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《一個人放鬆按摩術：用手解決身心疲勞、肌膚鬆弛問題》

內容簡介 ：  

∼日本亞馬遜按摩書排行暢銷第8名∼
減緩失眠、改善便祕⋯⋯
不用去按摩店，在辦公室也能自己按出好氣色！
【本書特色】
◎ 豐富全彩漫畫，方便理解按壓部位及技巧！
◎ 篇章清楚簡潔，快速找到自己的療癒良方！
◎ 集結7位專業按摩相關領域專家監修，分享親自實證結果！
身處充斥各種壓力的世代，大家是否會偶爾到外面的按摩店放鬆身心呢？

但是，相信不少人會有以下困擾： 無法花費太多金額在舒壓上、 總覺得對方沒有按在點上等⋯⋯

導致寧願長期忍著不適，也要等到受不了才請人按摩。


本書作者集結了7位按摩專家合力監修， 教你如何靠「雙手」就能療癒自己， 揮別惱人的肩膀僵硬、便祕、水腫、肌膚鬆垮……

讓你平時就能針對個人需求， 為自己量身打造舒壓按摩法！


✔上班壓力大，導致眼睛痠痛、臉部僵硬？

➤上班就進行「指節按摩」，不用等到「水溝都塞住」才找按摩師求救！


✔受便祕所苦，總是覺得大腹便便？

➤按壓深層淋巴，改善下肢血液循環，重拾螞蟻腰！


✔背部不舒服，總是按不到？

➤只要網球＋毛巾，就能有效舒緩背部僵硬的問題！


有各種身體不適症狀的人，趕快親自解決惱人煩惱吧！
 
作　　者 ： 崎田ミナ
系　　列 ： 醫療保健 > 經絡穴位 > 按摩 / 指壓
出版　社 ： 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 ： 2023年9月
書　　度 ： 21 cm x 14.8 cm
頁　　數 ： 151頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789863706014
書　　價 ： HK$113
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