書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
《穴道速查解剖圖鑑》
內容簡介
:
∼現代人必備的實用穴道應用圖鑑∼
快速緩解肩頸僵硬、頭痛、生理痛、失眠、焦慮等70種生活常見症狀!
【本書特色】
◎介紹117個實用穴道,有效緩解頭痛、疲勞、壓力、肩頸僵硬等70種常見症狀。
◎透過圖片清楚解說穴道的尋找方式、按壓方式,初學者也能快速掌握。
◎收錄全身速查穴道圖,從頭到四肢逐一標示穴道位置和說明頁數,方便讀者快速查詢。
你是否有以下困擾?
.像鋸子在拉扯的頭痛
.肩膀僵硬到手臂舉不起來
.即使是夏天也無法擺脫手腳冰冷
.讓人又疲又倦的生理痛
.吃藥也無法改善的便祕
.更年期障礙
這些症狀,都能透過按壓穴道來改善!
◎以不適的類型作為分類,介紹對應70種常見症狀的117個穴道
頭痛按
「百會穴」
,肩膀僵硬按
「肩井穴」
,暈車按
「內關穴」
;
想舒緩壓力時可按
「中衝穴」
調節自律神經, 失眠時可按
「完骨穴」
,放鬆緊繃的肩頸,幫助入眠,
「風市穴」
甚至還能瘦腿消脂!
◎圖解如何尋找穴道,並針對不同穴道講解按壓的方式
第一次接觸穴道按摩的人也不用擔心找不到穴道或不會按。
本書提供以骨頭位置和指幅測量找出穴道的祕訣,並以清楚的插圖標示位置, 也會針對每個穴道說明按壓方式, 只要照著做,零經驗也能夠快速上手!
按壓穴道不僅可以
【改善血液循環】
、
【舒緩疼痛與僵硬】
, 還能
【調整內臟機能】
、
【穩定精神】
、
【美白與回春】
!
學習能夠快速緩解不適的穴道按壓法, 養成每天按壓穴道的習慣, 就能夠隨時解決身體的不適,讓身心更加健康!
作 者
:
福辻銳記
系 列
:
醫療保健
出版 社
:
楓書坊文化出版社
出版日期
:
2021年
1月
25日
書 度
:
21 cm x 14.8 cm
頁 數
:
159頁
釘 裝
:
平裝
國際書號
:
9789863776536
書 價
:
HK$109
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