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《孕動計畫指南》

內容簡介 ：  

由專業物理治療師精心所撰寫的「孕動計畫指南」，從物理治療的角度出發，帶領孕媽咪從懷孕開始，來理解自身的身體變化，和常見的肌肉骨骼問題，並提供最新的醫學文獻以最有效的解決方法，讓您輕鬆應對孕期的各種挑戰。

不僅如此，本書還特別設計了針對不同孕期和產後的運動課表，從健身房到居家運動，全方位地幫助您建立良好的運動習慣，增強身體力量和柔韌性，從而減輕孕期所產生的不適感，促進健康的生產。

無論您是準備懷孕、已經懷孕或剛剛生產，這本書都將成為您最好的伴侶，幫助您度過一段美好而健康的孕期旅程，讓您擁抱孕期的每一天，在健康的狀態下迎接寶寶的到來！
 
作　　者 ： 謝妮芸、方藝靜
系　　列 ： 醫療衛生
出版　社 ： 愛思唯爾
出版日期 ： 2024年7月
書　　度 ： 17 cm × 23 cm
頁　　數 ： 210頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9786267093597
書　　價 ： HK$183
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