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《10秒奇蹟拉提術：不靠醫美的自然逆齡可能》

內容簡介 ：  

∼回到最自然的方式∼
用雙手呵護歲月， 找回臉的輪廓與自信！
【本書特色】
◎首創「村木式抗鬆弛拉提術」，全程徒手操作、無需工具，搭配圖文詳解，安全又有效！
◎收錄實際對照個案與每日保養建議，強調短時間見效與長期維持的雙重策略！
◎結合解剖結構與肌肉運作原理，鎖定顳肌、咬肌、頦肌等鬆弛關鍵點，針對性舒緩並強化支撐力！
長期配戴口罩、姿勢不良、壓力過大──

你是否也發現，嘴角開始下垂、人中拉長，甚至悄悄浮現雙下巴？

這些看似微小的變化，其實不是老化的錯覺，而是臉部鬆弛所發出的警訊！

《10秒奇蹟拉提術》出自日本抗老設計師村木宏衣之手， 融合多年沙龍實務經驗與人體肌肉研究，傾心打造出這套「抗鬆弛拉提術」。

無需器材、不傷肌膚、每日只需短短10秒， 針對耳周、嘴部、眼周甚至整體姿態進行調整， 全方位改善臉部鬆弛印象，重現青春臉龐！

★★從耳朵開始，全面喚醒整張臉★★
耳朵是連結臉部、頭部與頸部的重要中繼點， 本書教你透過「V字耳拉提」、「耳朵餃子術」、「耳朵呼吸」等簡單手法， 促進血液與淋巴循環，恢復肌肉彈性，從根本改善鬆弛問題。

✔放鬆耳部肌群，即刻改善臉部下垂與疲態。

✔拉提人中與嘴角，重塑年輕立體輪廓。

✔深入釋放下巴、頸部與背部的僵硬根源，全面啟動全身循環力。

✔多位體驗者實證，只做一次就能看到驚人變化，持續一個月更讓人判若兩人！

每天只需幾十秒，不論是清晨起床、洗臉後，或是午休片刻， 都能輕鬆完成拉提練習，喚醒肌膚活力、促進全身循環。

從今天起，打造自然立體、神采奕奕的「中央高」年輕臉龐── 這不只是外貌的改變，更是由內而外啟動青春修復力的關鍵一步！
 
作　　者 ： 村木宏衣
系　　列 ： 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
出版　社 ： 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 ： 2025年8月
書　　度 ： 21 cm x 14.8 cm
頁　　數 ： 127頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789863708346
書　　價 ： HK$113
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