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《舒心生活の整理術100》

內容簡介 ：  

職業收納造型師．生活型態整理師的生活寶典！
現為繼親家庭的4寶職業婦女， 在職場跟家庭發光發熱的她， 經過失敗、親身試錯後訂下的百項整理術！
生活整理，除了整理住家、衣服這類看得見的東西。
也還有
另一個很重要的整理， 那就是眼睛看不見的東西。

整理出以「珍惜自己」為出發點的舒心生活吧！


∼一百項生活整理，是為了讓心情更輕鬆的準備∼

書中將生活整理分類成7大面向：

心靈•時間•住家•人際關係•金錢•飲食•衣物
但是，所有的出發點都是生活整理的3個基本


Step.1　把自己當成主角思考
若不先滿足自己，就無法顧慮身邊的人，自然也無法溫柔以待。

要從改變思維開始，先讓自己覺得舒適，珍惜自己才是出發的第一步。

[時間] 沒做到的事就晚點再做

[金錢] 私房錢也要妥善安排預算


Step.2　找出壓力的來源
不要忽視內心「莫名」的不快。不先了解負面的情感和壓力的來源，就無法找到解決的方法。試著安排「思考」的時間，找出自己不愉快的原因吧！

[心靈] 從「不想做的事」貼近自己的真心

[衣物] 選擇不必熨燙、可水洗的衣物


Step.3　相信自己的守則並付諸行動
決定好行動守則後要儘快付諸行動，無須在乎別人眼光，僅以你自己的舒適度為基準就好。這是一種簡化生活、讓自己更輕鬆的先行投資。

[人際關係] 以家庭守則為基本來過生活

[住家] 只限定一處飲食的場所

[飲食] 平日的主食限定為「米飯」


　　「為了把時間分給家務、育兒和工作，很多事情都靠花錢來解決，用沒時間當藉口，凡事都敷衍了事、多花很多冤枉錢。」

　　「拚命努力過好每一天，總是以工作和孩子為主，自己想做的事總之先擱一邊。」


　　「很多時候我都會煩悶地心想『憑什麼我要這麼犧牲？』」

正因為作者吉川永里子曾有這些經歷，所以對大多數婦女內心的不安和痛苦，有著深切的體會。整頓生活重新出發後，她能由衷地相信──「現在的我不論發生什麼事都沒關係，我很幸福。」
 
作　　者 ： 吉川永里子
系　　列 ： 心理勵志 > 生活哲學
出版　社 ： 邦聯文化事業有限公司
出版日期 ： 2022年1月4日
書　　度 ： 14.8 cm x 21cm
頁　　數 ： 160頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789865520588
書　　價 ： HK$113
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