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《40不惑，活得不錯：走出中年危機與焦慮的221則人生格言》

內容簡介 ：  

∼翻開一頁，服下今日份的抗焦慮小語∼
X（Twitter）粉絲近40萬、暢銷系列破33萬本的人氣身心科醫師新作！
致40歲仍感到迷茫的你──
【本書特色】
◎ 221句精闢小語：一頁破解工作、人際、感情等各種面向上帶來的低潮情緒！
◎ 8篇簡短諮商對談：從被好友疏遠到無法獲得團隊成員信任，開示通用的情緒處方箋！
◎ 4篇暖心小故事：貼近每個人生活的小短文＋一句小語，深深觸動你的心！
「後悔是『時間小偷』，要小心不要被它偷走你寶貴的時間。」──Tomy
40歲在古時稱為「不惑之年」， 意指到了這個年齡，通常能不為大多數事情所困擾。

然而，與說出這句話的孔子年代相距二千五百年的今天， 現代人到了40歲似乎並不符合「不惑」的標準。


在這個年齡段，多半正值事業巔峰，可能擔任管理職，必須培養部下； 另一方面，家中父母的年紀漸長，必須面臨照護等問題； 有小孩的人，還得面對正好處於叛逆期的少年少女，或仍需細心照顧的幼兒； 與此同時，自己的體力和精神可能也明顯衰退中。

換言之，現代人明明到了不惑之年，困擾的事反而接踵而至。


當你感覺自己身處人生低谷、感到迷茫不知所措， 或是每個夜半時分都想起不愉快的事而輾轉難眠時， 就翻開《40不惑，活得不錯：走出中年危機與焦慮的221則人生格言》吧！


身心科醫生Tomy每天進行諮商與診療之餘， 常在社群媒體上分享「輕鬆生活的格言」， 在X（Twitter）上擁有近40萬的追蹤者。

本書彙整了221句關於【40歲無後悔生活】的智慧小語， 以期如「指南針」般幫助各位簡單地掌握事物本質、獲得清楚的行動方針。


◤當你覺得：「當初為什麼不這麼做……」時
有人總說：「早知道那時我就開始……」 但當時的你根本沒想過要開始。

就算勉強去做也不會順利，所以不要覺得可惜。

◤當你感到：「人生沒有目標……」時
其實有的，那就是「讓現在變得更好」。

哪怕只是一點點，減少壞事也是一種目標。

◤當你思考：「要不要原諒對方……」時
只要思考要不要繼續來往就好。

如果一個人讓你感到無法原諒，就停止與之往來吧。


40歲的工作、生活、戀愛、人際、金錢……
都不用為此後悔，因為你比自己想像的更出色！
 
作　　者 ： Tomy
系　　列 ： 心理勵志 > 散文
出版　社 ： 楓書坊文化出版社
出版日期 ： 2024年12月
書　　度 ： 18.8 cm x 13 cm
頁　　數 ： 255頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9786267548264
書　　價 ： HK$119
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