19.5 cm
頁  數 144頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 978-988-79842-8-3
書  價 HK$68
返回頁首

《穿越夢工場2 德古拉傳奇》

內容簡介  
耿啟文X知識館繼童話夢工場後,又一經典系列改編
幽默文字,華麗插圖,帶你穿越一個個經典名著世界!

每逢農曆七月,校園便流傳各種各樣的鬼故。加加受到吸血鬼傳聞所困擾,向喵喵求助,卻被送到15世紀的一座古堡,直接面對那令人聞風喪膽的吸血鬼——德古拉!
 
作  者 耿啟文 KONA CHUNG
系  列 兒童圖書
出版 社 創造館有限公司
出版日期 2019年8月
書  度 14.8 cm x 19.5 cm
頁  數 152頁
釘  裝 精裝
國際書號 978-988-79842-7-6
書  價 HK$68
返回頁首

《穿越夢工場1 茱麗葉決戰羅密歐(第3版)》

內容簡介  
耿啟文X知識館繼童話夢工場後,又一經典系列改編
幽默文字,華麗插圖,帶你穿越一個個經典名著世界!

渴望演出《羅密歐與茱麗葉》音樂劇的加加,遇上自稱來自公主星的外星怪物喵喵。為了將加加訓練成為地球公主,喵喵竟然帶加加穿越到《羅密歐與茱麗葉》的時空接受磨鍊,結果給這段經典愛情故事添上了大麻煩。
 
作  者 耿啟文 KONA CHUNG
系  列 兒童圖書
出版 社 創造館有限公司
出版日期 2019年8月
書  度 14.8 cm x 19.5 cm
頁  數 160頁
釘  裝 精裝
國際書號 978-988-79842-6-9
書  價 HK$68
返回頁首

《準公務員必讀系列 能力傾向測試2019新版》

內容簡介  
本書特色
•多份模擬試卷,操卷首選
多達七份模擬試卷,讓你熟習試題模式,反覆練習,提升答題速度。
•詳盡題目解釋,達標必讀
模擬試卷的每一條題目都有極詳盡解釋,考生可了解自己盲點,極速掌握應試技巧。
•精簡概念解說,極速重溫
精簡解釋能力傾向測試五大部份的必用概念,助你極速重溫,絕不浪費時間。
清楚題型分類,應試必備
針對能力傾向測試五大部分,本書清楚分析其中題型,應試必備。
 
作  者 顯智教育出版團隊
系  列 職業
出版 社 顯智教育出版
出版日期 2019年9月
書  度 16 cm x 23 cm
頁  數 248頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 9789887832027
書  價 HK$98
返回頁首

《這些事啊,沒什麼:48個淡然處事的練習,練就波瀾不驚的心境》

內容簡介  
只要夠淡定,
這人生,沒什麼難得倒你的。


【名人推薦】
◎千樹成林創意作文創辦人/作家 李崇建
◎旅人作家 雪兒


「我們的心總是裝得太滿太滿,
每天將周遭發生的人、事、物全裝進心裡,
留得太久,讓心長期處在『心神不定』、『動搖不安』的狀態,
終究會疲累不堪。」


剛走入社會的你,
因為別人冒失的話語刺傷心靈;
不擅長拿捏人際關係的距離,質疑自己;
為了保護僅有的自尊,忍不住虛張聲勢。

位居公司中堅分子的你,
控制不住情緒化的自己,常惹別人生氣;
得不到上司肯定,對拍馬屁的同事眼紅;
執行進度不如預期,工作壓力大而焦躁。

漸漸老去的你,
感覺體力大不如前,無法與年輕人競爭;
獨自照護失智症的父母,無法向他人求助;
償還不了三十年的房貸,不知如何度過餘生……

生活總是瞬息萬變,
不論芝麻小事或滔天大事,只要生存於社會上,
一定會有事情影響我們的內心。
如果因此而不時苦惱著:
「到底該怎麼做才好?」
「誰能給我方向?」

於此同時,心靈也漸漸失去自由。

但是,就算是修行多年的高僧,
也不可能永遠平靜無波,
如何在無常的人生裡,
找到平穩幸福的訣竅?


枡野俊明說:
「只要按捺起伏不定的心,盡可能將情緒起伏的幅度降至最小,那麼不論什麼事,都不會因為動搖不安而感到痛苦,或是因為狂喜而忘記自我。」

當別人直接批評自己不擅長的部分時,
與其把自卑感憋在心裡,不如敞開心懷坦然接受,勇敢直視問題。
有的人怎麼也處不來,
不如劃分界限,不必建立更深一層的關係,試著只觀看對方的優點。
產生情緒化的反應時,
這是人之常情,暫且把這股怒氣按捺下來,若是用腦袋分析,只會讓怒火更高漲而失準判斷。
再怎麼努力都得不到肯定時,
你的內在有許多耀眼的特質,請著眼於每一項耀眼的特質,最重要的是你給自己的評價。
沒辦法喜歡自己時,
究其根本,是因為和別人比較的緣故,請試著俯視自己身邊一切事物,以減法汰除無用之物。
遭遇無法預測的變故時,
盡情的悲傷後,不拘泥於表面上的狀況,探究本質是什麼讓自己放不下,永遠要記得向他人求助。

人雖然有喜怒哀樂的情緒,
但只要多加練習,別讓事情往你心裡去,
凡事便能波瀾不驚。
 
作  者 枡野俊明
系  列 圖解雜學
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2019年9月
書  度 20 cm x 14 cm
頁  數 183頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 9789863775171
書  價 HK$94
返回頁首

《高難度溝通:麻省理工最熱門的溝通課,在對立的世界裡,如何善用溝通打破僵局》

內容簡介  
∼麻省理工最重要的溝通課∼
拜倫教育基金潛心15年研究成果,
如何越過「遭人誤解」、「防衛」、「沉默」、「對立」等潛在風險,
以有效溝通打破對立僵局?


【本書特色】
◎麻省理工最熱門的溝通課!拜倫教育基金潛心15年研究成果!世界500強公司、資誠(Pw)、星巴克(Starbucks)、全食超市(Whole Foods)NGO的溝通領域工具。
◎31個實戰練習、避開4大「對立」誘餌、9種替代談話通道,打破溝通僵局!
◎探究個人或組織的核心衝突,以及「在什麼地方落入集體陷阱」,讓聲量突破同溫層,創造集體前進的通道。


還記得上次你跟意見相左的人,討論重要話題時的情況嗎?

你們談得怎麼樣?
這類對話非常重要,卻往往會陷入僵局。

當和陌生人談到「永續發展」、「社會正義」和「公共衛生」,
我們內心響起警鈴——有些話題太具爭議性,不適合談論。
為了避開唇槍舌劍,我們選擇閉口不言,轉身和同溫層裡的人們提出倡議。
事實是,如果我們只靠跟主張社會正義者溝通,並不能解決貧困問題和人權問題。
只靠召集熱心的環保主義者,也無法解決全球氣候變遷、棲息地破壞和水汙染等問題。
但當我們鼓起勇氣,試圖傳遞觀念,卻發現——我們怎麼講不下去了?

讓對話陷入僵局的,正是我們自己
當跟他人對話時,我們也帶了內在偏見這潛在包袱。
【自以為正確】、【自以為正義化身】、【自以為確定無疑】、【自以為安全】
是溝通障礙的四大誘餌,我們往往下意識認為:
.我比你更有美德(因為我用環保吸管、上下班騎自行車)
.我比你看得更遠(我懂得運用理性,從科學的角度看待問題)
.我比你了解狀況(我讀過很多相關書籍,還有一些哲學)
.我不想聽你說下去(你聽不懂我在表達什麼,而且扭曲事實)
最後——我們非但無法改變他人的想法,還製造了對立。

1則練習越過潛在風險,轉變溝通路徑
作者傑森•傑伊、加布列•葛蘭特邀請我們帶著「認真玩」的精神,
在從反思到行動的同時,還能一邊笑看自己。
當你陷入【挫折】、【暴躁】、【自大】、【冷淡】、【咄咄逼人】等潛在狀態,
談話很容易會不歡而散。
拜倫教育基金潛心研究15年,運用31則啟發人心的練習,轉變溝通路徑。
這套系統為世界500強公司,
包含資誠(Pw)、星巴克(Starbucks)、全食超市(Whole Foods)
用以提升管理者溝通技巧、精進組織效率:
.找出我們沒有說出口的內在對話
.注意你在分享的「動機」
.找出你所屬社運組織的核心衝突
.了解彼此的價值觀,超越單維度的對話
.想出不必在不同價值觀或不同目標之間做取捨的方法
最後你會漸漸具備一種能力——
能跟任何人討論你最重視的問題,並達到預期成效。

我們可能永遠也不知道,我們的對話會引導我們到何種境界。
肯定的是,當你練習你在這本書裡學到的技能時,
你會得到勇氣和能力,在愈來愈大的舞台上打破僵局與對立。
為自己或你所屬社運組織開闢前進的通道,
——我們開始行動吧!
 
作  者 傑森•傑伊、加布列•葛蘭特
系  列 圖解雜學
出版 社 楓書坊文化出版社
出版日期 2019年9月
書  度 21 cm x 14.8 cm
頁  數 227頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 9789863775157
書  價 HK$109
返回頁首
[ 上一頁 ]    4 5 6 7 8 9       [ 下一頁 ]
9頁 之 第 8 頁 (共 83 筆記錄)
 
 

第 1 位:
 

第 2 位:
點子出版:
《無異之初》
 

第 3 位:
 

第 4 位:
 

第 5 位:
點子出版:
《西角度》
 

第 6 位:
 

第 7 位:
白卷出版社:
《我們在一起》
 

第 8 位:
亮光文化有限公司:
《擠逼關係》
 

第 9 位:
點子出版:
《螞蟻窩》
 

第 10 位:
 

第 11 位:
 

 

 

第 14 位:
 

第 15 位:
三次坊出版有限公司:
《 財務自由行【第5版】》
 

 

第 17 位:
 

第 18 位:
蜂鳥出版:
《靜觀生活30天》
 

第 19 位:
 

第 20 位:
亮光文化有限公司:
《聽說我們仍在相愛》
 
 
(C) Copyright 2019 Global China Circulation & Distribution Limited. All rights Reserved.
 
 
泛華發行代理有限公司版權所有