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《肩胛完全指南》

內容簡介 ：  

肩膀卡卡舉不起，該如何是好？
由解剖學・運動動作兩大領域專業人士共同執筆
以3D CG彩圖完整呈現，抽象的動作解剖學一看就懂！
【本書特色】
◎聚焦肩膀部位，詳細剖析骨骼、關節、肌肉的結構，搭配精美彩圖更易懂。
◎針對東方人常見的肩膀障礙，釐清發生機制，歸納問題點，由專業人士提供改善不適症狀的體操治療法。
◎專章收錄，通過3個動作＋5個姿勢檢核點，參照圖片跟著做，初步掌握身體不適的源頭，搭配體操治療更見效。
肩膀僵硬、肩膀痠痛、五十肩……與肩膀相關的不適，幾乎可說是日常必然的煩惱。

不過，當我們提及這些症狀時所指稱的「肩膀」，具體來說究竟是哪個位置呢？


一般所謂的「肩膀」，是指頸部以下、連接手臂與軀幹的部位。

然而從骨骼構造來看，並沒有名為「肩膀」的骨頭；而在解剖學領域裡，也並未明確定義肩膀的部位。就連東西方對於肩膀範圍的概念，其實也存在大大的不同。

而本書所採觀點，則是從整合的角度出發，將頸根部至肩頭所涵蓋的「肩胛帶」範圍都視為肩膀部位，循序漸進剖析相關知識。


全書架構可分兩大部分，

第一部分從解剖學的角度切入，分成【骨骼】、【肌肉】與【運動】三章，集中講解肩胛的基本結構與動作方式；

第二部分延伸前半所授，深入運動學範疇，透過【常見問題與不適】、【肩膀類型確認法】、【矯正運動】與【功能改善運動】四個章節，循序漸進地了解造成不適的原因，由專家指導，搭配真人彩圖示範改善運動的執行方法，提升肌肉的柔軟度。


本書是肩膀結構解剖、不適症狀的預防與改善專書， 無論是醫學領域或醫療從業人員、物理治療師， 還是健身教練、運動指導員與防護員等身體工作者， 這本完全指南都將成為您專業上不可缺少的必備搭擋。
 
作　　者 ： 竹內京子、宮崎尚子
系　　列 ： 醫療保健 / 概論
出版　社 ： 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 ： 2021年3月5日
書　　度 ： 25.7 cm x 18.2 cm
頁　　數 ： 208頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789863702597
書　　價 ： HK$150
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