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《能量清理》

內容簡介 ：  

三步驟清理、儲存、培養，強健你的個人能量，建立良好的能量習慣，
讓生活每個當下，有意識地做出更好決定。
── 一本專屬現代人的能量保健指南
【本書特色】
◎逾38種個人及空間能量清理法：
依不同元素分類，選擇自己可接受的文化價值與生活適用的方法操作。
◎建立正確的能量觀念和基礎名詞：
了解自身能量體的獨特需求，定期維護能量衛生；運動、睡眠與心靈健康同等重要。

◎擴大能量管理技巧至環境空間：
隨著管理能量能力提高，自己也會影響周遭，進而創造世界，學習讓環境也支持你此生的目標與價值觀。
•你是否經常忍不住抱怨問題？

•搞不清楚自我的界限在哪裡？

•老是重複一樣的現實困境？

•心中常不自覺壓抑情緒？

•被卡在錯誤的關係裡無法突破？

更嚴重的是，你一直無法吸引自己想要的生活。
萬物都是相連的。
如果你認同這樣的想法， 就會知道我們時不時與世上的能量連結、接觸， 能量其實並無好壞，只有適不適合而已， 當你承受不適合自己的能量時，就容易迷失方向， 當有事件觸發時，你會習慣用反射的情緒回應事情， 否認、放縱、合理化自己的情緒， 無法辨識陰影和童年創傷， 甚至將它深深鎖在壁櫥裡，感到無比的沉重窒息。

想改變這樣的自己， 必須把重點放在重整自己和周圍空間和的能量來糾正路線， 讓不適合的能量回歸地球重新循環。

「清理、儲存、培養能量」是實現能量和諧的三關鍵。

在靈性的道路上，我們可以依循自己的個性， 找到清除障礙的個人化方式：

1.保持覺察，注意與你的價值觀不一致的行為出現

2.當你注意到這樣的行為時，請使用任一個簡單的能量清理技巧

3.清理能量之後，探索情緒障礙的性質，是否認、放縱，還是責備、合理化？

4.辨識出與行為相關的真實故事，跟著線索，再逐一清除其他部分

5.清除能量後，開始儲存你想要的能量，將你不想要的能量拒之在外

6. 練習培養你想要在生活和世界中展現出的能量

清理：
可用（一）適合的運動、（二）聲音分解停滯能量、（三）水的淨化（四）火的焚燒（五）空氣（六）土類（七）心靈的儀式，消除使我們感到不適或偏離理想的能量。

儲存：
可用（一）光的泡泡、（二）連結索觀想、（三）雙手合十關閉迴路、（四）皮膚邊界、（五）善用「好」與「不」的力量等，來儲存你想要的能量，也能將你不想要的能量拒之在外。

培養：
可用（一）呼吸法、（二）攜帶水晶、（三）刻意消費、（四）關注你所擁有的東西、（五）保持感激、（六）持之以恆的小行動、（七）祈禱、沉思、冥想等。培養是一種創作行為，透過培養練習，我們選擇了想要在生活和世界中展現的能量。
　
當我們處於能量和諧的狀態， 你的心和情緒會知道過去的事情已經過去，不再造成痛苦， 之後也能與宇宙一同參與「創造自己」的過程。

這表示我們有能力回應周遭世界和內在需求， 用體貼的方式對待他人，以冷靜的態度面對任何處境。

進而做出有意識的選擇，為自己和世界帶來改變。
 
作　　者 ： 芭芭拉．摩爾
系　　列 ： 宗教命理
出版　社 ： 楓樹林出版事業有限公司
出版日期 ： 2020年9月1日
書　　度 ： 21 cm x 14.8 cm
頁　　數 ： 269頁
釘　　裝 ： 平裝
國際書號 ： 9789579501880
書　　價 ： HK$109
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