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《陪家人走過憂鬱：給憂鬱症照顧者的應對指南》

內容簡介 ：  

日本亞馬遜書評4.6高分盛讚！
前日本自衛隊資深心理教官、諮商心理師專業合著
你不是孤軍奮鬥！努力後，短暫的黑夜終會迎來和煦的白日
【本書特色】
◎以至親角度撰寫憂鬱症的應對與陪伴、守護方式，助照護者一臂之力！
◎以淺顯易懂的情境故事解說憂鬱的成因及病程，溫暖貼切好理解！
◎諮商師親撰，憂鬱症階段解說、評分量表、陪伴者的自救等必知資訊齊全！
眼看著家人的樣子愈來愈不對勁，在擔憂下勸對方去看醫生， 卻被回以「我沒事」，只留下無能為力的你。

就這樣帶著擔憂度過每一天，最後對方終於答應去就診， 醫生表示家人罹患的是「憂鬱症」、「有憂鬱傾向」、「適應障礙症」……


◢ 面對這個情況時，你在想什麼呢？ ◢

 　　　　　　　　　　　　　　　　　
電視、報章雜誌經常會播報或刊登憂鬱症的相關特輯， 但沒有切身體會或身邊有人罹患過「憂鬱症」， 每個人對此恐怕仍是一知半解。


其中有些人可能會認為憂鬱症「只是心情上的問題」、「與自己無關」， 或是以為「一旦罹患就無法痊癒」。

如果對憂鬱症毫不關心或抱持錯誤印象， 當得知至親罹患憂鬱症時，自己將更加忐忑不安、慌亂不已。

憂鬱症照顧者容易變得處處小心、躲避對方，或表現得過度關心， 成天不安地想著：「我幫助的方法是正確的嗎？」「如果就這樣好不了該怎麼辦……」

身為父母，可能還會自責地心想：「難道是我的教養方法錯了……」


在不知道要如何保持適當距離的情況下， 往往會破壞自己與對方的信賴關係，對雙方都會受到極大的傷害。


其實，憂鬱症就像「心理骨折」
•任何人都有可能罹患

•病情可能會惡化（甚至危及性命），需妥善處理

•恢復緩慢，乍看似乎好多了，但離完全恢復需要相當長的時間（幾週甚至幾年）

•復健非常重要，才能恢復到能發揮出原本能力的狀態


透過本書，了解如何成為對方心中黑狗的同伴吧！
人正因為經歷「憂鬱」，才會獲得「適應憂鬱的能力」。

本書要告訴你的， 就是如何在做好長期抗戰的準備後， 不使自己積勞成疾的同時， 守護「骨折」的家人，幫助他恢復重新奔跑的力氣。


「如果本書能夠成為苦於憂鬱症的患者與照顧者心中的指南針，就是我們最大的榮幸。」 ──自衛隊心理教官下園壯太、諮商心理師兼憂鬱諮商專家前田理香


★★日本亞馬遜讀者書評暖心熱淚推薦★★
「得了憂鬱症後，家人整個變了個人似的，曾經擔心就這樣不會好起來了。

現在，雖然康復時間比想像中久，但終於有種撥雲見日的感覺！

是這本書讓我覺得我不是孤軍奮戰，為了家人我也得好好照顧自己！」


「真的不是我的錯嗎？ 家人生病後的我每天都陷入這樣的懊悔與自責中，感到不知所措…… 而如今雖然偶爾還是會感到煎熬，但這本書已經教會我將來該如何默默守護深愛的家人。」


※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※
 
作　　者 ： 下園壯太、前田理香
系　　列 ： 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
出版　社 ： 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 ： 2024年2月
書　　度 ： 18.8 cm x 13 cm
頁　　數 ： 254頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789863706458
書　　價 ： HK$119
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