書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
 

《40歲瘦小腹:1日1步驟，瘦腰9公分不是夢》

內容簡介 ：  

∼用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材！∼
無需繁瑣的運動和飲食限制，年齡不是阻礙，而是開始改變的時刻！
揭開Mikko的祕訣，輕鬆瘦腰，重返自信！
【本書特色】
◎提供「捏一捏、晃一晃」的簡單方法，不需重訓或高強度運動，輕鬆實現瘦腰目標。
◎適合各年齡層，無論是40多歲還是50歲都OK，助你輕鬆改變體態、獲得自信。
◎包含伸展操、毛巾操和走路法，幫助改善體態、提高柔軟度，並達成明顯的瘦身效果。
1日1步驟，瘦腰9公分不是夢！
想像一下，不需過度費力，也無需背負沉重的運動負擔。

只需要「捏一捏、晃一晃」，就能如願實現瘦腰效果。


如果你對重訓和伸展感到厭倦，別擔心！

本書介紹一個極簡單的方法，無需太多努力，就能明顯感受到腰部變化。


想知道祕訣嗎？肚子變平坦就是如此簡單！
年過40歲，仍然可以輕鬆瘦身！
人氣YouTuber Mikko傳授的方法將改變你對瘦身的看法。

只需「捏一捏、晃一晃」，就能輕鬆伸展腹部！

即使日常生活中不花太多時間運動，也能看到明顯的瘦身效果。


別再諦視年齡，穿回你喜歡的衣服，並擁有屬於你的興趣！

現在是改變的時刻，不要再等待！

讓我們一起嘗試「瘦小腹」！

當你改變身體，人生也會跟著改變！


快翻開《40歲瘦小腹》，展開全新的瘦身旅程吧！
 
作　　者 ： Mikko
系　　列 ： 醫療保健 > 飲食保健 / 瘦身
出版　社 ： 楓書坊文化出版社
出版日期 ： 2024年1月
書　　度 ： 21 cm x 14.8 cm
頁　　數 ： 143頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789863779308
書　　價 ： HK$109
返回頁首
返回前頁
 
 

第 1 位：
洄水文化：
《世上最爛的愛情》
 
第 2 位：
創造館有限公司：
《童話夢工場40 織女下凡結奇緣》
 
 
第 4 位：
亮光文化有限公司：
《穩利 一本書學好美股投資》
 
第 5 位：
創造館有限公司：
《童話夢工場39 紅舞鞋公主》
 
第 6 位：
點子出版：
《無聊爛GAG怪 3》
 
第 7 位：
點子出版：
《無聊爛GAG怪》
 
第 8 位：
好年華
Good Time：
《香港製造Made in Hong Kong的傳奇》
 
第 9 位：
跨版生活圖書出版：
《頂尖流行掃貨嘗鮮Easy GO! 東京(26-27年版)》
 
第 10 位：
亮光文化有限公司：
《一直裝作若無其事的你 辛苦了》
 
第 11 位：
堅尼地文化：
《記住香港老美（增修版）》
 
第 12 位：
亮光文化有限公司：
《《夜王》電影劇本》
 
第 13 位：
點子出版：
《無聊爛GAG怪 2》
 
第 14 位：
筆求人工作室：
《光明卡與光明會2.0 陰謀論事典》
 
第 15 位：
白卷出版社：
《香港散步學》
 
第 16 位：
伍集成文化教育基金有限公司：
《香港稻米圖鑑》
 
第 17 位：
點子出版：
《Gummy Joke》
 
第 18 位：
點子出版：
《Gummy Joke 2 英文軟糖笑話 2》
 
第 19 位：
格子有限公司：
《左揭右揭》
 
第 20 位：
花千樹出版有限公司：
《香港街市海魚圖鑑(第五版)》
 
第 21 位：
安森：
《香港樹木筆記》
 
 
(C) Copyright 2026 Global China Circulation & Distribution Limited. All rights Reserved.
 
私隱政策聲明 | 版權告示 | 使用條款
 
泛華發行代理有限公司版權所有