書種分類 > 財經 / 金融 / 地產 / 投資 / 商業應用知識
 

《自我調整的習慣：重整自律神經，讓身心回歸平衡的108條行動準則》

內容簡介 ：  

∼日本暢銷18萬本∼
自律神經名醫親授
後疫情時代的新生活準則！
【本書特色】
◎ 收錄108條維持身心平衡的方法！
◎ 方法簡單，可迅速掌握且效果超群！
◎ 配合時勢大幅修訂，為後疫情生活提供全新方向！
以下項目，你中了幾項呢？

▢ 吃飯就是要吃飽

▢ 工作太忙，只能省略細節

▢ 包包好看最重要，但總是找不到東西

▢ 每天都滑社群媒體

▢ 只要同事邀請，就去參加聚會

▢ 因為遠距工作，變成足不出戶

若是困擾著「早上起來，總是覺得渾身不對勁」、「明明身體很累，卻總是失眠」， 不妨重新檢視一下生活習慣， 因為這些微小的日常行為，都會影響到自律神經， 導致身心失衡、無法發揮出百分之百的能力。

近幾年新冠疫情席捲全球，帶來的不僅僅是病毒蔓延的威脅， 日常生活完全顛覆而產生的「新冠憂鬱」更是隱形的殺手。

生活劇烈變化、看不見未來、無法與人面對面聊天， 都會在無形中增加壓力，嚴重擾亂身心平衡。

日本自律神經第一人小林弘幸配合時勢， 為後疫情生活提供新方向， 即使生活方式產生劇變，也能整頓好身心、發揮100％的能力！
 
作　　者 ： 小林弘幸
系　　列 ： 商業理財 > 職場工作術 > 壓力與健康
出版　社 ： 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 ： 2023年5月10日
書　　度 ： 18.8 cm x 12.8 cm
頁　　數 ： 270頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789863705369
書　　價 ： HK$109
返回頁首
返回前頁
 
 

第 1 位：
星島出版有限公司：
《李丞責博士 與蛇並進2025蛇年運程》
 
第 2 位：
創造館有限公司：
《童話夢工場34 古堡公主德古拉》
 
第 3 位：
火柴頭工作室：
《奇門遁甲張芯熏2025蛇年運程》
 
第 4 位：
點子出版：
《無聊爛GAG怪 2》
 
第 5 位：
點子出版：
《無聊爛GAG怪》
 
第 6 位：
點子出版：
《香港鬼怪百物語〈二〉》
 
第 7 位：
點子出版：
《香港鬼怪百物語》
 
第 8 位：
創造館有限公司：
《安德魯魔法萬事屋1 魔界之花殺人事件》
 
 
第 10 位：
創造館有限公司：
《推理七公主 測試與揭露她們與你的MBTI》
 
第 11 位：
跨版生活圖書出版：
《頂尖流行掃貨嘗鮮Easy GO! 東京(2025年新版)》
 
第 12 位：
日閱堂出版社：
《麥玲玲2025蛇年運程》
 
第 13 位：
點子出版：
《Gummy Joke》
 
第 14 位：
火柴頭工作室：
《KAMMIE控糖筆記∼簡易Meal Plan 48計》
 
第 15 位：
創造館有限公司：
《九龍城寨之圍城 電影實景集（國際版）》
 
第 16 位：
亮光文化有限公司：
《高敏塵抗內耗手記》
 
第 17 位：
白卷出版社：
《香港散步學》
 
第 18 位：
花千樹出版有限公司：
《香港街市海魚圖鑑》
 
第 19 位：
藍出版：
《小王子 香港粵拼版》
 
第 20 位：
豐林文化傳播有限公司：
《病港第2季 卷四》
 
 
(C) Copyright 2024 Global China Circulation & Distribution Limited. All rights Reserved.
 
私隱政策聲明 | 版權告示 | 使用條款
 
泛華發行代理有限公司版權所有