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《喵星人身心調理法》

內容簡介 ：  

∼累了，就休息一下喵∼
看看貓咪的療癒魔法， 自律神經也會乖乖聽話！
【本書特色】
◎由自律神經研究權威小林弘幸醫師撰寫，從醫學角度解析「貓咪療癒身心」的科學原理！
◎精選56張療癒貓咪照片，光是翻閱與凝視，就能幫助放鬆情緒、舒緩壓力！
◎從情緒、生活習慣、飲食到人際關係，提供簡單可實踐的方法，幫助調整自律神經、找回身心平衡！
最近是不是有點累了？

工作、生活、情緒，全都擠在一起，讓人喘不過氣。

或許，你只需要── 和一隻貓咪對視10秒鐘。

《喵星人身心調理法》由自律神經研究權威 小林弘幸醫師 撰寫， 結合醫學研究與療癒貓咪照片， 帶你用最溫柔的方法，重新找回身心的平衡。

翻開書頁， 看見貓咪打盹、伸懶腰、調皮撒嬌的瞬間， 不知不覺間，心也慢慢放鬆了。

研究顯示， 貓咪的呼嚕聲、可愛的表情， 甚至只是看著牠們的照片， 都能幫助穩定情緒、舒緩壓力， 讓自律神經回到「剛剛好」的狀態。

當生活節奏太快時， 就讓喵星人陪你慢下來。

一本看了會微笑、翻了會放鬆、 讀完會更喜歡生活的療癒之書。

今天，就和貓咪一起調整身心吧！
 
作　　者 ： 小林弘幸
系　　列 ： 醫療保健 > 疾病百科 > 腦神經/神經科
出版　社 ： 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 ： 2026年5月
書　　度 ： 19 cm x 14.8 cm
頁　　數 ： 149頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789863709053
書　　價 ： HK$131
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