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《你不必成為任何人：給即將或正值30世代的你，無條件接納自我的阿德勒心理學》

內容簡介 ：  

＼韓國書店霸榜NO.1哲學系列作／

★美國、日本、韓國、臺灣阿德勒協會一致推薦！

★阿拉丁書店9.8顆星好評


「沒有完美的孩子，也沒有完美的大人。」

獻給焦慮世代——忠於自我，活在當下的勇氣

「為什麼我無法在他人的視線下，感到自由？」

「大家都義無反顧的前進了，為何只有我原地踏步？」

「什麼時候，我才能安穩地獲得幸福？」


30歲，本該是成為帥氣大人的年紀，然而與期待不同，我們卻總覺得自己不如想像中成功。朋友們買了房子、談了戀愛，看起來很幸福，自己卻不論感情、人際關係、前途都還找不到方向，是期望太高了嗎？還是能力不足呢？

阿德勒說：「只要活著，就會感到自卑。」

然而，人也是在感到不足的瞬間，會產生追求卓越的動機。

以「自卑感是成長的原動力」為核心，本書以阿德勒心理學為基礎，透過27個案例和關鍵字，說明自卑的成因、應對方式及面對未來的建議。

首先分析與他人比較的各種背景，包括自卑感、優越感、認可等情緒；再進一步探究上述情緒與生命初期記憶有何關聯，以及記憶如何影響我們成年後的情感表現與思維模式；接著細談人際與社會互動，以愛情、家庭為題進行論述；最後進入實踐階段，將自卑轉化為成長的力量。


透過本書，你將能──

．在自我鼓勵的過程中，獲得重新定義關係的勇氣。

．撫慰因對未來不確定而擔憂不已的疲憊身心。

．培養戰勝條件和環境限制的能力。


【本書特色】

．以阿德勒的勇氣金句為基礎，對應生活中的各個面向，不論是工作上還是感情上，皆能引領大家以全新觀點面對各種困境和難題。

．沒有艱深難懂的理論，結合27個實際諮商案例為說明，將心理學以簡單易懂的方式呈現。
 
作　　者 ： 朴藝真
系　　列 ： 心理勵志
出版　社 ： 悅知文化
出版日期 ： 2025年1月
書　　度 ： 14.8 cm x 21 cm
頁　　數 ： 256頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9786267537510
書　　價 ： HK$130
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