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《減醣湯料理》

內容簡介 ：  
超簡單＋易持續
早午晚三餐、自炊外食都適用的減醣提案！
習慣低醣生活，養成不嗜醣的易瘦健康體質。

[減醣] [限醣] [控醣]
★★★★★醣量1碗20g以下
日本營養師暨料理家的魔法瘦身湯大公開！
滿滿的肉類、海鮮還有蔬菜，減肥之路要吃得好才能堅持。
書中還收錄了低醣食材及吃飯的順序、飲酒選擇等減醣技巧專欄，
並附有飲食體況記錄表，支持繼續減肥的動力。

輕輕鬆鬆醣質OFF！健康UP！
［備受矚目的輕鬆低醣瘦身湯減肥法］
❶超滿足>>喝一碗就能獲得充分的飽足感！避免飯後還想吃零食，攝取多餘的熱量與醣量。
❷超輕鬆>>只需把材料通通丟進鍋子裡，加熱煮滾就好囉！洗碗也超輕鬆！
❸超營養>>食材的營養素會通通溶在湯裡，不用擔心減肥容易發生的營養不均衡問題。
❹超暖身>>喝湯可讓體溫上升，能提升代謝、促進脂肪燃燒，還能改善冷體質。

料多大滿足！低醣湯讓你越喝越瘦！
想要持續不懈地減肥的首要關鍵，就是要減得輕鬆愉快！而煮湯只需一個鍋子就能輕鬆上手。只要喝上一碗飽足感十足的「減醣湯」，肉類也OK！海鮮也OK！減肥瘦身超簡單！還能調整減肥過程中容易偏廢的營養和體況，變身成健康易瘦的體質。喝瘦身湯輕鬆減肥，就從今天開始！
 
作　　者 ： 金丸絵里加
系　　列 ： 食譜
出版　社 ： 邦聯文化事業有限公司
出版日期 ： 2018年12月
書　　度 ： 18.5x 26cm
頁　　數 ： 112頁
釘　　裝 ： ‭平膠裝
國際書號 ： 978-957-8472-50-1
書　　價 ： HK$94
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