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10頁 之 第 1 頁 (共 93 筆記錄)
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《7天養成立即行動力》
| 內容簡介 |
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∼讓你人生卡關的，只是起步的那一秒∼
總想等準備好再開始，
其實開始了，才會準備好！
【本書特色】
◎以「7天計畫」設計每日任務，從極小步開始，逐步累積「做得到」的經驗！
◎透過降低門檻與中斷猶豫的技巧，幫助讀者縮短「想」與「做」之間的距離！
◎運用小成功與自我回饋，逐步建立行動慣性，讓行動更容易持續！
每次想著要改變，卻在開始的那刻躊躇不前；
明明知道該做什麼，卻總是差那一步──
最後，只剩對自己的失望。
《7天養成立即行動力》正是幫助你克服「卡關」的那一瞬間，
以貼近人性的角度出發，
擺脫做事一定要「自律」「完美」的枷鎖，
讓行動變得更輕鬆、簡單且自然而然！
書中以「7天計畫」為核心，將行動力拆解為每天都能完成的具體任務，
從最小的行動開始，逐步建立「做得到」的經驗。
透過每日練習，你會學到：
✓ 降低開始門檻：將目標拆解到「小到不可能失敗」，讓你自然跨出第一步。
✓ 對抗拖延心理：運用簡單技巧中斷猶豫，縮短「想」與「做」之間的距離。
✓ 建立行動慣性：透過持續的小成功，讓行動成為自然而然的習慣。
✓ 強化自我回饋：學會肯定每一次行動，讓動力持續累積。
過程中，你會慢慢發現，
不用再硬撐著意志力展開行動，
跟隨著設計好的節奏，就能自然且愜意地讓事情順利進展。
從「先做一點點」開始、
從「允許不完美」開始，
讓每一次小小的完成，都成為推動你前進的力量。
當你願意開始，哪怕只是很小的一步，
行動，就已經開始了。
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| 作 者 |
： |
赤羽雄二 |
| 系 列 |
： |
商業理財 > 成功法 > 自我成長 |
| 出版 社 |
： |
楓書坊文化出版社 |
| 出版日期 |
： |
2026年6月 |
| 書 度 |
： |
18.8 cm x 12.8 cm |
| 頁 數 |
： |
268頁 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9786267920077 |
| 書 價 |
： |
HK$131 |
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《物理科 香港中學文憑試 備戰全攻略 第 3 冊 電和磁、放射現象和核能 (附送詳細題解) (2021年版)》
| 內容簡介 |
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科目:物理 系列
HKDSE Physics Reference Books / 香港中學文憑 物理科參考書
適用年級:中四至中六
作者:陳志鴻 / 林敬信 / 李宇星 / 伍寶雄 / 吳恩浩 / 蔡少文 / 黃敬成 / 黃信鈞
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| 作 者 |
： |
陳志鴻 / 林敬信 / 李宇星... |
| 系 列 |
： |
中學參考書 |
| 出版 社 |
： |
雅集出版社 |
| 出版日期 |
： |
2021年6月 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888705085 |
| 書 價 |
： |
HK$216.5 |
| 返回頁首 |
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《物理科 香港中學文憑試 備戰全攻略 第 2 冊 力和運動 (附送詳細題解) (2021年版)》
| 內容簡介 |
： |
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科目:物理 系列
HKDSE Physics Reference Books / 香港中學文憑 物理科參考書
適用年級:中四至中六
作者:林敬信 / 李宇星 / 伍寶雄 / 吳恩浩 / 蔡少文 / 黃敬成 / 黃信鈞 / 黃仁傑
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| 作 者 |
： |
林敬信 / 李宇星 / 伍寶雄... |
| 系 列 |
： |
中學參考書 |
| 出版 社 |
： |
雅集出版社 |
| 出版日期 |
： |
2021年6月 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888705061 |
| 書 價 |
： |
HK$191.5 |
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《物理科 香港中學文憑試 備戰全攻略 第 1 冊 熱和氣體、波動 (附送詳細題解) (2021年版)》
| 內容簡介 |
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科目:物理 系列
HKDSE Physics Reference Books / 香港中學文憑 物理科參考書
適用年級:中四至中六
作者:林敬信 / 羅志輝 / 李宇星 / 伍寶雄 / 吳恩浩 / 蔡少文 / 黃敬成 / 黃信鈞 / 黃仁傑
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| 作 者 |
： |
林敬信 / 羅志輝 / 李宇星... |
| 系 列 |
： |
中學參考書 |
| 出版 社 |
： |
雅集出版社 |
| 出版日期 |
： |
2021年6月 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888705047 |
| 書 價 |
： |
HK$290 |
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《Physics for HKDSE All-in-one Practice Book 3 Electricity and Magnetism, Radioactivity and Nuclear Energy (with a free solution booklet) (2021 Ed.)》
| 內容簡介 |
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科目:物理 系列
HKDSE Physics Reference Books / 香港中學文憑 物理科參考書
適用年級:中四至中六
作者:C.H. Chan / K.S. Lam / C.K. Li / P.H. Ng / Y.H. Ng / S.M. Tsoi / K.S. Wong / S.K. Wong
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| 作 者 |
： |
C.H. Chan / K.S. Lam / C.K. Li... |
| 系 列 |
： |
中學參考書 |
| 出版 社 |
： |
雅集出版社 |
| 出版日期 |
： |
2021年6月 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888705023 |
| 書 價 |
： |
HK$216.5 |
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《Physics for HKDSE All-in-one Practice Book 2 Force and Motion (with a free solution booklet) (2021 Ed.)》
| 內容簡介 |
： |
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科目:物理 系列
HKDSE Physics Reference Books / 香港中學文憑 物理科參考書
適用年級:中四至中六
作者:K.S. Lam, C.K. Li, P.H. Ng, Y.H. Ng, S.M. Tsoi, K.S. Wong, S.K. Wong, Y.K. Wong
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| 作 者 |
： |
K.S. Lam / C.K. Li / P.H. Ng... |
| 系 列 |
： |
中學參考書 |
| 出版 社 |
： |
雅集出版社 |
| 出版日期 |
： |
2021年6月 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888705009 |
| 書 價 |
： |
HK$191.5 |
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《Physics for HKDSE All-in-one Practice Book 1 Heat and Gases, Wave Motion (with a free solution booklet) (2021 Ed.)》
| 內容簡介 |
： |
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科目:物理 系列
HKDSE Physics Reference Books / 香港中學文憑 物理科參考書
適用年級:中四至中六
作者:K.S. Lam / C.F. Law / C.K. Li / P.H. Ng / Y.H. Ng / S.M. Tsoi / K.S. Wong / S.K. Wong / Y.K. Wong
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| 作 者 |
： |
K.S. Lam, C.F. Law, C.K. Li.... |
| 系 列 |
： |
中學參考書 |
| 出版 社 |
： |
雅集出版社 |
| 出版日期 |
： |
2021年6月 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888541980 |
| 書 價 |
： |
HK$290 |
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《Aristo Exam Success Series: HKDSE PHYSICS Mock Exam Papers (2016 Ed.)》
| 內容簡介 |
： |
|
科目:物理 系列
HKDSE Physics Reference Books / 香港中學文憑 物理科參考書
適用年級:中四至中六
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| 作 者 |
： |
C.H. Chan / C.F. Law / Dr. D.S.C. Lee |
| 系 列 |
： |
中學參考書 |
| 出版 社 |
： |
雅集出版社 |
| 出版日期 |
： |
2016年6月 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888361199 |
| 書 價 |
： |
HK$176 |
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《香港中學文憑 物理－多項選擇題練習 3 (必修部分) (包括詳細題解) (2015年第四版)》
| 內容簡介 |
： |
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科目:物理 系列
HKDSE Physics Reference Books / 香港中學文憑 物理科參考書
適用年級:中四至中六
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| 作 者 |
： |
李宇星 / 林敬信 / 黃信鈞 |
| 系 列 |
： |
中學參考書 |
| 出版 社 |
： |
雅集出版社 |
| 出版日期 |
： |
2015年7月 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888360673 |
| 書 價 |
： |
HK$172.5 |
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《Physics: Multiple Choice Questions for HKDSE 3 (Compulsory Parts) (including solutions book) (2015 7th Ed.)》
| 內容簡介 |
： |
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科目:物理 系列
HKDSE Physics Reference Books / 香港中學文憑 物理科參考書
適用年級:中四至中六
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| 作 者 |
： |
C.K. Li / K.S. Lam / S.K. Wong |
| 系 列 |
： |
中學參考書 |
| 出版 社 |
： |
雅集出版社 |
| 出版日期 |
： |
2015年7月 |
| 釘 裝 |
： |
平裝 |
| 國際書號 |
： |
9789888360659 |
| 書 價 |
： |
HK$172.5 |
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