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《最強肩頸按摩術：整頓呼吸與自律神經》

內容簡介 ：  

∼舒緩疲勞、改善腸胃的穴道都集中在肩頸上∼
靠雙手就能擺脫肩頸痠痛、胸悶疲勞的問題， 暢通淋巴與呼吸，重啟氣血循環！
本書特色】
◎全彩真人示範肩頸按摩，準確對位，按摩好容易！
◎針對按摩部位＆不適症狀進行索引，迅速對症按摩！
◎附自我診斷表格，將潛在疲勞一網打盡！
就算淋巴管路正常，但肩頸的「靜脈角」堵塞， 人體就會像被垃圾堵住的水溝！

要解除肩頸的僵硬、痠痛與姿勢不正， 其實也需要按摩看起來風平浪靜的背部？

肩頸姿勢不正，不只讓呼吸變淺也會進而讓上班壓力變大!!


◆按摩之前了解現在的身體狀況

□特殊肩膀一捏就痛或是硬得難以按摩

□聳動左右肩膀時，某一邊的肩膀動作困難

□按壓左右兩側的臉頰或是側頭部，都覺得緊繃或疼痛

□覺得掰掰袖或是背部鬆垮

□感到睡眠品質不佳


肩頸一帶有許多反映身體狀態的呼吸肌， 我們經常忘記呼吸就是一種調息的過程， 而「息」這個字就意味著「自己」的「內心」狀態， 並能從肩頸一帶的狀況確認。

當我們不知不覺承受了極大的壓力時，肩頸一帶就會有所反應！

透過本書按摩肩頸消除壓力，陪您一起度過充實又放鬆的每一天∼
 
作　　者 ： 石垣英俊
系　　列 ： 醫療保健 > 經絡穴位 > 按摩 / 指壓
出版　社 ： 楓書坊文化出版社
出版日期 ： 2023年11月
書　　度 ： 21 cm x 14.8 cm
頁　　數 ： 143頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789863779124
書　　價 ： HK$119
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