書種分類 > 心理 / 勵志 / 知識
 

《點解學校無教過情緒科》

內容簡介 ：  

「到底點解學校無教過情緒科呢？」

身為臨床心理學家的作者，經常會有這個問題重複又重複的出現在腦海。


他認為，兒時在學校讀的課程，如果不是當某些專業，其實很多都沒甚麼大的實際作用。可是，從成長開始面對的傷心失望、擔憂憤怒，卻從來沒有甚麼人去教我們如何面對與處理。明明無論我們在甚麼階段，做甚麼崗位，都必會面對現實壓力與相應的情緒、都會糾結於人際與相處，只要是繼續做人就會需要學習嘅情緒科，偏偏從來都冇讀過。


於是決定用這本書作開端，將那些年大家都沒學過的情緒處理一一分享。

作者說，這絕對不是一本通書，亦不是看完就能保你好人一生情緒平安。只是作為一個引旨，去講情緒調節、人際關係的101。


如果大家都懂得處理自己的情緒多一點，就算這個社會再風雨飄搖也好，也許都會和諧一點，快樂一點。
 
作　　者 ： 崖柏
系　　列 ： 情緒 / 心理健康
出版　社 ： 亮光文化有限公司
出版日期 ： 2021年6月
書　　度 ： 15 cm x 21 cm
頁　　數 ： 248頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789888716388
書　　價 ： HK$118
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