書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
 

《依據個人症狀！躺著改善椎管狹窄症》

內容簡介 ：  

∼整復院院長不藏私伸展操∼
只要躺著操作，就能改善腰背不適！
【本書特色】
◎ 詳細解說椎管狹窄症的類別，找出疼痛根源！
◎ 不費力、不耗時，就能得到接受復健的成效！
◎ 搭配YouTube頻道，更瞭解各種自我保健法！
你常會感到腰痛、背痛或腳部酸麻嗎？

長期站立或年紀漸長，都會造成腰椎逐漸退化， 進而使關節面肥大、壓迫神經根或髓膜， 這就是所謂的「椎管狹窄症」。


但是你知道，椎管狹窄症其實還分「真假」嗎？


常見情形有以下幾種：

① 腰椎扭轉型：「冒牌」椎管狹窄症

② 神經壓迫麻痺型：「正牌」椎管狹窄症

③ 混合型：同時擁有①和②的症狀

④ 手術型：建議直接動手術


瞭解自己屬於哪一類型，才能找出最適合自己的保健方式！

利用本書簡單檢測自己的疼痛原因並找出根源， 搭配書中「躺著就能做」的自我保健操， 就能快速改善腰背、腿部的不適症狀， 恢復以前健步如飛的快樂生活！
 
作　　者 ： 白井天道
系　　列 ： 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽
出版　社 ： 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 ： 2023年8月
書　　度 ： 21 cm x 14.8 cm
頁　　數 ： 143頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789863705833
書　　價 ： HK$113
返回頁首
返回前頁
 
 

第 1 位：
創造館有限公司：
《童話夢工場34 古堡公主德古拉》
 
第 2 位：
火柴頭工作室：
《奇門遁甲張芯熏2025蛇年運程》
 
第 3 位：
點子出版：
《無聊爛GAG怪 2》
 
第 4 位：
點子出版：
《香港鬼怪百物語〈二〉》
 
第 5 位：
星島出版有限公司：
《李丞責博士 與蛇並進2025蛇年運程》
 
第 6 位：
點子出版：
《無聊爛GAG怪》
 
第 7 位：
日閱堂出版社：
《麥玲玲2025蛇年運程》
 
第 8 位：
火柴頭工作室：
《KAMMIE控糖筆記∼簡易Meal Plan 48計》
 
第 9 位：
創造館有限公司：
《安德魯魔法萬事屋1 魔界之花殺人事件》
 
第 10 位：
點子出版：
《香港鬼怪百物語》
 
第 11 位：
點子出版：
《Gummy Joke》
 
第 12 位：
花千樹出版有限公司：
《香港街市海魚圖鑑》
 
第 13 位：
跨版生活圖書出版：
《頂尖流行掃貨嘗鮮Easy GO! 東京(2025年新版)》
 
第 14 位：
花千樹出版有限公司：
《焦慮症少年之事件簿》
 
第 15 位：
白卷出版社：
《香港散步學》
 
 
第 17 位：
創造館有限公司：
《不准尖叫學會1 聳動！集體目擊UFO》
 
 
第 19 位：
亮光文化有限公司：
《高敏塵抗內耗手記》
 
 
 
(C) Copyright 2024 Global China Circulation & Distribution Limited. All rights Reserved.
 
私隱政策聲明 | 版權告示 | 使用條款
 
泛華發行代理有限公司版權所有