書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識
 

《跟企鵝一起好好照顧自己：111則日常療癒小帖》

內容簡介 ：  

∼日本西瓜卡 Suica企鵝 畢業前的療癒獻禮∼
收錄 坂崎千春 130幅姿態各異的可愛企鵝插畫
跟著企鵝的111項自我照顧守則，溫暖你的每一天
【本書特色】
◎陪伴大家25年「Suica企鵝」即將畢業倒計時！珍藏坂崎千春筆下最療癒的企鵝世界。
◎130幅企鵝插畫 ✕ 111則暖心短句，翻開隨意一頁，就是一次療癒體驗。
◎實體書籍採可攤平裝訂設計，舒展欣賞可愛插畫，讓你從閱讀到收藏都更有質感。
★JR東日本「Suica企鵝」、千葉縣吉祥物「千葉君（チーバくん）」 超人氣角色創作者最新作品，以130幅企鵝插畫 ✕ 111則暖心短句， 陪你找到放鬆心情、恢復滿滿元氣的最佳方法★
＼＼「很會照顧自己的企鵝」／／
跟著書中的企鵝從日常小事開始， 舉凡悠閑泡澡、去吃好吃的甜品、放下手機出門走走， 到情緒低落時離開群體、學會拒絕和逃走等， 在感到不舒服的時候，做點什麼來照顧自己。 真的採取行動，讓心情和企鵝一起明亮起來！

＼＼收錄坂崎千春130幅企鵝插畫／／
笑瞇瞇的企鵝、熱敷眼睛的企鵝、看書的企鵝、 追著貓貓跑的企鵝、喝杯熱可可的企鵝⋯⋯ 書中收錄神情與姿態各異的可愛企鵝插畫， 不只能光看著就療癒身心， 還能當成畫集欣賞，企鵝迷絕對不能錯過！

＼＼睡前讀一讀，睡得更香甜／／
接受一整天繁雜資訊，不妨在睡前靜下心來， 在企鵝的陪伴下度過一段珍惜自己的晚間時光， 你或許能從短短的文字中找到解開煩惱的線索， 或是發現觸動你內心深處的一頁， 然後好好睡一覺，精神百倍地迎接新的一天吧！
 
作　　者 ： 坂崎千春
系　　列 ： 圖文書>其他類型>溫馨療癒
出版　社 ： 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 ： 2026年11月
書　　度 ： 17 cm x 12 cm
頁　　數 ： 221頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789863709398
書　　價 ： HK$125
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